Сразу отчетик:

Питание:
ложка масла
настой на чайном грибе
З: овсяная каша (3/4 воды, 1/4 молока, овсян. хлоп., корич. сахар, соль), чашечка кофе (50мл)
настой на чайном грибе
стакан компота (ягодный)
О: щи вегетарианские
стакан воды
настой на чайном грибе
У: кефир, огурец, зелень (в смеси)
черешня

Спорт:
каланетика 1 час
Процедуры:массаж щеткой

------------------------------------------
ИТОГО: по жидкости в день отличненько получилось (приблизительно 7 стаканов), нямки все полезные были! Спорт был! Процедурки будут!
Горжуся....

ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!

Ириска, привет!

Ты молодец, отчетики хорошие Так держать!

Иришечка! Все отлично у тебя! Продолжаем так сказать разговор! Вперёёёёёёёд!

умничка! супчик вкусненький был... ммм...

Какая ты молодец, солнышко!!!


Как же хорошо чувствовать свое тело! Я тоже калланетикой наверное займусь, люблю растяжки, осталось разжиться диском

Так держать! У тебя очень мотивационный дневничек
я тут на тебе маненько смайлики испробывала, не в обиде?;)

Приветствую...
Любочка, продолжаем, конечно!!!!!!!!!

Катюнь, щи и вправду вкусненькие, до сих пор ем

Альбиночка, очень рада тебя видеть! Смайлики люблю, спасибки! Мне еще пилатес нравиться. Но больше всего нравятся более динамичные нагрузки: аэробика, особенно танцевальная...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Отчетик вчерашний плохой. Без спорта, без процедурок. У меня было какое-то странное прибитое состояние. До компа не добралась.
А кушала хорошо, только вот хлеба наверно многовато...
ПИТАНИЕ:
з: каша овсяная, чай с молоком
о: баклажаны в томатном соусе остренькие, хлеб, чай
компот
у: картофель пюре, кабачковая икра, хлеб
банан

А сегодня на дачку. Завтра может в реченьке поплаваю. Постораюсь пофоткаться, до опять альбомчик обновить.

Желаю всем хороших выходных!!!
ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!

Привет, Красавицы и Красавчик !

Вернулась с дачи. У меня КД.
Не купалась. Не фотографировалась. Настроения фиолетовое!

Катюша, рада тебя видеть!

Питание 13 июля:
З: каша овсяная
банан
О: салат овощной
киви
много чая
У: салат овощной, рис
БЕЗ СПОРТА, БЕЗ ПРОЦЕДУР

ПИТАНИЕ СЕГоДНЯ
овсяная каша
чай зеленый, курага 3шт
салат овощной
кабачки тушеные со сметаной (книжечку люблю!)

много воды, чая.

Занималась танцевальной аэробикой 30 минут))) Кайфую.
Доченьке сегодня ушки прокололи. Красотень.

Ко мне в гости кто зайдет?

Ирисочка привет! Как кушаешь ты замечательно! Вот я решила тоже с книжечки поготовить на обедики что нибудь - пока понравились 2 блюда (пока читала) перец фаршированный рисом и стручковая фасоль с грибами! Ты много готовишь с книжечки? Как доча перенсла прокалывание ушек? Я вот планирую в годик проколоть,может чуть позже.

я пришла в гости!!!

как ушки у дочи? нам мама тоже прокалывала ушки, когда мы еще в детсаде были. больно не было, но сначала носили ниточки... проблем с ушками не было! зато сейчас красотень можно любую надеть!

танцевальная аэробика - звучит заманчиво!

удачного денечка!!!

Приветик!

Катюнечка, спасибо, а то настроение немного путанное. Прям взгрустнулось.
Любочка, приветик. А я у тебя писала в домике, что жду тебя и ты пришла! УРРРА! Я по книге очень часто рецепты выискиваю. Она реальная поддержка на моей кухне, все по-полезней готовить стала. Даже муж ест.

Ушки у доченьки нормуль! Она даже на плакала сильно. Ей только обидно было, но как увидела себя в зеркале, так сразу все капризульки прекратились. Только вот мазать не дает. Оказывается сейчас специальным гелем-антисептиком мажут, а мне раньше перекисью промывали))) А ушки прокалывали в том же салоне красоты, где и мне 15 лет назад. Он все там же стоит и называется также.

Танцевальная аэробика - такая движуха, мне очень понравилось. Мало того, что пресс проснулся, еще и вспотела вся. а танцы в стиле RnB.

А у меня вчера спали первые штаны, я даже запечатлила первый успех!

Ирочка! У меня тоже спали штаны,правда я их покупала год назад,а тогда я весила на 10 кг больше-но все равно радует! А как ты запечатлила успех? Может фоточки положила в альбомчик? Надо проверить!

Иришечка, привет! Молодец! Первые результаты - это супер!
Главное - не останавливаться! А кушаешь ты просто замечательно!

Ирочка привет!!!!!
Кушаешь ты хорошо Я вот тебя почитала и мне опять стыдно за себя

Хотела спросить,может ты знаешь,если плохое зрение можно ли прокалывать уши? А то мне кто-то давно сказал что всё это связано и зрение может ухудшиться ещё больше. А у меня и так -5

Иришка, чего не пишешь у себя в дневничке? Настроения нет?
Тогда этот мишка тебе!

Приветик!


Светик, да писать то вроде и нечего... Спасибо, что зашла! Спасибо за красивого мишу!

Кушаю как всегда, поругаться не на что. Вес на месте.

Мы сейчас ремонт свекрови помогаем делать. Так вот для меня физнагрузочка: со стремянки на стремянку, шпателем машу по стенам... Потею хоть!

Санечка, про ушки я ответила у тебя в домике.

Катюнечка, как всегда радуешь позитивными картинками, спасибо тебе!

Любочка

Меню вчерашнее:
овсяная каша
салат овощной
винегрет
картошка печеная, квашенная капуста
чай с берлинским печеньем

В промежутках между приемами пищи - вода.

Отчетики у тебя очень хорошие!!!! Ты молодчинка!!! А уж физнагрузка в виде ремонта - два полезных дела в одном!!!!

Привет прекрасные!!!

Вчера был чудесный денек...
Вечером купаться ездили в Подмосковье, я наплавалась!!!
Потом лисичек чуток набрала!
И землянички, а еще клубники поела!


Машунька вернулась!!!
Любочка, буду каждый день приходить, обещаю!!!

Меню вчерашнее
овсяная каша
слойка с малиной, чай
чай с лукумом
картошка отварная, огурцы, перец

Вода, вода, вода.

Из физ.нагрузки - плавание больше часа. Процедурок никаких.

Иришка, ты молодец и плаваешь, и ремонт помогаешь делать! Умничка! Только не хандри! Всё хорошо!
Вот тебе картиночки для поднятия настроения!




Больше отдыхай, наслаждайся природой!

Сегодня ноги отваливаются... Гулять ходили в зоопарк (я, дочь, муж, свекровь). Пара фоточек в альбомчике.

Там здорово, ну, в зоопарке Обезьяна такая смешная, слон под "навозом", медведь на снегу искусственном)))))
Порадовалась как ребенок...

Качество не айс, простите. Это с камеры...

Питание, к сожалению, немного подкачало... Ела сахарную вату)))))
Питание:
З:слойка с малиной, чай черный
О:салат овощной, хлеб черный
3 персика
сахарная вата
У:салат овощной, хлеб
молоко, 5 сушек
В перерывах минералка без газа.
Процедурок пока никаких. Спорта тоже не было. Халявлю.

Светочка-конфеточка, СПАСИБО, милая, настроение подняла! Я действительно улыбнулась!
Любочка, солнышко, поплавала. Даже не жалко было 3 часа туда-обратно на дорогу потратить) У меня даже Анюта покупалась. Хотя она в воду в этом году не любит залезать))))))))))(а в прошлом за уши не вытянуть) Вот странность.

Блин, как жалко животных за что они мучаются????

Ну а дочка... она ж растёт, всё время меняется.

Приветик!!! все хорошо! замечательно провела время! и ремонт... ух... мы тоже у свекрови делали... хорошо, что доделали! пойду фотки смотреть

Приветище!
Скучала!

Вчера на рыбалку ездили семьей. Первый раз без друзей. Так здорово.
Личико загорело. Не купалась, чего рыбу распугивать.
Поймали много (ловил, правда, только муж), самая большая рыбка - карп 1700 г. Приготовила своим уху и пожарила.

Ела вчера овощи и фрукты, чай пила.

А так ничего нового. Даже писать нечего.

Отчетик перед сном напишу.

Я вас всех люблю! Заходи почаще!

Спасибо тебе, за то, что не забываешь
Молодцы, что сходили в зоопрак. Мы в этом году в мае были, и еще раза два собираемся сходить Животных жалко многих. Видели что-то вроде кабанчиков, которые лежали на голом бетоне, а в уголке песочек был насыпан
Жду отчетика!

Доброй ночи, любимые девчоночки и милый мальчик Валентинчик !

Накачала себе разной музыки днем, сейчас слушаю и наслаждаюсь .
Кстати, я в обертывании с глиной голубой
Как раз по домикам в гости пройдусь с пользой для попки А то совсем Лень в себя запустила...

Любочка, ага, я сразу почувствовала общее. Тянет меня к тебе
Любаш, так вся рыба пахнет

Машенька, да как тебя забудешь, такую прекрасную Красотулечку! Я уже в тебя влюбилась!

Отчетик, пожалуйста:
водичка с медом
З: каша овсяная молочная
чай черный
О: чай с мятой - 3 чашки
У: картофель отварной, чеснок маринованный (4 зубчика), кабачковая икра, хлеб (2 ломтика)
чай с черносливом
вишня (горсть)

Ни фига себе наела.... Эх, обедать надо было)))))))))


Ушла в гости к вам. Буду утром! Люблю!

Доброе утро!

Позатракала кашей овсяной. Отличное начало дня
Сегодня во сне с балкона рыбу ловила
Нда, сны штука веселая.


Составила список кино, которые хочу посмотреть! Чего только не найдешь в помощь на Красотуле!


На завтра успела записаться к парикмахеру, а то опять бы не подстриглась. Надо определиться чего я хочу на голове...

Доброе утро!



ну ничего страшного! все полезное!

Привет, мои милые!

Сразу отчет за вчера:
стакан воды
З:овсяная каша
чай
арбуз (чуть)
О:салат (ог, пом, кефир, соль), хлеб, 1 картофелинка (с перепел. яйцо), чеснок марин. зубчик
чай зеленый с душицей и черносливом - 3 чашки
У:арбуз
чай с курагой

Сегодня, как Катюнечка скажет, мыльно-рыльный день . И "цирюльник" по плану.
Сфотаюсь с новой прической...


Всем самого удачного дня!
Люблю!

Доброй сладкой ночи, лапули!

Только после ванны. Перед ванной был массаж с медом . Тело горит огнем, жарко, потею.

Сегодня купила платье, которое одену на свадьбу к друзьям, а еще подстриглась. Мужу не понравилось, говорит выгляжу старше.
А мне вроде ничего-нравиться.

Опять делали ремонт у свекрови: я красила плинтуса и батарею. Воняло.

Такс, теперь отчет:
стакан горячей воды
З: овсяная каша молочная
чай с черносливом
чай с малиной
О: винегрет с маслом, хлеб черный (ломтик)
чай с черносливом
У: огурец тертый+кефир
чай зеленый с душицей

Лапули-Красотули, у меня непонятная аллергия. Два варианта: на новый крем от рубцов (вчера первый раз намазала шрам на руке от ожога) или на чернослив. Глазки чешутся. Нос мокрится. Чих.

Ирисик, привееет!!!!!
а где фоточки причесочки новой? Очень хо поглядеть на красотульку!!!!!!!

Ириска, здравствуй, красавица! Я с ответным визитом Будем дружить

Прочитала твой дневничок. Какая ты молодец! И, кстати, если сравнивать старые фотки с более свежими, у тебя изменилось лицо - оно какое-то более светлое, чистое, акварельное какое-то ... Здорово!

И дочка у тебя класс! Заскучать и закиснуть не даст.

Иринка!!!! Привет!!! Как ты друх? Тыщу лет не гостила у тебя
Веселого настроения тебе и хороших выходных!!!

Ириска привет ! Очень рада, что ты ко мне забегала в гости, теперь я к тебе с ответным визитом. Давай дружить и друг друга поддерживать в этом нелегком деле

Привет моя сладкая конфетка!!! Ух,соскучилась за выходные без тебя! Кушаешь хорошо! Покажи прическу и платье!!! Ну пожалуйста....

Ой, сколько гостей!

Красотули, умеете же поднимать настроение!


Фотографии покажу вечерочком. Мне кстати нужна будет ваша помощь и объективная оценка.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

В выхи на даче у друзей были. Вела себя отвратительно. Я очень много съела "Птичьего молока", салат с майонезом ела (без мяса), попкорн, шампанское...

Как противно за себя. Где мой контроль был...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Кристюша, целуююююююю!
Лила, приветик! Спасибо! Бум дружить обязательно!
Серафимочка, спасибо, зайчик. И я забегу к тебе в гости.
Людок, спасибо, что зашла, подруженька!
Любочка, роднушенька! и я скучала!

Иришка приветик ты еще меня помнишь а я тебе помню!!!!!!!!! Я снова с вами долго без ВАС не могу....

ну и где же фоточки??? я так хотела увидеть!!!

Девчонки, фотки в альбоме моем.

ВОПРОСЫ:
Что одеть на шею? Хочется что-нибудь длинное, а вроде там бант под грудью.
Что сделать с волосами? В пучок? Накрутить?
Может каблук повыше? В этих туфлях танцевать удобно...

Ух, до субботы надо бы определиться....

Посоветуйте, пожалуйста, пожалуйста...

Отчет:
З: стакан настоя на грибе
О: оладьи из кабачков, хлеб
чай и 1 конфета Коровка
У: три картофелины вареные и помидор, пара оладушек с обеда
зеленый чай > 1 литра

До утра, любимые!

ушла в фотоальбом....

Доброго тебе дня!

Девчонки, что то настроения нет у себя писать.

Муж уехал на рыбалку. А мы с ним не поехали.
Мама передала с дачи собственных кабачков. Наконец-то своим урожаем побалуюсь.
а то у нас по принципу: кто не ездит на дачу - тот не ест...

Вчера прям перед сном делала компрессики чайные на глазки, прям с ними и уснула.

С питанием все в порядке вроде. Особенных зажоров нет. Из сладкого только чернослив.

Вчера снова помогали делать ремонт со свекровью. Я красила потолок и плинутса.
Я мастер покраски. Всегда чего-то крашу. Было очень жарко. Окна то все закрыты, в комнате еще обои клеются.

вечером поеду в Тройку бижутерию покупать.

Катюня, Лилочка, Любочка, спасибо что навестили! И за советы спасибо!

Ирочка привет! Соблазнила кабачками в выходные поедем в деревню тоже нажарю с чем только можно помидорки , лучок и еще куча всего мнямки!!!!
Ирочка а сколько ты весишь и рост? ВЫглядишь

Аленкин, сейчас вешу 72кг, рост 168 см.

Катастрофа.
Мне теперь все не нравится. Приехала из магазина - из бижутерии ничего не подобрала.
Все какое-то... либо крайне длинное, либо толстое. куда мне бусы круглые под мою круглую моську и толстую шею.
Хотела еще и клатчик купить - тоже проблема.
А что слицом делать - вообще ума не приложу.
Читаю у нас про макияж, Спасибо Смешинке - Светочке.
Еще и прическа...

Все. Никуда не пойду.