вчера взвесилась, вес тот же 52 кг, линейку пока менять не буду, скоро нагоню
в прошлогодние желтые шорты влезла со скрипом, ноги трутся друг о друга, видон ещё тот...
Хочу постараться и эту неделю не превышать 1200, потом взвеситься, а то я 2 дня держусь, 1 день загул

Привет, Настюшечка!!!
С новой рабочей неделькой тебя!!!
Да, согласна с Женичкой, жду тоже фоты...договорились, обещаю быть объективной
скажу про ножки все как есть
Мороженое банан+ ряженка вкусняшка, надо себе тоже "замутить"
Настюшик!

СТАСЕНЬКА, ДУША МОЯ)))



Поздравляю с медной свадьбой!!!

Цифра «семь» — одна из главных -
Эта цифра полноты
Счастья, мира, слов заздравных
В доме, где царят цветы.
На прекрасной свадьбе медной,
Шумной, звонкой и безбедной,
С медными монетами,
В пальчиках согретыми,
Чтобы все печали навсегда пропали.
Жить и впредь вам весело,
Ласково и песенно.


Красоточка))))
Мотивационные шорты рулят))))

Отрастёт))) Зато поэкспериментила

Хоти сильнее
Это так клёво))))

Нормально))) 1200 - это тема

Вкусно... и полезно, особливо с помидорой

однозначно

девочки, а вот и обещанное фото с большими ногами жду ваше мнение
http://s011.radikal.ru/i317/1205/da/bfcf43cfe33a.jpg

наш аквариум

Апреличка, аквариум прелесть просто, а вот фотографии твои с ножками не открываются, к сожалению
С 7-ми летием свадьбы тоже поздравляю, извини...медленный газ я
Целую, кнопочка!!!

попробую ещё раз

Зайка, привет!
Милая, с юбилеем!!!!!!!!!! ЖИВИТЕ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО! И еще кучу детишек родите!

Куколка, выглядишь лет на 17-20! Ни за что бы не поверила, что у тебя ребенок!
Аквариум, классный! А что за обои на стеночке? необычные какие-то!))

Настюш, как настроение?
Оставляй малую бабушке, устраивайте с мужем себе романтик дейт!))

Дорогая, ты себя недооцениваешь! То, что шорты впритирку, это показатель того, что выглядишь хорошо, а может быть еще лучше!
Экспериментатор!)
Ты герой, я с челкой вообще не могу ходить!
А косую не делала?

Привет



спасибо, Валюш, настроение честно говоря не рабочее, расслабилась я за праздники

жду


можно потом ещё обжаренныйм кунжутом посыпать


Женечка, спасибо
да... 7 лет пролетели как один день

ага

сегодня голову помыла и ничё так, сойдёт зато крашенные волосики филировкой почти срезали



очень стараюсь, даже вчера с праздничным ужином в 1200 уложилась

о да

спасибо, а ноги я заново закачала

спасибо за поздравление, не наговаривай на себя

НАСТЁНА, ПРИВЕТУЛИ))))



Хорошая фоточка, ты на ней такая миленькая... и засоня
Ножки ровненькие, красивенькие, а если ты хочешь добавить рельефа, то не ругай их и не обижай, а предложи им попрорабатывать мышцы минут по 10 в день Плие (для внутренних), боковые выпады (для ушек, галифе) и подъёмы согнутой ноги вверх из положения - упор на 4 точках - колено-кистевого упора) И через 4 недели будет ещё красивее


Хорош)))) И огромаден
Про обои я уже удивлялась? Кажется, да, у меня в девичьей дозамужней квартирке такие же были
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=712322

Привет, дорогая! Спасибо за поздравление

спасибо, приятно
так это ещё и самая неудачная фотка у меня есть фотка сделанная в этот же день но в купальнике

да, аквариум - это инициатива мужа, одно из его увлечений так сказать)))
обои самые обычные, просто рисунок такой

настроение боевое

мы договорились в субботу))) с утра с малой, а вечером вдвоём)))



причём хреновый

а я без не могу, у меня она с детства лоб широкий

делала раньше, лет 8 назад

это я не нарашена
и волосы торчат оттого что я эксперементировала опять)))
попросила сестру накрутить меня на бигуди, чтоб посмотреть идёт мне или нет, а на фото последствия этой накрутки)))

спасибо милая за упры, некоторые из перечисленных я делаю
меня ножки устраивают, ну разве что подлиннее но вот хотелось бы верхнюю половину (до колен) немного уменьшить в обёме, буду над этим работать

Точно!!! Обои такие же! У вас тоже аквариум есть? Какое совпадение

Настюш, не, аквариума нет)
у меня кошаса слопает всё

а теперь мой вчерашний отчёт
14.05.12
завтрак
овсянка на воде с бананом
ЗЧ и ванильный сухарик 1 шт
перекус
ЗЧ, 3 лёгких крекера, по 10 гр. каждый
половина груши
яблоко
обед
салат (помидор+огурец+отруби+кефир) 200гр
яйцо вар. 1 шт
не наелась, съела ещё 1 небольшой помидор
перекус
огурец
ужин
творог 50гр+помидор 150гр+ зелень
позже
кур. Филе 160гр
огурец, 2 кружки чая и тоненький кусочек сыра
Итого: 1210ккал
Спорта не было
Процедуры - педикюр.
Вчера устроили семейный праздничный ужин, заранее ничего не наготавливали, да и не много нас было: я, мама, муж, доча. Порезали сырка, овощей, сидели в беседке на улице кайфовали))) мама винцом баловалась, муж пивом, а я чаем
Потом пошли в дом фильмец смотреть, всё разбрелись спать не досмотрев, потому что был уже час ночи, а я ещё до 2-х под фильмец педикюр себе делала а потом заснуть не могла и даже сейчас спать не хочется)))
сейчас пойду обедать а потом по гостям

Солнышко, приветик!
Ты так часто педикюр делаешь! Умница! Возьму с тебя пример, и себе забабахаю сегодня!
Прикольно, мы с тобой одинаковый салат лопаем! Только у меня вместо кефира закваска, и иногда шпинат добавляю!
И творог с помидором, укроп и оливковым маслом раньше я очень любила!

Хорошего дня красоточка!

Солнышко, приветик!
Ты так часто педикюр делаешь! Умница! Возьму с тебя пример, и себе забабахаю сегодня!
Прикольно, мы с тобой одинаковый салат лопаем! Только у меня вместо кефира закваска, и иногда шпинат добавляю!
И творог с помидором, укроп и оливковым маслом раньше я очень любила!

Хорошего дня красоточка!

А чей тогда на фото аквариум? Родителей?
У нас тоже кошки, но он сверху прочно закрыт, так сто им остаётся только наблюдать

НАСТЕНЬКА, ДОБРОГО УТРА))))



Какое кинцо смотрели? Покаж фотки беседки?


на этом месте я уже испугалась

а потом поняла, что Настюшка-умничка))))

Сходила посмотрела
Сначала фоты идут на той странице с корпоративного НГ - это в кафешке, и там ещё с причёской - у парикмахера дома
а чуть ниже - где я в тигре и чёрной водолазке на диване - там дома

Ванилька, приветики

я сейчас ношу в основном нежно-розовые цвета или фрэнч, а как пройдут мозоли поэкспериментирую с вишнёвым, а ты какой любишь?

кефир или ряженку я вместо майонеза добавляю, ещё люблю с оливковым маслом, надо бы прикупить
а творог с помидором и зеленью недавно для себя открыла, просто надоело его с апельсином лопать, теперь в ход помидорки пошли

тебе тоже

"Бедная богатая девочка" с Шарлиз
фоток беседки нет, это даже не беседка, а небольшой навес сделанный мужем, там стоит стол и стулья и мангал

просто на работу я беру ограниченное количество продуктов, а так если бы было ещё что-нибудь кроме помидоров то умяла бы

а, ну тогда понятно

15.05.12
завтрак
творог 50гр с кефиром, помидором и укропом,
яйцо вар. с ЗЧ
перекус
ЗЧ
полкружки ряженки с половиной чайной ложки сахара
обед
салат (помидор+огурец+листья салата+отруби (1ч.л)+ряженка) 200гр
яйцо вар. 1 шт
сыр российский тонкий кусочек
ужин
бутылка Нарзана 0,5л
семга запеченная с кисло-сладким соусом и 2мя листами салата 175гр, но походу было меньше
3 ролла с угрём
Спорта и процедур опять не было, так как домой приехали только в 23.00 вдобавок пришлось ужинать в кафешке, обычно я там наедалась от пуза, так как люблю роллы, но в этот раз заказала самое на мой взгляд лёгкое блюдо из тех что были
Не знаю, вложилась ли я в ккал, без ужина у меня было 793.

Менюшка очень вкусненькая!
Суши, вообще улет!
Увы, в меню сыроеда, это не входит!
Дорогая, я уже забыла, какой лак люблю! Около года вообще ногти не красила!
Думаю. предпочту яркий! Темно вишневый или дымчастый, а-ля лаванда !

НАСТЮНЬКА, ХЭЛЛОУ, ДЕТКА))))



Как тебе кинцо?

или не стала досматривать?
Сёмга в кисло-сладком, поди, феерична? У вас внеплановый поход в кафешечку был?

Привет, красотулям!!!


ага , вот только я считаю что они вредные, так как туда и майонез пхают и мож ещё чего
и вообще, читала меню и не могла выбрать что-нибудь более-менее нормальное, всё какое-то для извращённого вкуса очень много ингридиентов в одном блюде раньше я об этом не задумывалась, например, креветки с каким-то тестом вдобавок с подливкой из зелени, которая предварительно была пропарена, ваще ппц, уж лучше просто отварные с лимончиком и маслиной

я думаю, что ты немного теряешь

а-ля лаванда супер хочу себе такой


привет, бейба

кино досмотрела, нормуль, но второй раз не буду. Фильм о девушке, которая была психологически не совсем здорова и пыталась разрушить семью бывшего парня, узнав, что у его жены родился ребёнок. О загнула Причём этим она пыталась самоутвердиться

мы в дтп попали видимо свыше кто-то пытался намекнуть, типа, ребята, вы чо на свою годовщину никуда не сходили а ну быренько
дтп не страшное, царапина на парковке, дольше простояли
А семга была вкусная, хотя со сладостью соуса переборщили, многовато мёду было

16.04.2012
завтрак
6-30: творог с помидоркой и зеленью
ЗЧ, бородинский, мал. кусочек, намазанный кабачковой икрой.
08-30 морковь сырая
перекус
молокочай с половиной банана
половина яблока
полкружки ряженки с полчайной ложки сахара
обедсалат (помидор+огурец+отруби+ряженка) 200гр
яйцо вар 1шт
ужин
кур филе 220грл
листья салата, крест салат
клубника 100гр
семечки подсолнечные
Итого: 1210
Спорта процедур не было, приехали поздно.
Всю ночь снилось как я ловлю рыб для аквариума в реке а они такие красивые

Апрелинька, привет, мое солнышко!
Про фотку: ты очаровательна, такая юная кукляшка, в очередной раз убеждаюсь в этом
Ножки прекрасны, но подкачать полезно конечно ...мне тоже


Лапусик, а вы масяню не планируете случайно?
Если во сне девушка ловит рыбу, это к пополнению в семействе:d025:
я так слышала, но может это и не правда, не знаю
Желаю удачного окончания рабочей недельки

Мотивашка:

Настюш, привет. А правда, я тоже слышала, что рыбу ловить во сне - это к пополнению

17.05.12
завтрак
овсянка 200гр
ЗЧ с котлетой из куриного филе
перекус
ЗЧ
пирог с капустой маленький кусочек, размером со спич. коробок, у сотрудницы было ДР, от сладкого отказалась
яблоко
морковь
обед
творог с помидором
огурец, яйцо вареное, зелень
перекус
по дороге домой немного подсолнечных семечек
ужин
куриное филе, 200гр,
огурец, зелень
Итого: 1208
Спорт: скакалка 400 раз.

НАСТАСЬЯ, ХАЮШКИ))))



Вот это сны))))
Менюха - очень приличненькая? Ждёшь воскресенья7

Настюшик, привет, ты где опять? Скучаю!!!

Красавица, ты хде?

Настёна-Лапуля, привет

Фотка с ножками очень милая

А аквариум - это такой релакс, наверное


оооо, вкусняха такая

класс, душевно так))))))

Зайчик, куда ты пропала
сон такой многообещающий )))))

ПРИВЕТ, КРАСОТУЛИЧКИ!!!


Ага, ждала
Пищевой разврат начался в пятницу вечером и всё никак не закончится
Но в воскресенье я всё равно взвесилась, там было 51,5
Женечка

тута я читаю регулярно, а вот писать как прийдётся, работы сейчас много, да ещё во вторник сотрудница в отпуск пойдёт на 2 недели - веселуха будет а ещё 31 мая у дочи выпускной
Валюш





так ето неудачная, может вам удачную показать? а это фото я выставила чтоб вы мои ноги прокоментировали, мне кажется мне надо их немного уменьшить


ага, реально расслабляешься, а ещё они чувствуют когда рядом проходишь, сбиваются в кучу и просят кушать. как утята



да, причём у меня ещё и задержка была
может поэтому мой зажор и начался?
Вобщем когда мы с мужем почти смирились с тем, что мы станем родителями у меня начались КД
Иришенька..

У нас идёт дождик и стало холоднее, но такой воздух я как раз фасольку посадила, так что дождик очень кстати
В след. четверг у дочи выпускной, завтра поеду искать босоножки, нужны бирюзовые или белые на крайний случай , и с прической мы пока не определились, эксперементируем вечерами
Вчера вела себя хорошо, хотелось съесть овсяное печенье, но я отложила его на утро, в итоге съела 1 вместо 2-х

21.05.12
завтрак
овсянка на воде с бананом, ЗЧ с половиной банана
перекус
ЗЧ, яблоко, позде трубочка с орехами и кружка натурального кофе...кофе был впервые за несколько лет, так меня плющило
обед
яйцо, салат из помидора с огурцом
ужин
филе отварное 200гр, зелень
клубника, печенье гр 100
Итого: 1530 ккал
Спорта и процедур не было.

22.05.12
завтрак
овсянка на воде, 200гр, ЗЧ, 2 хлебца с кабачковой икрой
перекус
ЗЧ, половина груши
обед
борщ, кусочек бородинского, помидор, укроп
ужин
грудка отварная 200гр, помидор,
клубника, клубника с творогом
Итого: 1150 ккал
вот реально не помню, было ли что-то ещё съедено?
спорта и процедур не было

23.05.12
завтрак
овсянка на воде с бананом, ЗЧ
перекус
ЗЧ, мини-пряник, груша, ряженка 200 гр
обед
борщ, бородинский, помидор
ужин
отварная куриная грудка 200 гр, огурец, клубника
жаркое, готовила мужу и не удержалась
Итого: 1514 ккал
спорта и процедур не было
24.05.12
завтрак
овсянка на воде, банан, ЗЧ
перекус
ЗЧ, половина груши, ряженка 200гр
обед
зелёный борщ, бородинский, огурец
ужин
грудка 200 гр, помидор, огурец,
клубника
Итого: 1206ккал
спорта не было, кроме огорода, делала маникюр.

НАСТЁНЫШ, ПРИВЕТЫ)))




и ты поэтому от нас нычишься?

моя пусечка держись) прорвёмсси



стресс?

всё приходит, когда для того наступает время?

У Аллюши важный этап, да? волнуешься?

возможно

а то

наверно


муж 2 дня с такими глазами ходил

да, важный но я почему-то не волнуюсь мож не осознаю пока

25.05.12
завтрак:
овсянка на воде с бананом, ЗЧ с овсяным печеньем,
перекус
ЗЧ, половина груши
обед
зелёный борщ, маленький кусочек хлеба, большой огурец
Пока это 780 ккал.

Что будет на ужин пока не знаю, муж обещался люля на костре сделать и овощи постараюсь не переесть

Апреличка, привет! Ну как, вы купили Аллочке босоножки?
Молодец, последний отчет у тебя очень даже приличный!
У тебя ушла уже сотрудница в отпуск? Держись, лапусичка!!!
Прекрасного настроения тебе)))

Настенька, привет!!!! Какая ты милая и миниатюрная!!!!
У вас сегодня очень важное событие!!! Поздравляю!! Расскажешь как всё прошло!!!

СТАСЮНЕЧКА)))



А я с вкусняшкой))) Заваривай зелёный с мятой

Апреличка, душа моя!!!! Как там выпускной у Аллочки? Жду фоточки!
С наступившим летом тебя!!!

Настюш, привет! Как дела? Как выпускной? Ждем фоты

ПРИВЕТ, СОЛНЫШКИ!!!


Спасибо, Ванилька!! Сарафанчик на картинке отпадный



мы купили ей балетки с бантиком

ага, выйдет только 13-го, скорее бы
Спасибо за чудесные картинки


Приветик! спасибо за комплименты и поздравления Обязательно всё расскажу и фотки покажу
Очень рада познакомиться, жди в гости


Спасибо, милая, за вкусняшку
Я сейчас почти каждый день на грядке с клубничкой пасусь


Валюшка всё прошло отлично! Спасибо за поздравления, тебя тоже с наступившим летом


Привет, зайка
Усё будет

Утренник прошёл нормально, наревелись все , когда пели грустную песн "До свиданья детский сад" моя доча чуть не разрыдалась, но всё-таки взяла себя в руки, эх... взрослая уже, понимает всё . Моя красавица самая маленькая в группе и все удивляются что она идёт в школу . Дети все были очень нарядные, одни мы были в юбочке и блузке, но так доча захотела, мы меряли и бальные платья, но почему-то она отдала предпочтение именно этому костюму. Причёску я делала сама. После торжественной части все дети пошли на улицу фотографироваться, там же они отпустили шарики в небо, предварительно загадав желание. Потом был небольшой банкет для деток, и фуршет с шампанским в другой комнате для взрослых. Вот и всё . Сегодня в нашей группе уже другие детки , а у нашей воспитательницы малышня . Хочу чтобы мой второй ребёнок ходил к этой же воспитательницы, она очень хорошая .
Буду дома выложу фотки .

А теперь про питание. Всё как обычно. В будние дни питаюсь нормально, вечером косячу, на выходных целый день косячу. Вес тот же, объёмы тоже.
В субботу полола грядки и обгорела, даже не заметила как, теперь у меня загоревшая полоса на пояснице и шея сзади красотка блин , хорошо хоть под блузкой не видно .
Начала смотреть отчаянных домохозяек, нравятся, ржу , особенно с Габи, меня почему-то привлекает то, как просто она относится к жизни.

Мотивашка