Лучший женский форум худеющих > Янночка. Я разрешаю сбываться своим желаниям!

Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь

Полная версия этой страницы: Янночка. Я разрешаю сбываться своим желаниям!

Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12

Valentin

5.5.2009, 12:05

Цитата(Янночка @ 5.5.2009, 7:37)

Валентинчик,спасибо - пусть так и будет!!!Вы - чудо - очень приятно, что вы заглянули ко мне в гости!!!

Какая красота...

Янночка

Янночка

5.5.2009, 17:32

Валентинчик - вы самый замечательный!!!

Желаю вам удивительно приятно провести вечер!!!
Сегодня был необыкновенно классный день -эмоции льют через край!!!

Lanaa

6.5.2009, 0:41

Янночка

6.5.2009, 7:36

Валентинчик, девочки - с добрым самым, замечательным утром!!!
Хорошо было бы,чтобы сегодняшний день прошёл великолепно и оказался наполненным множеством приятных и неожиданных сюрпризов!!!

сегодня
йога
завтрак
брусника,вода,шпинат
я яйцо ( поджаренное)
кусочек адыгейского сыра
перекус
кофе
грецкий орех
2 стакана кефира
обед
салат(помидоры,огурцы,адыгейский сыр,оливковое масло)
морковка

Valentin

6.5.2009, 21:47

Цитата(Янночка @ 6.5.2009, 7:36)

[/color][/b]

И как всегда, мне нравится эта мысль!!

Valentin

6.5.2009, 21:48

Цитата(Янночка @ 5.5.2009, 17:32)

Валентинчик - вы самый замечательный!!!

Янночка!! Как Вас не любить?!!

Янночка

7.5.2009, 7:58

Валентинчик, вы самый -чудесный и дарите свой свет, как солнышко!!!

Было бы хорошо ,чтобы сегодняшний день прошёл в радости, любви, и гармонии!!!

сегодня
йога
завтрак
свежевыжатый
грейпфрутовый сок
кусочек адыгейского сыра
несколько маслин
3 ложки гречневой каши
обед
свежевыжатый
сок грейпфрут
кусочек сыра
маслины
ужин
овощной салатик
адыгейский сыр
шпинат

Янночка

8.5.2009, 21:46

Сегодня
йога
завтрак
свежевыжатый
грейпфрутовый
сок
чашечка молотого кофе
обед
творог
грецкий орех
лимоно-морковный сок
ужин
китайская капуста(салат)

Valentin

9.5.2009, 1:37

Цитата(Янночка @ 7.5.2009, 7:58)

Валентинчик, вы самый -чудесный и дарите свой свет, как солнышко!!!

Цитата

Было бы хорошо ,чтобы сегодняшний день прошёл в радости, любви, и гармонии!!!

Так и будет!!

Сегодня и ежедневно!!

Янночка

9.5.2009, 9:04

Валентинчик, вы такой лапочка!

Всем доброе утречко!!! Пусть сегодняшний будет тёплым и ласковым и все желания сбудутся, а всё запланированное на сегодня - осуществится легко и просто !!! А ещё бы было хорошо, чтобы этот день принёс с собой необыкновенно радостные и приятные сюрпризы!!!

сегодня
йога
завтрак
свежевыжатый сок
морковка и лимон
капля оливкового масла
(для морковки)
немного творога
чашечка молотого кофе
зелёный чай
обед
салат (китайская капуста,огурец)
ужин
сёмга
вино
зелёный чай

Янночка

10.5.2009, 23:11

по следам сегодняшнего дня
утро
йога
завтрак
сок (лимон,грейпфрут)
кофе
обед
салат ( капуста,огурец, оливковое масло)
зелёный чай
кусочек зернового хлеба
банан
ужин
салат ( капуста,огурец, оливковое масло)
зелёный чай
кусочек зернового хлеба с сливочным маслом
2 грецких ореха
кефир
тренировка
зелёный чай

Lanaa

11.5.2009, 13:08

ЯНУЛьКА ПРИВЕТИК!!! СКУЧАЮ, ПРИБЕЖАЛА В ГОСТИ!!! А ТЫ КАК ВСЕГДА , СУПЕР, ОТЧЕТИКИ, ТРЕНьКА!!! ЧТО С ВЕСОМ?? УДАЧКИ ТЕБЕ!!!

Янночка

12.5.2009, 7:28

Валентинчик, девочки - доброе и самое чудесное утро - я вас люблю!!!
Хорошо бы было , чтобы сегодняшний день прошёл замечательно и наполнился энергией радости и любви и принёс много положительных эмоций!!!

Светик - приветики - солнышко, соскучилась, забегу сегодня в гости, целую тебя и
сейчас вес -57 кг !!!

отчётик за вчера
йога
завтрак
свежевыжатый сок
(грейпфрут и лимон)
грецкие орехи
капуста брокколи
чашечка молотого кофе
переыв
зелёный чай
кусочек тёмного шоколада
обед
салат ( помидорка,оливковое масло)
варёные кальмары
зелёный чай
зерновой хлеб
ужин
кальмары
кефир
шпинат
зелёный чай
йога

сегодня
йога
(свежевыжатый сок)
грейпфрут
1,5 кусочка зернового хлеба
с сливочным маслом
чашечка молотого кофе
обед
варёные кальмары
ужин
салат
(огурцы,помидоры,
петрушка,
оливковое масло)
2 кусочка зернового
хлеба с тонким слоем
сливочного масла
зелёный чай

Янночка

13.5.2009, 7:08

Валентинчик, красатульки - доброе утро!!! Сегодня замечательный день!!!Пусть он будет наплнен радостью и гармонией и принесёт с собой много больших и маленьких позитивчиков!!!

йога
завтрак
грейпфрутовый сок+ брусника
кусочек сыра
немного грецких орешков
чашечка кофе
обед
салат из ростков сои
картошка фри(согрешила)
ужин
бородинский
хлеб с маслом
3креветки
мандаринка
кефир
огурец
йога
зелёный чай
грецкий орех

Lanaa

13.5.2009, 23:25

ЯНУЛьКА, ВАУУУУ!!!!!!!
КАКАЯ КЛАССНАЯ НОВОСТь 57 КГ!!!!!!!! ТЫ ДОСТИГЛА СВОЕЙ ЦЕЛИ!!!!! С 70 В 57!!!!!! ОТ ВСЕЙ ДУШИ ТЕБЯ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! ТЫ МОЛОДЧИНКА!!! А ФОТОЧКИ БУДУТ?? НУ ХОТь ОДНА?? ПЛИЗ, ТАК ХОЧЕТСЯ НА КРАСОТУЛьКУ ГЛЯНУТь!! ИДЕШь ДАЛьШЕ ИЛИ УЖЕ ВСЕ??

Varvara

13.5.2009, 23:31

Яна, привет! Отчетики у тебя идеальные, впервые вижу такую целеустремленную девушку. Поздравляю с победами.

Янночка

14.5.2009, 7:12

Валентинчик,девочки - доброе утро!!!
Пусть сегодняшний день будет супер замечательным ,наполненным солнцем,радостью и любовью,а всё намеченное исполнится легко и просто!!!

Светик - - !
Фотки сделаю,обязательно, .Конечно иду дальше за новыми желаниями - столько всего хочется, а каждый новый день приносит новые желания,когда они сбываются - рождаются новые и так продолжается бесконечно!
Varvara, привет, приятно познакомиться

- спасибо за тёплые слова!!!

утро
йога
свежевыжатый сок
(грейпфрут,лимон)
чашечка молотого кофе
сыр
огурец
обед
грейпфрутовый сок
грецкий орех
ужин
суп(шампиньоны)
сухарики
кусочек
бородинского
хлеба
с маслом
зелёный чай
оторвалась
вечером
кукурузные хлопья
грецкие орехи
чашка кефира

Valentin

14.5.2009, 20:45

Янночка

15.5.2009, 8:21

Валентинчик!!!

Доброе - самое прекрасное утро и замечательный день!!!

СЕГОДНЯ
йога
брусника + ВОДА
ЧАШЕЧКА МОЛОТОГО КОФЕ
ОВСЯНАЯ КАШКА
обед
креветки
огурец
петрушка
грецкий орех
зелёный чай
ужин
огурец
3 кусочка сыра
грецкий орех
горсточка кукурузных хлопьев
зелёный чай
одна шоколадная конфета
кусочек зернового хлеба
с маслом

Янночка

16.5.2009, 19:20

Приветики -всем!!! Наконец вернулась домой - день был замечательный и жаркий, наступило настоящее лето -красота!!!

сегодня
йога
чашечка кофе
свежевыжатый сок
грепфрут и лимон
кусочек зернового
хлеба с маслом
грецкий
орех
обед
салат из
огурца, помдорки, петрушки, укропа
и сыра
зелёный чай с листочками смородины
ужин
чашка кефира
петрушка
зерновой хлеб
с маслом
огурец
зелёный чай

Янночка

18.5.2009, 6:20

Валентинчик,девочки - доброе утро мои хорошие!!!

Будет замечательно,если сегодняшний день наполниться радостью и гармонией и любовью, а все планы, на сегодня ,успешно осуществятся!!!

Вчера утром была йога и в питании всё было без нарушений, кроме одной шоколадной конфеты.

сегодня
йога
свежевыжатый
грейпфрутовый

чашечка кофе
грецкие орехи
чернослив
обед
цветная
капуста
соевый соус
ужин
грецкие орехи
несколько
ягод чернослива
(вместо сладкого)
зелёный чай
вечером
половинка пирожного
ложка красной икры
3 маленьких
кусочка варёных кальмаров
йога
кусочек адыгейского сыра
кефир
петрушка
зелёный чай

Albinka

18.5.2009, 12:19

Янночка!!!
Всего тебе самого прекрасного!!!
Ты -супер!!!

Янночка

18.5.2009, 21:53

Алечка, солнышко!!!

Lanaa

19.5.2009, 12:03

ЯНУЛьКА ПРИВЕТИК МОЯ ХОРОШАЯ!!!
НУ ЧТО БУДЕМ ЦЕЛОВАТьСЯ??
О, У ТЕБЯ Й ОГА 2 РАЗА В ДЕНь, СУПЕР!!!!!
УДАЧИ ТЕБЕ! И ВСЕГА САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!!!

Valentin

19.5.2009, 16:40

Цитата

Валентинчик,девочки - доброе утро мои хорошие!!!

Будет замечательно,если сегодняшний день наполниться радостью и гармонией и все планы, на сегодня ,успешно осуществятся!!!

Янночка!!

Спасибо!!

Это Вам. Для отличного настроения

Янночка

20.5.2009, 7:06

Валентинчик, девочки - доброе вам и самое чудесное утро - я вас люблю!!!!
Было бы , замечательно,чтобы сегодняшний день прошёл в радости,любви и гармонии и принёс с собой осуществление желаний и подарил много приятных сюрпризов!!!

вчера
йога
еда ( сок, креветки,кальмары, огурец, китайский салат,сыр, помидорки,фундук, чернослив)
согрешила одним маленьким кусочком тёмного шоколада

сегодня
йога
свежевыжатый сок
(грейпфрут и лимон)
чашечка молотого кофе
чернослив
перекус
грейпфрут
обед и ужин
сёмга,запечённая в фольге
салат(китайский салат,огурец,маслины и оливковое масло)
зелёный чай
фундук
чернослив
йога
стакан кефира
(и само-собой много воды в течении дня)

Валентинчик!!!

Светик!!!

Valentin

20.5.2009, 11:23

Янночка!!

Как все-таки Вы изменились!!

И продолжаете меняться.

И название дневничка изменили.

Янночка

20.5.2009, 16:49

Валентинчик ,спасибо!!! Большей частью - это произошло и происходит благодаря вам и этому волшебному пространству в интернете,которое вы создали и наполняете своим позитивом и любовью!!!Пусть так будет и дальше и всегда и с каждым днём ещё лучше!!!

Lanaa

20.5.2009, 19:01

ПРИВЕТИК ЯНУЛьКА!!!
КАК ПОЖИВАЕШь??? ЧТОТО ТЫ ПРОПАЛА??? МНЕ ОЧЕНь НРАВИТСЯ НАЗВАНИЕ ТВОЕГО ДНЕВНИЧКА !!! ЦЕМКАЮ КРЕПКО!!!!!

Янночка

21.5.2009, 9:03

Валентинчик, девочки - доброе утро и прекрасного дня!!!

Светулькин!!!

сегодня
йога
свежевыжатый сок- грейпфрут
кофе
кусочек сыра
салат
фундук

Lanaa

21.5.2009, 15:12

ЯНУЛь ЧТО РАЗГРУЗИК БЫЛ??

Янночка

23.5.2009, 10:11

Валентинчик,девочки - приветики - мои любимые, как я о вас соскучилась!!!

Светик - приветик -солнышко!!! - разгрузик дожидается понедельника, когда буду абсолютно свободна , а сейчас начались семейные выходные!

вчера
йога
сок
кофе
фундук
кусочек сыра
обед
сушёные ананасы
кольцами
фундук
2кусочка хлеба
зелёный чай
ужин
кусочек сыра
ананасы
фундук
зелёный чай
йога

Сегодня
йога
брусника с водой( коктейльчик)
зелёный чай
сыр чернослив
4 орешка фундук

ОДУВАНЧИК

23.5.2009, 10:45

Яночка, привет!!!!
я снова с красотулей)) я вернулась)))
хороших тебе выходных!!

Янночка

23.5.2009, 11:28

Ленусик - спасибо и тебе тоже!!!

Lanaa

23.5.2009, 21:38

ЯНУЛьКА, ПРИВЕТИК, ПОЗИТИФФЧИК )
ТЫ ЧТО ТАК МАЛО СТАЛА КУШАТь???

Янночка

24.5.2009, 16:52

- вчера компьютер вечером не работал - записи оборвались .Конечно же были ещё и обед с ужином .

сегодня
йога
сок нрейпрутовый
кофе
кусочек хлеба
чернослив-3 штучки
обед
капуста брокколи
зелёный чай
кефир
ужин
пресный хлеб
сыр
огурец
зелёный чай
сушёные ананасы
маленький кусочек копчёного омуля
тренировка
зелёный чай

Пусть вечер будет тёплым и незабываемым!

Varvara

24.5.2009, 17:15

Янн, привет! Хорошие отчетики, так держать!

Galla

24.5.2009, 18:43

Привет!

Ты молодец

Lanaa

25.5.2009, 2:23

ЯНУЛь, ДАЙ ПОЦАЛУЮ!!!!

Янночка

25.5.2009, 11:47

Валентинчик, девочки -доброе и самое замечательное утро!!!
Хорошо бы было, чтобы сегодняшний день наполнился светом и теплом и принёс собой любовь, радость и осуществление задуманных планов!!!

Galla,Varvara - спасибо за тёпле слова - очень приятно!!!

Светик !!!-

сегодня
йога
грейпфрутовый сок
чернослив 3 штуки
маникюр ,педикюр
зелёный чай
обед
брокколи
креветки
грейпфрут
кофе
ужин
огурец
ананасы
ночью
2 бутера
с красной икрой
на зерновом хлебе
половинка лимона
белое вино

Янночка

26.5.2009, 9:33

сегодня
какао
бутер с красной икрой
водичка
кусочек грейпфрута
кофе
йога
грейпфрутовый сок
обед
огурец
кусочек адыгейского сыра
ужин
адыгейский сыр-кусочек
салат( китайская капуста, огурчик,маслины)

ОДУВАНЧИК

26.5.2009, 10:44

привет, Яночка!!!!
а я заметила 2 бутера ночью....

Янночка

26.5.2009, 14:38

Ленусик - каюсь -это минимум из того,что я могла съесть- ночь была без сна в весёлой компании, проезжали друзья, поспать удалось всего два часа

Lanaa

27.5.2009, 1:09

Цитата(ОДУВАНЧИК @ 26.5.2009, 11:44)

привет, Яночка!!!!
а я заметила 2 бутера ночью....

А МНЕ НАОБОРОТ ПОНРАВИЛИСь 2 БУТЕРА, МНЯМ-МНЯМ , И ВИНЦО В КЛАССНЙ КОМПАНИИ, НЕВСЕГДА ТАК БЫВАЕТ, ТАК ЧТО МОЖНО

Янночка

27.5.2009, 8:16

Любимые мои- Валентинчик и девочки-красатульки!Доброе утро! Хорошо бы,чтобы сегодняшний день прошёл великолепно
и наполнился радостью и гармонией и любовью,а все планы на сегодня - осуществились легко и просто !!!

отётик
йога
свежевыжатый
грейпфрутовый сок
кофе
кусочек адыгейского сыра
маленький огурчик
обед и сразу ужин
яблоко
капуста брокколи
кусочек зернового
хлеба
адыгейский сыр
огурчик

Янночка

29.5.2009, 7:37

Девочки,Валентинчик- доброе утро солнышки и чудесного- наполненного позитивом дня!!!

Вчера
йога
сок( грейпфрут+лимон)
кусочек адыгейского сыра
обед
салат
(китайская капуста,маслины,помидорки и огурчики +оливковое масло)
кусочек зернового хлеба
кофе(без сахара)
одна шоколадная конфета
чашка кефира
ужин
зерновой хлеб
с расплавленным сыром
салат
зелёный чай

Кстати вчера я чудненько пошопинговала , а сегодня сделаю маленькое продолжение вчерашнего
шопинга,ну совсем малюсенькое...

Сегодня
йога
грейпфрутовый сок
овсяная кашка на воде
без соли и сахара и без масла
кофе
лимончик
яблоко
1 мармеладка
обед
чашка
зелёного чая
кусочек сыра
семечки
ужин
салат-
китайская капуста
зелёный чай

Янночка

30.5.2009, 6:04

Valentin

30.5.2009, 13:49

Цитата

Кстати вчера я чудненько пошопинговала , а сегодня сделаю маленькое продолжение вчерашнего
шопинга,ну совсем малюсенькое...

Valentin

30.5.2009, 13:50

И еще!!

Янночка!!

Lanaa

31.5.2009, 11:11

ЯНУЛьКА ПРИВЕТИК, МОЯ ХОРОШАЯ!!!
КАК ШОПИНГ??? ЧЕГО ПРИКУПИЛА???
ЦЕМКЮ!

Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.