Мой отчетик за сегодня

Завтрак
кофе (завтра планирую подвиг,отказ от кофе)

Обед
Каша молочная геркулесовая

Ужин
Чай с четырмя бутербродами
(три бутера - хлебец из отрубей,масло и помидор,
и один- хлебец из отрубей масло сыр)

Зара отчетик такой вкусненький, а вот тебе на закуску

Ну наконец то))) Я уже соскучився)))

А супчики...да....лучек и морковку обжариваю...а как нужно чтоб было правильно?))))

Леночка привет,пришла с ответным визитом. Ты молодец уже столько сбросила Я уверенна у тебя все получится С таким то запалом

Ленчик, доброго денечка! Молодец, чень хорошие результаты у тебя. Ты настоящая красотуля спасиб за слова поддержки

Приветик))) Стихотворение в подписи просто прекрасно))) Очень приятно познакомиться!

Натусь спасибочки за такую вкусняшку
Столько всего много и мне одной,неее... не осилю срочно прошу помощи

Олюшь очень рада что ты заглянула ко мне на огонек.

И большое спасибо за поддержку.

Ленусь добрый вечер зая ,я по тебе тоже очень скучал


А про супчик... лучше же конечно не обжаривать,но конечно получается не так вкусно,зато полезней ...

МОЙ ОТЧЕТИК ЗА СЕГОДНЯ

Завтрак
чай и 4 бутера(отрубной хлебец,огурчик, сыр и чуть-чуть в микроволновке что бы сыр подтаял)
получилось очень даже ничего
Обед
капуста жареная и одно яйцо
ужин
то же что и завтрак.

Отчетик

Натулик, привет!!!Как полет без кофе проходит?

Привет! Вот ты молодчина!
А я пирожки

Первый день,полет нормальный
Сегодня закупила зеленого чая,эавтра планирую на молокочае посидеть.

Заходила к тебе в гости,прочитала твои обьяснения и так мне эта картинка перед глазами живо стала,что ругаться, а уж тем более по мягкому месту бить рука не поднялась...

Хелоу подружечка как денек прошел?????

Привет, красоточка!!!!!!!!
Скучала я по тебе....
Солнц, а чего все так отчеты твои хвалят, не пойму???? Одни сплошные бутеры... Нету ни овощей, ни фруктов..... айяйяй... А отказ от кофе - молодец!!!!!!! Хотя я не вижу ничего ужасного в одной-двух чашках в день...

Привет!
Доброе утро! А тут и сам не знаешь, что лучше. Скорее всего все вместе и есть настоящее лечение. Разнообразие оно и в еде и в воспитании полезно))))) А попа она все выдержит!!!
Леночка - тебе букет!

Привееет!! С добрым утром!! Т.е. уже днём

Молодец что от кофе отказываешься А ты его в больших количествах чтоли пьешь?
Отчетики - ешь как птичка - маленько Только плохо что очень мало овощей и фруктиков вот добавить их и ваще супер гуууд будет!!!

Ленуська, приветик!!!



Я тоже не против одной чашки кофе в день. У меня на завтрак по рабочим дням обязательно кофе с молоком. Употребляю только молотый, никакого растворимого.
А вот насчет бутеров... Полностью согласно с Олюшкой! И чего это тебя хвалят?
Из огурчиков лучше нарезать салатик и добавить туда тот же сыр.
А где фруктики, арбузики, дыни? Сейчас самое время для этих вкусностей!

Катюша, спасибо за комплименты мне очень приятно!!!
Забегай в гости на чаек поболтаем.

Денечек вчера прошел на ураааа
Чего и вам всем мои дорогие красотули желаю
После череды разногласий и ссор с мужем,он вчера в знак примерения пришел с цветами.
Мое женское сердце растаяло (причем сама в душе про себя думаю продалась за букет цветов,просто позор... но как приятно...)
После чего закрепили примерение бурной ночью.

Оль приветик !!!
По поводу овощей и фруктов...
Прости мадре грешна...




Обещаю исправиться...

Олесь приветик!!!

Кофе я пью очень много,может чашек 7-8 в день...
Но теперь буду пить только чай...

Приветик мой золотой!!!
Обещаю исправиться...



А кофе и я пью только молотый,но уж больно много...
А много кофе -это яд.
Так что теперь и всегда пью только чай.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!

Спасибо !!!

Отчетик за сегодня!!!
Разгрузочный день на молокочае состоялся.Урааааа
Завтра посмотрим результаты...
Девченки в теме про молокочай так заинтриговали,что даже сегодня весь день выдержала...
А ведь молоко кипеченое совсем не люблю...

Приииветикии мой лучик света))
Целый день на молокочае, это классно я на нем до двух килло скидывала))))) Классненько)
А кофе тоже обожаю... с ним даже желуток быстрей переваривает..
Вообще что плохого в кофе? Читала что можно выпивать до 4 кружек в день и что кофе не дает появится раку груди.

Луночка ,очень рада видеть тебя у себя в гостях
А кофе вредный продукт,особенно если в больших колличествах.
Во первых давление от него поднимается,а во вторых вчера где то на красотуле вычитала что замедляется процесс похудения... о как

Зара
Рада, что ты рада)))


Хмм... у меня наоборот кофе метаболизм ускаряет.. После чая хожу надутая, а от кофе наоборот легкость..
Читала про то что от кофе целлюлит уходит а в других местах пишут что наоборот появляется от него)
кофе не понятная штука))

Леночка, приветик! Отчёты неплохие, но я согласна с девочками, что мало овощей и фруктов. Ждём исправления. А как дела со спортиком?
Кстати, думаю, что одна чашка кофе в день не повредит, если уж очень захочется.
Желаю побольше скинуть на разгрузе. Удачки тебе!

Леночка, привет, роднулька, С разгрузиком тебя,дорогая моя!!!!!

Леночка, прости меня!!!

Лена! Прости Светланку, она так трогательно извиняется)))))

Светик , да ладно я не из обидчивых ...
Я все равно тебя лублу

Девочки вы у меня самые лучшие в мире красотулечки!!!

Кстати у меня сегодня отвесик минус 1,100
Молокочай супер
Теперь постараюсь раз в недельку устраивать на нем разгрузик.
И мой вес на сегодня 65,5
Эх давно же у меня такого веса не было,я просто вся в счастье.

Ленуська привет!!!!!
Как дела ?
Хороших выходных!!!!!!!!!!

Ух ты, как классно))) Поздравляю отвесиком!!!))

Ух как здорово !!!!!! Поздравляю !!!!!!!!!!! Ты молодчинка!!!!!!!!
Целую моя хорошая !!!!!!!
( а я почему то на молокочае ни грамма не сбрасываю ??!! почему !? видно не мое!? )

Ленусь, спасибо, лапочка. Я больше так не буду.

Ленусиииииккк))
Ты умничка))) Настоящая красотуля))))
Цемкаю тебя)

Ален,может потому что я первый раз за свою жизнь пила молокочай.Просто мне тоже почему то кажется ,что если раз в неделю делать разгруз на молокочае и так каждую неделю,то результата такого уже не будет.
А там время покажет
И спасибочки за поздравления,сама своему счастью не верю.



Светик






Ленусь сапсибки родная

Ленуся, приветик!!!

С отвесиком!!!

И с пятницей!!! Отличных выходных!!!

Девочки Луночка,Леночка я вас очень люблю спасибо за слова поддержки.
Все таки худеть вместе с такими красотулями одно удовольствие.

И вам мои родные отличных выходных

Зайка, привет!!!!!!!
С ОТВЕСИКОМ, солнышко!!!!!!!!!!!!
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!

Отвесик! Отвесик! Твоя цель все ближе))))))))))) Поздравляю!

Натусь и Ольчик спасибки, девочки!!!