всем привет.
У меня проблема такая, хотя думаю мы все такие.
К лету хочется похудеть кг на 5, и чем ближе лето, тем больше хочется есть всякой фигни.
Сидела 2 недели на кремлевке. так спокойно просидела, сбросила 3 кг, сейсчас наверное вновь набрала, т.к. просто набрасываюсь на хлеб. Сроду не замечала такой любви к хлебу, а сейчас как будто с ума сошла. Суп с хлебом,....вообщем срочно надо браться за себя.
Спортом занималась в спортзале, а в последнее время нет возможности ездить, поэтому занимаюсь дома танцами живота. очень нужно уркепить живот и согнать ушки на бедрах.
Сижу дома с ребенком, дочке 1.6 года. Скоро на работу, там похудею. А летом тоже охото выглядеть на ура.
Подлитесь каким-нибудь питанием, уж очень хочется к кому-нибудь примкнуть в ряды худеющих. Как говорится за компанию оно веселее.
Я ростом 162 , а вес у меня 64 кг. Вообщем, многовато.
Мои действия сейчас, помимо хлеба и сладкого чая я каждый день качаю прсс 20 минут, 30 минут танцы, скипидаровы ванны, от целлюлита очень и очень здорово.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
скипидаровы ванны, нужно купить эмульсию для ванн по доктору залманова, белую и желтую. Чередовать одну желтую, и три белой. И для похудения и от целлюлита. Мне очень помогает, кожа просто атлас. Целлюлита практически нет, а вот на жир на животе не действует.
Приветики!!!! Присоединяйся к нам!!! Милости просим!!! Думаю, что ты сама уже осознала весь вред и бесполезность диет , так что совет прост- правильное питание, то бишь долой жареное, жирное, мучное в ограниченных количествах, а вместо сладенького сухофрукты и орешки С физ. нагрузкой у тебя, вижу, всё ок, так что дерзай, всё получится!
Невидимка спасибо огромное за гостеприимство. Вот теперь над окак-то от хотения хлеба избавиться и все в порядке. А сладкое я и так не особо люблю. А орешки какие можно есть?
Невидимка спасибо огромное за гостеприимство. Вот теперь над окак-то от хотения хлеба избавиться и все в порядке. А сладкое я и так не особо люблю. А орешки какие можно есть?
Приветик! Говорят, что все орехи полезны, кроме арахиса, он засоряет кишечник, но ты с ними поосторожнгее, оч. калорийные они
Невидимка спасибо огромное за гостеприимство. Вот теперь над окак-то от хотения хлеба избавиться и все в порядке. А сладкое я и так не особо люблю. А орешки какие можно есть?
Приветик. Я яркий пример как можно перестать есть хлеб. Я раньше, где-то год назад могла и полбуханки за 1 раз съесть, а потом просто сказала - хватит и перестала покупать - иногда где-то перепадал кусочек - ну так в виде исключения, хотя иногда сводило прямо - хочу борща с черным хлебом и точка. пока не съедала - не успокаивалась. но я начала по-другому к этому относиться - не как к срывам, а как к награде за труды и никогда не полнела.
А орешки всякие - главное - какие ты любишь, в смысле я вот например не люблю некоторые и например чернослив не люблю, ну что делать - не ем и все, зачем мучить себя? Лучше больше удовольствий от еды В плане не больше еды, а больше удовольствий - наслаждение от каждого кусочка, будто он последний в твоей жизни
kaslik86, Sova ой, спасибо мои хорошие.
kaslik86 да дело в том ,что хлеб я раньше не ела, а вот последние две недели ем как сумасшедшая. Я вообще всегда его мало ела, белый вообще не люблю, только черный ем, может чего не хватает и его чем-нибудь другим заменить. Одна у меня слабость. это мучное, от сладкого и остального могу отказаться легко. Конфеты торты не люблю. Вообщем, буду работать над собой.
Еще раз спасибо, обязательно комментируйте мой дневник, я буду писать.
Алён, орешки очень полезны, только их надо употреблять отдельным блюдом, а не перекусом после ужина , т.к. калорий в них действительно много, но это хорошие ккалорие, правильные, а не такие как в тортах, гы))) Я думаю, грамм 50 можно себе позволить без всяких там угрызений совести Я раньше без хлеба тоже жить не могла.... обязательно за обедом куска 3 наворачивала.... просто с детства приучили, мол хлеб- всему голова, я даже и представить не могла, что от него полнеют!!! это ж святое Но вот сейчас уже ОООчень давно его не ем.... за исключением пары последних позорных зажоров , когда я позволила себе кусочек, дабы помянуть прошлое Любишь мучное? Макарошки кушать можно, только из пшеницы твёрдых сортов, а хлеб замени хлебцами- в 100 раз полезнее, вкусно, хрустяще и малокалорийно!!! Советую хлебцы-молодцы- самые реальные из тех, что я пробовала П.С. везёт тебе со сладким.... а вот я сластёна жуткая....
скипидаровы ванны, нужно купить эмульсию для ванн по доктору залманова, белую и желтую. Чередовать одну желтую, и три белой. И для похудения и от целлюлита. Мне очень помогает, кожа просто атлас. Целлюлита практически нет, а вот на жир на животе не действует.
Страсть какая, это ж химия, или нет? мне страшно А вообще приятно познакомится, молодец, что взялась за себя, но мне все таки кажется, что ванны с морккой солью лучше будут , чем с эмульсией для ванны, если интересно заходите ко мне в дневничек:
Дневник. Все по порядку: ванны, массаж, обертывания...
Эмульсии для ванной, что бы это могло быть, может знает кто?
Aloha нет, какая химия? Это же природный продукт, скипидар. Вырабатывается из хвойных деревьев и пахнет хвоей, класс.
Нет, очень классно действует, кожа пдтягивается заметно, худеется от белого, в сочетании с желтым уходит целлюлит.
Была в ресторане в субботу, приходит моя подруга со своим мужем, он у нее полненький, смотрим, как похудел заметно, српашиваем, что случилось, а она говорит, что уже как неделю принимаем ванны скипидаровы, которые я им посоветовала, все девочнки сразу стали српашивать что там к чему и накупили эмульсии. Вот теперь посмотрим н арезультат.
И вообще после таких ванн чувство легкости не покидает вообще, даже людей в хорошем весе. Так что рекомендую, не пожалеете.
Воостанавливается обмеш вещест ,чистится сосудистая, выходят шлаки. Ванна приятная, легкое пощипывание, если его нет, значит надо прибавлять ложки скипидара. Обмен вещест как у молоденькой становится.
не знаю, насколько я похудею с таким образом жизни, но на завтрак я съела черный хлеб с маслом, на обед суп с клецками, и на ужин часиков в 18.00 я съем две сардельки с огурцом.
Спортом занималась 50 минут, т.е. 30 инут танцы живота и 20 минут пресс, после всего этого холодный душ.
Ну и как вы думаете, как быстро я похудею и похудею ли я вообще?
не знаю, насколько я похудею с таким образом жизни, но на завтрак я съела черный хлеб с маслом, на обед суп с клецками, и на ужин часиков в 18.00 я съем две сардельки с огурцом.
Спортом занималась 50 минут, т.е. 30 инут танцы живота и 20 минут пресс, после всего этого холодный душ.
Ну и как вы думаете, как быстро я похудею и похудею ли я вообще?
Знаешь, даже если ты сразу и не похудеешь - не расстраивайся - зато станешь меньше есть, будешь кушать полезную пищу - думаю организм оценит - и настроением и самочувствием. вообще надо сказать пока то, что ты написала не пойдет никак- вместо черного хлеба с маслом лучше съела бы кашу, творог, фрукты или овощи - плотно покушай, обед полегче, а вот ужин должен быть символическим, лучше побольше перекусов - раздели пищу на 5-6 приемов и почувствуешь, что ты можешь съесть одно яблоко не за 1 раз а за 2-3. и Главное ЖЕЛАНИЕтогда точно похудеешь - а как сделать это побыстрее и получше для организма - он сам подскажет, слушай внимательней
kaslik86 а напиши мне свое меню, что ты обычно кушаешь. А то творог невозможен без сахара, фрукты тоже считаются каллорийными. На сардельках ,если взять кремлвку худеют.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
kaslik86 а напиши мне свое меню, что ты обычно кушаешь. А то творог невозможен без сахара, фрукты тоже считаются каллорийными. На сардельках ,если взять кремлвку худеют.
Меня Маша зовут Надо написать где-нибудь Это какие фрукты калорийные?Бананы и виноград... да. все остальное - вполне А сахар я вообще не ем, его у меня даже дома нет, а творог я если покупаю то уже с фруктами - с курагой, изюмом, вишней, смесью фруктов - он сладкий, с чаем здорово - вместо булочек и тортиков.
В сардельках очень много вредностей, как и в колбасе. Перестань эту каку покупать - хочешь мяса (вегетарианцы не читайте) просто купи себе мяса - нормального, обычного, свежего (не замороженного), такое обычно на рынках продают.
я тоже долго так питалась - потом поняла эт не дело, организм не получает витамин - в сардельках и колбасе их почти нет, фрукты очень нужны. Я например яблочки кушаю, ананасы, грейпфруты, и всякие салатики - читай мой дневничок - я там все пишу.
А про кремлевку - почитай статьи, много плохого пишут. Хотя мысль там есть хорошая - ХВАТИТ ЖРАТЬ ХЛЕБ,СЛАДОСТИ И ВСЕ МУЧНОЕ И выбери как ты будешь худеть - будешь уменьшать жиры или углеводы. В первом случае результаты будут более медленными, но лучше скажутся на здоровье и фигуре, во втором случае худеть будешь быстрее. И не путай божий дар с яичницей.
очень приятно,Маша.
Нет, вегетарианцем я явно не стану, да и не хочу. Просто нужно есть все, но в меньших количествах, теперь пью воду перед едой, чтобы меньше есть хотелось.
Да уж.... хлеб+масло- убийственное сочетание.... Да и сардельки тож.... бросай-ка эту бяку!!!! Это ж сплошной крахмал и жир!!!! А вкусными они кажутся, потому что всякой химией напичканы!!!
Цитата
Просто нужно есть все, но в меньших количествах
Хм... ну к сарделькам это точно не относится....
Цитата
теперь пью воду перед едой, чтобы меньше есть хотелось.
А вот это правильно!!!! За 20 минут до еды полезно выпить стаканчик воды!
Цитата
ты можешь съесть одно яблоко не за 1 раз а за 2-3.
kaslik86!!! Ну ты загнула!!!!!!!!!!
Цитата
А то творог невозможен без сахара, фрукты тоже считаются каллорийными. На сардельках ,если взять кремлвку худеют.
Творог возможен без сахара!!! Ещё как!!!! Достаточно просто добавить в него фрукты, йогурт и получается офигительное блюдо - пальчики оближешь! Фрукты ни капельки не калорийны, что за бред? Только вот бананы с виноградом действительно лучше ограничить!!! А кремлёвку даже не стоит упоминать, а уж тем более на неё ориентироваться!!! гы))) П.С. Фотки очень миленькие!!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
3.5.2006, 13:38
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
, так что совет прост- правильное питание, то бишь долой жареное, жирное, мучное в ограниченных количествах, а вместо сладенького сухофрукты и орешки 
это ж святое 
, когда я позволила себе кусочек, дабы помянуть прошлое 
или нет? мне страшно 
Да и сардельки тож.... бросай-ка эту бяку!!!! Это ж сплошной крахмал и жир!!!! А вкусными они кажутся, потому что всякой химией напичканы!!! 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
