Статья "Лечение эндометриоза без лекарств"


Эндометриоз – гинекологическое заболевание, при котором внутренняя выстилка матки разрастается за ее пределами в виде отдельных очагов.
Причины патологии

Нарушения сократительной функции матки, которая в норме должна сокращаться от углов к шейке.

Оперативные вмешательства на органах брюшной полости и малого таза во время менструаций.
Половая жизнь во время менструаций, так как при этом клетки эндометрия через трубы матки забрасываются в брюшную полость.
Гормональный дисбаланс – фон, на котором эндометрий приживается в тех местах, где его не должно быть.
Сбои в иммунной системе не дают фагоцитам вовремя уничтожить эндометриозные клетки, переместившиеся в неподходящее место.

Факторы риска

аборты,
ношение внутриматочной спирали,
прижигание эрозии шейки матки,
кесарево сечение, ручное обследование полости матки в родах, отслойка плаценты,
операции и разрывы шейки матки,
использование гигиенических тампонов,
дефицит железа в организме.

Варианты заболевания

Генитальный эндометриоз располагается на наружных половых органах, во влагалище, матке, трубах, в позадиматочном пространстве.
Внегенитальный эндометриоз распространяется на брюшину, мочевой пузырь и даже легкие.

Как вылечить эндометриоз без гормонов

Лечить заболевание без гормонов сложно, но вполне реально. Существуют как медицинские, так и народные методы.

Оперативное лечение предполагает выполнение лапароскопии. Пациентке дается общий наркоз, после чего выполняется необходимое число разрезов в проекции очагов эндометриоза. Через разрез вводится лапароскоп, позволяющий визуализировать очаг и удалить его лазером.
Устранение болевого синдрома при эндометриозе достигается использованием нестероидных противовоспалительных препаратов в таблетках или инъекциях. Понижая уровень простагландинов и тормозя арахидоновую кислоту, они устраняют болевые ощущения.
Реже для обезболивания пользуются новокаиновыми блокадами.
Готовые травяные препараты и сборы для лечения продаются в аптеках.

Народное лечение

Многовековый народный опыт, неоднократно избавляющий от болей во время менструаций из-за эндометриоза, предлагает лечение от недуга с помощью растительных и природных ингредиентов.
Терапия от природы

Боровая матка – настоящая спасительница от многих гинекологических проблем. Один из рецептов предполагает взять 2 столовых ложки травы, залить ее литром воды. Прокипятить смесь на водяной бане и выдержать 20 минут. Полученный отвар делят на шесть частей. Используют однократно в день по одной части за сорок минут до еды.
Траву сабельника можно пить в аналогичном отваре в тех же дозировках, но после приема пищи.
Применяют серую или голубую глину. Важно, чтобы она была без примесей песка. Глину крошат, заливают водой и оставляют отстояться и размягчиться в течение ночи. Утром воду сливают, а глину размешивают до консистенции сметаны. 650 грамм глины кладут в миску и ставят на огонь. После закипания воды, оставшейся в глине, кастрюлю выдерживают на огне 2 минуты. После этого глину выкладывают на полиэтилен и формируют из нее блин, толщиной три сантиметра. Полученную лепешку, предварительно остудив, кладут на живот от пупка книзу. Поверх глины кладут целлофан. Обматывают живот платком. Компресс держат два часа. Глину смывают теплой водой. Курс включает восемь процедур, при каждой берется свежая глина.
Пиявки медицинские прикладываются под контролем гирудотерапевта. Гирудин, составляющий слюну пиявок, позволяет рассасываться эндометрию в местах его отсева.
Терапия прополисом позволяет избавиться от эндометриоза в короткие сроки. Прополис применяется в свечах, экстрактах и настойках. Прополисно-медовая смесь состоит из замороженного прополиса и меда. Прополис мелко крошат, и 10 грамм смешивают со 100 граммами меда. Смесь прогревают на водяной бане в течение 15 минут, фильтруют через марлю и прикладывают к проекции эндометриозного очага.
Чистотел – доступное и эффективное лекарство для борьбы с эндометриозными очагами. Им лечатся в виде настоя или отвара. Для настоя нужно две ложки травы залить 2 чашками крутого кипятка и оставить на полтора часа. Настой после процеживания пьют по пятой части стакана до еды трижды в день. Курс составит 12 дней.

Рецепты травяных сборов

Отвар из листьев двудомной крапивы. Сухие листья заливаются стаканом кипятка на столовую ложку. Далее полученную смесь кипятят 20 минут, процеживают и настаивают два часа. Принимают по четверти стакана два раза в сутки две недели.
Равные части травы пастушьей сумки, корневищ лапчатки, аира и змеевика, крапивных листьев и травы спорыша перемешиваются. Двумя стаканами кипятка запаривают две столовых ложки сбора, который кипятится на водяной бане 4-5 минут. Полученный отвар выдерживают в термосе на протяжении двух-трех часов. Отвар принимают по половине стакана трижды в день до еды. Курсовой прием рассчитан на месяц. Далее выдерживается перерыв в десять дней, и курс повторяется.
Отвар из высушенных плетей огурца и коры калины. Ингредиенты берутся в равных пропорциях, заливаются двумя стаканами горячей воды и кипятятся. Затем смесь процеживают и пьют по трети стакана 1 раз в день до приема пищи.
Свежеотжатый сок свеклы принимают по столовой ложке три раза в день три недели.



Психологические тренинги, аутомассаж, гимнастические упражнения и работа с подсознанием позволяют запустить в организме процессы оздоровления и нормализовать гормональный баланс.
Правила борьбы с эндометриозом

Поставить перед собой конкретную цель (справиться с болью, избавиться от болезни).
Завести ежедневник, в котором требуется фиксировать все цели и пути их достижения. Отмечать все достигнутые результаты.
Радоваться даже небольшим победам.
Начинать каждое занятие с улыбки и выравнивания осанки.
Тщательно овладевать всеми предложенными методиками и настраиваться на успех.
Помнить, что настроение – главная составляющая оздоровления. Гимнастика, массаж и диетотерапия – лишь малая часть лечения.
Проявлять терпение и волю.

При соблюдении всех правил и кропотливой работе над своим организмом, успех в борьбе с недугом обязательно придет.

Элечка, привет!

сама часто себе напоминаю эту цитату)))
а насчет мужчины... вспоминаю часто один момент из своего детства. Я где-то в первом классе была, лет 7.
Мама со своей сестрой вели взрослые разговоры о ком-то, прозвучали слова "развод" и подобная тема. Когда они замолчали, я выдала:
- Маам, а я когда вырасту - у меня 2 мужа будет!

Мама, смеясь: это как?
Я:
- С первым разведусь.

Она:

-Это почему же?!
- Потому что одеть свадебное платье один раз - это скучно!


По-моему, я совсем не изменилась Типично в моем духе
А в 10 лет я уже знала, что у меня будет детей от 3 до 5 Трое минимум - по той же причине - "потому что иначе - скучно"



Отличный список! Под всем бы подписалась кроме гирудотерапии и рефлексотерапии (о последнем даже понятия не имею, что это )



И правильно! Не надо покупать.
Мне сладости все равно приходится покупать - для детей. Но я купила закрытую непрозрачную банку (она длячая вообще) - и разных конфеток- маленьких шоколадок,сладостей - все в банку - выдаю им на их вкус сутра по 2 сладости на день - и хватит. Пусть лучше фрукты едят пока лето. Фрукты им тоже кстати - мою и кладу в общей тарелке - а то им проще конфеты таскать , чем взять что-то помыть.
а про сладости - секрет в непрозрачной таре - ты их не видишь- и меньше соблазнов.



Эль. замечательные картинки у тебя с надписями, так приятно читать!


Мне тоже надо б приобрести на плоской подошве что-то, а то на каблуке - хоть и небольшом - ноги устают, а в кроссовках жарко.

Очень приятно, что на форуме появляются добрые и светлые люди. Успехов в реализации планов!

Эля, привет!
Спасибо за статью! Одно время подозревали эту напасть.

Ты даешь мне пищу для размышлений. Лучше не встречаться с кем попало, а ценить себя. И nulf даже за печкой судьба найдет.

Спасибо!

Девочки, всем добрый день!
Благодарю, Олесечка, Юлечка, Кристиночка за ваши добрые слова в мой адрес!

У нас настоящее лето! Нужно вытаскивать летние вещи, перемывать обувь и складывать по коробкам.
Вчера ходила с подругой в парк, зашли в супермаркет купить мороженое. А там народу всегда очень много, затариваются огромными тележками, как будто последний день.
Я взяла мороженое - брикет "Три медведя". Пока мы выстояли очередь в кассу, рассчитались, мороженое растаяло. Перешли дорогу, начали есть. Половина мороженого упала в траву.
Подруга возле парка купила мне еще одно мороженое. Так как я предлагала купить мороженое в другом магазине, а она настояла купить там. Мною было съедено два мороженое.

Сегодня у мамы день рождения! Ей исполнилось 65 лет! С утра пошла помогать ей готовить. А там держать себя в руках не получается. Хотя старалась есть понемного. Съела плов, салат с огурцов, помидоров, клубнику, сыр, колбасу, лаваш... Собирались вечером уходить с детьми, обнаружила, что я забыла подать на стол оливье. Плов был приготовлен на костре в казане!

Дома съела шоколадный рулет 4 кусочка с утра и вечером. Муж вчера принес, говорит мне вечером "Посмотри в холодильнике". Я его прошу: "Пожалуйста, покупай мне фрукты, а не шоколад и сладкое. Мне нужно постройнеть". А он прячет шоколадки под подушкой. СЮЮЮЮРПРИЗ!

Привет, Эля!
Молодец муж, радует сюрпризом. Главное, как этот сюрприз употребить. Ведь можно сделать шоколадное обертывание:-).
Выбор все равно за нами: что и как есть.

Элечка, привет!
Прочитала твою историю с мужьями. Да уж, непросто тебе было( Но все все равно сложилось к лучшему, и это главное.
Сюрпризы от мужа - это безусловно приятно и прекрасно)
Но мотивация приносить сладости человеку на диете что-то мне не ясна)

Добрый вечер, Красавицы!
Вчера ночью был ливень, ветер. Сегодня светит солнце, очень жарко. Провела день на даче, собирали клубнику, вся черная, в земле, везде лужи. Зато так поют птицы, лают собаки, дует ветерок. Посидели на берегу речушки. Сходили на другой огород, нарвали укроп, мяту, лук. Постепенно из городского жителя превращаюсь в "рабыню Изауру" (в хорошем смысле слова).
Лучше конечно иметь свой частный дом и каждый день там работать, а так наездами раз в неделю не успеваешь бороться с сорняками.

За сегодня съела клубнику с сахаром, плов, булочки 2 шт., чай черный сладкий, огурцы 3 шт. На даче съела мороженое шоколадное, коричневое.

Пока ехали в автобусе. было несколько смешных моментов. На остановке заходит мужчина в расстегнутой рубашке, чуть выпивший и всем громко говорит "Здравствуйте, товарищи!" Через время заходит отец с детьми, дети близняшки: мальчик с девочкой. На перекрестке выходят, сначала мальчик говорит "Спасибо, спасибо", потом девочка "Пока, пока". Все заулыбались, так было трогательно.

Танечка, Эллоночка, спасибо!
Он знает, что я люблю молочный шоколад, потому покупает их временами.
Муж и сын говорят, что я дома как "Генерал", все время пытаюсь ими командовать! А я даже не замечаю этого. Нужно быть слабой женщиной. А я же все могу!
Каждый день проходит в обучении, работе над собой!

Привет, Элечка!
Идешь вперед семимильными шагами!
Понимаю, как это тяжело - быть слабой, нежной женщиной в нашем мире сильных женщин и слабых мужчин.
Может, стоит прислушаться к мужу и сыну, чтобы потом собрать ништяки с их заботы о себе?

Каждый день - работа над собой! Это круто!

Элличка, привет!!!Да, дачные подвиги они такие Зато все прямо с грудки

Свой дом конечно гораздо лучше или дача близко от дома, как у моей подруги, она летом живет на даче и на работу ездит с дачи тоже. очень удобно дача находится и электричка близко.
Про отношение к разводам очень тебя понимаю, сама когда то такое пережила, самое главное сделать правильные выводы, тебе похож это удалось, молодец! Хорошего дня!

Юлечка, Валечка рада Вас видеть!

Прислушиваюсь, а потом забываюсь, что я нежная девочка! Становлюсь сильной, деловой, командующей, бурчащей. Могу обидеться просто так, расплакаться, молчать или поссориться. Работать еще и работать.

На даче хорошо, только добираться сложновато. У меня рабочий день начинается в 7-30 утра, оттуда уехать будет труднее, да и свекор там живет по нескольку дней. Мы думали об этом, пока не решились на переезд.

Сын 17 лет, домосед, друзей нет. Весь в телефоне, компьютере, надеюсь, что изменится и повзрослеет, перестанет тратить свое время на игры.

Мне очень помогли лекции Торсунова О.Г. и Мураховской Маргариты. Они рассказывают как построить правильные отношения между мужчиной и женщиной, как ценить себя, как простить человека и отпустить, как пережить развод. Услышала для себя много полезного и применила в своей жизни!
Все что ни делается, все к лучшему!

да беда это, что мы - сильные женщины!
Как бы слабой стать и беззащитной?
Как-то с детства повелось у меня, что женщина должна быть сильной, хотя я и воспитывалась в полной семье с папой довольно таки заботливым, сильным, который хорошо так выполнял свои функции защитника и добытчика.

Дорогие девочки, здравствуйте! Уважаемый Валентин, здравствуйте!

Жарко, а в квартире настоящая Африка!:)
Вчера мною было съедена черешня, клубника, салат (с огурцов, капусты, салата и зелени), картошка молодая с укропом, две головки чеснока, два кусочка белого хлеба.
В течении дня вода, чай зеленый с мятой.

Ходила пешком на процедуру рефлексотерапии (иголки). Иголки помогают от мигрени, испытываю на себе. Один курс прошла. Сейчас будет второй курс. Занимаюсь своим здоровьем.

Начала смотреть сериал "Не твое тело" по совету Настюши. Интересный сериал, актеры красивые, город. Люблю такие сюжеты с перемещением душ, тел.

Сегодня с утра выпила воды. Стаканы уже не считаю, запуталась. Съела черешню горсть.
Сын вчера ночью подкрепился черешнями, хорошо хоть мне оставил тарелочку. Сейчас начал ходить на подработку к дедушке. Ночью читает книги на мобильном. Уже не поддается ни воспитанию, ни контролю! Маленьким был такой послушный!

Приветики!
Эля! Какой вкусный рацион!
Ну, что поделаешь! Детки растут!

Как-то была мигрень, длительное время, а иголки так и не назначили! И как помогает?

Спасибо, Юлечка! Пока рано говорить о результатах. Врач говорит, что иголки помогают, но нужно ходить на процедуры. Надо работать над всем организмом. Жалею, что раньше не ходила. Заглушала боль таблетками. Но ничего, справимся!:)

Вчера после процедуры скушала шоколадное мороженое с белым пломбиром. Вечером пила только воду и чай зеленый. Во время жары ничего не хочется кушать, что радует!
Вес держится.

Сегодня выпила воду, чай зеленый сладкий, три картошечки маленьких молодых, два огурца. Съела мороженое и три чипсинки, сын побежал в магазин и купил мне мороженое.
Я в отпуске на две недели, так хорошо, никуда не надо спешить, гуляю спокойно по городу, дома навожу порядок. Красота! Руки, ноги помассировала и нанесла крем.

Хожу по городу и обращаю внимание на пятки девушек, женщин! Приятно видеть красивых, стройных, ухоженных женщин! Жалко женщин, которые забросили себя совсем.

Иду после процедуры, на асфальте увидела сердечко с пыли! Так здорово!

В медицинском центре мне нравится отношение врачей к клиентам. Сделан ремонт, все чисто, стерильно. Тебя слушают внимательно, предлагают разные методы, цены приемлемые. Работают до 19 часов, бывают и задерживаются, если идет процедура. То есть ты можешь к ним приходить в удобное время. Тебя примут как самого дорогого гостя! Одна делает массаж, она сама китаянка, очень приятная женщина, улыбчивая и дает полезные советы.
Так вот, она сказала, что нужно кушать каждый день один-два банана. Полезно для организма. Слышала, как ее хвалят между собой мужчины, которые являются там постоянными клиентами.
К ней я пока еще не ходила, хотя очень хочу походить, попробовать.
Другая ставит пиявки, она же администратор. Третья ставит иголки, по совместительству психолог.
Лежишь себе в отдельной кабинке, получаешь удовольствие от процедур!
Женщины ухоженные, самодостаточные, красивые, хотя многим за 40, доброжелательные! Есть чему поучиться!

Привет, Элечка!
У тебя как другой мир.

Приятно почитать!
И хороших тебе выходных!

Лето, Солнце, Жара!

Нам поставили газовый счетчик бесплатно. Теперь газ будем тратить строго по контролю и проверю, не переплачивала я за него раньше.
Мастера сначала пришли все замерили, потом ушли во двор делать заготовки, а наша кошка Алекс вышла на лестничную клетку и пошла на первый этаж. С подъезда не выходила, а только выглядывала. Там ее приметил один из мастеров и принес обратно в квартиру. Двери входные ведь были открыты. Такой хороший человек! Через время вернулись и слаженно, оперативно установили счетчик.

Продолжаю ходить на процедуры, хожу пешком туда и обратно домой. Записываю, что съела, хотя проскальзывает в списке мороженое, чипсы.
За сегодня вода, чай зеленый с мятой, салат с огурцов и помидоров, кусок белого хлеба, чеснок, окрошка, мороженое, кабачки поджаренные.
Сделала физзарядку, попрыгала на скакалке сто раз.

Дома дни насыщенные домашними делами. Стирка, уборка, готовка.

Эль, очень приятно читать Может я пропустила, а с какого ты города?

Привет, Элечка!
Молодчина!
Мне вот тоже убирать придется, пропустила я уборку!

Сколько у вас газ стоит?

В субботу день провела дома, занимаясь домашними делами. Обувь, нуждающаяся в ремонте, отнесена мастеру и уже забрана обратно домой, сложена в коробки. Одежда выстирана, зимние вещи спрятаны. Хозяйка!
Люблю, когда обувь, сумки, одежда в целости и в сохранности.
Готовь сани летом!

Вчера по плану была Дача! Утро началось весело. Заскочили на первый автобус, который едет до конца дамбы. Приехали, а там таких "умных", как мы человек девять. Оказывается, народ приехал на электричке и каждому куда-то нужно.
На пляже народу видимо-невидимо, с палатками, с детьми. Заполонили весь пляж.
Места там такие красивые. Пляж, лесок небольшой, дорога, а по другую сторону дачи, села. Люди выезжают с города и там отдыхают. Вода там гораздо чистее, чем в городе.
А мусора еще больше после людей. "Тут пробегали кабанини!".
Стоим мы на перекрестке, видим едет автобус. Народ весь приободрился, сумки, ведра в руки, а автобус проехал мимо, испугавшись брать такое количество людей.

Стоим дальше. С одной стороны солнечно, а с другой стороны тень от елей. Через время устав стоять, машины не останавливаются, все загруженные, едут на природу, я перехожу дорогу.
И как в фильме "Кавказская пленница" , где Никулин и Моргунов, держали Вицина за руки, перекрыв дорогу, так и я стала на дороге и показываю мужу "движения Вицина". Машина, которая была далеко от меня, просигналила мне и водитель подъехав поближе, погрозил пальцем.

Все таки одна машина позже остановилась и мы приехали на дачу. Купив по дороге мороженое, шли по знакомой тропке, наблюдая какие красивые и ухоженные огороды у соседей. Не то, что у нас. У нас все еще такое маленькое, но растет уверенно, хотя и медленно.

На даче занимались сбором урожая, собирали красную смородину, вишни, даже была одна тарелка клубники.
На этом мои приключения не закончились. После третьего куста смородины, чувствуя, что я упаду прямо под солнцем, решили скупаться в речке. Возле дач протекает еще одна речушка, вода там мутная, кувшинки, камыши, жабы. Красота.
Стою я на мостике и не решаюсь спуститься с мостика, говорю мужу: "Нет, купаться не буду, вода грязная". Хотя правой рукой ухватилась за ветки ивы и тут на мостике деревяшка отваливается, я падаю прямо в воду и ухожу под воду, держась за ветки ивы. Вынырнула, упала удачно, там неглубоко. Все таки скупалась, хоть и противилась.

Далее день прошел спокойно. Было съедено картошка пюре, чеснок, кусочек хлеба, огурцы, помидоры, капуста. Из сладкого 4 пряника с повидлом. На ужин картошка жаренно -паренная, приготовленная сыном.
Поджарили на костре кур. ножки 2 шт., одна была моя порция.

Сегодня с утра вода, сок морковный, чай зеленый с мятой, сладкий, кабачки жаренные, кусочек белого хлеба, огурцы.

Юлечка, Кристиночка, спасибо, что забегаете! Я живу в г. Черкассы, дочь находится в г. Киеве.
Газ стоит 1м куб. 6.6790. За месяц платила около 100 грн.

Привет!
Элечка, как у тебя все насыщенно!

Ты вообще потрясающий человек!

Знаю я Черкассы, была у вас в туристической поездке! Красиво!

Блин, у нас цены на коммуналку застыли на уровне 2014 года из расчета 1 к 2, я сегодня платила коммуналку, итого за все - 540 рублей (приблизительно 208 гривен). Так еще помню - тогда, в 2010 году, насколько все у вас было дешевле! И молочные продукты местные очень вкусные! Поднимают безбожно...

Доброго тебе дня!

А, забыла, попала я как раз летом на период ягод! Какая вкуснятина была! Так что сижу, слюнки пускаю!

Элечка, привет!
Какие чудесные активные выходные. Дачей занимаетесь, молодцы. У вас уже урожай! Как хорошо жить там, где так тепло.

Благодарю Настенька и Юлечка за приятные слова!

У нас очень жарко! Варю смородиновое и вишневое варенье.
Вчера опять съела мороженое - брикет с белым пломбиром. За день съела кабачки жаренные, вареник с капустой, вареник с картошкой, семечки, кусок хлеба белого, чеснок, суп пшенный, чай зеленый с мятой.

Сегодня с утра вода, стакан сока морковно-яблочного, два оладушка с кабачков.
Вес держится на одном месте.

Коммунальные у нас поднимаются и поднимаются, в июле опять будет повышение, потом в сентябре.
Благодаря счетчикам можно платить меньше.

Доброе утро, Эля,
Спасибо за картинки, очень радует и приятно такое внимание.
Я тут денек не заходила - получила "напоминалку", что меня давно не было, исправляюсь.
Я пока провожу много времени в Москве, только один выходной удается провести за городом, бассейн рядом с домом закрыли на ремонт, на даче на пруд еще не ездили, у нас то +30, то меньше, поэтому заплывы на открытой воде пока не открывали.
Спасибо за отличное настроение!

Привет, Эля!
Да уж знаю про коммуналку, мама уже подумывает родне финансовую помощь высылать.

У нас тоже очень жарко. Хорошо, ливни начались, вчера вечером было просто божественно!

С сезоном консервации тебя!
Я закатала клубничку, а скоро буду делать смородину с малиной, сырые.

А ты как делаешь?

Вчера произошла смешная ситуация со мной. День был очень жарким и душным. Полдня пробыв дома, в положенное время отправилась на процедуру (иглоукалывание). Шла спокойно по городу, наслаждаясь жарой, солнцем, цветами, зеленью и своим отпуском. Прибыв на место назначения, отдалась в руки своего мастера.
Окончив процедуру, пошла пешком домой. И тут внезапно потемнело, хлынул ливень, как из ведра.
А я без зонта. Решила проехаться на автобусе, чем идти пешком. Сажусь в автобус, блузка мокрая. Вся мокрая.
Проезжаю несколько остановок, а в центре сухо. Дождя нет. Там заливает, а здесь нет.
Выхожу в центре, вся мокрая, народ с удивлением на меня смотрит, а я на них.
Пока дошла домой, вся высохла. Так моя пешая прогулка обратно сорвалась в самом начале.

Газ нам пока перекрыли, кому-то ставили счетчик и идет утечка газа. Со вчерашнего дня сидим без газа.
Варенье мое томится без дела. Варю его старыми способами, в течении трех дней, проваривая утром и вечером до кипения. Клубничное варенье заморозила сырым. А смородиновое сырое не очень пошло дома.

Юлечка, Танечка и Вам спасибо!

Эля, привет!!!

Если стараешься похудеть, исключи на время хотя бы мороденое и семечки, это я тебе по личному опыту


:
Я вспомнила, почти такая же ситуация произошла со мной.
Меня подвез сотрудник до светофора, до остановки чуть-чуть я бежала, потому что туча висела черная, я так торопилась на остановку под крышу, добежала, выдохнула, уф, успела и вдруг хлынул дождь и меня как из ведра окатили, оказалось крыши на остановке не было. , в автобусе так же смотрели, они же не знали, что остановка без крыши

Как же вы питаетесь, в сухомятку?
У тебя всегда такие букеты красивые Я к тебе тоже с цветочками, хорошего дня, солнышко!!!

Привет!
Смешно сказать - у нас та же фигня! У нас мой брат с невесткой промокли под ливнем до нитки, приехали домой - а у них сухо. И люди так странно поглядывают. Летние дожди - они такие!

Валечка, спасибо за солнечную картинку!
Постараюсь держаться подальше от мороженого и семечек. Спасибо. Просто когда идешь по жаре, то в магазине почему-то выбираешь мороженое.
Оттого вес и прыгает с 65 до 67 кг и обратно. Ниже идти не хочет. Надо жестче контролировать свое питание. А то позволяю себе поблажки разные.
Питание сейчас хромает, каждый день мороженое пломбир.

С утра вода, сок яблочно -морковный, чай мятный (3 ч.л.с.) со студенческим бутербродом (яйцо в хлебе), салат с огурцов и помидоров, огурцы.

Газ вчера вечером включили. Особо не пострадали от отсутствия газа. Дома жарко. Пили в основном чай с сыном. Ему даже понравился мятный чай. И мы все стали более спокойные от чая!

Эпопея с газом будет продолжаться, пока в нашем подъезде все не установят газовые счетчики. А мы были где-то вначале. Рада, что все сделали, пока я была дома.

Юлечка, рада тебе!:) Да, таких смешных ситуаций много.

У меня была еще история, связанная с ливнем! Иду после работы, ливень, ветер. А у меня зонт-трость. Ветер так выгнул зонт и сломал все спицы, иду и несу зонт в руке. Выбросить жалко по дороге, любимый зонт был. Несу его домой. Мокрющая, одежда прилипла к телу. Хорошо хоть дело было летом. Люди смотрели на меня с недоумением. Несет в руке зонт и мокрая!

Всем замечательных, плодотворных выходных!

Зачем держаться, можно свое сделать:
на 100грамм - 82.54 ккал
Ингредиенты:
Банан - 100 г
Молоко 1% - 30 мл

Приготовление:
Бананы порезать и заморозить. Замороженный банан измельчить блендером. В банановую крошку добавить молоко. Еще раз блендером взбиваем и готово!

Или вот такое:
на 100грамм - 55.62 ккал
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Кефир 1% - 60 г
Ягоды - 250 г
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Вымыть ягоды и очистить от кожуры и косточек, если они есть. Взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды». Если потребуется, можно добавить ещё кефира до получения однородной массы. Перелить смесь в контейнер для пищи и заморозить в морозильной камере.
И полезнее, чем покупное и малокалорийное Хороших выходных!!!

Привет, Валечка!
Спасибо за поздравления!
А я зашла пожелать тебе добрых выходных!

Элечка, привет! Приятно почитать твой дневничок Такой летний и позитивный А с мороженым тебе Валечка отличное решение подсказала, это буквально-таки форумский хит Тоже такое люблю.

Отличного тебе дня!

Эля, солнечных выходных!


Правильно Юля сказала, мороженое с бананом - это наш хит форума. Я вчера решила сделать, но пока доехала до дома, еще в машине отдельно съела банан и запила холодным кефиром Так что я без мороженого осталась

Элечка, приятных выходных!
Кристиночка, так ты мороженое банановое и скушала, только смешалось оно уже у тебя в желудке, да и доставлено было в более высокотемпературном виде!

Элечка, солнышко , привет!
Так приятно тебя читать. Спасибо!

За сынулю не переживай, сейчас просто возраст у него такой.

Эх...мороженое кругом ))) Может и мне замутить домашнее?)))

Хорошего дня , ласточка! Обнимаю!

Привет, Эля!

Мороженое, в жару ммм)
Я на моно-банановое мороженое, без добавок, только ледяной банан - мне так пошло - и маму, и сестру подсаживаю.
Сама ем, часто заменяя им завтрак, если есть утром время.

Благодарю Вас, милые Валечка, Юлечка, Юлечка, Кристиночка, Мариночка, Танечка!
Спасибо за полезные советы, добрые слова! Мне очень приятно и радостно!

На днях зашла в магазин и вместо мороженого взяла два банана. Правда домой их не донесла, съела по дороге.

Выходные прошли активно на Даче! Поехали в субботу днем, доехали до перекрестка, а там нас подвезли на машине такая чудесная, молодая, семейная пара, что даже денег не взяли за проезд.
На соседней даче соседи приехали отдыхать, музыка громыхала на всю округу.
А у меня голова давала о себе знать и так хотелось тишины и покоя. Покой не получился.
Пошли на другой огород, а там к вечеру столько выползло слизняков. Брррррр. Работать было невозможно. Комары искусали и выпили моей кровушки.
Еле -еле уснула. И подушка была кусучая, и кровать деревянная, комар и муха всю ночь жужжали. Проворочалась. В 4 утра проснулась. Птицы поют, тишина, солнце встает и заглядывает в комнату.
А потом соседи опять включили свою музыку. Но нам повезло, мы уехали Домой!

Было съедено разного, но полезного и немного мучного. Вишня, огурцы, картошка молодая, чеснок, кусок хлеба, две булочки кунцовские. На протяжении дня вода, чай мятный сладкий.

За сегодня вода, чай мятный, два огурца, помидор, два печенья "Вкус детства".

Почитала у Юлечки письмо к себе и стало стыдно, что я нахожу постоянно отговорки и не делаю, что запланировала. Отсутствует физзарядка, сила воли. Ведь я хочу видеть себя стройной, здоровой, красивой, спортивной!

Привет Элечка!
Дача - это круто! И пусть там мухи, не такая удобная постель, но это единение с природой! Это фантастика!

Хорошая у тебя еда, дачная!

Я тоже беру себя в руки - сегодня из-за бессонной ночи и стресса схавала 2 мороженых, начинаю все с начала - нужно быть стройной и здоровой для моих дальнейших целей в жизни.

Возьмемся за руки и вперед?

Юлечка, движемся вперед, несмотря ни на что!

Вчера было съедено и выпито: сок яблочно-морковный, вода, чай мятный, печенье, картошка молодая, огурцы, помидор, кур.ножка маленькая вечером и чипсы картофельные 100гр.
Состояние было не очень из-за головы. Полдня было нормально, а к вечеру ухудшилось самочувствие. С утра был ливень, потом солнце, ветер. Вечером шла на процедуру, а голова кружится, тошнит, слабость. Прохожу мимо продуктового магазина, а там доносится песня "Ты знаешь, так хочется Жить!". Думаю "Да, хочется Жить!"

Вечер был веселый, напугала в медицинском центре врачей. Поставили мне иголки, буквально через несколько минут пульс участился, затошнило, стало жарко. Вытащили мне иголки, привели в чувство, потом все таки закончили процедуру.
Мигрень благодарю тебя! Так меня учит здорово! А я стараюсь решить свою задачу и никак не могу решить ее. Когда решу ее, мигрень уйдет от меня насовсем.

Сегодня уже лучше. С утра вода, сок яблочно-морковный, мак-кофе 2 чашки, студенческий бутерброд (яйцо в хлебе).

Врач посоветовала походить на массаж стоп. Следующим будет посещение массажиста!

С утра вес 65 кг! Юбка была впритык, а сейчас чуть свободней. Приятно.

Недавно увидела в супермаркете своего тренера с бассейна. Напоминание мне о том, что в сентябре надо начать ходить в бассейн.

Элечка, привет!

И что это за задача?

Хорошо! Желаю отличного самочувствия.

Это должно быть очень приятно! Поделишься впечатлениями. Я тоже на массаж хочу. Спинку бы помассажировать, но, говорят, это может быть совсем неприятно.

Поздравляю! Так держать!

Хорошая встреча, полезная

Торсунов, Норбеков говорят, что болезни -наши Учителя, Наставники и они нас учат правильной жизни, правильному отношению к себе, к питанию, к духовной жизни, к людям, любви, смирению, терпению, выносливости. Благодаря болезни мы познаем самих себя, понимаем все свои ошибки, совершенные нами, принимаем их и меняемся.
В чем моя задача, пытаюсь сама разобраться?

Настюша, спас ибо!

Массаж, я люблю, особенно всего тела! Чудесные ощущения!

Верно.
Но надо понимать, что питание и образ жизни надо менять в любом случае. Потому как именно они - это наши материализовавшиеся мысли.

Я не была на общем массаже, была на антицеллюлитном, понравилось, ходила с удовольствием. А вот в первый раз попался массажист, который делал больно, особенно икры, давил на них костяшками кулака со всей своей мужицкой дури. Думала, из окна выпрыгну прямо с кушетки.
И девочка со спортзала мне вчера пожаловалась, что пошла её сестра на антицеллюлитный массаж - невозможная боль, синяки. Я говорю: "Пусть меняет массажиста, идёт к моей, как только та с отпуска приедет, она сейчас в Москве у сестры гостит".

Какой-то "Редиска" попался тебе, а не массажист. От массажа должно быть комфортно и хорошо.
Мне попадались разные массажисты. Каждый оставил свои впечатления о себе. Кого-то вновь хотелось видеть, а кого-то нет.
Одно время ходила к другу брата, он работает массажистом в больнице. Делал массаж усердно, старательно, безболезненно и за приятную для нас обоих цену! Старалась каждый год к нему ходить!
Надо возобновить замечательную традицию ходить каждый год на массаж и находить для этого финансы!

Даже каждые полгода по уму надо проводить курс.
А синяки и боль от антицеллюлитного массажа, увы, не редкость, а даже норма. Не в каждом городе, к сожалению, есть свой Валентинчик.

Эленчка, привет!
Отличные результаты!

Ох, я жду свою массажистку из ее отпуска, и иду на лечебный массаж всея спинки.

Доброго дня, дорогие Волшебницы!

За сегодня съедено и выпито: вода, сок яблочный, чай зеленый, оладьи кабачковые, два банана, салат с огурцов и помидоров, четыре печенья "Вкус детства", горсть арахиса.

Радует, что хочется меньше есть. Все записываю, что съела и по записям видно, что за эти дни объем пищи, потребляемой мной, уменьшился.
Продолжаю ходить на свои процедуры (иглоукалывание).

Вчера питалась тоже благоразумно. Веду контроль по питанию!
У нас немного жара спала, по утрам стало прохладней.
Вчера зашла в магазин после процедуры и вместо чипсов и мороженого купила бананы. Мороженое не сделала, а съела бананы так.

Юлечка, рада, что ты забегаешь ко мне!

Элечка, привет!
Забегаю, стараюсь, ко всем в гости стараюсь! Сейчас попер период консервации. огурчики-помидорчики рано, такое, сезонное, закрываю. Мы любим зимой такого всего покушать.
С питанием у тебя класс! А я сорвалась на кукурузные палочки. Хочу мороженого, заморозила абрикосы, грызу.

У нас тоже жарко сегодня было - жесть. А вот вечером розы поливала - отлично! и свежо!

Всем чудесных, плодотворных выходных!

Я сегодня встала на весы, вес 64 кг. Осознанное питание дает свой позитивный результат!
Мне муж сказал, что я похудела. На работе сделали комплимент мужчины, что я хорошо выгляжу!
Как приятно слышать!

Продолжаю работать над собой дальше с таким же упорством.
Вчерашний ужин состоял из картошки жаренно-паренной и салата с огурцов и помдоров, компота с ягод. Пешая прогулка после процедуры с приобретением трех кг кабачков по дороге и заглядыванием в супермаркет. В магазине куплена рыбка для кошки. Прочие вредности для меня не попали в мои руки.

Сегодня с утра сок яблочно- морковный, вода, чай зеленый. Пешая прогулка до работы.

Дорогие девочки, благодарю за ваши советы и поддержку! Начинаешь следить за собой и своим питанием, чтобы услышать вашу похвалу!

В обед был съеден салат с огурцов и помидоров, кабачки жаренные. На работе Мак-кофе с одной печенюшкой "Вкус детства".

В обед пешие прогулки. Сегодня опять газ отключили, устанавливают счетчик соседям.

Сын вчера заявил, что я хочу выгнать его из дому, раз посылаю на учебу в другой город. А я хочу, чтобы он стал самостоятельным. Он считает по-другому.
Наши мнения не сошлись. Конечно, здесь мама, дом, компьютер любимый.
А там сестра!
Трудновато с семнадцатилетним юношей. У дочки брак распадается, никак не придут к взаимопониманию друг с другом. Живут в столице на съемной квартире, он без работы, бытовые проблемы, обиды друг на друга.

Надеюсь на лучшее!