Что ж люди нормальную-то еду игнорируют?!!

Выглядят и чувствуют себя соответственно рациону?!!

Нифига!!!! Будем знать. что надо аккуратнее быть...

"Не наедаются", видите ли, "надо усилить"...
Выглядят и чувствуют! Целлюлит, лишний вес, проблемы с кишечником, желудок растянутый, двигаться не заставишь...

Надо попробовать без корицы... это хорошо, что я не целый час высидела! даже не думала, что можно обжечься корицей и глиной.... ну раздражение или типа того, но натуральные болячки!

Не удивительно!!

Плюс в том, что у Вас перед глазами пример того, как жить нельзя!!

Это верно! Сегодня я вся правильная!!! Становлюсь веганом!!!

Привет красотуля!!!!Наконец вырвалась с работы забежать к тебе!!!!
Бедненькая!!!Трудные выходные на тебя напали!!!!!!!!!!
Знаешь я столько на сайте про вегетарианство начиталась до сих пор под впечатлением!!!
И каждый раз как вижу мясо или ещё что постоянно слышу те слова которые в той темке написаны!
Тема по моему "Карма и вегетарианство",очень сильная тема с цитатами из библии,не знаю читала ли ты но очень советую!!!Такм много интересных вещей написано!!!

Приветик!!!
Да уж, сегодня у тебя скромный рациончик!!!
Осторожнее, вечером не наешься, смотри!!!
Про обертывание- вот это да!!!! Может, без корицы попробуешь в следующий раз?
Удачной рабочей недели!!!!

Обязательно зайду почитаю!

Привет! Вот сейчас проголодалась - допила кефир, чувствую себя на удивление хорошо, нет бешенного жора. Еще целое яблоко есть, дома тоже хочу кефирчиком поужинать. Хоть раз типа разгруза получается. А на завтра постные щи сварила.

Ты смотри ты у нас человек впечатлительный...........

Рациончик супер!!!У тебя так всё всегда разложено по полочкам,аж завидую........
У меня ..........если начинаю что то планировать обязательно не получится......4

Это у меня так всегда, как проштрафлюсь... Старательная такая сразу...
Жестко планировать тоже не получается, устанаваливаю программу МИНИМУМ, а там хоть заперевыполняйся!

А эт точно !!!! Как только напланируешь ну ничегошеньки не успеваешь!!!!
Злой рок!

приветик. я тебе еще про мери кей наваяла эт у меня от мыслительно активности, пишу справку от отсутвиии иностранной рабочей силы, пытаюсь сделать не силь идиотской, пока не выходит

Спасибо, пошла читать! Не перетруждайся, ох уж эти гастарбайтеры...

Доброе утро, мои дорогие!

Вчера вечером вела себя хорошо - ужинала 50гр риса+соевый соус, корочка хлебная
Перед сном еще выпила чашку чая с молоком (холодно дома, грелись...) + 2 ложки халвы

Из упражнений: 30 мин обруч, уборка квартиры, глажка
Процедуры: скраб для тела+лосьон, скраб на стопы+крем увлажняющий, уход за лицом

Сегодня:
завтрак - чай с молоком+1 бутер с маслом+4 кусочка сыра, мюсли+молоко
на обед будет суп (щи постные) с 2 кусочами хлеба
еще с собой 0,5л фруктового кефира (это перед тренеровкой)
ужин - кефир, думаю приготовить на завтра рис с овощами
вечером танцы! ну и обруч дома конечно
из процедур будет точно маска для волос, кроме обычных

Привет! Что за маска для волос???

Катюш, привет! А я от тебя только...
Маска покупная с хлебом и яйцом "Рецепты бабушки Агафьи" по-моему, а все потому что лень самой мешать... а волосы лезут
Мне она нравится, т.к. даже после бальзама не могла прочесать волосы (после покраски), а тут такие гладкие и мне кажется лезть стали меньше гораздо, но краску смывает! Я была малиновая после коллорирования, а сейчас рыжею... надо тонику покупать...

Привет!!!!!
Молодец, рациончик хороший!!!!
Попила чаю с двумя бутерами, читаю тебя и чувствую себя толстухой...
А чтобы волосы меньше лезли, делай каждый день массаж кожи головы-очень помогает. Можно руками делать, а можно струей воды сильной.
Удачного денечка!!!

Приветик!!!!
Халва на ночь??? А ну ка бросай ты это дело....
Жалко у нас таких народных рецептов нет!!!
Ты обручем серьозно занялась,а???Молодца!!!!!!!!!

Спасибо за подсказку, сегодня воспользуюсь!

у меня все просчитано, в 2 ложках 10 гр, не больше
а вообще дома я чай пью со сладостями только утром, тут в порядке исключения - по причине низкой температуры окружающей среды...
обруч кручу каждый день! муж еще контролирует... мне кажется, что животик спал уже...

Серьозно спал?Ну так ты же целеустремлённая!!!!!Надо бы и мне........Но ленька.......
А как муж блюдит???Замеры делает?Или с палкой стоит и кричит "Крути!"?

Муж одобрительно мычит, когда я достаю обруч, а когда убираю обратно - спрашивает, скока минут крутила, и опять одобрительно мычит... Замеры делаю сама, но ему озвучиваю
Живот определяю по брюкам, однозначно меньше, учитывая близость КД - сама удивилась...

Ну если мычит значит всё в порядке!!!
Всё решилась я на обруч!!!Буду крутить!!!
Вот странная ведь вещь,столько людей хотели бы его крутить за милую душу а уменя дома стоит и пыль собирает.....Несправедливость!

умница! начни с 5 минут - а там втянешься, определишь сколько тебе крутить!
там надо не так уж и много времени, ну у кого как...кто-то и по часу крутит, но мне кажется - это много...у меня обруч утяжеленный и больше 30 мин не практикую
мне нравится, что потом не обязятельно идти в душ, как после любого другого активного спорта, тут все спокойно

обед съела, дотерпела без сладостей благодаря горсточке орехов..
пью ЗЧ... довольная собой!!!!

Ну я не новичок с крутением,раньше по 40 минут крутила,да ещё и утром когда успевала....
У меня с такими фигнюшками обруч,и тоже довольно тяжелый......

Приятного аппетита!

Пушистик!приветик!!!!
я к тебе в гости! контроль, однако!
а у тя тут порядок, без срывов...умничка!!
А я с утра седня пресс качала, мой м.ч зашел и одобрительно постоял посмотрел на все это дело а потом пошел спокойна есть! смешной он у меня!
Я, кста, тоже по штанам проверяю, спасл живот или нет...и ноги также, тесно в штанах, или уже полегче девать...метода, млин!

К массажу головы можно соль морскую добавить, и делать массаж ею (только соль без добавок, чисто белую). эффект усиливается. достаточно перед помывкой помассировать минут 5-10. а еще (я дома гляну состав и пропорции) напишу состав аромашампуня от выпадения волос. в обычный добавляешь смесь масел, хранится, кажись около месяца. О, вспомнила, у меня же эл.вариант есть. вот:

Для стимуляции роста волос. В 100 мл шампуня добавьте 2 капли масла розмарина, 4 - лимона и 7 - эвкалипта. В бальзам, который вы используете после мытья волос, хорошо добавить масло герани. Соотношение должно быть таким - на 25 мл бальзама - 1 капля эфирного масла.

О некоторых нюансах приготовления и применения эфирного шампуня, бальзама, маски:

Если шампунь прозрачный, то после введения в него эфирных масел он может помутнеть. Ничего страшного в этом нет. Энергично взбалтывайте бутылку с шампунем в течение 5-10 минут - чтобы масла равномерно распределились по моющему средству. Если перемешали хорошо - шампунь должен снова стать прозрачным.

После того, как вы ввели эфирные масла в шампунь, бальзам или маску - срок годности этих средств сокращается до месяца.

Шампунь, обогащенный эфирными маслами, нужно держать на волосах 5-7 минут - и при этом массировать кожу головы.

А эфирные бальзамы и маски стоит смывать через 15 минут после нанесения.

а, потом написала, как "звучало" директора повеселила очень он поумилялся над этой справкой

Лучик, хаюшки! Молодец, что зашла! Рада познакомиться!
Спасибо за контроль! Ценю оказанное мне вИсокое довЭрие!

Леночка, спасибо! Ты прямо кладезь рецептов! Ну точно надо в темки выкладывать, хотя конечно у себя в дневнике тоже удобно: пожаловался, а Лена и написала...
написала себе записочку - купить соль

Приветики!
Ну у тебя как всегда зер гуд!
себе тоже пометила про соль она у меня по крайней мере есть, не точто масла))

Если Лена не откроет,я открою за неё и буду туда переносить....
Шутю,таких полномочий не имею......
Ну давай Пушистик уговорим её ???

привет, дорогая! дай ссылочку на новый дневничок похудательный! ты же его будешь вести?

давай, я уже название придумала: "Проверенно на себе - косметика из подручных продуктов!"

А как тебе так :"Косметика от Счастливой",опыты на животных не проводились!
Или "Счастливая продукция"?

Прикольно! Особенно 2 вариант!
А можно "Косметика счастья"...
Во разошлись!

Да не говори.............А она всё отказывается...........
Ну вот как уломать такого человека?
Кстати как там у тебя день продвигается???Не тянет не на что?Не грешишь?

День идет пока гладко - перекусываю орешками, сладостей сегодня ни-ни!
Щас пойду пить кефир, т.к. кушать уже хочется серьезно!
5 секунд, полет нормальный!
Пошла тебя проверять...

Ну ведешь себя нормально,аж скучно.......Поругать бы кого?
Ну бди меня бди..........

меня звали - я пришла
только поправочка для соли. не высыпать всю пачку на голову! достаточно немного, стараться, чтобы попало на кожу головы (а то имеет обыкновение запутаться в волосах), массируем аккуратно, сдвигая кожу, а не волосы. впрочем, все это выглядит сложно, на деле гораздо проще, главное без экстремального энтузиазма очень хорошо стимулирует кровообращение, за счет чего, собственно - и эффект. пока писала, сама сообразила, что давно не делала

Ленуся, пасибки!!!
Нирочка, все проверила - порядок!!! Смотри, накаркаешь - пущусь во все тяжкие...

Кефир выпит, собираюсь на тренеровку, щас планчик на завтра накидаю и пойду...
Всем до завтра!!!

Доброе утро!
Сегодня еле встала, надо срочно выспаться! Када там выходные-то?...
Вчера сходила на танцы + дома 20 мин обруч
Ужин - 1 яблоко, 0,5 л кефира
Процедуры - сраб+обычный уход за лицом, маска на волосы
Соль морскую забыла купить...

Сегодня:
завтрак - мюсли залила фруктовым кефиром, понравилось! еще чай с молоком + 2 бутера с маслом и сыром (итого 4 ломтика сыра)+халва 20гр
с утра было 10 мин пехом по морозцу - бодрит!

обед - рис с овощами
ужин - в планах, рассольник сварю наверное...и салат со свеклой давно хочу
надо начать делать массаж, как только заживут болячки после обёртывания...и так скрабом их мучаю, пока не буду, только крем...
обруч конечно будет!

Во-во и я о том же!

Привет, Пушистик!!!!
Планы ! Умничка!!!
Хорошего тебя дня!

Софи, приветик! Спасибо!
Планы будут еще усложнятся! Если конечно желание лечь спать пораньше их не перебьет....

А выходные вот они,уже совсем скоро!!!!!
Молодечик!!!!Я тоже ужинала яблоком но забыла написать....
Выспатся надо на срочняк!!!!!
А какие там у тебя по счету массажи???

ВОТ ТЕБЕ И НА .Не но уж нужно то нужно а сон подожет!!!!!! Ждала на ругонь вот и она
ПРИВЕТ

Массажи медовые пока не делаю, жду когда болячки заживут от обертывания

Антош, привет! Главное перед сном не нажраться, а на голодный желудок спать можно!

Привет!!!
Маска для волос-здорово!!!! А мне все не собраться!!!
Молодец ты!!!
А что ж болячки-то так долго не проходят?
Удачи в усложнении и последующем выполнении планов!!!

Мариш, наверное я им мешаю заживать скрабом, хотя не обдирала ничего вроде...
Они как-то незаметно образовались, ничего не болело (как обычно при ожоге), сейчас вся в корочках, как в родинках больших...

Планов уже громадьё!!! У нас на работе конкурс объявили среди девушек, предложили мне поучаствовать, сижу думаю... Там всё серьезно!

Что за конкурс-то? Заинтриговала!!!!

купи в аптеке Д-пантенол (только не в аэрозоле, дорогой очень, а простую мазь) - заживет влет.

Что за конкурс? почему все так серьезно?

Ленуся, спасибо!

Конкурс на работе среди девушек, посвящен 125 летию отрасли связи в СЗФО.
На 1 этапе фотки нужны и анкета (вопросы еще те..., любое дотошное резюме отдыхает )
Типа и умница, и красавица, и спортсменка, мать семейства, еще и производство толкает и карьеру делает! Хотя возраст от 18 до 40, отдел кадров "пригласил" девушек до 26-27...
Надо же готовиться! Просто "участие" тут не канает, себя пиарить надо по полной! Придумывать наверняка какие-то приветствия, всякие конкурсы будут (кроме петь - плясать, еще и факты из истории отрасли, на соображалку... )
Сижу думаю, мужу сказала - он тоже загрузился...

Ну и как, будешь участвовать??? Удачи тебе!!!
Конкурс-это здорово!!!!