Валентинчик и девочки доброе и прекрасное утречко и отличительно позитивного дня , нежности и любви!!!

утро
йога
обруч 30 минут
завтрак
сок - моковка и яблоко
китайский сала
кусочек зернового хлеба
фетакса
обед
кефир
ужин
сёмга
свежий огурчик
чай
Сегодня у меня был офигительно прекрасный день и вечер-спокойной ночи и приятных всем снов!!!

Доброе утречко!!!Сегодняшний день будет лучшим- замечательно,чтобы это оказалолсь так!!!
утро
йога
обруч 20 мин
завтрак
кофе
китайский салатик
фетакса
(вода+клюква+смородина+имбирь+тыква+яблоко)- всё смешала в блендере-вкусненько

Доброе утречко!!!Было бы замечательно, чтобы сегодняшний день - вечер и ночь прошли гармонично и принесли с собой море нежности, любви и позитива !!!

Валентинчик,красатульки - всем доброе и прекрасное утречко и чудесного дня,вечера и ночи!!!
Вчера вернулась из Шерегеша




температура плюсовая, снег мокрый - слепили с сынулей зайца


утро
йога
кедровые орешки
сырая тыква и брусника
обед
листья китайского салата
имбирь
огурчик
оливковое масло
кедровые орешки
сыр
зелёный чай

Валентинчик - девочки - доброго и прекрасного утра-дня и вечера!!!

отчётик
вода
яблоко
йога
обруч 20 мин.
смородина
клюква
сырая тыква
кофе
фисташки
обед
зелёный чай
2 кусочка зернового
хлеба огурчик
капуста брокколи
сыр
ужин
яблоко
вино
зелёный
чай

Валентинчик,девочки - доброе утречко!!!Хорошо бы, чтобы сегодняшний день оказался гармоничным внутри и снаружи
и прошёл замечательно и всё, запланированное на сегодня -осуществились легко и просто!!!







отчётик
за сегодня
вода
яблоко
йога
обруч 20 мин
кофе
фисташки
кусочек хлеба,
обжареного
в яйце
брусника+смородина+
сырая тыква+ вода
( всё смешала в блендере)

Такая красавица!

Валентинчик ,красатульки - солнышки - с светлым праздником восккресения Христова!!!

Валентинчик,девочки - сегодня чудный день - пусть он пройдёт - супер- замечательно!!!





отчётик
кофе
бутер с икрой
вода
йога
обруч 20 мин
зелёный чай
яблоко

Позитивчик, красоточка!!!!!!! Поздравляю тебя с ПРАЗДНИЧКАМИ!!!!!!

Альбинчик - солнышко - спасибо !!!

Сегодня был супер - день , завтра будет ещё лучше !!!

Доброе утречко - Валентинчик и красатули - пусть сегодняшний день наполнится чудесами и пройдёт на волне радости и гармонии!!!




ну и отчётик,с
утро
вода
кофе
кусочек зернового хлеба
лист пикинского салата
сыр
курага
йога
обруч 20 минут
кофе сыр фисташки
обед
брокколи
сыр
кусочек зернового хлеба
чай
ужин
кусочек сыра
апельсин
фисташки
зелёный чай

Воробушек!!

Валентинчик!!!




Кайфовый был денёк - весна пришла хорошо бы было, чтобы он повторился ещё!!! Спокойной ночки!!!

Валентинчик!!! -я тебя обожаю!!!

Янночка...

Такая прелесть,а не девочка!!!!Чудесная,яркая и солнечная!!!!

Олечка- спасибо, очень приятно!!!

Я поехала в Египет - отдыхать!!!

Янночка!! Отличного и радостного отдыха!!

Валентинчик, красатули - приветики !!! Я уже вернулась!!!
Время провела чудесно и впереди ещё целое лето !!!
А сегодня будет самый замечательный и удачный день и пусть он наполнится радостью ,любовью и морем положительных эмоций!!!

Валентинчик,девочки - доброе утречко!!!Отличного денёчка ,прекрасного-солнечного настроения и водопад приятных сюрпризов!!!

И фотки

Валентинчик , девочки - приветики!!! Пусть сегодняшний день пройдёт - великолепно и наполнится радостью и любовью!!!

Валентинчик , девочки - приветики!!! Пусть сегодняшний день пройдёт - великолепно и наполнится радостью и любовью!!!

День и вечер - удался!!! Баня- это сила!!!

Упс!!! Начала есть сладкое к чему бы это?!
Завтра буду писать отчётики и снова пытаться питаться по внутренним ощущениям того, что действительно хочется съесть!
Просто мужа взяла обратно к себе домой!Может-это всё от того! Примета- муж в дом - конфеты на стол... :

Валентинчик,красатульки - доброе утречко!Хорошо бы было, чтобы сегодняшний день прошёл гармонично , на волне позитивного
созидания, любви и нежности и все сегодняшние планы- осуществились - легко и с удовольствием!



отчёткс
вода
кофе
сок ( грейпфрут и лимон + чуть-чуть имбиря)
2 кусочка адыгейского сыра с соусом сацебели
и finn crisp- 2 сухарика
семечки
обед
семечки
морковка
сельдерей
кусочек адыгейского сыра
соус сацебели
айран
чай сыр
семечки
имбирное печенье

Валентинчик,красатульки - доброе утро!Хорошо бы было, чтобы сегодня всё получилось так,как желается!Любви,нежности,радости и добра!

Валентинчик,девочки- Доброе-чудесное утро!!! Отличного денёчка и замечтательного вечера!!!




отчётик

кофе
зерновой хлеб
фетакса
печенье
обед
сыр
мороженое
ужин
хлеб
финики
чай
помидорка

Красота!!

Валентинчик и красатули -c праздником Святой Троицы!!!Любви,света, тепла и радости!!!
Роща юная, белоствольная
На заре росою умоется,
Звоны слышатся колокольные –
Воскресенье святое, Троица!
Звоны чистые, колокольные
Разливаются в поднебесье.
Славят Троицу нивы привольные,
Славят птицы звонкою песнею.
И любое Божье творение,
Повторяя молитву вслух,
Славит Вечное единение –
Бог-Отец, Бог-Сын и Бог-Дух!

отчётик
кофе
бутер с плавленым сыром
апельсин
обед
салат- помидрка
сыр
огурец китайская капуста
чизкейк
ужинкефир
хлеб
огурчик семечки

Интересно,что такое стресс и откуда он берётся?
Гармония - не цель, а средство, когда ты будешь знать, что делать с ней, ты найдешь ее. Притворись перед собой, что тебе легко - тебе станет легче. слова Ванталы

Валентинчик, девочки - с добрым утречком!!!Хорошо бы, чтобы сегодня всё стало так,как хочется и день прошёл на волнах радости,позитива и любви!

Что можешь сделать - сделай сейчас; кто знает, сможешь ли ты это сделать потом?
слова Ванталы

утро
вода
кофе
китайская капуста
сухарик
сыр
семечки
печенье
йога- это кайф
обед
хлеб
сыр
огурчик
грейпфрут
печенье
семечки
зелёный чай

всем - приветики!!!
отчётик
обруч
кофе
кефир
ананас
вино
сыр
икра
семечки

[

Валентинчик девочки приветики!!!

Валентинчик,красатульки!!!Доброе утречко - прекрасного и наполненного позитивом дня и супергамоничного - замечтательного вечера!!!

сегодня занималась йогой
из нарушений в питании - съела зефир
а так всё- хорошо

Доброе утрречко- хорошо, когда - так хорошо!

Валентинчик,красатульки - приветики!!!


лето- это очень здорово!!!

ВАЛЕНТИНЧИК - ДЕВОЧКИ !
Счастливого и радостного дня!

ВАЛЕНТИНЧИК - ДЕВОЧКИ ! С ПРАЗДНИКОМ РОЖДЕСТВА


ПУСТЬ ВСЕ САМЫЕ ЖЕЛАННЫЕ - ЖЕЛАНИЯ ВСЕГДА СБЫВАЮТСЯ ЛЕГКО И ПРОСТО!

ПУСТЬ!!

И Вам всего замечательного, Янночка!!

И надеюсь, что в этом году уже точно увидимся!!

ВАЛЕТИНЧИК!!!