я просмотрела дневники всех форумчанок и это сподвигло меня тоже завести себе дневничок т.к на протяжении 1 года я постоянно пытаюсь худеть сейчас мой вес состовляет 56кг. при росте 170 , но я хочу 54 только один раз мне это удалось но после этого я набрала 2 кг. и опять пытаюсь сбросить вес я уже практически кушаю мало стараюсь не есть сладкого мучного но не могу отказаться от колы лайт хожу в спортзал делаю зарядку дома посоветуйте что можно еще сделать я очень хочу избавиться от живота.
Приветик! Молодец, что решила к нам присоединиться. У меня сразу вопрос, а почему именно 54? И ещё: написала бы ты как тебя зовут, объёмы. То, что зодишь в спортзал и зарядку делаешь, молодец, а вот Кола - это очень плохо! Бросай скорее эту бяку! По поводу живота, ты, наверное, делаешь какие-то упражнения? Разве они не помогают?
крауклис Приветик! Присоединяйся! Я не буду читать тебе моралей, хотя оч. хочется. С такими параметрами можно не худеть, а то смотри, можно и менструации лешиться. Могу посоветовать пересмотреть свои взгляды на свое тело? Ведь раз ты завела тут дневни наверняка не очень им довольна? Поразмысли разве дело в килограммах? Может дело в качестве твоей фигуры? я предлагаю без заморочек на вес изменить питание на более правильное и заниматься упорно спортом, тебе наверняка не составит труда создать красивый рельев пресс кубиками, круглые выступающие ягодицы, немного выперающие бицепсы на руках.....эх... мечта )))))
Приветик! Молодец, что решила к нам присоединиться. У меня сразу вопрос, а почему именно 54? И ещё: написала бы ты как тебя зовут, объёмы. То, что зодишь в спортзал и зарядку делаешь, молодец, а вот Кола - это очень плохо! Бросай скорее эту бяку! По поводу живота, ты, наверное, делаешь какие-то упражнения? Разве они не помогают?
меня зовут натусик спасибо за отклик мои параметры 87-73-91 меня очень не у4страивает мой живот я его очень стесняюсь относительно моей фигуры остальное меня все устраивает я делаю зарядку дома каждый день в основном на прес но почему то не очень помогает а вес я хочу 54 потомучто он меня устраивает я очень комфортно себя чувствую свтоит мне поправится мне очень неудобно.
Цитата(Sova @ 5.6.2006, 18:20)
крауклис Приветик! Присоединяйся! Я не буду читать тебе моралей, хотя оч. хочется. С такими параметрами можно не худеть, а то смотри, можно и менструации лешиться. Могу посоветовать пересмотреть свои взгляды на свое тело? Ведь раз ты завела тут дневни наверняка не очень им довольна? Поразмысли разве дело в килограммах? Может дело в качестве твоей фигуры? я предлагаю без заморочек на вес изменить питание на более правильное и заниматься упорно спортом, тебе наверняка не составит труда создать красивый рельев пресс кубиками, круглые выступающие ягодицы, немного выперающие бицепсы на руках.....эх... мечта )))))
конечно же ты сама понимаешь что куча бананов пополезнее будед колы лайт для животика они же прекрасно усваются организмом а кола воще не усваиваеться оставляя гадость в животике
девушки посоветуйте можно ли вообще есть бананы, а то я их так обожаю жить без них не могу, а многие говорят что их есть нельзя они калорийные
Приветик! С открытием дневника тебя!
Они действительно калорийны, но и полезны. Kонечно, не нужно их килограммами поедать, но включать в свой рацион можно, в них много калия, а он помогает в борьбе с целлюлитом. Здесь, на сайте, была даже статья о бананах. Кушай на здоровье.
Они действительно калорийны, но и полезны. Kонечно, не нужно их килограммами поедать, но включать в свой рацион можно, в них много калия, а он помогает в борьбе с целлюлитом. Здесь, на сайте, была даже статья о бананах. Кушай на здоровье.
ага, это моя статейка была, тока сейчас я ее что-то найти не могу.
Сегодня начала свой первый день без мяса. Решила вести здоровый образ жизни и стать вегетарианкой если все-таки удастся. Позавтракала сегодня я кружкой чая без сахара и не удержалась съела 4 печенюшки, один банан еще съела. Сегодня вечером я иду в кино, я люблю попкорн, но сегодня я решительно от него откажусь. Даже не посмотрю в его сторону.
Сообщение отредактировал крауклис - 6.6.2006, 9:29
Сегодня начала свой первый день без мяса. Решила вести здоровый образ жизни и стать вегетарианкой если все-таки удастся. Позавтракала сегодня я кружкой чая без сахара и не удержалась съела 4 печенюшки, один банан еще съела. Сегодня вечером я иду в кино, я люблю попкорн, но сегодня я решительно от него откажусь. Даже не посмотрю в его сторону.
Настя, если ты решила отказаться от мяса, то тебе нужно есть побольше других белковых продуктов? гречка, часоль, горох, молочное. На завтрак, например, очень хорошо творог.
Да, да белкам нужно внимание уделять при вегетарианстве, не забывай о кефире, а творог очень вкусно с твоими любимыми бананами. Помни банана вилкой и размешай с творогом. Также можно сделать в блендере творог со сметанкой и фруктами. Тоже хороший завтрак
Настя, если ты решила отказаться от мяса, то тебе нужно есть побольше других белковых продуктов? гречка, часоль, горох, молочное. На завтрак, например, очень хорошо творог.
меня зовут наташа прошу прощения что не представилась
Да, да белкам нужно внимание уделять при вегетарианстве, не забывай о кефире, а творог очень вкусно с твоими любимыми бананами. Помни банана вилкой и размешай с творогом. Также можно сделать в блендере творог со сметанкой и фруктами. Тоже хороший завтрак
А почему же нельзя? В ней есть белок, а калорий гораздо меньше, чем в майонезе. Ей зорошо салаты заправлять. Только лучше брать не 25% жирности, а 15 или 10.
Сметана действительно натуральный продукт и ничего плохого в нем нет, в любом случае от нее не толстеют как от майонеза и молочные продукты организму нужны, но если она тебя так смущает то замени ее йогуртом без фруктовых добавок, уж он-то точно полезен
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
5.6.2006, 16:43
Молодец, что решила к нам присоединиться. 
У меня сразу вопрос, а почему именно 54? 
И ещё: написала бы ты как тебя зовут, объёмы. 
То, что зодишь в спортзал и зарядку делаешь, молодец, а вот Кола - это очень плохо! 
Бросай скорее эту бяку! 
пресс кубиками, круглые выступающие ягодицы, немного выперающие бицепсы на руках.....эх... мечта )))))
очень вкусно 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
