Великий пост
Верующие люди сразу после Масленицы начинают поститься - настает время самого главного и строгого из многодневных постов - Великого поста. Этот пост переходящий, начинается с понедельника после Прощеного воскресенья и заканчивается накануне Пасхи. Его продолжительность всегда составляет ровно 7 недель (49 дней) - он состоит из поста Четыредесятницы и поста Страстной недели, или Великой отсюда и название поста,
"ради спасительных страданий Христовых". Отсюда и название "Великий пост". Этот пост соблюдается в память сорокадневного поста Иисуса Христа, удалившегося в пустыню вскоре после Своего крещения. Для каждого верующего человека Великий Пост - подготовка к величайшему из великих праздников - Воскресению Христову (ПАСХЕ).
Этот пост строгий, особенно седмицы первая, четвертая и седьмая (Страстная).
На Страстной неделе пост прекращается после Литургии в Страстную субботу. По обычаю разговляюся только после Пасхальной заутрени, т.е. в ночь на Воскресенье.
Покаянные седмицы
Великому посту предшествуют три покаянные седмицы:
первая посвящена притче о мытаре и фарисее*, это Сплошная седмица - нет поста в среду и пятницу;
* Фарисеи были ревностными законниками, блюстителями правил и обрядов. И вот два человека пришли помолиться, один из них был фарисей, он говорил: "Боже! Благодарю тебя, что я не такой, как этот мытарь. Я пощусь два раза в неделю, соблюдаю все обряды". А мытарь (сборщик податей), стоя на пороге, не смея войти в храм, где молился фарисей, бил себя кулаком в грудь и повторял: "Боже, милостив буди мне грешному". Евангелист Лука так подводит конец этой притчи: "Мытарь пошел в свой дом более оправданным, нежели фарисей". Прежде всего необходимо, чтобы мы глубоко осознали свои грехи и искренне о них сожалели. Гордость мешает нам видеть свою греховность, толкает нас на самооправдание, нераскаянность, на утаивание грехов из ложного стыда... За добрыми делами должны быть добрые чувства: любовь, мир, терпение, милосердие, кротость.
вторая седмица посвящена притче о блудном сыне**;
** Отец устраивает пир для младшего сына, который вернулся в отчий дом, хотя старший сын укоряет его: "Я столько лет работаю на тебя, и ты не зарезал для меня даже козленка, за что же такая честь моему брату, промотавшему наследство?" Возвращение библейского блудного сына в отчий дом - нравственное перерождение человека, духовное переосмысление. Поступок отца - идеал всепрощения, это образ Всевышнего, готового простить каждому, кто вернется к нему. В исповедовании грехов не надо отчаиваться от их множества и тяжести, но уповать на милость Господа, могущего и желающего дать нам прощение и новую жизнь.
третья - Мясопустная или Сырная (в народе еще называется Масленицей), о Страшном Суде***, есть мясо уже нельзя,зато можно масло, сыр, молоко, яйца и рыбу; (Сплошная седмица -нет поста в среду и пятницу).
*** Неделя, предшествующая Великому посту, посвящена всеобщему Суду Христову, грехопадению и изгнанию Ада¬ма и Евы, положившим начала всем человеческим грехам. Пророки Ветхого Завета провозгласили наступление Суда Божьего, который очистит и преобразует мир - неминуемое возмездие влекут за собой грехи человеческие. Все мы предстанем на суд Христов. Ни один тайный помысел, ничто не скроется тогда. И к этому надо достойно готовиться, чтобы обеспечить себе посмертное блаженство.
Традиционно на Масленицу пекут самые-разнообразные блины. Они могут быть простые и сдобные, пресные и дрожжевые. Первый блин - за упокой, для душ родительских, иногда он отдавался нищим, чтобы они помянули души усопших.
Прощеное воскресенье
Последний день Масленицы (воскресенье) - день Заговенья, канун Великого поста, еще называют Сыропустная неделя, или Сыропуст, Прощеное воскресенье. Издавна существовало правило просить Друг у друга прощения, а в ответ полагалось говорить: "Бог простит", как бы выражая надежду, что на небесах Господь не вменит человеку во грех то, что ему простили на грешной земле. В этот день Церковь вспоминает "первородный грех" и как его следствие - изгнание первого человека Адама из рая. Человек, вознесенный Богом над природой изменил своему предназначению и оказался во власти стихий. Невоздержанность должна быть искуплена воздержанием. В этот день следует примириться с ближним, прежде чем стать готовым к духовному подвигу покаяния. Невозможно ожидать от Бога милости, не простив грехов ближнему. Если человек сумеет простить злостно обидевшего его, значит в нем победил Христос, а побежденным остался сатана.
Семь недель Великого поста
Все семь недель Великого поста посвящаются воспоминанию какого-либо события или лица, призывающего грешную душу к покаянию, а также молитве, говению, исповеди и причастию. Это самый продолжительный и самый строгий из всех многодневных постов.
Наиболее строгие правила по лощению в этот период отражены в Великопостном уставе XIV века:
• полное воздержание от пищи (строжайший пост) требовался для трех дней Великого поста: в понедельник и во вторник первой недели и в Великую пятницу на Страстной неделе;
• в остальные дни первой недели по пятницу включительно, а также с понедельника до пятницы на второй-шестой неделях полагалось есть хлеб и овощи один раз - вечером; так же
постились и в первые 4 дня Страстной недели, и в Великую субботу (только без овощей);
• употреблять растительное масло, а также вино можно только по субботам и воскресеньям, а также в дни наиболее почитаемых святых;
• включение в питание рыбы и рыбных продуктов разрешалось только в праздники Благовещения Пресвятой Богородицы (7 апреля) и Входа Господня в Иерусалим (Вербное
воскресенье).
Сейчас правила менее строгие - рыбу нельзя есть только на первой, четвертой и седьмой неделях.
Неделя торжества Православия Великого Поста
Первое воскресенье Великого поста называется "Неделей торжества Православия", празднуется память восстановления почитания святых икон, что связано с воспоминанием о победе Вселенской Церкви над противниками Православия. Она отличается особой строгостью - первые два дня поста рекомендуется обходиться без пищи, а в остальные дни поста соблюдать умеренность и ограничивать себя в еде.
Понедельник первой седмицы поста - чистый день. В Чистый понедельник полощут рот, чтобы смыть следы скоромной пищи, съеденной на Масленицу. Суббота же - тужилка по Масленице - пекут пресные блины на постном масле.
Неделя вторая Великого поста
Посвящена памяти святого Григория Паламы, жившего в четырнадцатом веке. Он учил, что подвиг поста и молитвы Господь озаряет верующих благодатным Своим светом, каким сиял Господь на Фаворе.
Крестопоклонная неделя Великого Поста
В третье воскресенье Великого поста за всенощной выносится Святой Крест и полагается посредине храма для поклонения. Третья неделя (воскресенье) и четвертая седмица поста посвящена Кресту Христову - Крестопоклонная, или Средокрестье. Среда на этой неделе - перелом поста, его половина, т.е. половина пути до Светлого Христова Воскресения. Для верующих Честной Крест выставляется для того, чтобы напоминанием о страданиях и смерти Господней ради искупления грехов человеческих воодушевить и укрепить постящихся к продолжению подвига поста. Святой Крест остается для поклонения в течение следующей седмицы (до пятницы), а затем, перед Литургией, уносится обратно в алтарь.
Неделя пятая великого поста
В пятое воскресенье поста в храмах проходит служба в память о святой Марии Египетской, которая считается покровительницей раскаявшихся блудниц и блудников и судьей тех, кто
каяться не желал.
Лазарева суббота
В субботу 6-й седмицы Великого поста на утрени и Литургии воспоминается воскрешение Иисусом Христом своего умершего друга Лазаря на четвертый день по его смерти, поэтому субботу называют Лазаревой. Это чудо было одним из величайших чудес Господа, которое свидетельствовало о божественном Его всемогуществе и Его владычестве над смертью. Но первосвященники и фарисеи, услышав о способности Христа воскрешать мертвых, испугались, что весь народ последует за Ним, и решили убить Его и Лазаря. И вот время их приближалось, и наступила власть тьмы, а с нею и последние дни земной жизни Спасителя...
В этот день установлено облегчение поста, разрешается есть рыбу и растительное масло.
Вербное воскресенье
В последнее воскресенье перед ПАСХОЙ, в канун Страстной недели, Церковь празднует торжественный вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье). Этот великий двунадесятый праздник установлен в воспоминание Иисуса Христа перед Его крестной смертью. После того как Христос совершил одно из самых великих своих чудес: одним лишь своим словом воскресил Лазаря через четыре дня после его кончины, Господь решил вступить в Иерусалим. Народ, именуя Иисуса пророком, стал устилать ему дорогу только что распустившимися пальмовыми ветвями, как это было принято на Востоке при встрече особенно чтимых лиц. Иисус же вошел в "Храм Божий и выгнал всех продающих и покупающих, и опрокинул столы меновщиков и скамьи продающих голубей. И говорил им: написано "дом мой домом молитвы наречется", а вы сделали его вертепом разбойником. И приступили к нему в храме слепые и хромые, и он исцелил их". Смысл праздника Входа Господнего в том, что верующие в этот день стараются открыть свои сердца перед Богом.
Вербным воскресеньем заканчивается пост Святой Четыре-десятницы, в этот день облегчается пост, разрешается есть рыбу и растительное масло. Во времена, давно забытые,варили и ели в этот день вербную кашу с вербными сережками(почками).
Страстная седмица
После Вербного воскресенья начинается последняя неделя Великого поста (Страстная седмица), которая включает шесть Великих дней (с понедельника по субботу) и посвящена воспоминанию последних дней земной жизни Спасителя, Его страданий, искупительной смерти и погребения. В Страстную седмицу все дни называются Великими по причине Великих воспоминаний, совершаемых Церковью. Всю эту неделю полагается особенно строгий пост "ради Страстей Христовых" и для достойной подготовки к встрече Светлой Пасхи.
В Великий понедельник православные вспоминают бесплодную смоковницу, высохшую до корня, как образ человека, погибающего в грехе и нераскаянии.
В Великий вторник следует задуматься, как надо использовать дарованные человеку способности и силы, как быть милосерднее - все это Господь принимает как личную заслугу себе самому.
В Великую среду в церковной службе прославляется женщина-грешница (по примеру кающейся равноапостольной Марии Магдалины) и порицается сребролюбие и предательство Иуды.
В Великий четверг вспоминаются события последней пасхальной трапезы - тайной вечери Иисуса со своими 12 учениками, на которой Христос впервые установил для всех христиан таинство евхаристии (причащения), во время которого под видом вина и хлеба христиане принимают Тело и Кровь Спасителя; а также взятие Спасителя стражей вследствие предательства Иуды.
Великий четверг в народных традициях называют "чистым":
• этот день каждый православный человек стремится очиститься духовно, причаститься, принять таинство, установленное Христом;
• в Чистый четверг широко распространен народный обычай очищения водой, - купание в проруби, реке, озере или обливание в бане до восхода солнца;
• был обычай освящать соль и в ночь подчетверг ставить на стол с хлебом;
• в Великий четверг красили яйца, готовились к пасхальному столу - затворяли тесто (в отличие от теста для пирогов, куда не желательно класть яйца, в куличное тесто кладут
много яиц, взбитых в пену белков, много сливочного масла и так же много сахара). К числу ритуальных блюд для пасхального стола относится и пасха - творожная масса в виде
усеченной пирамиды: символ Гроба Господня;
• бытовало поверье, что снесенные в Страстный четверг яйца, съеденные на Пасху, предохраняют от недуга, а скорлупа яиц, зарытая в землю на пастбище, надежно защищает домашний скот от сглаза и всякой напасти.
На Руси в Великий четверг верующие, отстояв в церкви утренний молебен, несли горящие свечи домой. Если огонь удавалось уберечь от ветра и внести горящую свечу в избу, считалось, что год будет удачным для человека.
В Великую пятницу вспоминаются страдания Иисуса Христа - суд и осуждение Господа, его распятие, страдание и сама смерть на кресте. На утрене Великой пятницы верующие во время богослужения держат в руках зажженные свечи, символизирующие величие Спасителя во время его страданий. Во второй половине дня совершается вечеря субботы, в конце которой выносится плащаница. В этот день готовили обрядовые пасхи и куличи.
В Великую субботу вспоминается пребывание Спасителя телом во гробе и Его сошествие душою в ад. Плащаница переносится в алтарь и остается там на престоле до самого Вознесения Господня, в память о 40-дневном пребывании Христа на Земле после воскрешения Его из мертвых. Весь день до вечера освящаются крашеные яйца, куличи, творожные пасхи.

_Fantasy_ спасибо, что так хорошо и подробно всё описали .

Вот что еще могу добавить про пост:

Великий Пост наиболее строгий и значительный из всех постов.

Во время него запрещается курить и пить алкогольные напитки. Нельзя употреблять продукты животного происхождения (мясо, рыбу, молоко и яйца), сдобный (белый) хлеб, конфеты, булочки, майонез.

Главное назначение

Разрешается только растительная пища (фрукты, овощи, сухофрукты), соления (квашеная капуста, соленые и маринованные огурцы), сухари, сушки, чай, грибы, орехи, хлеб черный и серый, кисели, каши на воде. А на праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье можно есть рыбу.

В первую и последнюю неделю пост самый строгий. В Чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В пятницу первой недели можно есть только коливо (вареную пшеницу, подслащенную медом или сахаром).

В остальное время: понедельник, среда, пятница - сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг - горячая пища без масла; суббота, воскресенье - пища с растительным маслом.

Но отказ от некоторых видов пищи не является главной целью поста. Главное его назначение в том, чтобы духовно возвысить человека. Телесное очищение должно сочетаться с преображением души.

В постный стол входят также раки, крабы, креветки, омары, устрицы, то есть все бескровные
живые существа. Но в то же время исключались из постного стола такие растительные продукты, как морковь, свекла, красный перец, помидоры на том основании, что в них якобы присутствует кровь, с которой отождествляли красную мякоть этих растений.

Итак, во время поста нельзя мясо, рыбу, яйца, молоко, постное масло, вино и есть больше чем раз в день. По субботам и воскресеньям можно постное масло, вино и есть два раза в день.

По праздникам, которые совпадают с постом, пост становится менее строгим. Например, по субботам и воскресеньям позволяется постное масло и вино, в Лазареву субботу можно икру, а на Благовещение и на Вход Господень в Иерусалим позволяется рыба.

Иришка, ты будешь все-все правила соблюдать, и про морковку с помидорами???? Я вот чего-то неуверена..... Еще пишут ,что лучше поститься меньше, но по всем правилам, чем если будешь поститься весь Пост, но не все правила соблюдать....

Кальмары и проч НИКОГДА не благословлялись в пост! я знаю это точно.

Про морковку с помидорами я вообще считаю бредом!!! Гы-гы... И позор для нашей церкви, если они действительно такое рекомендуют! Любую идею можно при желании довести до абсурда.
А вот почему это:
Как раз с этим не согласна категорически. Считаю, в Пост, то что получено путём убийства надо первым делом исключать!

Ириша Да, рыбу, кальмары допускается есть, а морковь, свеклу, поидоры овощи красного цвета - нет, кто такое придумал? Так природа создала, все краски, почему какие-то ассоциации?
Я чуть со стула не упала, когда услышала про этот бред год назад. Или я чего-то не пониаю
К тому же пост зимний, свекла, морковь - одни из основных овощей для крестьянина, заготовки с лета.
В обшем,

Девчата, смотрите что нашла........... возможно это кого-нибудь заставит задуматься:

Благовествование от Фомы

15. Иисус сказал: Если вы поститесь, вы зародите в себе грех,
и, если вы молитесь, вы будете осуждены, и, если вы подаете
милостыню, вы причините зло вашему духу. И если вы приходите
в какую-то землю и идете в селения, если вас примут, ешьте
то, что вам выставят. Тех, которые среди них больны, лечите.
Ибо то, что войдет в ваши уста, не осквернит вас, но то, что
выходит из ваших уст, это вас осквернит.


"................Что есть пост? Как вы можете поститься? И зачем людям поститься? Изречение Иисуса
"Если вы поститесь, вы зародите в себе грех..."
............ Иисус сообщает очень глубокую психологическую истину, и истина в том, что разум движется к крайности: личность, которая слишком озабочена пищей, может и легко поститься. Это покажется странным. парадоксальным, что личность, которая ест слишком много, может с легкостью поститься, хотя слишком жадна к пище. Но только такой тип личности может поститься с легкостью. Некто, кто сбалансировал свою диету, найдет пост почти невозможным — зачем? Чтобы ответить на это, мы должны обратиться к физиологии и психологии поста.

Сначала — физиология, так как это внешний слой. Если вы едите слишком много, вы накапливаете слишком много запасов, слишком много жира. Тогда вы можете поститься очень легко, так как жир-это нечто иное, как хранилище, это запас. Женщины могут поститься с большей легкостью, нежели мужчины, и вы знаете это. Если вы посмотрите на людей, которые постятся, в частности на джайнов, вы обнаружите, что на одного постящегося мужчину приходится пять женщин: таково соотношение. Муж не может поститься, а жена может. Почему? Потому, что женское тело накапливает больше жира и при посте это легче.., так как вы едите свой собственный жир.
Вот почему вы теряете один или два фунта ежедневно. Куда девается вес? Вы едите себя, это вид поедания мяса.
Раз нет особой трудности для женщин, они и могут постится с легкостью, они накапливают больше жира, чем мужчины. Вот почему их тела более округлы. Толстые люди могут поститься с большей легкостью, они могут следовать диетам, они всегда исследуют диеты.
Человек, обычный, здоровый человек может накопить так много жира, что в течение трех месяцев он может поститься и не умрет — девяносто дней — вот величина запаса, который можно накопить.

Но если вы тощий и худой — это значит, что вы едите сбалансированное количество, только то, что необходимо для повседневной активности тела, и вы не накапливаете много жира, вы не можете поститься. Вот почему культ поста, — всегда рядом с богатыми людьми и никогда — с бедными...

Наблюдайте: когда бы бедняк ни праздновал религиозный день, он празднует, пируя; и когда бы богач ни праздновал религиозный день, он празднует, постясь.
Джайны — самые богатые люди в Индии, отсюда и их пост. Но бедный магометанин или бедный индуист дает пир, когда приходит религиозный день, ведь весь год он голодал, как же он может праздновать еще более постясь? Он уже постился весь год, а религиозный день должен отличаться от обычных дней. Так что вот и разница: он наденет новые одежды, и он даст добрый пир, и насладится, и воздаст хвалу Богу. Такова религия бедняка.

В настоящее время в Америке пост и культ поста быстро развиваются. Они уже развились, так как Америка стала богатой, и люди так много едят, что теперь приходит пост. В Америке все культы поста быстро растут, у них могут быть различные названия, но физиологически все ясно — тело должно иметь больше жира, чем нужно — и поститься легко.

Во-вторых, психологически вы должны мучаться из-за пищи. Пища должна быть вашим мучением: вы должны есть слишком много, есть и есть, и думать о еде больше и больше.

Если вы слишком много думаете о чем-нибудь, вы пресытитесь этим. Тогда станет привлекательным противоположное -вы ели слишком много, теперь вам нужно поститься. Через пост вы станете способны есть снова со вкусом, ваш аппетит вернется — и это единственный путь.

Разум имеет основной закон: все может очень легко перейти в противоположность, но не может остаться посередине. Равновесие — самая трудная вещь для ума, крайности всегда легки. Если вы обжора, вы можете стать постником, так как это другая крайность — но вы не можете остаться посередине. Вы не можете есть правильно, быть на правильной диете. Нет. Или эта сторона, или та — разум всегда впадает в крайности.

Иисус это хорошо понимает, очень хорошо. И он говорит: «Если вы поститесь, вы зародите в себе грех...>

Что есть грех? В терминологии Иисуса грех — это крайность, движение к крайности. Оставаться посредине, означает оставаться вне греха. Почему? Почему грех — это движение к крайности? Двигаться к крайности грешно, так как в крайности вы выбираете половину, а другую половину отвергаете, а истина цела.

Когда вы говорите: «Я буду есть слишком много», -вы выбираете половину. Когда вы говорите: «Я вообще не буду есть», — вы снова выбираете половину, вы что-то выбираете. Посредине нет выбора: вы кормите тело, и вы не одержимы ни этим путем, ни тем: вы не одержимы вообще, вы не невротик. Тело получает то, что ему нужно, новы не отягощены его нуждами.
Это равновесие находится за пределами греха. Так что если вы неуравновешен, вы — грешник.

Идея Иисуса в том, что личность, которая слиш­ком в мире — грешна, но если она движется к другой крайности, отрицает мир, становится слишком против мира, то она тоже грешна. Личность, которая принимает мир без предпочтения того пути или этого, превосходит его.

Принятие есть превосхождение. Выбор означает, что вы включены, ваше эго включилось, теперь вы боретесь.
В какую бы крайность вы ни впали, вы должны постоянно бороться, так как в крайности вы никогда не можете быть в покое, только посередине можно быть в покое.

В крайности вы всегда будете в напряжении, там вы будете обеспокоены и озабочены. Только посередине, когда вы уравновешены, нет тревоги — нет боли, вы — дома, никто не беспокоит вас, ибо нет напряжения. Напряжение означает крайность. .............................

Ешьте слишком много, станьте одержимы пищей, как если бы вся ваша жизнь существовала ради еды, и тогда постоянно пища будет в вашем уме. Потом поститесь, тогда пища тоже постоянно в уме. И если что-то постоянно находится в уме, оно становится сутью.
Женщина — не проблема, мужчина — не проблема, секс, постоянно присутствующий в уме, является проблемой. Пища — не проблема: вы поели — и все; но пища в уме — постоянно — вот это проблема.....................

Люда, спасибо за интересную статью. Я очень рада, что пришла к веганству через переосмысление взаимоотношений человека с живым миром, а не просто ради своего здоровья и красоты. Теперь соблюдение поста не принесёт мне психологического дискомфорта и ограничения в выборе пищи. До этого года я даже не пыталась поститься, так как мотивация была недостаточной, Великий пост вызывал лишь ассоциации с воздержанием, испытанием духа. Ради чего себя ограничивать? Чтобы стать чище духовно и физически? Но на долго ли? Если крайность - это грех, тогда нет смысла соблюдать пост тем, кто считает соблюдение его трудным испытанием. Девочки, если ваша цель при соблюдения поста - похудение или очищение организма, то необязательно ждать до марта, можно ведь начать прямо сейчас.

....... а я ещё к похудению и очищению организма добавлю ежеминутное духовное совершенствование.

А мне ещё вот, что очень нравится:

32. Если вы не поститесь от мира, вы не найдете Царствия. Ес-
ли не делаете субботу субботой, вы не увидите Отца.

Абсолютно так!
Но это не значит, что не нужно поститься, я думаю, надо, чтобы без фанатизма, или как хорошо сказал, Валентин, без идейности.
Но начинать с чего-то надо.
Первое время, когда я постилась, было трудно, в мыслях я очень боролась, а как еще победить привязанность к чему-то, я работала над собойй.
Со временем я видела, что пищи хочется меньше, мыслей о пище меньше, внутри росло желание чего-то большего.
В общем, это так тонко, как лезвие ножа, но крайности - это правда, еще большее преступление, может быть, если ты не пришел осознанность.
Я думаю, главное, что может помочь, не думать, что ты что-то делаешь, что ты действующий, это всегда помогает.
Действительно, о чем ты думаешь, то ты и есть.
Если так или иначе во время поста думать, что ты не должен есть то или иное, это значит ты будешь думать о еде.
Хотя у кого какая цель, может, просто пока что справиться с аппетитом, тогда это не так плохо, в следующий пост будет рост и желание увидеть большее и думать о большем

Спасибо за статью, есть над чем подумать...
Возникает вопрос: что считать крайностью. Конечно с точки зрения традиционного питания Пост - это крайность.
А что считать крайностью нам, кто стремится к правильному полезному питанию?
По-моему получается, что Пост и есть "середина". Вот только бы приучиться питаться так постоянно.

А с 3 марта начинается МАСЛЕНИЦА, будем блины печь! Девочки, что у нас на носу? а на носу у нас Великий Пост, надо готовиться и духовно и физически, с 3 марта уже нельзя ничего мясного, а с 10 вообще никаких животных продуктов, я обязательно буду придерживаться, и не потому что хочу похудеть, а потому что я верю что так нужно, уже 3 год буду придерживаться и вам советую

Я тоже, естественно, пощусь!

А по подробнее.. с какого и до какого?

пост с 10 марта по 27 апреля- я тоже оч хочу поститься!!!! притом планирую по всем церковным правилам.... я до этого тоже пыталась- с переменным успехом=)))) но теперь, когда я стала вегетарианкой, мне должно быть легче!!!!! всем успехов в этом начинании!!=))

большое спасибо за столь исчерпывающую информацию

пост...это всего лишь средство! НО: не диета и ограничение в пище..
если пост не сопутсвуется духовным очищением то это не пост..и не говорите в таком случае что вы поститесь..это просто соблюдение определенной диеты. вот и все.

А мне кажется, что во время поста мы наоборот должны отвлечься от пищи и процесса пищеварения, дабы обратить свой взор в иные сферы. А так же дать возможность Высшему войти в нашу жизнь. Именно поэтому рекомендуется прием пищи 1 раз в день. А сделать это будет проще тем людям, которые и в обычные дни не перегружают себя пищей и мыслями о еде. Я впервые ознакомилась с точными правилами поста и они мне кажутся очень рациональными. Цели и задачи во время поста у разных людей разные. Кто-то очистит тело и как следствие прояснит ум. Ну а кто-то получит более грандиозные возможности. То есть каждый получит свой Дар. Именно так я это понимаю. Например в прошлом году во время поста(Рождественского) я решила воздержатся от молочного, в результате поняла преимущества жизни без этих продуктов, что в свою очередь зародило более глубокие изменения питания и как следствие жизни в целом. А сейчас чувствую реализацию других целей. В общем посредством поста Господь работает с каждым человеком индивидуально и степень погружения в пост, человек должен выбирать согласно своим индивидуальным возможностям. Главное хотеть этого сердцем, а в остальном Господь поможет.

Спасибо всем девочкам за предоставленную подробную информацию.

Что то у нас дублированные темы получились. Где будем обсуждать7

Девушки я тоже хочу паститься я не разу не постилась знаю что это тяжеловато но постараюсь от всей души!

Вот нашла.. может понадобиться =)

Великий пост - строгий. Соблюдать этот пост до последней запятой могут только очень волевые люди. Недаром же церковь приравнивает строгое соблюдение Великого поста к подвигу.
Категорически нельзя есть мясо, птицу и молочные продукты. Для рыбы делается исключение в Лазареву субботу (в этом году 23 апреля), Вербное воскресенье (24 апреля) и в Благовещение (7 апреля). Каждую субботу-воскресенье разрешается употреблять растительное масло и даже вино (150—200 граммов). Естественно, натуральное.

девулечки, сегодня последний день перед постом, когда можно было кушать мясо. С понедельника - масленица.. Мне очень интересно - а все собираются во время поста кушать ОДИН раз в день??? а как же это убдет сочетаться с нашими войнами с лишним весом?? мы же говорили, что кушать надо МАЛО, но ЧАСТО!!! или я что-то перепутала???

liudasik, один раз в день, по-моему это по монастырскому уставу, для монахов. Для мирян наверное можно и больше раз.

Вообще пост я соблюдала два года до этого и в этом буду. И по религиозным соображениям, и по оздоровительным. Я заметила, что польза от него еще долго сохраняется, как-то переход на растительную пищу остается привычкой, мяса и жареного потом просто не хочется, ну и порции значительно сокращаются.
Еще для меня пост - средство спокойнее отнестись к пище, которую я люблю слишком. Нельзя страдать по еде, по-моему...
Очень хочу на время этого поста откаться от излишних эмоций. А то я оч. эиоциональная.

Вопрос к тем, кто собирается постится или к вегетарианцам: что вы едите на завтрак? Мне с утра надо обязательно поесть, иначе потом целый день меня будет мутить. С обедом-ужином понятно, что готовить, скачала кучу ваших рецептов. А вот с завтраком целая проблема: кашу с детсва терпеть не могу. Обычно на завтрак ем мюсли с молоком или сыр, или йогурт. Сейчас грядет Пост, решила попробовать, а вот что есть на завтар прям не знаю.

а мне всегда казалось, что эмоции - это хорошо...

Я в этот раз тоже собираюсь поститься. Но упаси меня Боже лезть в эти дебри с правилами как, когда и что есть. Я хочу на этот период отказаться от молочных продуктов, яиц и рыбы. Мясо я уже не ем. Очень хочу не курить, не пить, не злиться и не думать ни о ком плохо. Последнее гораздо тяжелее поддаётся контролю, чем питание. По крайней мере я очень вспыльчива и раздражительна (на мой взгляд).
Если Господу будет угодно принять мой пост, то я думаю что это отразится на развитии каких нибудь дальнейших событиях моей жизни в лучшую сторону. Если нет, то я буду знать, что честно предприняла попытку стать лучше.

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1415&hl=

Собираюсь соблюдать!
Первый раз, и для меня это очень волнительно! я надеюсь что это в первую очередь решит мои какие-то моральные и психологические проблемы с самой собой...

есть повод полюбить кашу например (мюсли та же каша). А можно и хлопья оставить, только заливать не молоком, а водой, добавлять свежие фрукты или сухофрукты, овощи. Можно есть бутерброды со всякими овощными или фруктовыми намазками, с вареньем наконец, если вы это себе позволяете. С авокадо
Если также позволяете соевые продукты - то вообще вопрос снимается - огромный выбор псевдомолочный продуктов - соевые сливки, молоко, сыры, намазки на хлеб, йогурты

Я кушаю часто орехи, финики , и др сухофрукты. Так как завтрак иногда не лезет. И в пост все это можно!

Привет, Катюш! Я правильно тебя поняла? В пост подсолнечное масло можно есть по вторникам, четвергам? А в субботу и воскресенье? А напиши, please, какие блюда ты готовишь в дни строгого поста. Или сыроедишь?

на самом деле, соблюдать Пост несложно, если ты действительно этого хочешь!!!! я соблюдала пост 2 года и в этом году собираюсь!!!! Пост это не диета, не способ похудения, это нечто большее!!! за эти 40 дней начинаешь относиться к пище по-иному!!! ценить каждый прием пищи, вкушать каждый кусочек с таким удовольствием и наслаждением!!! и я согласна, что после окончания Поста жирной пищи, мяса даже не хочется! после прошлогоднего поста я практически отказалась от мяса!!! наиболее сложным для меня является отказ от молочных продуктов!!! но через некоторое время и каша на воде покажется Вам вкусной!!!
желаю всем удачи!!!!

По-моему, главная задача поста как раз - отучиться культивировать внутри себя (внутри своей головы!) грязь и перестать поливать ей других людей. Получается как раз духовное очищение: если в тебе нет "грязи", то и на других будет нечего выливать, значит окружающим будет радостнее и бодрее.

Я собираюсь....Не знаю получится ли. Для меня это очень трудно. Но мне кажется стоит попробовать

На мой взгляд, лучший завтрак это фрукты, можно дополнить орехами, для сытности.

Вот и я о том же, только это так трудно. Скорее трудно не поливать грязью других, а научиться не впускать чужую грязь в себя. Я поражаюсь, когда смотрю передачу "Доброе утро" - убийства на бытовой почве, нападения, рецепты от страшных болезней всех мастей, брошеные дети, судебные тяжбы, психологические катаклизмы. И всем этим с утра по раньше пичкают людей, собирающихся на работу. Посмотрела раза три, порадовалась, что ухожу из дома в 6 и не слышу всего этого. От тяжелой еды во время поста можно себя оградить, а вот как живя в социуме оградить себя от социума, это та ещё проблема.
Я в последнее время опасаюсь в магазины заходить, обострение у продавцев что ли? А в поликлинике сегодня меня сразила мед.сестра ЭКГ. Сначала она на нас прооралась, а потом на мою робкую умиротворяющую фразу:"Не ругайтесь на нас пожалуйста, мы не виноваты что нашу карту потеряли", она ответила:"У меня синдром хронической усталости, я на всех ору, когда с пациентами добрым голосом разговариваешь они ничего не понимают!"
Читала много, что когда у тебя в душе мир и покой, то тебя обходят стороной подобные неприятности. Очень хочется во время поста настроиться на позитивную волну и обрести тишину в душе. И всем этого желаю

главное - верить! и поститься душой, а не телом.. как там было? не грех что в рот входит, а что из него выходит??? замечательно!!!

Сижу под впечатлением, не могу не поделиться... Только что перечитала один рассказ. Автор - Ф. Искандер, называется "Сон о боге и дъяволе". Когда-то давно его прочла, а сейчас в преддверии Великого поста вспомнила, нашла в интернете. Он опубликован в бесплатных электр. библиотеках, легко найти. Почитайте, не пожалеете. Производит сильное впечатление.

Ага, если не через край. Ну и конечно не отрицательные. Просто очень мешает когда реакция на все чрезмерная.


Спасибо, Валентин! И спасибо за ссылку.

o-xa, спасибо, что поделилась!
Прочла сейчас, мне очень понравилось. Хочу в ответ поделиться инфой про свою любимую книгу на эту тему.
Это "Расторжение брака" Клайва Стейплза Льюиса, того что "Хроники Нарнии" для детей написал. Я влюблена в эту небольшую по объёму вещь, но огромную по сути своей. Есть у него ещё "Письма Баламута". Вот эти книги, вместе с твоей стоит почитать в пост.
Девушки, может у кого ещё есть информация о духовной пище? Делитесь! Она нам тоже пригодится.

Мне очень нравиться "Алхимик" Пауло Каэлье. Вещь весьма позитивная и филосовская

Да уж, что тут скажешь - быть чистым в помыслах ох как непросто! Уже готова к Великому посту с его духовным и физическим обновлением! Очень хочу стать лучше и не думать и тем более не делать никому плохо!
Попробую найти рассказ Искандера - заинтересовалась!

Ну что, завтра начинается Великий Пост! Первый для меня в моей жизни. Я настроена серьезно, может быть, не буду столь аскетична, как описывается в руководствах для проведения поста, но основные постулаты буду соблюдать. Для меня это - отказ от животного белка (вообще я ем только рыбу и морепродукты) и яиц, молочного, из сладостей оставлю только мед (да и то редко его ем), сухофрукты и может карамельки иногда. Сегодня в магазине присмотрела шикарную витрину с крупами - вот где будет душе развернуться! Т.е. мой рацион теперь - каши, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи и вода.
Но это только видимая часть моего воздержания. Основную работу я наметила внутри себя. Мне предстоит научиться испытывать больше положительных эмоций, научиться дарить миру и себе свою любовь, быть терпимой к другим людям, принять себя. То есть работы здесь хватит. А к вопросу о мотивирующей литературе - мне помогают книги Н.Правдиной, в последнее время я читаю Агни-Йогу, брошурка Е.Рерих "Три ключа" для меня вообще как спасательный круг в море бушующих страстей рабочего дня. Еще нашла теоретический материал в помощь освоения йоги, тоже интересно. Ну и, конечно, мой ставший любимым фильм "Секрет". А еще могу порекомендовать замечательную книгу Нила Дональда Уолша "Беседы с Богом", кажется, называется. Очень мудрая и глубокая книга.

Татьянка, молодец!!!
Спасибо за литературу!
Да, называется "Беседы с Богом", там 4 книги, много мудрости
Еще Anyway ее советовала, но я так и не собралась прочитать
То, что ты ждешь от поста -просто прекрасно, умничка!!!!
Будем друг друга поддерживать

Ну вот и наступил Пост (ну через 1,5 часа).

Завтра голодаю на воде и минералке, в крайнем случае зел.чай б/сах.
Первый раз в жизни собираюсь голодать.

Иришка Удачного тебя дня голода и успехов

Девочки, я с вами! Поздравляю всех с началом Великого поста!

Поддерживаю!

Девочки - с началом!
У меня сегодня тоже - минералка, чай, и была еще чашка огуречного рассола.
Постараюсь не есть до завтрашнего обеда.

А вообще план по питанию такой -
Понедельник-среда-пятница – по максимуму сырые дни без масла. Максимум – кусок хлеба с салатом.
Вторник-четверг – горячее питание без масла. Утро – каша, возможно соевые продукты – сыр, йогурты.
Суббота-воскресенье – горячая пища с маслом.
Но в любом случае – с упором на сыроедение.

Салаты в будние дни заправлять авокадо, но все-таки постараюсь без приготовленных блюд, так как салат всегда тянет закусить хлебом, а он с маслом. Орехи, фрукты, сухофрукты - наверное самое лучшее в сырые дни.