Оль, ты меня салатами добить решила Очередная красивая вкусность

Приветик!!! А у тебя тут разгруз, да???.. Ну держи тады:

С Ума сойти какой вкусный тортик, сливки вишенки, ой ой, пойду в твой будуар, зайду, посмотрю что у тебя там, потом к иришке в темку, я туда забегала но не отметилась

А у меня в последнее время какая-то проблема с торитками - они у меня не едятся Я выковыриваю тесто, а крем не могу есть. Почему, интересно?

Оленька, почитала дневничек... Ты такая умничка! Столько всего делаешь.

Да шож такое,куда не загляну-везде хрень-вкуснотень....Ну как тут не соблазниться???????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!

гы..тортик..интерсно, а разгруз на тортиках засчитывается?

красивень етот тортик особенно вишенки с кремиком. а потом ети кремики на попе бугорочками. а мы их массажами да кремами тем и развлекаемся. и серавно красивень.

Оль, с прошедшим праздником!!!
Не осилила весь твой дневник (платим за каждый метр Инета), только первые и последние странички. Ты начала с 71 худеть, а сейчас сколько?

Оль, вот почитала тебя и пошла качать пресс, 150 по 3 подхода у меня не получится, но раз 30думаю осилить, надо ж с чего то начинать.

Как зовут твою дочурку? На фотках такая хорошенькая, ттттт И похоже с моей одного возраста.

Заходи меня поругать

Оль, добавляю к твоему разгрузу

Потому что ты умничка,

пасибки

Держись скоро разгруз пройдет и на салатики перейдем



БЕЛБ ,ОЛЕЧКА

Дорогуша , яначала худеть с 85 кг а сейчас 70, когда 69 если постараюсь,

Дочуррка- ДАШЕНЬКА, поругать обязательно забегу, уже возьму тока чем ругать буду

Разгрузик - это ты молодец!!!!!!!

А тортики, красотища!!!

ЛАСТОЧКА_ дорогуша, а кусочек ты чттоль с торта слямзила?


Девчата всем приветик
Иришка тебя не было подумала что муж слопал,
Вчера вечер завершился благопорлучно 18:00 салатик - капусти китайская, огурц, помидор
20:00- венигрет
чай зеленый

Судя по всему это не разгруз , так как вчера изучила все про разгрузочные дни, мой день ну никак туды не вписывается.
Хочу на молокочае посидеть.

Сегодня
ПОГОДА У НАС НАЛАДИЛАСЬ вы не поверите вчера было 2 градуса сегодня 20, я побегу на улицу, хреться.
спортик еще сегодня будет ,обещала подруга в гости придти, вечером. я лично с ней кушать не буду с меня хватить.

Вечерком отчитаюсь , Всем приветик и удачного дня

И за какое время ты похудела???Я тобой восхищаюсь!!!

Или организм мне мстит


Я успела Подсунула ему другой еды



Я сегодня на нем. Присоединяйся

я имела в виду когда завела дневник, написано 71...

Я бы не прочь, да картинка с инета))))))
Как молокочай? Себе тоже надо бы.... Я, наверное, в субботу

Оль, у меня разгрузов как таковых в принципе нет..если только изредка случайно проскочит...но не могу сказать, что мне их не хватает...скорее наоборот-сейчас нашла такие продукты для себя, что бы и вкусно, и полезно..и не во вред фигуре..
пока только бананы с орехами бесконтрольно могу умять..а вот со всякой какой вроде бы разобралась..и теперь уже и не хо..

Привет!!! Как дела, красотулька?

Девчата всем привет
Бабочка- я начала худеть с 1 марта 2007 года, Гапошечка да с дневничка 71, но как назло вес стоит зараза,но зато сформировалась фигурка, подтянулось , питание наладилось

Ласточка- с удовольствием давай только в пятницу?!!!!!!!!!, я на нем ни разу не сидела, вместе начнем.

БЕЛЯ Я УЖ ПОНЯЛА ЧТО ТЫ ЛЮБИТЕЛЬ БАНАНЧИКОВ!!!!!!!!!!


ОХ ВАША КЛУБНИКА МАДАМА

ИРИШЕЧКИН я рада что тебя не съели

Всех ВАС люблю крепко обнимаю, желаю успехов С ПРАЗДНИКОМ ДЕВЧАТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОТЧЕТИК ПОЗЖЕ,

Ах мне муж пылесос новый подаоил , на наш юбилейчик небольшой, пойду смотреть

Отчитаюсь сечйас
Утро- вода натощак
через 20 мин каша ячневая, кофе
далее 2 часовая прогулка с дочей
1 яблоко
Обед- борщ- свекла, морковь, чечевица, капуста китйская, лук, + сметанка, объем 250 гр
через 1,5 часа физ- ра : 100 раз скакалка,20 отжим,120 скакалка,20 отжим,150 скакалка,20 отжим. Пресс 150 раз классический подъем 150 раз удержания калланетикс,50 раз велосипед, 4 вида упр на попувт .ч попины уши, внутрення поверхность бедра, каждый по 100 раз , по 1 подходу, растяжка, + упр для подбородка ( крепление мышц)
далее 18 :00 сала 1 огурец, одна помидора, салат китайский , брынза + чашка кофе

в 19:00 1 банан
за день 1 литр чай зеленого
Была процедурка - термомаска на попу и талию -20 мин из серии фитнес боди
все сейчас uekxnm? вечером хочу массаж медовый и обернуться, глажки море надо чем то занять, совмещу приятное с полезным.
Девчата завтра меня не будет
Завтра праздник у нас обещают 28 тепла, приезжают дорузья из др города, еще к маме в гости,в парекмахерскую, ваще дел ой-ой, обещаю не шалить , Ласточка мы ж на молокочай ,, да ?

Как пылесос? Опробывали уже? Оля. а что Дашута делает когда ты занимаешься? Это ведь прилично по времени. Сколько ей?
И еще вопросик, так как я погрязла в чтении дневников и почитать статьи пока никак не дойду, хотя честно стараюсь, скажи, пожалуйста, для обертывания где брать пленку?
Желаю, завтра все успеть

Зимушка, я беру обычную пищевую пленку в рулонах-продается в отделах бытовой химии в магазинах..

Пылесос - нужная вещь в хозяйстве
Я как-то раз попробовала пропылесосить, когда муж уезжал, плюнула на это дело и больше пока не пыталась повторить. Пусть это будет мужскаяработа

приветик...
Отчет
Успехов в завтрешних делах...

Прекрасный отчетик, Оля!!!!!
Отличных тебе праздничных деньков и хорошего настроения!!!!!!!

Оленька, привет!
ОТЧЕТИК МЕГА!!!!!!!!!!!
Завтра не балуйся, удачно тебе погулять и сделать все твои дела!!!!!!!!!!!!
Я смотрю тут у тебя тема клубничная пошла.... ну вот и от меня держи

Я почему то решила, что пленка для обертывания должна быть очень широкая чтоб до пояса

Олич,я иобой ну просто восхищенте!!!Отчет Столько всего нашустрить!

хорош, с водой , воду наливаешь и пылесосишь, а потом вылеваешь, управлять на самом шланге, там кнопки всякие, и недорогой. где то 4,0т.р

Дашута дрыхнет, по времени не долго 30-40 мин, я все в темпе, только с каланнетика , лежу, Дашке скоро 2 , бум отмечать.

хе-хе скажи это моему мужу, он в обморок свалится .

Тишешка, Бекки, Бабочка-

Спасибочки, ням-ням

Я то же толкь на этот раз взяла она какая то тонкая сильно,

у нас такойже! Весчь! Мы когда таким обзавелись, если каждый день пылесосить, то можно пыль не вытирать!

Отчет супер! Удачного разгруза!

Вот и пришла в гости! Почитала твои упражнеия и обалдела...меня бы и на половину не хватило.... Я вообще с вас,девочки удивляюсь,у многих дети и вы так собой занимаетесь,все успеваете...я в тихом шоке!!!!
Оль,ты молодчинка! Дочка-такая бусичка!
Буду наведываться
П.С.Про пылесос...мой бы тож офигел,если б я ему такое сказала...

молодец

Вот и я мечтаю о моющем пылесосе.

Ольчик, спасибо за подробный рассказ об обертывании - мед есть, пленку куплю завтра. И начну.

Удачи в завтрашних делах

Приветик!
Отчетик супер! , а вот прес 150.... я б не выжила
Ты молочина!!!

моющий пылесос хорош, если ковров не много-у нас знакомые жаловались, что ковры им плохо чистить-он грязь всю в них вбивает

А у нас с этим как-то сразу завелось - я к пылесосу даже не притрагиваюсь. Вдруг сломаю

Ольгунь, так идем завтра на молокочай? Я на тебя расчитываю

а я вместо пленки для обертывания себе штанишки целлофановые пошила, очень удобно, одел, сверху штаны нацепил, ничего не съезжает (я уже в како-то темке про это писала)

Очень интересно А каким образом ты их пошила, напиши, плиз...