Анют, вот к нам приедешь, у нас и 1,5% кефир есть (очень вкусный), и обезжиреный кефир, творог - тоже оч хорошие)))) И молочко есть 1,5, йогурты))) Я просто ничего плохого в молочном не вижу.

Ага, скорее бы к вам уже. Вот до 7 муж дорабатывает, там поедем))
Я просто хочу пост держать. может скину еще и кг благодаря этому)) а то они у меня что-то ползут вверх с каждым днем. не хочу к тому весу больше в 57 кг.

Привет, Анюта!!!! Почитала твой дневничок - пришла знакомиться!!! Меня Лия зовут, будем дружить?
Ты такая целеустремлённая, молодец!!! И столько всего успеваешь переделать: и процедурки, и спорт, и хлеб сама печёшь... и это ещё при том, что у тебя ребёнок маленький!!! Я от тебя в восторге!!!!

Привет, Лия! Конечно, будем! Очень рада знакомству с тобой)).

Анют, кстати по поводу хлеба... Пекла по тому же рецепту. И если из пшеничной муки тесто было воздушным, то когда смешала ржаную и пшеничную 1:1, то получился кирпич(( Я конечно читала, что только пшеничная мука имеют тот набор веществ, которое дает тесту подниматься, но не думала, что 1:1 пропорция малова-та))) Буду искать что-нить другое)))

Юлечка, я честно говоря не знаю в каких пропорциях смешиваю. Но пшеничной муки точно больше раза в два. Или просто потом ржаную добавляю)). У меня хлеб получается такого цвета не белый и не черный. Что-то среднее. И мука ржаная у нас обдирная продается только. Ну только с пшеничной пышнее конечно получается. С ржаной по-тяжелее.

Анютка, приветик!!!

Не переживай сильно из-за веса! Хотя хлебушка можно действительно сократить. Творог я бы не стала исключать, хотя это конечно тебе решать. А вот если вес пошел вверх, то лучше сыры с меньшим содержанием жира покупать или исключить на какое-то время. Есть не очень жирный сыр Ольтермани (17%). Если очень хочется, то с утра, думаю, можно пару кусочков.
Хорошего и спокойного тебе воскресенья!!! Целую мою лапульку!!!

Анюта! у тебя прекрасная фигура! женственная, без изъянов. всё гармонично, красиво. тем более для мамочки.
вообще смотрю на рожавших девочек и диву даюсь- ну красавицы невероятные. и вес сбрасывают хорошо, просто the best вам!
а проблемы с желудочным трактом решаются действительно питанием в большинстве своём. у меня тоже с этим беда была, да и есть. не сильная, но есть. так вот, как только начинаешь питаться правильно - всё прекрасно. как только переходишь на всякую каку - тоже всё прекрасно, но не долго. со временем опять приходишь к проблемам. так что стабильность тут самое главное.
отчеты - класс!

Привет, Сашенька! Как я рада тебя видеть у себя в домике! Спасибо, что заглядываешь! Целую тебя!
Подумаю я насчет творога и сыра. И насчет молочки)). Сегодня вот я не смогла удержаться . Выпила йогурт. С черносливом. Вкусно...было))
А сегодня муж принес домой творог для меня специально. Хотя я ему говорила, что не буду есть молочное. Вот как тут быть?

Футболистка! Спасибо тебе за комплимент! Да. Стабильность нужно вырабатывать. Поэтому на Красотуле зарегистрировалась.)) С поддержкой девочек и Валентина есть результаты))

Итак, отчет за 28.11.2010

Завтрак - стакан минералки, ложка льняного масла, потом винегрет-одна тарелка (прогресс!),
чай с медом, вода
Обед - винегрет (пару ложек), каша ячневая (гр 50), капуста кваш (пару ложек тоже).
потом огромное количество воды и чая с медом.
Ужин - каша ячневая (гр 50). Можете меня поругать - съела 50 гр шоколада (мне его нельзя кушать). И еще потом 1 груша и стакан йогурта.
Получается около 1500 ккал. Хочу весы кухонные! А то не могу определить сколько я съела в граммах.
Из процедур - массаж банкой, обертывание с глиной и апельсиновым маслом.
Упражнения весь мой комплекс , прогулка с ребенком)).

Всем удачной недели!

Анют, вот приедешь к нам, я тебя свожу в магазин, где весы кухонные недорогие

спасибки большое за поддержку)))) у нас всех красотулек все получится и всех целей достигнем)) мы ведь лудшые)))

Привет, Анюточка!
Я тут постик тебе на днях писала, а теперь его нет Ну значит так надо
А ты как всегда умничка, так держать!
целую, обнимаю
У вас совсем скоро переезд сотоиться? Небось на чемоданах уже сидите

Юлечка! Ты прелесть моя! Я уже вся в нетерпении)) Хочу уже скорее к вам!

Gal! Да, мы самые-самые лучшие на свете!))

Настюша! Ага. постика нет что-то((. Да, сидим на чемоданах. Вся издергалась уже))). Скорее бы ехать. Терпения у меня не хватает)).

Для своего ребеночка ты-САМЫЙ ЛУЧШИЙ, ЛЮБИМЫЙ И ДОРОГОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК НА СВЕТЕ, как и он для тебя, а это значит, что ты-ПРЕКРАСНАЯ МАМА!!!!!!!!!!!!!!!!!

Анюточка!!!!!!!!!!

Анютка, привет!!! С прошедшим днём матери тебя!!!!
Да, когда калории считаешь без весов никак. Я, например, тоже поначалу на глаз считала, а в итоге оказалось недоедала. Из-за этого и срывы были.
Зачем ты хочешь отказываться от молочки, если ты её так любишь??? Отказ должен быть безболезненным, сделай тогда постепенный переход, чтобы всё прошло легко и без срывов. Удачки тебе!!!!

Приветик Анютка. Забежала к тебе в гости, почитала твои планы
Про рыбу, согласна можно отказаться, а вот от молока может и не стоит. Ну, решать конечно тебе. Я честно говоря не представляю как это без творога и кефирчика. Отчетики у тебя хорошие, непонятно почему вес тогда увеличивается.
Про сайт ты так хорошо написала, озвучила мысли большинства. Приятно когда у тебя есть место, куда можно придти и тебя всегда поймут и поддержат, и поссоветует, а если надо, то и поругают слегка.
Помню, что тебе нравятся розы. Это красотулечке маме.

Хорошей недели, и почаще улыбайся.

Девчонки, какие вы все классные! Как я вас всех люблю, мои позитивные солнышки! Всем-всем спасибо и за поздравления, и за поддержку, и за советы!

Решила от молочки пока не отказываться. Пока постараюсь рыбку не кушать)). Не понимаю, от чего вес растет. И зарядку делаю, и гуляю, хоть один вид массажа стараюсь делать, обертывания. Либо в питании что-то было лишнее, либо кд, которые должны были начаться,и не начинаются. Все проверяла, вроде нормально все. смотрю вот питание свое. удобно, что дневник есть. можно проследить, где было лишнее)) Ладно хоть см пока на месте. Хоть это радует))
А так все замечательно у меня)). Настроение как всегда хорошее)).

Сегодняшний отчет. не очень. ну ладно уж, что есть то есть.

Завтрак - стакан воды, потом творог со сметаной, йогурт, финики (много).

Перекус - стакан кефира,

Обед - стакан кефира, оливки, киндер пингви
полдник - еще 2 стакана кефира
ужин - творог со сметаной, оливки
пила еще чай с медом

сегодня ребенок уронил алоэ, всю землю раскидал по всему полу, так что была у меня генеральная уборка, хлопала ковры на улице. еще обруч крутила 45 минут)).

Пока усе. Постараюсь сделать зарядку (пресс, ноги).

Солнышко!!!!!!!!!
А может, как вариант, мышечная масса растет??? Она по объему меньше, чем жирок - вот см и стоят на месте или даже уменьшаться могут, но зато она весит больше.
В любом случае

Привет, Анюточка!
Ты смотрю раз решила от молочки пока не отказываться, так весь день ее и ела Ну и правильно, тебе уже писали и я присоединяюсь: все должно быть без надрывов.
Я вот решила тоже попоститься, потом прочитала как это делается, что молочку нельзя (а я тоже без нее не могу), рыбу можно, масло растительное не всегда можно И решила я провести пост по-своему: в этот период придерживаться вегетарианства, т.е. без мяса, рыбы, яиц. А дальше видно будет, а пост просто прикрытие для всех, ну не готова я с кем-то разговаривать на эту тему.
Люблю, целую, обнимаю
Сделаю вид что киндер-пингви я не видела, и в этот раз ругаться не буду

Привет, мои ненаглядные красотулечки, любимый мой Валентин!

Любаш, может быть и так. Живот крепче стал, более упругий. Заметно.

Настюша! Да,что то тяжело мне отказаться от молочки. Я пока решила не истязать себя. Да, вот насчет масла растительного тоже интересно, почему не всегда можно? Хотя там ведь омеги все нужные организму есть.
Тоже я решила, лучше вместо рыбы молочку себе оставлю)). И без мяса и яиц. Так вот.

Девочки, забегаю, быстренько прочитаю, и убегаю)). Обязательно постараюсь в гости ко всем заскочить ночером))
Всех-всех целую, обнимаю мои дорогие! Я уже так ко всем привязалась, вы для меня как члены семьи. Люблю вас.

И правильно!!

Отказаться желательно именно от мяса, рыбы и яиц. Остальное на здоровье, Анечка!!

Валентинушка! Я вас люблю!


Отчетик за вчерашний день
Утро - стакан воды, льняное масло. Завтрак - 2 блинчика без яиц (почти лепешки), сыр гр 60, цикорий с молоком, медом, хлебушек - 1 кусочек,
обед - 3 банана, потом пила до ужина цикорий с хлебцами и медом,
ужин - 2 хурмы, что-то еще было, но я не помню, ну и цикорий с молоком с хлебцами и медом.
потом в магазин вечером сходила, купила сыр Ольтермани 17 % - и кусочек сыра съела (О, ням-ням), 1 маленький банан (сорт такой что-ли, очень мелкий).
И спать легла по-раньше.
Днем крутила обруч минут 40, из процедур только массаж баночный не долго. Все остальное время проспали вместе с сыном пол-дня. Если бы в дверь не позвонили бы, так бы до вечера и спала бы.
Начала читать книги, наконец-то. А то что-то уже год не было возможности спокойно с книжкой посидеть, даже в комнате специальной. Пока романы любовные читаю)).

Сегодня было съедено: банан, хурма, мандаринка, сыр гр 100 (17 %), хлеб - 1 кусочек (для меня прогресс), хлебцы, мед, и цикорий (что-то нравится мне этот терпкий вкус в сочетании с молоком).

Всем хорошего дня, мои золотые!

Анют, слушай, расскажи мне пожалуйста про льняное масло, что все так усиленно употребляют ))) а то сколько живу ни разу с ним дела не имела

Анюточка!!!!!!!!!!!

Как ты кушаешь хорошо!!!!!!!!!!! Много фруктиков!!!!!!!!!

Болшое тебе спасибо за рецептик щей!!!!!!!! Приготовила - мужу очень понравились!!!!!!!!!

П[color="#FF0000"]риветик, дорогая красотулька))) большое спасибо за постоянную поддержку и что не забываеш обо мне и пишеш)))) ты тоже умничка и отчетики супер)))))[/color]

а я к тебе с кружечкой настоящего гарячего шоколада пришла))))

Почитала твои отчетики - мне понравилось! Очень разнообразное питание у тебя . А вес скорее всего действительно от кд держится, но ничего, все пройдет и
Как у вас погодка? Снежки еще не лепите?

И это радует!!

Привет, Анюточка!
Я так на огонек заглянула!
Целоваться-обниматься

АНЮТИК, Зайка, УДАЧНОГО ТЕБЕ ДЕНЕЧКА И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!

Анюточка, привет, Лапулик!!!

Не переживай по поводу веса, вот КД придут, и все наладится! Все будет хорошо! Отчетики на ура!
Люблю тебя, моя красотулечка!!! Целую тебя!!!

Анютка привет! Отчётики твои несказанно радуют 

Посмотрела твои фотки - ЗЯГЛЯДЕНЬЕ!!! Мужу и впрямь - ПОВЕЗЛО!!!

Топ-топ-топ! Топаем к мечте ВМЕСТЕ!!!

Всем привет, лапули мои сладкие! Всех-всех люблю и каждого!

Медузка! У нас мороз минус 20 градусов, вчера еще и ветер был. Но снежок такой пушистый! И так много его выпало. Вчера мы с Артемкой выходили ненадолго. Он все по сугробам пытался гулять, но падал через 2-3 шага - тяжело шагать такому малышу-ему выше колена))

Валентин,

Настюша! Я тебя тоже люблю! Целую, обнимаю!

Ульяшка! Спасибо, моя хорошая! Целую, обнимаю!

Сашенька! Да я уже не переживаю)) Надоело переживать. Ну может чуток только)) Целую, обнимаю!

Радочка! Спасибо за комплименты! Очень приятно)) Целую, обнимаю!

Ох девочки я не дополнила отчетики тем что кушала финики и го 50 грецк орехов! Просто где-то забыла написать, а где-то не успела))

Сегодня еще не делала зарядку, делала массажик баночкой)) Муж наблюдал за мною. Ему понравилось))

Гуляла сегодня часа 2 наверное, убиралась

Питание:
утро - встала рано и часов до 10 пила только воду.
Потом сыр гр 70, 1 хурма, 1 банан, семечки гр 50.
Через час чай с хлебцами (2 шт) медом, финики.
Обед - апельсин, чай с 2 кусочками хлеба и медом,
ужин - 1 картошка вареная,
потом чай с финиками (много), инжиром.

Галюнь, спасибо за шоколад! МММ, очень вкусный был) Целую тебя!

Девчонки, если кому-то не отвечаю, не обижайтесь! Я как сажусь за комп, тут же Артемка прибегает, садится на коленки и тити сосет. У нас еще зубы все подряд лезут - и задние и клыки, и сверху, и снизу. Тёма такой капризный стал. Ужас просто.. Стараюсь его развлекать, отвлекать)))

Аня, прям как у меня, я тоже только за Красотулю сяду и начинают мне писать, звонить или просторы интернета уводить в свои дебри , так что понимаем! У нас вот сегодня только снег пошел, зима за окном)) Красота!

Анют, 40 минут обруча - Ты героиня!!!!!
Ты уже знаешь в каком районе вы будете жить? Очень интересно, куда вас занесет))))

Ага, Медузка! У меня еще с едой так - только сяду поесть нормально, начинают звонить в телефон, в дверь, и т.д. и т.п.

Юлечка, я не знаю, честно говоря. Муж придет, спрошу. Я что-то на него полагаюсь полностью)). У него и в Гомеле, и в Жлобине, и в Борисове, и в д. Любовь родня живет. И все зовут нас. Мы пока решили в Гомеле все-таки. Первое время у тети его. А потом может снимем что-нибудь)). Ждем, когда же поедем уже скорее! Моя справка готова уже, а у мужа нет еще. Я ему предложила, давай говорю мы поедем, а ты потом приедешь)) Он нас одних не хочет отпускать. И еще у меня есть один страх - надо забрать трудовую с работы, а я не решаюсь! Может, думаю, новую лучше завести. Пусть 2 трудовые будет, если что. Жду, когда же муж освободиться. А то работает с 7 утра до 12 ночи. Не вижу его практически. Столько дел еще. С пропиской тоже думаю. Надо вот выписаться еще. А Артема вряд ли выпишут. И скорее всего, еще придется Димке съездить туда-сюда еще разок точно. А я с Артемкой не могу бегать по конторам.

Анюточка!!!!!!!!

О-го-го!!!!!!! Вот это местечко звучит красиво!!!!!!!!!

Вы неприменно со всем разберетесь!!!!!!!!!!

Привет, зая! Ну вы там держитесь с зубками, от них никуда не денешься, но они обязательно вылезут
Да уж дел у вас сейчас с переездом хоть отбавляй, все обязательно образуется.
Целую, обнимаю

Всем доброго, предоброго денечка, мои прекрасные девочки Красавицы и любимый Валентин!
День сегодня хороший, как всегда)).

Вчера питание было такое-утром инжир с чаем, потом кефир пила, свекольный салат ела (свекла вареная на терке, капуста морская, капуста квашеная, грецк орех, лучок, масло нерафинир подсолнечное и льняное, морковь на терке), чай, хлебцы с медом. Ну и вот 50 гр шоколадки (надо за финиками сходить, что-то сладкого хочется).
Обруч 40 мин, зарядка, прогулка короткая вокруг дома, массаж банкой.


Любочка, да название очень красивое, как и твое имя, моя хорошая))

Настюша, спасибо за поддержку! Ночи не спим. Сегодня Артемка сам парацетамол выпил даже. А то раньше плевался все. Зубки смотреть не дает. Не ест толком, титьки все сосет.

Всех-всех целую, обнимаю!

классно так звучит - титьки сосёт )))) жутко нравится словосочетание ))))) при наличии малыша твой режим обалденный! и кушаешь хорошо и процедурки делаешь! и гуляешь. я вот по сути наверное более свободный человек. у меня всего-лишь дневное обучение 6 дней в неделю и работа с 10 до 19 пять дней в неделю. но всё оставшееся время - моё. ну и любимого. я и то так не питаюсь и столько не делаю! просто низкий поклон. умница!

Анют, а чего трудовую забирать боишься? По-моему лучше одна. Мало ли что в жизни пригодится. Я когда в универе училась 3 года уборщицей подрабатывала. Так когда по распределению пришла на работу, тоже хотела новую завести - не нравилось мне мое начало трудовой карьеры. Но в отделе кадров отговорили.
А по поводу Гомеля вы правильно решили - возможностей больше с работой, да и культурно-развлекательная жизнь получше. Вот если бы вы металлургами были, тогда в Жлобин надо было)))

Приветик, красотулька)))) просто зашла поздороватся и пожелать хорошего!! очень хорошего настроения))))

Анютка, привет .моя дорогая!!! Удачно вам переехать! ВСе наладится! Ребеночка поцелуй от меня, пусть выздоравливает!!! Целую тебя, моя хорошая!!!

Привет всем Красотулям!

Как я рада всех видеть у себя в домике! Урряя!

Анютик! Насчет зарядки я привыкла каждый день делать. Если один день не сделаю, то уже как то не так мне. Жаль не всегда удается. Вчера вот, например, Артемку не могла спать уложить. Просто перевозбудился с папой когда играл и все. До 2 ночи скакали дружно. А насчет питания я бы не сказала, что все так безоблачно у меня)). Всяко бывает)). Но я стараюсь. Порции кажется сокращаются по-тихоньку. Мучное практически исчезло. Правда тяжело мне еще не пробовать еду, когда готовлю. А это сильно мешает скинуть вес. Я если попробую, что приготовила, аппетит появляется, и все - обязательно поем. И вот ночные походы на кухню никак не закончатся. Вчера вот сливы слопала перед сном, штук так 7. Ну это постепенно было конечно. Но все же. И финики еще. Все потому, что спать не вовремя легли.
Анют, когда учишься и работаешь, времени очень мало остается для себя. Я знаю.)) Готовить точно некогда)).


Юлечка, у меня просто бзик какой-то. Боязнь перемены. Вот. Пока решила не заморочиваться. Муж вот освободиться, там уж поедем да заберем)). Да, думаю в Гомеле интересно будет. Прям уже представляю себе, как я в фитнес-клуб какой-нибудь хожу там, в театр, в кино, по магазинам, да и просто по городу)). С Артемкой в парке. Представляю, как я после работы вечером Артемчика забираю из детского садика, и мы вместе гуляем по пути домой)).


Галюнь, Спасибо тебе! Целую тебя))

Сашенька! Спасибо тебе за поддержку! Обнимаю!))


Сегодня я ничего не делала еще. Только массаж баночкой. Мы спим сегодня всей семьей. Я вот только проснулась недавно)). Питание нормальное. Сегодня без сладостей обошлось (не считая фиников). Тяжесть в животе только какая-то. Надо бы разгруз сделать. Не получается почему-то. Хотя бы на кефире что-ли. Чтоб и Артем ел и я одинаково. А то я когда готовлю им отдельно, то тоже за компанию объедаюсь.

Опять весь свой вес набрала, который был. Так что придется все начинать сначала. 53 вес вот был-нормально же (я вообще не помню чтобы у меня до беременности так было мало). Буду стремиться к этому весу.

Книги выписала "Как похудеть не отходя от жизни" и "Чтоб еще такого съесть, чтобы похудеть". Так что я в приятном ожидании. Надеюсь придут до нашего отъезда))

Такие дела))

Привет, зайка!

Вот-вот, у меня также , даже бывает с утра позанимаюсь, а вечером думаю что надо бы позаниматься, а то давно ничего не делала

У меня такая же проблема, вот только мясное вроде приучилась не пробовать, а остальное обязательно, все от того что не уверена во вкусе, только кашу могу не пробовать уверена что всегда ок.

Здорово Пусть все мечты и желания осуществяться Вообще визуализация мощная штука
Целую в нежные щечки

Анюточка!!!!!!!!!!!!



Солнце, если у тебя все ночные походы будут только за сливами - никакого вреда не будет, а, наоборот, только польза!!!!!!!

Я тоже по себе заметила : чем меньше спишь - тем больше ешь =))) Так что режим дня рулит!!!!!!!

Анютка, приветик. Как я соскучилась по тебе.
Отчетики классные, процедурки, даже слов нет. ПРОСТО ВОСХИЩАЮСЬ. Мысли позитивные, так держать. Беру с тебя пример. Я ведь тоже боюсь перемен. Спасибо милая, что забегаешь ко мне, я всегда очень рада видеть тебя. Артемчику бусечки, и чтоб уже быстрее зубики вылезли.
Хорошей тебе недельки. Я так понимаю вы на этой неделе переезжаете?
Целую тебя красотка. Все будет хорошо.