! я тоже пробегала 3,5 км, правда 20-25 мин ну у меня больше не бег, а быстрая ходьба, я даже и в повседневной жизни хожу быстро, от тихой ходьбы мне кажется болит спина и ноги
Меня зовут Наташа. У нас с тобой прям одинаковые параметры. Мой рост 154см, вес 77кг Давай дружить [/quote] Давай, я только за! Я вообще всем новым знакомым буду рада. Давайте общаться, давайте дружить
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
! я тоже пробегала 3,5 км, правда 20-25 мин ну у меня больше не бег, а быстрая ходьба, я даже и в повседневной жизни хожу быстро, от тихой ходьбы мне кажется болит спина и ноги
Приветик)) Я в жизни тоже хожу быстро, мой первый муж все время позади ковырял Как настроение ?
Меня зовут Наташа. У нас с тобой прям одинаковые параметры. Мой рост 154см, вес 77кг Давай дружить давайте, давайте дружить девочки! Очень рада буду новым знакомствам
приветик))) настроение с утра дрянное. Позвонил сосед сказал запасайтесь водой. где то что то засорилось. Найти не могут. представить не могу как без воды жить?я так люблю купаться!!!! если сегодня не исправят ситуацию будет полный пипец, замерзнут трубы (под землей), котёл мы для обогрева не сможем включить...ох, лучше об этом пока не думать
привет всем, извините, забегалась, потерялась. Все это время было какое то чудовищное испытание: сначала вода. потом давление в системе отопления упало, какие то бытовые проблемы ужас! ну сейчас спасибо, более менее все стабилизировалось. вчера сдали теорию в автошколе-ураааа! переживала жутко, но все здорово . А еще вчера с дочкой помотались по больницам: заболел низ живота я ее к гинекологу, та сказала все хорошо, сходите к хирургу и на узи. у хирурга все хорошо, узист отрпавил обратно к хирургу с подозрением на аппендецит, повела ее к другому хирургу, тот сказал все хорошо нет ни чего идите к гинекологу наверное там что то -вот и намотались целый день. Самое ужасное что это не ода поликлиника а 3. Сначала центр семейных врачей от туда нас отправили в поликлинику филиалом которой является этот центр, оттуда опять к семейному и от семейного в детскую хирургию. День был кошмарным. но итог дня шикарный-сдача экзамена
привет всем, извините, забегалась, потерялась. Все это время было какое то чудовищное испытание: сначала вода. потом давление в системе отопления упало, какие то бытовые проблемы ужас! ну сейчас спасибо, более менее все стабилизировалось. вчера сдали теорию в автошколе-ураааа! переживала жутко, но все здорово . А еще вчера с дочкой помотались по больницам: заболел низ живота я ее к гинекологу, та сказала все хорошо, сходите к хирургу и на узи. у хирурга все хорошо, узист отрпавил обратно к хирургу с подозрением на аппендецит, повела ее к другому хирургу, тот сказал все хорошо нет ни чего идите к гинекологу наверное там что то -вот и намотались целый день. Самое ужасное что это не ода поликлиника а 3. Сначала центр семейных врачей от туда нас отправили в поликлинику филиалом которой является этот центр, оттуда опять к семейному и от семейного в детскую хирургию. День был кошмарным. но итог дня шикарный-сдача экзамена
спасибо за поздравления, удачи тебе! а с дочкой непонятки были еще всю прошлую неделю, пока не начался цикл, просто начался на две недели раньше, а мы его так рано не ждали, да еще и с болями такими адскими. Ладно я не поняла, но гинеколог то почему не предположила даже ничего?
ну вот, всем привет, кто иногда заглядывает ко мне. Началась новая неделя, спасибо девочкам, что придумали соревнование. я чувствую себя олимпийцем- а как же!!!! хоть и не в Сочи ,но все же соревнования Итак моё утро- вес ровно76кг,хотела произвести замеры, но моя лента , видимо испугавшись моих параметров куда то спряталась, как найду ее так и измерюсь. Итак на старт , внимание, марш!!!! всем удачи[b][/b]
да,легко сказать стань-для этого нужно отказаться от стольких вкусняшек, лежания на диване с книжкой и еще много от чего к чему привык обленившийся организм
ну что сегодня я можно сказать молодец- утром чай (пол чашки). потому что без сладостей не вкусно, активия -стаканчик, пол яблока. Потом я уб ежала в город и там бегала, как лось по офисам часа два, обед-картошка -не знаю сколько грамм, икра баклажанная (сама делала-баклажаны печеные в духовке, потом перекручены на мясорубке , добавила масло растительное и лучок), квадратик горького шоколада, ужин-салат с пекинской капустой, огурцами и креветками, кусочек курицы, 1 зеленая оливка и чай с кусочком шоколада. ВОТ кстати я сегодня купила антицелюлитный гель-постаралась размять с ним проблемные места.
Лёля привет) Я Света...Как посмотрю планы начинают претворятся в жизнь? По поводу баклажанной икры ажж сглотнула слюну Вопросик на засыпку---сколько тебе лет и твоим дочкам(я правильно поняла?)? И дорожка беговая какая-магнитная или электронная?
Ну вот уже есть подвиги в еде А насчет лени, другого пути нет как оторваться от дивана, только активная жизнь делает тело красивым ))) Читала книжку про шамана, так вот он говорит что когда человек начинает обуваться не стоя, а сидя, он уже старик )))
[quote name='svetluy' date='11.2.2014, 0:25' post='873834'] ---сколько тебе лет и твоим дочкам(я правильно поняла?)? И дорожка беговая какая-магнитная или электронная? Светик, привет, рада, что зашла в гости. мне 38 лет у меня двое детей -сын 19 лет-студент, дочь-14 лет; а вот вопрос с беговой дорожкой действительно на засыпку- я особо с ней еще и не разобралась, инструкции на русском языке нет, изучаю все методом тыка, мне кажется что электронная.... хотя я не знаю различия между магнитной и электронной. Включаю ее в розетку, нажимаю кнопочку пуск и ставлю себе программу. на экране высвечивается-мой пульс, давление, сожженные калории, время и дистанция- еще много чего, но я не расшифровываю это. Если задаю команду-мой тренер, то там автоматически все само переключается-меняется наклон, скорость шага, время.... но я пока не очень готова так выматываться по этому сама регулирую наклон дорожки и скорость- мне главное чтобы пройти быстрым шагом эти 3 км, потом постепенно буду увеличивать, пока так занимаюсь.
[quote name='Onishka' date='11.2.2014, 6:20' post='873852'] конечно , это все понятно, надо чтобы спорт стал образом жизни и таким же естественным как почистить зубы, но лень иногда так подкрадется сзади и так сладко на ухо скажет-полежи еще часик в теплой постельке
конечно , это все понятно, надо чтобы спорт стал образом жизни и таким же естественным как почистить зубы, но лень иногда так подкрадется сзади и так сладко на ухо скажет-полежи еще часик в теплой постельке
сегодня я именно такая... ленивая и сонная подуууушечка.......
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
31.1.2014, 12:24
Итак моё утро- вес ровно76кг,хотела произвести замеры, но моя лента , видимо испугавшись моих параметров куда то спряталась, как найду ее так и измерюсь. Итак на старт , внимание, марш!!!! всем удачи[b][/b]
Вопросик на засыпку---сколько тебе лет и твоим дочкам(я правильно поняла?)? И дорожка беговая какая-магнитная или электронная?
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих