что ж такое, никак не могу ответить-цитаты вообще не работают какая-то ошибка кодов

Машуленька, очень рада знакомству!!!

такие приятные словечки онас с любиыыыыым......спасибки

очень переживаю, что за одной конфеткой может последовать другая, а потом еще пироженко, тортик........в общей, привет целлюлит!!! хотя конечно, я могу себя контролировать, погрешности бывают у всех наверное.....

Машуль, а мне любимый сделал сюрприз и забронировал номер на двое суток в отлее в Красной поляне.......с джакузи.... вот такие вот у нас планы

Без погрешностей мало кто обходится

МММ, как романтично

Этим себя и утешаю



Агааааа

Привет, Юльяна!
решила познакомиться я Даша
ты очень красивая девушка! и я уверенная, что целлюлит от тебя в скором времени сбежит, не уживется просто с таким здоровым образом жизни!
а на счет того, что никто в его существование не верит, тебя понимаю, про меня все думают, что на килограмм 5-7 меньше вешу, а про целлюлит даже не подозревают.
могу посоветовать обертывания делать. очень помогают, а главное результат быстро заметен и если это с массажем и спортом сочетать, так вообще супер!
а про конфетку не переживай, чем больше будешь на ней заострять внимание и думать к чему она может привести, тем больше вероятность того, что это "что-то" произойдет. иногда баловаться надо, главное чуть-чуть и с удовольствием
вот мотивашка-прощание для твоего, в скором времени, "бывшего"-целлюлита

Дашенька, спасибо что заглянула ко мне

Какая мотивашка супер-пупер мотивирующая!!!! попа просто

Дашуль, у как твои успехи в борьбе с "дружком"????

Привет, Ульяшка!

Приветик, Анютик, дорогая

Как у тебя делишечки???

Ульянушка, я тут в поисках своей челюсти - она где-то под столом оказалась, как я увидела фотки!!!!!



СУУУУУУУППППЕЕЕЕЕЕРРРР!!!!!!!!!

Красота!!

Действительно, каждая



Спасибо, Ульяна!!

Только без названий, пожалуйста

могу сказать хорошо... а в скором времени вообще отлично) уже знаю свое тело, его реакцию на процедуры разные, питание и тд... одно из самых действенных это массаж, конечно! даже если сама делаешь,результаты просто поражают) главное правильно делать. А Валентин в своих статьях все подробно описал, почему сухой массаж нужно делать и тд... еще очень люблю кофем скрабиться, кожа гладкая и нежная становится.
у форумчанки Лучезарной "взяла" привычку мыться апельсиновыми корками, внутренней стороной, вместо мочалки.. после таких корок можно даже кремом не мазаться, отлично увлажняют.
и спорт конечно, стоит потренироваться и сразу тонус кожи повышается)

Фоточки как всегда, просто супер!!! Красота!!!
Извини, я даже не подумала про сосудики...жаль, что нельзя медовый массажик.. Но в любом случае, существует много других эффективных способов борьбы с целлюлитом и ты их успешно используешь, так что
И за одну конфетку не переживай, иногда можно себе позволить, главное не увлекаться

Привет, Ульяшка! Вчера так забежала, времени не было. Фотки посмотрела твои - такая красота! Честное слово! Яркая, интересная, стройная! Ну все хорошо! И ты со всем справишься! Обязательно!

Обязательно исправлюсь

:ac9 Анечка......какая я румяная от смущения!!!! Столько приятностей ты мне сказала, спасибочки огромное-это самый лучший стимул становится еще лучше!!!!!

Уверен!!

лучше без геля.я ими "на последок" моюсь) после кофейного скраба с гелем для душа)корки и вода)) и все)

Спасибки за пояснение, Дашуль Зимой апельсинчик у нас в ходу, так что бум окрасотуливаться по натуральному!!

Меня на работе отчитали за превышение допустимого трафика.... Вот почему у нас такой маааааленький лимит дан, я итак по красотульке разгуляться не могу-только в своем дневничке и появляюсь, чтобы экономить этот чертов трафик (простите меня, Красотуленьки дорогие за это), а тут оказывается-и этого много!!!!! кошмар!!!!!!! Дома с инетом беда, на работе-лимит, ограничения со всех сторон в общем!!!! Расстроилась прям с утра......

Ну ладно, напишу отчетики что ли......
Суббота:
9.30-вода, овсянка на молоке с курагой и черносливом-нямкааа
12.00-вода, банан
16.30-готовила роллы, устроили с любимым романтический ужин с винцом
19.00-апельсиновый сок

Сухое растирание жесткой щеткой, контрастный душик, массажик на ножки и попу с маслами

Воскресенье:
10.00-вода, самодельные варенички с творогом
13.00-вода, 2 мандаринки
15.00-вода, греческий салат
18.00-ванильный пудинг(тоже сама делала), вино......это опять же любимый меня уговорил, не ругайте меня, красотульки-не могу я ему отказать!!!

Потом пошла масочку сделала на лицо и волосики, и перед сном стандартные процедурки-растирание сухой щеткой, контрастный душик, массаж с маслами, ножками кверху полежала и спатоньки

А сегодня после работы шоппинг будет-поеду себе брючки покупать и кофточку какую-нить красивенькуюююю, уРРРРяяяяя

А еще у меня радость-в среду ко мне в гости мамуленька приезжает погостить немного, буду еще с прошедшим днем матери поздравлять!!!!

КРАСОТУЛЕНЬКИ, ХОТЕЛА И ВАС ВСЕХ ПОЗДРАВИТЬ С ПРОШЕДШИМ ДНЕМ МАТЕРИ, ЕСЛИ ВЫ САМИ МАМОЧКИ, А ЕСЛИ НЕТ, ТО ТОГДА ВАШИХ МАМОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

ВСЕМ ЧМОКИ

Ульяшечка, приветик))
Не расстраивайся из-за инета...лимит это вообще неприятная штука!но в этом ничего страшного...все наладится! может дома подключите нормальный
Выходные были романтичными))) и ты умничка! процедурки не оставляешь

Отличного тебе шоппинга, солнце!!!

Надеюсь, что все наладится......просто оочень хочется на Красотуле побольше времени проводить и по дневничкам гулять, а тут этот лимит все планы рушит хочешь, не хочешь-приходится сдерживать себя в действиях, а то и выговор могут влепить......

Процедурки продолжаю и уже вижу заметные результаты-это так приятноооо!!!!!! Надеюсь, что скоро сделаю фоточку, чтоб всем похвастаться

спасибо, Зайка, шопинг, да еще и с любимым должен поднять настроеньице

Ульяночка!Спасибо большое тебе за поздравление! Я тебя люблю, сладкая моя!

Любимки-Красотульки, несу вчерашний отчетик......за него смело можно отпороть Кстати, девченочки, я начала записывать абсолютно все, что скушала за день и поняла, что раньше некоторые перекусы просто забывала учитывать, а они важны и могут быть не очень-то полезными....... !!!! Буду исправляться
Ну-сссссссс.....приступим :
07.10: вода, 2 бутера из черного хлебушка с маслом и сыром
10.00: вода, 3 мармеладочки
11.00: вода, банан
12.30: вода, яблоко
13.30: 3 глотка ряженки
14.00: вода, половинка грейпфрукта
16.00: горстка орехов и сухофруктов
17.30: вода
А после работы поехали по магазинам с ЛЮ, купили мне красивенькие брючки, кофточку, сережки, проходили 2,5 часа, были оооочень голодными и зашли в ресторанчик покушать роллы....в итоге:
21.00: полторы порции роллов и стакан томатного сока

проанализировала все описанное и поняла, что ем почти каждые полтора часа-ужОс!!!!!! надо что-то с этим делать......
Ну и вечерочком были стандартные процедурки

Красотуленьки, я тут на форуме нашем почитала темки про Бодифлекс и поняла, что хочу им заниматься, только вот дождусь пока КД закончаться Думаю, что коррекция фигуры должна быть неплохая, хотя я итак немножко у же в объемах потерала, а вот вес держится.....

ну вот, Золотунечки мои Очень-очень интересно ваше мнение по поводу моего питания и вообще всего прочего!!!

Привет, Ульяшка-Красоточка! Насчет питания я не спец)) Оставлю для других)) А все остальное мне нравится)) Еще фотки надо в обновках показать
Ты умничка! Целую тебя, зай!

Анютик, Солнышко, спасибо!!!

Фоточки постараюсь выложить конечно, но фотика нет нормально сейчас....а с телефона сама понимаешь

Девочки, у нас такая погодка пакостная.......настроение сразу становится соответствующим В новостях показывают, что по России уже до -50 морозы-меня аж передергивает-я при наших +8 себя некомфортно чувствую

Красотуленьки, а какая у вас погодка, как настроеньице???
Ну-ссс, отчетик за вчера:
07.10: вода, 1 бутер из черного хлеба с сыром, горстка орешков с курагой
09.30-10.30: вода
11.00: мандаринка
13.00: вода
14.00: борщик с фасолью
16.00: вода
16.30: груша
18.30: греческий салатик

Вечерком была уборка квартиры-тоже своебразный спорт и перед сном растиралась жесткой щеткой, потом контрастный душик и массажик с маслами, все как всегда

Девочки, всех

Анечка, Солнце, все как ты просила-фоточки, только в одежде \



ВотЬ

Привет!Зашла знакомиться))Меня Ира зовут))Давай дружить))))Ты очень красива!У тебя яркая внешность,это огроменный плюс!!!!И фигура у тебя классная!!!!И еще мне очень понравилось как ты одеваешься))Хороший вкус)))

Приветик, Ириша!!!!!

Рада знакомству!!! Ой, столько приятных слов ты мне написала.... Комплименты от девушек-это такой стимул!!! Фигурка у меня конечно далека от идеала-просто фото удачное, но я стремлюсь к идеалу!!

Обязательно забегу к тебе в гости

Ульяшка-красотулька !!!! С покупочками тебя!

Зай, отчетик последний мне оч понравился! Умничка)))

У нас очччень морозно! (-20 днем было) Так что брррр....

Отличного тебе настроения!!!

Ульяна! [/color[color="#0000FF"]]Прочитала весь твой дневничок с первого до последнего сообщения. Фотографиии - СУПЕР!!!!! Ты такая обаятельная девушка! Парни штабелями должны ложиться от твоей сексуальности! Твоим окружающим повезло, да и нам - красотулям тоже: видеть такую красоту!!!!! Волосы и впрям великолепные-очень люблю красивые и ухоженные волосы, это так КРАСИВО!

Буду забегать к тебе в гости...

Машулик, приветик, дорогая

Отчетик мой понравился-это лучшая похвала для меня!!!!! Зайка, как же ты в такой мороз из дома решаешься выйти......меня наверное из под палки не выгнать!!!!!!!! Хотя конечно, работу то надо работать и никуда от нее не деться......и в мороз и зной

Солнышко, и тебе удачки сегодня!!!!

Катюша, милая, СПАСИБО!!!!!!!

Красотуленьки, ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА

Вчера мамусик моя уехала, но я все-таки успела ее порадовать и вечером забацала кучу роллов, устроили приятный ужин перед отъездом......конечно с винцом, так что я снова хулиганила

Несу косячный отчетик! только Машулька меня похвалила, а я снова бац-и налопалась бяки.....прости, Машуль

07.00: вода, ! бутер с сыром, 2 ложки творога с перетертой сахаром фейху...блин, не знаю, как склоняется ФЕЙХОА
09.30:вода
10.30: королек
11.00: вода
11.30: мандарин
13.00: вода, снова королек
14.00: салатик с вареной картошечкой, грибочками и квашеной капустой
15.30: не удержалась и стрескала 2 овсяных печенюхи
16.30-17.30: вода
20.00: порция роллов, 2 бокала белого вина

А вотдо процедурок дело не дошло, так как поехали мамулю провожать на вокзал в 11 ночи и когда приехали домой, то просто ни на что не было силенок.....

Вот, ругайте меня!!!!!

Привет, моя хорошая!



PS: я сама не лучше даже отчеты не пишу



мне кажется, что можно не склонять

Солнц, а за что ругать!? процедурок не было? ну ты же маму провожала... мне кажется, что это можно пропустить...
два бокала вина...ну без него лучше конечно
а печеньки овсяные как по мне, так самые безобидные печенюхи...и скушала ты две всего))) а чтоб сама не расстраивалась, кушай их в первой половине дня. И все будет гуд
Ульяш, мне вот интересно стало! у тебя водичка все время в отчетиках (и это отлично!), а ты чай/кофе не пьешь?

Ульяшка! Кофточка супер! мне нравятся такие расцветки кошачьи! и брючки хороши! А все потому, что ты сама ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ!
Хорошего дня тебе, солнышко))

Солнц, а за что ругать!? процедурок не было? ну ты же маму провожала... мне кажется, что это можно пропустить...
два бокала вина...ну без него лучше конечно, а печеньки овсяные как по мне, так самые безобидные печенюхи...и скушала ты две всего))) а чтоб сама не расстраивалась, кушай их в первой половине дня. И все будет гуд. Ульяш, мне вот интересно стало! у тебя водичка все время в отчетиках (и это отлично!), а ты чай/кофе не пьешь?
[/quote]

Машулик, Зай, ты меня прям успокоила! На самом деле оправдываю себя тем, что просто не было времени и сил, а переедание-вроде повод был....

Зайка, ты знаешь, я когда почитала о пользе чистой воды, поначалу стала ее пить немного через силу что ли, потому что я очень люблю, в отличие от кофе, а потом я стала замечать, что после хотя бы 1,5 литров водички в день у меня стал лучше работать кишечник, пропала тяжесть в животе, я полюбила пить воду и сейчас даже чай пью крайне редко-может раз в неделю...хотя думала, что зимой все равно горяченького будет хотеться-пока не хочется

Добрый день! Читаю дневник, фотки посмотрела... Красотища такая...В каком там месте и чего убрать надо? На мой взгляд-красавица и стройняшка! Хотя как говорят - нет предела совершенству. Молодчинка!!! Может я где-то пропустила.. Если не секрет - а какой рост? Просто больная тема для меня...И кушаешь, как многие красотули - как птичка... совсем чуть-чуть... Такая умничка...

здорово! надо тоже побольше водички пить! а то я и литра за день не выпиваю...

Ульяночка, привет, сладкая!!!!!!!!!!!!!!!! Ну ты красавица!!! Глаза просто шик!!! Отчетики супер! Как птичка кушаешь Целую, моя красотуля!!!

kit , очень рада знакомству, приятно узнать, что мой дневничек кому-то интересен

Как я уже и писала во вступлении, моя основная проблема-это все-таки целлюлит, а не вес, хотя есть конечно небольшие погрешности в фигуре, но я наверное бы даже не заморачивалась на их счет, если бы не было целлюлита.........вот что действительно мне не дает покоя-это огромный комплекс......

Но у меня уже есть положительные результаты, слава богу, а ведь прошел совсем небольшой срок в моей борьбе с ним, поэтому верю в чудо и свое упорство!!!!!!

Еще раз спасибо за теплые слова!!!

Солнце, обязательно попробуй даже через силу, потом привыкнешь и понравиться-это полезно, особенно для кожи.

Чмоки

Сашенька, Прелесть, я всегда очень рада, когда ты ко мне забегаешь!!!

С отчетиками стараюсь, чтоб вас, Красотулек, не огорчать, вы же в меня верите

Спасибо, Зайка,

А вот это как раз и очень хорошо! Нужно стремиться именно к тому, что бы кушать часто, но понемножку Важно только чтобы суммарная калорийность не превышала дневную норму. У тебя как раз так и выходит! Если бы ты каждые полтора часа объедалась первым/вторым/третьим и еще компотом вдобавок, это да... А у тебя все отлично! Так что продолжай в том же духе!!! (такой образ питания, кстати, ускоряет метаболизм )

И еще добавлю...(не удержалась прям ). Это полезно для твоего желудка. Вообщем, тут такой механизм - в нашем организме желчь в желчном пузыре накапливается непрерывно. Ты покушала - желчь для переваривания съеденного выбросилась. Если ты кушаешь редко, то желчь застаивается, густеет и становится более грубой и едкой, скажем так. И, выбрасываясь в желудок, сильнее травмирует его стенки. Вот. Поэтому, лучше кушать не 2-3 раза в день большие порции, а 5-6 раз в день понемножку Да к тому же, наш желудок в нормальном состоянии совсем небольшой, буквально с кулачок, поэтому кушая часто и понемногу, ты оказываешь еще одну услугу своему организму - не растягиваешь желудок
Ой, столько вывалила на тебя Ты уж меня извини