Да, быстро мы привыкаем к комфорту, что говорить... Отсутствие гор.воды как-то напрягает...Наташик, думаю все будет хорошо, и воду дадут по графику..тогда и возобновишь свои процедурки..

Тоже хочу посмотреть на замерчики

Наташечка, приветик! я тоже постоянно делаю упражнения Кегеля...мне помогает.
А по поводу мучного и сладенького...ммм...сама порой не могу сдержаться...стараюсь просто не покупать. А сейчас в гостях у родителей...чувствую что уже не замечаю как в рот кладу...надо с этим заканчивать.
Хочу увидеть замерчики.

Спасибо за участие! Я что-то обрадовалась, почувствовав необычайную легкость в теле в последнюю неделю-думала, т.к. стала меньше есть, то результаты появятся сами собой! Не тут то было! Одно радует-хоть не прибавилось ничего к уже убавленному! Постараюсь заставить себя с утра кипятить воду и "Да здравствуют упражнения!!!!!!!!"

Ну ничего, молодец, что не опускаешь руки!

[size="3"][/size]Привет Натусечка!!!
Ты не переживай, что сантиметрики не убавляются, все идет не так быстро...это у девчушек 16 летних все по быстрому происходит...а у нас уже медленне убираются и сантимертики и размерчики..Только вот зараза быстро набираются..Вот с этим нужно бороться! Поздравляю хоть и с опозданием дочурку! Всего самого наилучшего!!!!
[color="#9932CC"][/color]

Наташик, добого тебе вечерочка!!!
Все будет хорошо, вес постепенно уйдет!!! Главное не опускать руки
Целую тебя, солнце!!!

Наташа, как у тебя дела?

Что-то не пойму, что со мной творится. Так долго искала такой сайт, как этот, наконец нашла! Казалось бы радуйся, да старайся меняться! Тем более, что тут так хорошо поддерживают, помогают советами. Так ведь нет! Не получается жизнь изменить. Времени на занятия собой не хватает, в интернет заглядываю крайне редко! В общем быт заел окончательно! Желание окрасотуливаться не пропало, а наоборот усиливается с каждым днем, но......... Я постоянно скачиваю занятия шейпингом, бодифлексом. Только вот, кто бы ими занялся вместо меня, а я бы худела!
Я всех вас очень люблю!

Натусь, привет!!! Ну ты насмешила
Самой надо А быту не позволяй себя затягивать!!!

Натуль, не грусти и не переживай по этому поводу!!!!
Понимаю, что трудно и бытовуха затягивает.
Но надо понимать, что никто за один день не меняеться.... И чтоб поменяться нужно прилагать усилия....
Я то же не один раз уходила от целей своих, но одумывалась и возвращалась. И с каждым разом зажоры становились все меньше и реже!!!! А когда сейчас видишь результат, так вообще нет желания какую нить гадость пихать в себя и нелепые отмазки лепить типа некогда, да не досуг!!!! Случаються конечно ленивые дни, но в основном, уже видно что старания не напрасны....
И хочеться двигаться дальше!!!!!
Натулька, не раскисай!!!!! Все в наших руках!!!!!!!
И не бывает что некогда, бывает что нет желания найти время!!!!!!!!

Софочка, Катюшка! спасибо за поддержку! Последнюю недельку я неокрасотуливалась, а наоборот, делала все, чтобы преаратиться в страшную, толстую тетку! Я одумалась! Ведь так себя не любить совсем нельзя! С сегодняшнего дня попробую писать отчетчики по питанию, может это утихомирит мои аппетиты.

Натусь, приветик!



Давай гони этого дядю Жору прочь!!! Пей водички побольше!!! И обязательно пиши отчетики. Это и в самом деле помогает.

Леночка! Приветик! Спасибо за поддержку!
Отчет за сегодня.
В 11-00 макароны с котлеткой
В 15-00 копченое крылышко
В 19-00 суп на куринном бульоне
Ну и пару-тройку раз чай пила с молоком.
С 13-00 до 16-30 гуляла с Юленькой (пока она не проснулась)

Наташ, давай вместе пробовать... Я тоже не могу справиться со своим постоянным желанием что-то пожевать ..

Олечка! Приветик! Очень рада тебе.

Наташенька, приветик!!!



Что-то в твоем меню совсем нет овощей и фруктов. Это не очень хорошо. Тем более,что сейчас лето и сам бог дает нам возможность питаться легко и сытно!
Жду отличных отчетиков!!!

Наташик, как дела?

Наташа, приветик!
Ну как дела? Ситуация с питанием улучшилась? Как твои детки?

Наталья, приветик!!! Так соскучилась по тебе!!! А пожевать мне тоже иногда хочется. Бери морковочку или яблочко и хрумкай в своё удовольствие. Я вот последнее время голод ягодками сбиваю.

Наташик! Вот правда: где овощи-фрукты у тебя???
Аж грустно за тебя стало... Исправляйся!!!

Приветик, зашла к тебе с ответным визитом Прочитала твой дневничек, да у меня тоже времени детки не дают назанятия собой, но я не отчаиваюсь Как у тебя дела, как детки?

Спасибо мои любимые за заботу и советы! Про фрукты скажу одно-каждый день съедаю по одному банану, на большее средств не хватает-если что брать, то надо на всю толпу. (а это дороговато для нашей семьи). В эти дни вела себя очень плохо (уже который раз!!!) Даже не буду писать, что ела и что пила! С завтрашнего дня в который раз начинаю новую жизнь. Надеюсь что в серьез и на долго!

Натулечка, здравствуй!!! Я к тебе с ответным визитом. Очень у тебя тут тепло и уютно. Сама очень ленивая и пытаюсь каждый день начать жизнь заново. Давай вместе пытаться

Наталья, не переживай. У нас тоже сейчас не фонтан. Фруктов и овощей по минимуму. Но всё же стараюсь покупать. Понимаю что мальчикам моим они очень нужны. Вот в лес ползаем за ягодками и грибочками на зиму запасы делаем. а у вас есть где запасаться???

Ой, девчата! Что я сегодня пережила!!! Такого выброса адреналина давненько не было! Гуляла с Юленькой, телефон свой положила в коляску в кармашек, на колпаке. Когда Юльча проснулась, я подняла спинку каляски и не заметила, как телефон выпал. Минут через 10 спохватилась, взяла у подужки телефон и бегом обратно! Слава Богу в том месте народу ходит мало, и мой телефон удачно меня дождался! Я даже не поверила своему счастью!

вот тебе повезло то....

Не то слово! Я уже распрощалась с телефоном, думала, как восстанавливать симку буду, и о том, что денег на новый телефон нет!

хорошо что всё обошлось.

Наташа, приветик! Вот здорово с телефоном, а я, представляешь, таким же образом на днях бейсболку классную моего Сашеньки потеряла, также искала по следам, но, увы, кто-то позарился! А в бананах кстати особо полезного ничего нет. Да, конечно, сначала детям, потом уж себе, понимаю...

Наташ, давай настравиваться на ЗОЖик вместе...друг за дружкой будем тянуться...
Для меня сейчас настоящей проблемой стало сладкое... Пока вот финиками заменяю..



Как хорошо, что с телефоном все благополучно разрешилось... Конечно, вот такие незапланированные расходы, да еще и крупные, выводят из равновесия...

Наташик, приветик!!!
Хорошо, что с телефончиком все нормально
Ты не хулюгань больше, а то я тебе ата-ташек надаю
Кушай вкусняшки и окрасотуливайся

Рада что с телефоном обошлось

Натусик, у меня то же финансы поют романсы.... Который месяц в минус уходим....
Фрукты по минимуму и только ребенку.
А сама с удовольствием питаюсь морковкой тертой с изюмками(отличный завтрак), свеклой вареной с чесночком и маслицем, огуречками, помидорками, редиской, зеленью, ягодами, смородина, вишня, овощи тушеные, и это все со своего огородика.... Да и на рынке это все сейчас стоит гораздо дешевле тех же бананов и да же яблок. Так что Натусик, переходим на ботву, как говорит мой муж про меня, сам то он с удовольствием мяско трескает!!!!

Давай, Натусик, искать выход, а не отговорки почему не получаеться!!! И новая жизнь нам никчему, будем разукрашивать свою единственную в самые яркие краски и брать от нее все!!!!

Спасибо, что вы есть, за вашу неоценимую поддержку и советы!


Ириночка! На счет полезности бананов мало знаю, но, думается, что лишняя клетчатка лишней не будет! А вот бейсболку очень жалко. Я вот очень не люблю что-то терять! Так жалко становится, как-будто частичку своей жизни теряешь.

Олечка! С удовольствием буду с тобой настраиваться на ЗОЖ!!!

Софочка! Я очень стараюсь не хулиганить больше (хулиганю так же или меньше. шутка ). Мне самой такие хулиганства надоели очень!

Юлечка! Спасибо!

Катюшка! Только что была у тебя в гостях. И решила брать с тебя пример-я ведь тоже очень люблю салаты из зелени, вот только бы майонез на сметанку заменить-вообще бы было супер! А твоя фраза на счет неискания новой жизни, а "разукрашивания" своей единственнной-заставила хорошенько призадуматься! На сколько ты точно это сказала!

В который раз радуюсь тому, что нашла такой прекрасный сайт! Сколько полезного здесь, интересного, а самое главное, море поддержки и ценных советов!

Сегодня старалась по-максимуму быть умничкой! Не очень это вышло, но в целом я доволльна! С питанием не очень-испекла очень каллорийные бублики с фаршем и сыром, ну и съела парочку! Еще планировала занятия шейпингом-не успела. Но, как писала Катюшка-это все только отговорки! А чем довольна, так это моей прогулкой с Юленькой. Я живу на Уральских горах, и ,соответственно, кругом одни горы (простите за тавтологию). Ходила на молочную кухню, а она у нас в самом низу. Я обычно туда-обратно хожу прогулочным шагом, а сегодня сделала ускорение. Под гору-то хорошо было, а вот обратно-попотела. А вообще у меня сегодня профессиональный праздник-день металлурга! Давненько он таким грустным не был! Завод стоит, воду горячую не дали из-за долгов по газу у родного завода (хотя сегодня должны были). Больше всего "убил" праздник, устроенный в честь дня металлурга, который завершился САЛЮТОМ! Откуда деньги-то! Вот такие у нас новости!

Наташа, приветик! Мне тоже понравилась Катюшина фраза про жизнь ! Супер!

Да, действительно, меня это тоже всегда поражало.

Наташик, привет!!!

Наташ, есть одна очень хорошая фраза, я ее себе часто повторяю

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - отговорки



А у нас в городе тоже праздник металлургов. Я живу в Липецке. У нас завод работает (т-т-т)... хотя тоже осенью-зимой были сложности, полностью не останавливали, но рабочий день всем сокращали...
Сегодня у нас тоже салют...

Наташ, а это тебе для мотивации... да и мне пригодится

Полезные свойства бананов. Бананы и здоровье человека

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1359

Приветик, нашла фотку тебе для стимула надеюсь понравиться

Как детки, как проводите каникулы?

Валентин! Очень рада была видеть Вас в гостях!!! Огромное спасибо за информацию!!!

Ириночка!

Софочка!

Олечка! Спасибо за поддержку! Я заметила, что эту фразу я тоже стала частенько повтрять, что позволяет на многие поступки смотреть совсем по-другому! Спасибо за мотивацию!

Юлечка! Приветик!!! Спасибо за фото! Очень понравилась! Будем стремиться к таким же формам! Дети у меня на каникулы никуда не ездили. Они вообще какие-то совсем домашние. Ольга в 8 лет в лагерь съездила, больше туда ни ногой, а Дима без нее ехать не хочет. За то дома расслабляются по-полной! Встают в 10-11 дня, ложаться в первом часу ночи, ну и с Юленькой помогают.

Честно говоря, уже и не ожидали такой радости. Надеюсь больше не отключат! Давно я отчеты не писала. Кушать стараюсь по-маленьку. А еще, наконец-то, заставила себя заниматься зарядкой! Пока, правда, по 10-15 мин, но, как говориться, лиха беда-начало! А теперь еще можно возобновлять массаж вакуумными банками!

Натусик, молодец!
Поздравляю с горячей водичкой!!!

Натусик, привет! Давай, возобновляй отчеты! Поздравляю с наступлением водного блаженства!

Наталья, как я рада что ты опять начинаешь писать отчётики!!! Массажик это хорошо.

Натуся, привет!!! Горячая вода-это кайф!!! Молодец, что начала зарядку делать
А я вот отчеты сдала и тоже за себя возьмусь

Спасибо, Леночка! У меня каждый год, после планового отключения горячей воды, такое ощущение чуда, я бы даже сказала, сказки, когда поворачиваешь кран, а от туда горячая вода!



Приветик, Ириночка! Очень рада тебе!



Леночка! Приветик! Спасибо, что забежала!



Приветик, Софочка! Кайф-не то слово! Только после отключения понимаешь всю ценность ГОРЯЧЕЙ воды!

Отчет за сегодня.

Завтрак-плов, чай с молоком
Обед-банан, чай с молоком
Ужин(19-30) тушеный картофель с кабачками, огурец и много виктории (мама с дачи привезла), мой любимый чай с молоком
Днем - зарядка 15 мин.

Наташ, поздравляю с горячей водичкой... Все же как быстро мы привыкаем к комфорту, правда?... и не замечаем этого..

Молодец, что зарядкой начала заниматься.. Я тоже придерживаюсь мнения, что лучше по чуть-чуть, но без срывов, чем начать делать все и сразу и быстро это дело забростить..

Наташ, по-моему, ты сегодня мало в обед кушала

Наташик, доброе утро!!! Какой у тебя отчетик вкусный, мммммммммм!!!