Светуль приветик!!!!У меня тут тоже дни рождения прям все подряд %) и сегодня опять, хочу сбежать с него на пляж ))))) Платье и ты сногсшибательны!!!!!!!
Приветики ...Видимо куча у нас летних именинников ...А по поводу пляжа, дак я и им присытилась, три дня вподряд на нём была, накупалась и назогоралась вдоволь...Проблема в том, что дорога выматывает, добираться далековато! Спасибо за комплименты!
Светик, привет, красавица моя...Давно не заходила, но думала о тебе постоянно!
Солнышко моё ясное ...Самое главное, что ты помнишь обо мне! Спасибо, что порадовала меня своим присутствием...
Цитата
а я ее трогать, не то что на руки брать, боялась. Крепитесь!!!
Олечка, уже всё прошло, собачка себя прекрасно чувствует...
Цитата
Где ты бегаешь? Сколь км один круг? Без остановок?
Бегаю на стадионе, сколько км никто не знает, я думаю метров 600-700...Бегаю без остановок, для меня это неприемлемо, это бы меня совсем сбивало с темпа!
Цитата
Девочки, про ботокс недавно видюшку смотрела познавательную для меня, могу кинуть тут у Светули))
Сейчас займусь просмотром
Цитата
Красивые ноготки у тебя
Уже надо новые делать, и так больше трёх недель держаться
Цитата
А каким ты кремом для ухода за личиком пользуешься? У меня тоже была такая проблемка.
На данный момент пользуюсь Виши с гиалуроновой кислотой...Но посоветовалась с косметологом и она мне заказала соответствующие мне крема...и дневной и ночной вместе, вокруг глаз...Вот Виши закончится буду пробовать эти...
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Привет, Светик-красоточка! Мы одинаково время проводим! Я тоже на солнышке нежусь и плаваю, ляпотаааааа-ааа! p.s. Платье сногсшибательно - просто фантастика И ты в нём куколка прелесть)
Ирусь приветики ...Спасибки за комплименты , платье действительно одно из моих лучших теперь, помимо зелёного ...Насчёт пляжа, вот отдохнула без него два дня и вроде снова бы туда не против, да погодка что то испортилась...
Доброй ночи девчули ...Быстренько и коротко о главном...Как вы уже поняли, три дня я была на пляже, в четверг была в тренажёрке пол дня, потом с подружкой гуляли...ну а сегодня просто лентяйничала, валялась в кровати, поделала домашние дела, сходила побегала...
С питанием всё более менее...Объедаюсь черешней, персиками, нектаринами, яблоками, черешней, ещё были салат из помидор с брынзой несколько раз, обезжиренный творог с джемом, куриное филе...из вредного только были чипсы немного и шоколадка грамм 50...
Светуль, привет!!! Отлично время проводишь, молодец!!! Питание тоже у тебя отличное!!! Я тоже сейчас по максимуму ягод ем Платье классное , тебе идет очень!!! Хороших выходных, куколка!!!
На данный момент пользуюсь Виши с гиалуроновой кислотой...Но посоветовалась с косметологом и она мне заказала соответствующие мне крема...и дневной и ночной вместе, вокруг глаз...Вот Виши закончится буду пробовать эти...
Олечка, это достаточно щепетильный вопрос, потому что эти крема специально подобранные для моей кожи...Покупала сама косметолог через свои источники профессиональной косметики...Если интересно, вышлю тебе сообщением названия этих кремов!
Целый день «пряталась» дома, потом под самый вечер петушок клюнул в попу и я вышла побегать, потом накормила всех животинок, помыла посуду...Дождалась любимку с хоккея, накормила, развесила бельишко из стиралки и решила немного позаниматься собой...
Намазало тельце массажным маслом, поскрабила личико и нанесла тканевую масочку на лицо, и открыла свой дневничок..
Отчёт за 19.07.14
2 персика творог обезж с джемом салат из помидор с брынзой орех кешью 100гр творог обезж. с джемом дыня кусочков шесть
Спорт - 12 кругов бег
Сейчас у меня какое то юморное настроение и в связи с этим прикольные картиночки
Целый день «пряталась» дома, потом под самый вечер петушок клюнул в попу
И хорошо так клюнул! Хороший петушок!
Светулик отчетики отличные, а про спорт я вообще молчу... мне с моим нулевым уровнем его наличия и не снилось! Платье очень-очень! И цвет "брюнеточный" такой, тебе прям супер в нем! Малышка,
Светик, привет! И хорошо так клюнул! Хороший петушок!
Привет лапуль...самое главное, чтобы почаще и поэффективнее этот петушок клевал!
Цитата
Светулик отчетики отличные, а про спорт я вообще молчу...
Я стараюсь, но бывают пролёты, как с питанием, так и со спортом
Цитата
Платье очень-очень! И цвет "брюнеточный" такой, тебе прям супер в нем!Малышка,
Котя, спасибочки...Кстати, мне кажется ты на все сто процентов права, именно такой цвет волос больше подходит к такому платью...блонд бы терялся на фоне него...Люблю тебя!
Опишу кратко события предыдущих дней...В воскресенье выходила на пробежку...Бегать было трудно, вышла около двух часов дня и попала под самую жару...Отбегала 10 кругов и позанималась в тенёчке на травке пару упражнений, которые я делаю и в тренажёрке...это шаговые выпады, подъёмы ноги через скамейку, отжатие рук от скамейки...в данном случае это была шина...Потом всё в обычном полёте, готовка, уборка, мытьё посуды и тому подобные вещи...Питалась в обычном режиме, салаты из помидор с брынзой, творог обезж., черешня, дыня, куриное филе...
Понедельник оказался для меня днём«лентяйки»...Такие дни я называю дни без спорта и со значительными нарушениями по питанию...Спорта не было по причине того, что в воскресенье меня угораздило одеть на пробежку на голую ногу старые кроссы...И хотя они очень хорошие, но то, что задник у них твёрдый, превратило мои пяточки в пяточки с кровавыми мозолями...Поняв то, что спорта не будет, плохое настроение не заставило меня ждать и твёрдо постучалось ко мне в дверь...В итоге в питании помимо обычного рациона присутствовали такие бяки, как шоколад твикс, молоко с кукурузными хлопьями, и даже мясо 1 кусок...делала мужу в аэрогриле, и запах меня просто убил...
Сегодня зато я снова взяла всё сполна и спорт и питание...Во первых была тренировка с тренером, в качестве кардио получилось 45 мин. дорожки и 30 мин. эллипса, а так же вечером 8 кругов бега...Из за того, что вчера я достаточно плотно поела, сегодня организм до трёх дня вообще ничего не хотел получать, поэтому всего за день было съедено зелёное яблоко и салат из помидор, капусты брокколи, зелени...А ещё вторник у нас снова обозначился пляжным днём, правда мы не купались, потому что в этот раз ездили на более ближний пляж, где вода оставляет желать лучшего...
Завтра собираемся на платный пляж, а ещё я еду к новой тётенька на маникюр...там значительно дешевле, посмотрим как она мне сделает!
Светулик, привет!! Ну вот, все равно ты умничка, в понедельник поленилась со спортом, зато во вторник наверстала Про питание, меня запах готовящегося мяса тоже "убивает", но в другую сторону вызывает отвращение и потом еще долго преследует, особенно если в уличном кафе шашлык чурки жарят Светуль, ты на Волгу на пляж ездишь, или еще какая река у вас есть? Желаю тебе прекрасного дня!!! Смотри какую картинку я тебе нашла:
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
19.7.2014, 0:18
...Видимо куча у нас летних именинников 
...А по поводу пляжа, дак я и им присытилась, три дня вподряд на нём была, накупалась и назогоралась вдоволь...Проблема в том, что дорога выматывает, добираться далековато! Спасибо за комплименты! 
прелесть)
мне с моим нулевым уровнем его наличия и не снилось! 
И цвет "брюнеточный" такой, тебе прям супер в нем! 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих