Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Valentin]

Часто можно услышать слова о том, что не надо отказывать себе в удовольствии съесть что-то лишнее и вредное. Зато будет радость.

Поэтому поводу была написана статья

ЗАЧЕМ СЕБЯ ОГРАНИЧИВАТЬ?!! ДОЛЖНЫ ЖЕ БЫТЬ В ЖИЗНИ РАДОСТИ!!

http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2284

Почитайте. Если придумаете свои плюсы и минусы переедания, пишите здесь.

Может, и в статью добавим!!

[luxa-05]

как для меня то плюсов вообще нет
есть недостаток -это неудержание от соблазна перекусить или откусить но я с ним борюсь

а минусов так много трудно добавить к вышеперечисленному так как
главное уже сказано
скажу за себя для меня даже 4кг это неудовлетворенность собой от этого нервозность,
хандра ,разочерования и много всего негативного вот я и борюсь с этими кг что бы
чувствовать себя уверенной а для меня это и быть счастливой

[Genia]

Плюсы переедания? Шутники какие))) Разве могут быть у переедания плюсы? Ну если только один: переешь один раз, поймешь, как это хреново и больше не будешь переедать

[Феечка]

Жени!!!! гыгыгыгыгыы

[Оленька @]

Переедать это конечно же ужасно! Но иногда побаловать себя чем нибудь вкусненьким можно, что-бы не развивать в себе нервозность, в меру конечно!!

[Машенька]

Никогда не передала, так как моделью работала. А так хотелось хлебушка, там, шоколадки... А сейчас переедать не могу - желудок еле скрипит.

[Амбер]

Вообще-то кушать надо столько, сколько требуется организму.

[Senechka]

А я не могу ограничивать себя в еде((( Не могу жить без сладкого!!! Но проблем с весом пока не было...Может поэтому и нет стимула в чем то себе отказывать.

[Undina]

Да в общем - то тезка все описала.

Сформулирую по-другому - когда влезаешь в наряд 46 размера а раньше было 52- девочки, это сказка! Сразу хочется купить себе что - то совсем красивое что будет сидеть на тебе потрясающе, пусть даже ты и не вписываешься в 90 *60 *90.

[Носик]

Вообще-то кушать надо столько, сколько требуется организму.

Это конечно верно. Но как быть если организм требует бессовестно много и без разбора?
Вот и приходится контролировать что, когда и сколько ешь, ограничивать его (организм), большей частью, во многом.
Хотя может это только у меня так, а другие поклевали чуть и наелись?

[kaprice]

Хотя может это только у меня так, а другие поклевали чуть и наелись?

ты не одна такая!

[alukera]

Обычно ещё, если человек не доволен своим внешним видом, он может срываться на родных и близких!

[olga13c]

Мне приходит в голову 1 плюс не переедания, а позволения себе иногда чего-то вроде мороженого или конфет. Ослабление социального пресса.

Тогда нет социального пресса и ощущения жестких запретов. К примеру, мне неохота всем объяснять, что фрукты-овощи-орехи это хорошо, а мясо, выращенное на гормонах и химии - это плохо. Или что оно содержит токсичные вещества, адреналин от страха, который животное испытало, зная, что его сейчас убивать будут. Не хотят люди это слушать. Тем более не хочется говорить что-то вроде *посмотрите что люди вокруг едят и как они выглядят*... В Канаде не так страшно, как в Штатах, но все же лишние 5-10 кг и живот - это нормально. А обращать на это внимание ненормально.

Вот. Я обычно говорю, что не ем мясо, не люблю. А люблю фрукты и овощи. Если спрашивают, просто говорю, что я ем. Могу себе иногда позволить сладкое: мороженое, конфеты, десерт, иногда даже (о ужас!) один пончик. И так не слишком выбиваюсь из общей картины.

Но в целом я за ограничения. Другое дело, что они не насильственные. Просто посмотришь на 10 строчек ингридиентов и кладешь обратно то, что выглядит так красиво на полке. И готовишь простой салат с гарниром

[Valentin]

Но в целом я за ограничения. Другое дело, что они не насильственные. Просто посмотришь на 10 строчек ингридиентов и кладешь обратно то, что выглядит так красиво на полке. И готовишь простой салат с гарниром

[Аморалистка]

Хм, ну да, у переедания плюсов никаких!!
Но баловать себя всё равно надо, иначе с ума можно сойти!! Просто съедать не целую шоколадку, например, а кусочек!! И, естественно, стараться выбирать продукты без химии))

[Аморалистка]

сли спрашивают, просто говорю, что я ем.

правильно, я тоже так говорю! потому что уже заколебалась, извините, объяснять всем что да как и выслушивать насмешки.

[Машенька]

Сильно ограничивать себя не надо. А то с ограничения себя сначала в шоколадке, потом в хлебушке... и так далее начинаются очень нехорошие вещи. Я против ограничений (я за рациональное питание), потому что на своей шкуре все испытала - сначала по чуть-чуть, а потом вообще запрет на все, кроме некоторых овощей, некоторых фруктов, орешков и рыбки иногда. И поверьте, если на земле есть ад, то я его прошла. Все хорошо, когда в меру.

[Dikay_koshechka]

Сильно ограничивать себя не надо... Все хорошо, когда в меру.

Это верно... Я сладкое вообще не люблю, но порой организм требует, съешь небольшую шоколадку и опять на долгое время организм затихает...

[Машенька]

порой организм требует, съешь небольшую шоколадку и опять на долгое время организм затихает...

Но ведь никакие это не излишества. Сейчас, благо, очень большой выбор шоколада. Можно купить себе настоящий шоколад (дорого, но зато НАСТОЯЩИЙ) и наслаждаться. И вкусно, и полезно.

[Кошечка]

А можно есть и не ограничивать себя!!!!!!!!!!!!
Можно есть целый день сырые овощи и фрукты!!!!!!!!!!!!!!!
Вот я начинаю есть один мандарин, задумаюсь о чем-нить, замечтаюсь, потом смотрю на столе уже большая кучка кожурок образовалась... Я думаю: ОГО! Ну я и ОБЖОРА!!!! И это все я?! штук 8 за раз съела!!!!!!! А потом думаю, ну и что? это же всего лишь мандарины/апельсины/помидоры.... За то сколько витаминов!!! ..........и рука еще за одним мандарином тянется....
Но это еще ладно... Вот я однажды укропом объелась хотела в салат порезать, заболталась по телефону с подругой и съела три огромных пучка мама в шоке была, т.к. на салат не хватило))))
Насыщение от сырых овощей и фруктов происходит быстро, да и съесть можно много!!!! А так же для фигуры полезно!
Фрукты и овощи это КрутА!!!!