Блин... Вот идиотки с тобой работают! Действительно, надо твердо им сказать, что это только твое дело, и что вмешательства в свою личную жизнь ты от них не потерпишь! И не расстраивайся... Дураков вокруг много, а нервы у тебя- одни! И их беречь надо!

Юль, доведешь себя, прости, до чегооо?

Девочки, я уже поняла, что объяснять, доказывать - бесполезно.... Только иногда очень трудно сдержаться

Ольчик, "доведут до цугундера"))) Фраза была в каком-то фильме "водка и бабы доведут тебя до цугундера" Это типа полный пипец)))

Что-то я заметила, что как начала заниматься бодифлексом, очень часто стала рано просыпаться без будильника. Обычно встаю в 5.30. Сегодня - в 4.40 Позанималась бодиком, покрутила обруч, сделала массаж Релаксом. А на часах всего 6.00)))) при этом спать легла как обычно - ближе к 23.00.

Бодифлекс дает энергию?))) Надо попробовать им утром заниматься! А то я всё больше по вечерам занимаюсь....

Не, вечером я не могу. Потому что даже вода не дает как следует втянуть живот))) С утра - самое то! Хотела вчера и вечером позаниматься, пришла с работы, съела тарелку легкого грибного супчика и все равно, даже через 2 часа не было ощещения пустого желудка... а слишком позно я свое тело уже не стала насиловать)))

Отчет за вчерашний день:
завтрак - 1 грейпфрут
перекус - 15 гр темного шоколада, 200 гр киви
обед - 2 апельсина, 1 сырок плавленный
перекус - детское пюре, 1 апельсин
ужин - 1 грейпфрут, 200 гр томатного сока

Бодифлекс 25 мин, обруч 10 минут, массаж Релаксом, фитбол 1 час

Юльчик, привет!
Соскучилась, сильно-сильно
А у тебя жизнь "бьет ключем" (на работе )
Ухохоталась!
Про тортик мне тоже понравилось:
Самый "натуральный" ингредиент здесь - это вареная сгущенка
И ведь как в тему... Я сегодня забодяжила тортик из сгущенки (не вареной). Правда остальное было более натуральным, чем сгущенка (корчневый сахар, цельная мука, черника), правда менее калорийным он от этого не стал, к сожалению
Врет-с тетечка, все она видит и... завидует. К сожалению, получается, что ты у нее как бельмо на глазу, раз она от тебя никак не отстанет. Мне вот тоже кажется, что надо постараться не обращать внимания на негативные высказывания в твой адрес, а мило улыбаться, смотря на такого человека как на недоразумение. Вступать с тетечкой в дискуссии не стоит, а в ответ на улыбку ей придется замолчать (ну может не с первого раза), так как улыбка имеет свойство зеркальности. Глядишь и любительница сала начнет тебе улыбаться в ответ...
А вообще здорово, когда комплименты говорят! и 7 кило, Юльчик, это крууто!!!

Я тоже читала Моя сестренка с месяц занимается, говорит, что талия похудела, живот втянулся (до бодифлекса таких результатов не было, хотя она каждый день часа по два занимается:шорты неопреновые, велосипед, обруч). Меня это вдохновило. Думаю, что и те места, которые тебе не нравятся с бодифлексом могут уйти быстрее.

Лисёнок, привет!!!!!!!!!!!!! Рада, что ты вернулась!
А что ненатуральное в вареной сгущенке? Там же только молоко и сахар...

Правда твоя...
У меня уже все в голове перепуталось: натуральное, калорийное, полезное...

вообще глупая отговорка... для людей, которые просто не умеют по другому. А люди, которые ведут здоровый образ жизни - это сильные, знающие себе цену люди!!!!

Кристин, если бы на самом деле отказ от вредных продуктов давался мне так тяжело, что "ум бы трогался", тогда б еще можно было что-то думать. Я сто раз им уже объясняла, что мне без них вполне комфортно, а с ними уже и плохо... Не понимают! Им плохо без колбасы, значит и мне должно! Мне дискомфортоно только без утреннего кофе со сладеньким. И это не кило конфет, а 2-3 штучки,или несколько долек горького шоколада. Надеюсь,и от них когда-нибудь откажусь)))

Знаешь, я вот когда не ела сладкое - это было почти 2 года, мне и не хотелось его, я чувствовала себя великолепно. А вот сейчас приходится все сначала начинать. И я могу понять их, с одной стороны. Но с другой то стороны, я знаю, что такое любить себя, и идти на поводу не у своих желаний - просто хочу, а идти на поводу того, что действительно полезно и необходимо, и не менее вкусно для организма нашего.

ЮЛЬКИН, С ПОСЛЕДНИМ ДЕНЕЧКОМ ЗИМЫ!!!!!!!!!!!!
ЗАВТРА ВЕСНААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кристюш, согласна!!!

Ольчик, урааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!

Отчет:
Завтрак – 2 яйца, 1 ст. гранатового сока
Перекус – 15 гр 80% шоколада, карамелька маленькая, желе 150 гр
Обед – куриная грудка запеченная 150 гр, зимний салат 230 гр
Перекус – яблоко, ветчина 100 гр, сок 400 гр, торт 1 кусочек (замачивали кандидатскую начальника)
Ужин – зерновой хлеб+семга
=ЗАЖОР!!!!

Бодифлекс 20 минут, масляное обертывание.

Подходит ко мне сегодня девушка и спрашивает, мол это ты так на раздельном питании похудела? Фух…перечислила опять 5 компонентов, которые не ем (в сто двадцать пятый раз). В ответ услыщала:"А ЧТО ты тогда ешь?" Блииин, а в природе больше не существует продуктов? Продолжение было такое: "Да ну нафиг!". И зачем спрашивала? Ждала, что я скажу – выпила таблетку и она помогла? Или помассировалась массажером и жир ушел?

Юльчик, перенесла статью в Библиотеку статей. Помним о том, что статьи размещаем или в спецтемах или в Библиотеке, а в дневнике даем ссылку
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=7173

Звиняюсь))))

Прикупила вчера себе масло расторопши и льняное масло в капсулах. Начиталась о их супер-пупер полезных свойствах))
А еще на выставке меда взяла баночку жидкого. Понимаю, что вярд ли натурал, но для массажа хоть какого-то пойдет. Спрашиваю у продавщицу - а чего жидкий в такое время года? Мол хранится в сотах в специальных медохранилищах. Не знаю, верить или нет. Кто-нибуть сталкивался с подобным?

Насмешило )))))) Почему-то многие так ведутся на эти таблетки...Ужас!!!!
Гапош, я тоже льняное масло пила какое-то время)) результат есть)) организм, а точнее печень, действительно ощущается)

Юльчик, привет!!!!!!!
Про мед без понятия я......
А ты масло расторопши и льняное будешь вместе принимать? не многовато масел?

Галь, насколько я знаю, масло расторопши более действенно для печени, чем лбняное))

Оль, оно в капсулах, так что получается не много Тем более, что так я растительное масло практически не употребляю)))

Привет Юляша!
Как успехи в бодифлексе? Уверена уже есть или очень скоро появятся!

Ты умничка и всё правильно делаешь. А на зависников забей - несчастные люди, пожалеть бы их надо!

Юль, как дела то????

Ян,\с\живота\и\талии\ушло\по\2см))))Бедра\и\попа\стоят\на\месте((Хотя\упражнения\делаю\одинаково\для\всех\зон...

Оль,\дела\нормуль\только\кнопка\пробела\опять\не\работает((((Не\можем\найти\клаву\для\бука-ни\одну\не\видит)))Поэтому\и\пишу\мало

Купила\себе\профессиональный\утюжок\для\волос\Ga.ma.Вчера\на\работе\была\звездой-вместо\привычной\лохудры-стильненькая\головка!Многи\даже\не\узнавали.Волосы-мягкие\и\красивые

Приветик)) поздравляю с покупкой утюжка)) вот еще бы увидеть фоточки с твоей новой прической))

привеееееееееееееееееееее!!!!! Я так скучала!!! Выкладывай фото с новой причесочкой !!!Целую!

Юльча привет!
ух ты!!! с минусиком в талии тебя!!!!!!!
Странно, чего это бук клаву не видит??? ниче себе...
С утюжком!!!!! Гама кстати прикольная фирма, у меня термозащитный спрей есть ихний...

Галюни,\пока\нету\фотика.Вот\в\этом\месяце\обещали\дать\13-ую\ЗП-куплю,тогда\и\сфотаюсь)))

Оль,\да\вообще\уже\надо\бук\менять-доча\еще\и\ДВД-привод\раскорячила)))Но\пока\в\планах\фотик\и\вывоз\дочи\летом\на\море)))А\в\Гама\я\только\технику\видела)))Термозащитный\спрей\пока\купила\Ангел-хранитель\от\Шварцкопф.В\следующий\раз\хочу\тоже\что-нибудь\из\профессиональной\косметики\прикупить.

А\еще\прикупила\блендер-мутить\молочные\коктейли.Пока\пробовала\только\с\мороженным-вкусно,но\очень\калорийно.Нужно\поискать\что-то\более\полезное)))

Юль, да, профессионалка рулит... совсем другой эффект!!!!!! Кстати, Гама термозащита не такая уже и дорогая, зато клевая!!!!! 90 грн стоит у нас (11 у.е где то) У них кстати больше никакой косметики и нет, только термозащита наверное специально для их утюжков
Насчет блендера - отставить коктейли с мороженым!!!!!!!!!!
Из полезного что можно делать в блендере - смузи, коктейли с фруктами и кефиром, супы-пюре.... да валом рецептов в нете полезных!!!!!

Привет Юляша!
С покупочкой! И с уменьшением талии! А про бёдра не переживай, чуть погодя и оттуда уйдут лишние см! У меня наоборот - ноги похудели на 3 см, а талия и живот на 1!
А про молочку - это НЕ ПРАВИЛЬНО! Смузи-вещь! Вкусно и полезно! Мы такие делаем-нннняяяямка!

Ольчик,с\морожком\больше\не\буду!!!Это\была\апробация\блендера.У\тебя\ж\темка\есть\про\коктейли-пойду\оттуда\что-нибудь\почерпну)))

Янусь,\а\ты\ж\знаешь,что\тебе\уже\нельзя\бодифлекс?Кстати,была\бы\благодарна\за\твои\рецептики\смузи

С бодиком я завязала как только узнала, поэтому щас ищу замену!
А смузи можно делать из любых ягод и фруктов, можно добавлять в них йогурт или кефир! Например черника, клубника+ йогурт и лёд!

Так,йогурт-есть,клубника\черника-есть,надо\вместо\ужина\замутить))))

Зашла\после\тренировки\в\магазин\с\нашей\белоруской\одеждой.Померяла\пару\брючек.Была\в\шоке-44размер\одни\брюки\как\раз,други\даже\великоваты Хотя\я\сейчас\ношу\брюки\турецкого\пошива\48\размера.Вот\сижу\и\думаю-какой\у\меня\на\самомо\деле\размера))

Юль, кстати я про коктейли и забыла, сходи конечно, почитай!!!!!!!
Насчет размера - не парься.... всяко бывает, все так по разному шьют... капец..... Главное, что идет процесс то!!!!!!!!

Юленька, с 8 МАРТА тебя!!!!
С теплом! С надеждами! С мимозами!
С прекрасным праздником весны!
Пускай глаза сияют звездами
И вечно будут влюблены!

Танюш,пасибки!!!

пусть первый подснежник подарит тебе нежность, весеннее солнце подарит тепло, а мартовский ветер подарит надежду и счастье, и радость и только добро!

Кристин, пасибки!!!!

Блин, на выхах жрала аки конь.... И при этом третий день проблемы с пищеварением...На весах ужасная цифра Надеюсь, это все выйдет, иначе ппц...

Юльчик, привет!!!!!!!
Хорошего денечка!!!!!!!!

Не сказала бы что он хороший(((
Обыскалась гостиницы в Мосвке - или очень неудобно добираться, или занято, или что-то больно подозрительное(((

Блин, нет на свете справедливости((( Погнали нас сегодня с 8 утра в новое здание убирать кабинет - здание новоотстроеное, грязь кругом невообразимая. Вымыли окна, мебель (столы, шкафы, тумбочки, перегородки между рабочими местами), полы - веник+ручками на коленках маленькой тряпочкой (около 100 квадратов)....Понадеялись, что отпустят домой - мы потные и чумазые...Аха....в приказном порядке на работу!!! При этом мы приперлись раньше всех - остальные отделы подтянулись ближе к 10 часам...

Привет, солнышко!
я пропустила многое, а для чего тебе гостиница в Москве?

С уменьшением объемчиков тебя и с прошедшим праздничком!

Привет-привет!!!Я\еду\на\2недели\на\курсы)))Но\гостиницу\уже\нашла Недалеко\от\курсов-1км\пешочком.Будет\мне\зарядка\утром\и\вечером И\никаких\давок\в\метро!!!!

Наконец-то добралась до компа с работающей клавой))))
У меня все как обычно - утром бодифлекс, 2 раза в неделю тренировка. В еде иногда безобразничаю, но чуть-чуть. Вес стоит как вкопанный(((
В субботу ездила в Минск. Наконец-то купила красную ткань на юбку))) Только потом решила, что шить буду ее уже к осени. А то та юбка, которую я купила в январе уже болтается на талии)))
была свидетелем неприятной сцены в Минске. Зашла в ресторан быстрого обслуживания попить кофе. К кассирше подошел парень с чашкой чая и высказал какие-то притензии (не расслышала что именно). Она отдала чай официантке, а та спокойно подошла к большому термосу, из которого все желающие наливают чай, и вылила ту чашку туда!!!! У парня отвисла челюсть: "Девушка, я ПИЛ оттуда, что вы делаете????". Она обещела убрать весь термос, но пока я сидела и пила кофе, этого не произошло. Однозначно, что в это кафе я больше ходить не буду))))

Юльчона, скопируй, пожалуйста этот рассказ в эту тему http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3473

Сделала))

Спасибо, зайчик! Очень уж впечатлило!

А\уж\меня\как!!!!

Определилась наконец с фотиком! Правда цена на него скачет от 550 до 750 баксов. Насмотрела в Москве подешевле, но их уже разобрали(((( Надеюсь, за 1,5 недельки еще подыщу... А то я в него просто влюбилась! Хочу - прям сил нет!