Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Юна я]

Аль..

Все эти техники важны И ты можешь делать - какие Тебе хочется Просто послушай себя..

Скажи.. А Ты давно бывала одна?.. Скажу, что в своем собтвенном обществе ты можешь получить много чудесных ощущений

[Albinka]

У мамы детство прошло с мамой ее, то есть моей бабушкой:)

бабушка была после войны, времена тяжелые и муж у нее был, но он пил и они расстались, и бабушка маму одну воспитывала. И был ее папа, мамин дедушка, мама его еще помнит, хороший добрый, и бабушка тоже:)

потом вроде бабушка пару раз с кем то еще сходилась, уже когда мама взрослая была, но все они пили.

бабушка была замечательной, доброй, такой доброй доброй как из мультика:) верила в бога, пекла пирожки, занималась огородом м хозяйством, нас с братом маленькими растила.

ну детство нормально у мамы прошло. потом училась, была первая любовь, но у них не сложилось, он загулял и должен был жениться, тк девушка забеременла, а он был в командировке. Но писал маме что любит, что вернется если она скажет да. А мама не захотела разрушать семью. ну и обида была наверное.

потом она встретила моего папу, он был хороший и они поженились:)

да, мама совсем не карьерного типа. и училась плохо в школе, в отличие от меня. Она больше женственная ибольше хозяйка, ее мало интересуют какие то там достижени и карьрея и т.п

А вот семья дети, животные:)

Есть еще вопросы Юночка?).

[Albinka]

ну да, ты права

[Albinka]

и вот те на.. ведущую роль - мама.. хотя я всегда думала что папа!

[Юна я]

и вот те на.. ведущую роль - мама.. хотя я всегда думала что папа!

И ты была права Я же имею ввиду ведущую - в области постановки жизненных задач

[Albinka]

я об этом

[Юна я]

я об этом

Ты имеешь ввиду идеализацию Отца и последующее сравнение с Мужчинами, а также желание вылепить некий Его эрзац?.. Да, это имеет место Но, подумай - на КОГО похож Твой последний Муж?.. И почему Его качества еще более усугублены, чем в первом?..

[Albinka]

усугублены потому что я не отработала первые отношения и не закончила их. не поменяла свои установки. хотя мне казалось что поменяла и я работала над собой.

а вот на кого он похож.. на кого? на черта блин домашний тиран который на людях очень милый и даже стеснительный- чем меня и подкупил на встречах

[Albinka]

вот хочу порассказывать.. заранее извиняясь, что много и непозитив, но тема такая, так чта права имею

вчера меня прорвало, по настоящему. Вот как Юна говорила, что надо выплакаться для начала, вот так и произошло... я же 4 дня не выспалась с моей малышкой, теперь с антибиотиками температура спала, но ее стал беспокоить носик и горло видимо, и она кричала ночью часто и сильно.
вечером она не могла никак уложиться и никак не слушалась меня, я измотанна лежала и ждала ее, а она меня будила и играла,будила и играла... и тут стало мне так сильно жаль себя и всей этой ситуации в которой я нахожусь или находилась, и слезы внутреннего искреннего маленького ребенка, прорвались наружу
я плакала и плакала и плкала, и думала, что если я повернула где то не туда вс воей жизни, но этот период должен же когда то улучшиться
как я могла так уехать не зная человека, а теперь вот пожалуйста, и ребенок, коорый плохо спит и дочка, которой тяжело, а я должна позаботиться о них, позаботиться о себе...
и вспоминала, как всего два года назад, жили мы с Юлькой на квартире, и было мне хорошо, и был карьерный рост, и я высыпалась как нормальный человек, и я была стройная! тут слезы мои хлестали, как ливень летним днем... а сейчас я в какой то жопе и не вижу когда и где из не выход
на мои слезы пришла Юля, пожалела меня, сказала что она будет спать с сестричкой а я смогу высыпаться, стало мне немного легче на душе и мы уснули.
ну и поняла я, что для меня сейчас самое важое высыпаться. неимоверное жаль себя, что такое человеческре желание и потребность а я о нем мечтаю, при чем долгое время, и практически не могу вести полноценную жизнь
мне понравилось быть собой настоящей и давать волю своим настоящим эмоциям какими бы они ни были. за то естественные и мои настоящие, вот

[Albinka]

еще представляете, на прошлой неделе пошла к врачу, ухо заложило, и он сказал мне: это стресс.
то есть, здесь в Германии мне переклинило спину, упало зрение и ухудшился слух, весело

врач заверил что стресс уйдет и это пройдет. И через пару дней я освободилась от одного моего стресса.. и все прошло...

наверное все слышали о ювенальной юстиции в европе. Так вот, когда были мы в общежиитии, пока исали жилье, работники все придирались ко мне, не повезло мне с ними, ну например, у Юли синяки иногда бывают, мы изза этого и анализы сдавали у врача - они же заподозрили, что я ее избиваю)

иликогда не выспалась ночами, при этом болела все лето простудными и бронихитом и переносила все на ногах, я не успевала все время убирать, чтобы было все время чисто в комнате - и к этому ко мне придирались, что я должна, как бы ни устала, я должна все делать, мыть полы и т.д.

и вот когда мы съехали, они написали в Югендамт письмо, и работники оттуда приходили к нам несколько раз, первй раз это был большой стресс и неожиданно, Юля очень плакала, испугалась, что их заберут в приют.

ну и на прошлой недел они должны были прийти еще раз, пришли, похвалили, что квартира уже обставлена, и сказали что больше не будут приходить.

И хотя я успокаивала себя, что у нас все хорошо, и все будет хорошо, а все равно этот страх перед ЮА он был внутри, оказывается, и именно тогда я заметила, что меня шатало сильно.

А страх тянулся еще когда с мужем жила и была беременной. Он как то на Юлю кричал и чуть ли не кинулся бить ее, щелбан ей давал, то я взорвалась, и сказала ему что если он ее хоть пальцем тронет, то я сразу позвною в полицию.

В ответ на это он меня стал запугивать Югендамтом, что он пригласит женщину, которая будет проверять как я веду хозяйство, что он пожалуется что я плохая мама и что детей тут забирают даже иногда.

я помню, что я тогда очень боялась, я всю ночь проплакала, представляя как моя доченька, которая приехала сюда со мной и все ей чужое и язык, и ее еще в приют чтоб не забрали, я это как представляла себе все в красках, а сама же еще беременная - ранимая, мне было очень плохо. И еще тогда он сказал мне больные слова, что я не должна рожать детей, потому что я их только порчу... И на следующий же день, начались выделения - клиника - меня положили и я мне надо было лежать до самых родов - это 2 месяца.

то есть, цепочка нарисовалась - югендамт - стресс-страх - лежать - слабость.

А теперь теперь это позади ! Но надо наверное время, чтобы прийти в нормальное в совсем нормальное состояние после всего.

И да, у меня теперь вопрос ко всем, как мне организовать свой отдых и свой/наш сон? хорошая новость: подруга предложила быть няней если что и что я могу даже у нее ребенка на ночь оставлять

[Lubimaya]

Девочки, Юночка, привет!

Про маму еще... "Спортсменка, комсомолка, красавица" - про нее. Очень добрая, но ранимая. Свои интересы у нее всегда на последнем месте. Цветущую и сильную женщину сломала потеря ребенка. Брат умер за год до моего рождения. Ему было 11 месяцев, здоровый малыш, банальное простуда, врачи подстраховались, положили в больницу. Пошел на поправку, готовили на выписку, последний укол - не простерилизовали шприц, инфекция...2 дня и его не стало.
Пережить такое невозможно... Была зима, морозы -30, на кладбище мама сильно простудилась, ей сказали, что детей больше не будет.
А потом я, на 2,5 месяца раньше срока, меньше 2 кг. Поэтому каждый раз, когда у меня поднималась температура, у нее начиналась истерика.

Прошло уже очень много лет, но боль ее не ушла, она с ней живет. Сильно болеет.
Я стараюсь беречь ее, не расстраивать. Мы с папой многое ей не говорим, чтобы не волновать. Ее жизнь - это я и внуки.

[Юна я]

Девочки..

Читаю и плачу..Столько боли.. Аля такое написала и еще Ирочка о своей Маме и Малыше..

Аля..

Мне ТАК жаль, что слов я пока найти не могу Пиши, пожалуйста, все, что хочется, сюда.. ВЫГОВАРИВАЙСЯ.. Это очень нужно сейчас.. А я буду слушать и помогать

Ты обязательно выберешься из этой жопы (пардон)!

Да, слух - нежелание что-то слышать, зрение- нежелание видеть, спина - потеря опоры.. Вообщем, твое тело всеми силами подсказывает Тебе - ЛЮБИ, ЛЮБИ, ЛЮБИ ТО, ЧТО ТЫ ЕСТЬ

Теперь, КАК отдыхать - Ты спрашиваешь.. Первоначально - я бы выспалась. Я отсыпалась после стрессов когда-то очень долго Да, нагло брала Няню, выплакивалась и ложилась спать.. Когда-то проспала сутки.. Потом встала и почувствовала непривычный в ту пору прилив РАДОСТИ Это отсыпание длилось достаточно долго, месяца 3, наверное.. Но и сейчас я могу лечь днем и поспать тогда, когда чувствую в этом необходимость

Потом либо параллельно - можно начать делать то, что приносит РАССЛАБЛЕНИЕ, т.е. УДОВОЛЬСТВИЕ.. Вспомни, пожалуйста, ЧТО приносит Тебе удовольствие?.. НЕ органичивай свои воспоминания и дай полет своей фантазии.. Нужны позитивные, радостные, легкие эмоции Никакое чувство вины НЕ допустимо твои Девочки станут расцветать вместе с Тобой Чем более отдохнувшей и радостной будешь Ты, тем более веселыми станут и Они

Теперь.. Я напишу Практику.. Она придет именно тогда, когда Ты будешь готова.. Когда Ты хорошенько отдохнешь, то почувствуешь в себе и желание и силы ее пройти, я уверена, раз уж мы встретились здесь Вернее - Автор этих Практик вовсе не я Я не занимаюсь плагиатом. Они очень древние, их практикуют далеко не все психологи.. Я всего лишь могу адаптировать их под Тебя, чтобы процесс шел быстрее и действеннее..

ДЕРЖИСЬ! И выговаривайся ПОЧАЩЕ Плачь, если хочется плакать - это освобождает от боли и от всего того слоя негатива. который Тебе удавалось сдерживать в себе.. Но там, где долго сдерживалось, прорыв всегда очень большой силы.. И сейчас ВСЕ, что происходит - работает на Тебя.. очищает Тебя.. И возвращает к истокам любви, которая живет изначально в ТЕБЕ.. Эта наука ЛЮБВИ К СЕБЕ - трудна, да:) Но вполне поддается освоению, если возвести ее в ранг первостепенных задач и не откладывать на то время, когда пенсия постучит костлявой рукой в домик Твоей души

Ты похудеешь - по мере того, как станет душа очищаться от страданий.. Похорошеешь.. И твоя жизнь станет такой прекрасной, что иногда Тебя станет посещать страх:) - потерять то, что ты имеешь Я знаю - о чем говорю Но это страх НЕ опасен Он просто будет служить тому, чтобы Ты ценила то, что обретешь.. А обретешь Ты ЭТО очень и очень скоро

[Юна я]

Ирочка..

Читала про Твою Маму и мурашки по коже гуляли.. И так жалко Ее.. И Сыночка так жалко.. И вообще.. Я напишу Практику..

[Albinka]

ты так прекрасно написала! Сказка...! я аж прослезилась:)

спасибо, спасибо, спасибо!!!

теперь думаю, как именно, раза два в неделю няню, или по мере того, как я почувствую? потому что бывает что спим нормально, потом бывает днем могу поспать, вроде уже и легче. Ну и достичь полностью прекрасного сна с малньким ребенком наверное невозможно и надо это принимать, т вот так вот регулировать что ли?

но моя мечта сейчас.... конечно после здоровья - это неделя такого сна, когда тебя никто не будит и ты ложишься вечером а просыпаешься когда хочешь, когда уже выспалась

[Albinka]

Юна, ты пишешь, месяца 3 у тебя длилось отсыпание. Это как? не днями ведь напролет? как именно ты отсыпалась? меня интересуют подробности:icon_mrgreen:

и знаешь, я очень очень уважаю тебя, за то, что ты называешь вещи своими именами, и за это вот "Нагло", и за это вот "Мне жаль" вместо того чтобы говорить:так нельзя, так не думай, и т.д.



Я сейчас книгу прочитала Юлия Свияш, Время любить себя ту, которая ты есть.

Как раз вовремя она пришла, я бы сказала это основа, это первое - принять себя и любить. И Юля как психолог, рассказывает там много мифов - то есть развенчивает- и примеров и всего полезного

[Юна я]

Я бы ввела Няню, как хронический элемент:), в свою жизнь Я таки сделала когда-то и ни разу не пожалела Можно ЗАДУМАТЬ - КАКАЯ Няня Тебе нужна.. Помолиться и Она притянется обязательно

ты будешь твердо знать, что у Тебя есть СВОИ ДНИ Ты пока не поймешь Потом оценишь значение этих дней И делать в эти дни ты можешь ВСЕ, что пожелаешь! представляешь?! Для многих наших Женщин это ЧУДО! И помтоу - у многих депрессии, хроническая цсталость, нелады с личной жизнью.. Откуда возьмутся лады. если элементарно не хватает сил?..

Эхх, жаль я не Президент ) Я бы ввела два ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ женских выходных. в которые бы категорически запретила выполнять каку-либо работу.. И принудила бы ОТДЫХАТЬ

[Юна я]

Аля..

СПАСИБО! Это означает, что Ты все больше уважаешь СЕБЯ Такое вот зеркало

Дальше.. Про сон и отдых.. Я отсыпалась в те дни, когда была Няня. Пару раз в неделю.. Могла лечь с утра и встать вечером.. няня приносила мне покормить грудью, я долго кормила и потом снова забирала.. Она у меня - ЗОЛОТОЙ Человек.. Как Мама мне

В это же время я ПРОЩАЛА.. Проходила Праткики.. постепенно... Почувствовала силы и вперед.. Потом ощутила необходимость в отдыхе - прилегла.. ВСе это - в те дни, когда была Няня.. два раза в неделю - вполне удобны.. И по времени. и по деньгам.. У меня вообще был период кредитный у Няни.. она еще потом деньги брать не хотела

Так, постепеннно, я стала спать все меньше.. Уже просматривала фильмы по чуть-чуть:).. Стала ходить с Подружкой раз в недельку в кафе или просто в гости.. Потом появился мой Муж.. Я так понимаю, когда я сил накопила.. Он почуствовал ) Ну, и когда я твердо знала, что смогу прожить одна Перестала зависеть, так сказать, от той радости. которую дает Мужчина.. И понЯла, что могу сама ее продуцировать и еще и с мужчиной поделиться

Как-то - вот так

[Юна я]

И еще, Девочки, дорогие..

Есть такая метода, она очень проста, я в какой-то теме уже описывала ее Но действие переоценить невозможно.. Она разбивает глыбы боли - простым способом - ВЫГОВАРИВАНИЕМ.. Это то, зачем Люди часто ходЮть к психологам, верно?

Садимся перед зеркалом - и высказываем ему все, что наболело.. Про мужа, про развод, про Детей, про все Говорим и говорим, пока не устанем Плачем. стенаем, орем.. В особо тяжелых случаях - зеркало разрешается даже разбить После месячишки таких монологов - результат будет таков, какой бывает, когда Вы возвращаетесь их отпуска - вся такая загорелая, отдохнувшая. сытая и порой влюбленная.. Эти метаморфозы произойдут и с душой, и с телом ВЛЮБЛЯЙТЕСЬ В СЕБЯ! Никакого извращения в этом нет

Проговаривания. выплакивание, ор - дают освобождение. В сознании освобождается место и из бессознательного выходит многое из того, что может быть очень и очень ценно А место блоков занимают потоки.. ЭНЕРГИИ.. Потому что энергия течет только там, где есть свободный проход И притягивает те события в нашу жизнь, которые все больше нас радуют Любовь, здоровье, деньги.. на все это нужна энергия..

[Юна я]

Да. кстати Юля Свияш в жизни - очень ОБАЯТЕЛЬНАЯ КРАСАВИЦА И Она когда-то не побоялась начать свою жизнь с нуля Я встречалась с Ней в Одессе, на семинаре.. Не общалась тет-а-тет:) Но слышала и видела ЕЕ.. ОНА сияет С Ней хочется находится рядом.. Энергия исходит такая от Нее - магнитная И, конечно же, Она так умна. что не восхищаться не возможно

[Незнайка]

Добрый день, красотулечки и Юна!
Я хотела повторить одну практику, а сделала совсем другую, по принятию силы Рода. На этот раз я делала ее спокойно, уверенно, разговаривала, в основном, с бабушкой, на маму смотрела с любовью. Много силы дали женщины по папиной линии, признавалась всем в любви чувствую спиной очень сильное тепло, все еще с неверием читала о том, что моя жизнь будет еще лучше, стараюсь это принять. Когда отвернулась от них, увидела перед собой прекрасный пейзаж, а раньше была только мутная картинка. Пейзаж был в сиреневых тонах, или Прованс, или Южная Америка... ощущение, что жизнь налаживается