НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
45 страниц V  « < 32 33 34 35 36 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Данара. Возвращаясь к идеальному весу
svetluy
сообщение 5.1.2014, 23:47
Сообщение #661


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4444
Регистрация: 17.9.2012
Из: Ярославль
Пользователь №: 31084



Цитата(Svetlana_Swan @ 5.1.2014, 23:28) *
[b]Светик, а мне кажется что раз это дневник Данары, то она имеет право вести его так как хочет. и может быть вот эта концентрация на цифрах помогает ей во многом держать правильный путь и не сходить с него. В отличии от других...

Это типа камень в мой огород Светлана? Если что это был просто совет, а не приказ какой то, как вы это обыграли...Странно, что вы так это восприняли, это из оперы---хотела как лучше, а получилось как всегда!


Данарочка хорошего тебе настроения, ты то точно знаешь, что я хотела как лучше и всегда восхищаюсь твоими достижениями! a115.gif a115.gif a115.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Svetlana_Swan
сообщение 6.1.2014, 0:22
Сообщение #662


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2921
Регистрация: 11.3.2012
Из: Moscow
Пользователь №: 30504



Цитата(svetluy @ 5.1.2014, 23:47) *
Это типа камень в мой огород Светлана?
Свет, при чем тут ты? Кроме тебя форум и темы читают десятки, а может сотни других... Не надумывай.



Настоящее - это следствие прошлого и причина будущего.

WOMAN IN JOY. Счастье быть Женщиной.
К новой себе легко и с удовольствием.

Без волшебного пенделя гордый Ёжик ну никак не полетит...))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
danara
сообщение 6.1.2014, 7:20
Сообщение #663


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Доброе утро!
Света, спасибо за комплимент о шикарной Женщине. Ты сама шикарная Женщина! :-)
Девочки, у себя на ноутбуке я веду дневник так, как привыкла, то есть по-старому. Еще у меня же есть теперь фитнес-дневник, куда я записываю количество съеденных калорий, а также жиров, белков и углеводов. А здесь буду писать не так много цифр. У меня сегодня отвес - 400 г. Вес снова 60,9 кг. Хорошо))).



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
svetluy
сообщение 6.1.2014, 7:56
Сообщение #664


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4444
Регистрация: 17.9.2012
Из: Ярославль
Пользователь №: 31084



Цитата(Svetlana_Swan @ 6.1.2014, 0:22) *
Свет, при чем тут ты? Кроме тебя форум и темы читают десятки, а может сотни других... Не надумывай.

О кей) Буду считать что мне показалось icon_mrgreen.gif
Цитата(danara @ 6.1.2014, 7:20) *
У меня сегодня отвес - 400 г. Вес снова 60,9 кг. Хорошо))).

Доброе утро Данар! Ну я же тебе говорила- поздравляю тебя!!!!




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Глазки
сообщение 6.1.2014, 16:33
Сообщение #665


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2366
Регистрация: --
Из: Хабаровск/Россия
Пользователь №: 4094



Привет, Данара.

Давно читаю твой дневник.

Поздравляю с почти достигнутой целью. Остались какие то граммы. Ты большая молодец. Отлично проделанная работа над собой. Красивые фотки получились.

Цитата
Девочки, у себя на ноутбуке я веду дневник так, как привыкла, то есть по-старому. Еще у меня же есть теперь фитнес-дневник, куда я записываю количество съеденных калорий, а также жиров, белков и углеводов.
Сколько у тебя дневников.

Расскажи, пожалуйста, сколько размеров в одежде ты сменила за прошедший год? Как часто меняла свой гардероб? Какие эмоции испытывала? Когда окружающие стали замечать первые изменения?

Прочитала у тебя рецепт калмыцкого чая. Мне давали его в детстве, взрослым нравился, а меня прям передергивало от этой непонятной соленоватой жидкости с молоком. Бррр. А еще в воспоминаниях о Калмыкии остались озеро Маныч ( на котором я научилась плавать), Элиста, степь с красными тюльпанами, сбор шампиньонов, и то ли берцыги, то ли берики, похожи на пельмени - вкусняшка и раки.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 6.1.2014, 22:34
Сообщение #666


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Цитата(svetluy @ 6.1.2014, 7:56) *
Доброе утро Данар! Ну я же тебе говорила- поздравляю тебя!!!!
Да, ты была права, Света! Спасибо! Очень милый песик))).


Цитата(Глазки @ 6.1.2014, 16:33) *
Привет, Данара.

Поздравляю с почти достигнутой целью. Остались какие то граммы. Ты большая молодец. Отлично проделанная работа над собой. Красивые фотки получились.

Привет! Спасибо!
Цитата(Глазки @ 6.1.2014, 16:33) *
Сколько у тебя дневников.

3 - один на Красотуле, 2 - в ноуте и 3 - фитнес-дневник.
Цитата(Глазки @ 6.1.2014, 16:33) *
Расскажи, пожалуйста, сколько размеров в одежде ты сменила за прошедший год? Как часто меняла свой гардероб? Какие эмоции испытывала? Когда окружающие стали замечать первые изменения?

У меня был 50 размер, сейчас 46. У меня много трикотажных вещей, они растягиваются. Я не могу позволить себе часто покупать одежду, на этих каникулах мы с мамой много вещей ушили, у меня есть швейная машинка дома. Еще много вещей просто выбросили. Первые изменения заметила знакомая на улице в ноябре, она сказала, что мое лицо осунулось и кожа приобрела приятный цвет лица. В декабре одна женщина меня с трудом узнала, точнее, мое лицо, я к ней в аптеку пришла купить кое-что. Была в полушубке. В конце декабря люди, пришедшие на празднование моего дня рождения ко мне домой, были очень удивлены. Насчет эмоций - в течение года они были у меня разные. Я сомневалась, что смогу похудеть к своему дню рождения до 62 кг. Особенно когда летом стала набирать вес (в апреле у меня было 72,6 кг, а летом стало 76 кг, а начинала худеть с 80 кг). Я визуализировала удивление, восхищение и уважение окружающих в связи с моим похудением, и так оно и получилось! Но мне рано почивать на лаврах - я еще не достигла своей первой цели (60 кг), впереди вторая цель (56 кг). Мне помог список скрытых выгод от лишнего веса, который я составила. Говорят, что те, кто его напишут, обязательно похудеют.
Цитата(Глазки @ 6.1.2014, 16:33) *
Прочитала у тебя рецепт калмыцкого чая. Мне давали его в детстве, взрослым нравился, а меня прям передергивало от этой непонятной соленоватой жидкости с молоком. Бррр. А еще в воспоминаниях о Калмыкии остались озеро Маныч ( на котором я научилась плавать), Элиста, степь с красными тюльпанами, сбор шампиньонов, и то ли берцыги, то ли берики, похожи на пельмени - вкусняшка и раки.

Да, калмыцкий чай - это на любителя))). Я в Элисте живу. Есть стихотворение калмыкого поэта, начинающееся со слов: "Как ты прекрасна, степь моя, в апреле". Именно в этом месяце в степи расцветают дикие тюльпаны, не только красные, но и желтые, белые и даже фиолетовые. Но они редко встречаются, чаще - красные. Я много раз отдыхала на озере Маныч. Борцики - это пышки разнообразной формы из дрожжевого теста. Они имеют мистические свойства. Обычно калмыки делали борцики определенной формы, которые что-то символизировали. Например, мелкие шарики символизировали пожелание иметь много детей и обильный приплод у скота. Я в детстве вылепила из дрожжевого теста прямоугольник и назвала его учебником английского языка по подготовке к экзамену TOEFL, который нигде не могла тогда купить. Его пожарили, я съела, загадав желание, чтоб у меня этот учебник был. И спустя какое-то время я его купила! Берики - это пельмени, только другой формы. Тесто и мясной фарш такие же, как для пельменей. Также варят в воде. А сколько времени ты провела в Калмыкии?
Вот отчетик за сегодня.
Завтрак: 125 г капусты 300 г рисовой каши
Обед: 450 г утиного супа 50 г утки 100 г яблока
Перекус: 250 г яблока
Ужин: 360 г кефира с 4 ст.л. клетчатки
+в гостях: 100 г картошки вареной
ИТОГО: 835 ккал У 150 Ж 27,4 Б 36
Выпито 2240 г жидкости, воды 1700
Фруктов и клетчатки – 51%
Моя гордость - я 1 ч 20 мин делала зарядку, а потом сделала короткий массаж бедер с массажным кремом.
О процедурах для лица.
1. контрастный компресс
2. процедура с яблоком
3. гимнастика
4. тоник
5. крема



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 7.1.2014, 8:06
Сообщение #667


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Доброе утро, Валентин и красотульки!
У меня сегодня отвес 400 г. Вес 60,5 кг. Хорошо))) Правда, за неделю получился слишком большой отвес - 1,6 кг.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Onishka
сообщение 7.1.2014, 9:52
Сообщение #668


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2112
Регистрация: 17.12.2006
Из: Ростов-на-Дону/Туапсе
Пользователь №: 8710



Данара, здравствуйте и Счастливого Рождества!!!

Вы так давно на форуме, а мы даже и не знакомы, меня зовут Александра, пробежалась по вашему дневнику, вы такая настойчивая в своих целях, просто супер!!!! фотографии прекрасны!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 7.1.2014, 19:26
Сообщение #669


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Цитата(Onishka @ 7.1.2014, 9:52) *
Данара, здравствуйте и Счастливого Рождества!!!
Вы так давно на форуме, а мы даже и не знакомы, меня зовут Александра, пробежалась по вашему дневнику, вы такая настойчивая в своих целях, просто супер!!!! фотографии прекрасны!

Александра, здравствуйте, очень приятно, что зашли в мой домик. Будем знакомы))). Спасибо, вас тоже с Рождеством. Спасибо отдельное за отзыв о фотографиях, я рада, что они понравились.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 7.1.2014, 21:18
Сообщение #670


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Вот отчет за сегодня.
Завтрак: 325 г овсянки 100 г яблока
2 завтрак: 300 г овсянки
Обед: 50 г утки 325 г утиного супа 25 г хлеба
Ужин: 360 кефира с 4 ст.л. клетчатки
ИТОГО: 942 ккал
Выпито 1700 г воды, всего жидкости 2160
Фруктов и клетчатки 45,6%

Приняла ванну с эфирным маслом апельсина, после - массаж тела.
Процедурки для лица:
1. контрастный компресс
2. маска
3. массаж с транспортным маслом и маслом розового дерева
4. гимнастика
5. тоник
6. крема



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 8.1.2014, 5:12
Сообщение #671


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Доброе утро, красотульки и Валентин!
У меня сегодня отвес 100 г. Вес 60,4 кг. Правда, когда я сегодня впервые встала на весы, они показали 59,8 кг. Это бы означало отвес в 2,3 кг в неделю. Я была в полном шоке. Я еще раз встала на весы целых 4 раза, и они стали показывать 60,4 кг. За неделю отвес 1,7 кг.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Onishka
сообщение 8.1.2014, 12:15
Сообщение #672


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2112
Регистрация: 17.12.2006
Из: Ростов-на-Дону/Туапсе
Пользователь №: 8710



Цитата(danara @ 7.1.2014, 21:18) *
Вот отчет за сегодня.
Завтрак: 325 г овсянки 100 г яблока
2 завтрак: 300 г овсянки

...

У вас такие отчеты хорошие, Данара, скажите, а вы после овсянки себя хорошо чувствуете? вот что я, что муж мы после овсянки через 20 мин есть хотим, будто нас неделю не кормили.
С отвесиками Вас!!!! это так приятно чувствовать себя легкой!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 8.1.2014, 12:31
Сообщение #673


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Цитата(Onishka @ 8.1.2014, 12:15) *
У вас такие отчеты хорошие, Данара, скажите, а вы после овсянки себя хорошо чувствуете? вот что я, что муж мы после овсянки через 20 мин есть хотим, будто нас неделю не кормили.
С отвесиками Вас!!!! это так приятно чувствовать себя легкой!

Здравствуйте! Спасибо за поздравление. Вчера я в 9 утра съела первую порцию овсянки, через полтора часа захотела еще. А потом пообедала в 13 ч, как обычно. Да, я чувствую себя хорошо после овсянки.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Глазки
сообщение 8.1.2014, 12:38
Сообщение #674


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2366
Регистрация: --
Из: Хабаровск/Россия
Пользователь №: 4094



Данара, привет.

Цитата
3 - один на Красотуле, 2 - в ноуте и 3 - фитнес-дневник.
Один для общения и комментариев, другой для себя , самодисциплины и контроля, а в фитнес-дневнике - что? Какие-то спортивные достижения? Или просто дублируешь информацию. Вообщем то, очень правильный подход. Если нет доступа к инету, есть в домашнем компе, если не работает комп или неохота - можно писать бумажный.

Цитата
Данар, получается, что около 20 кг - это два размера всего? а по см. сколько ушло за период с разных частей тела?

Цитата
Особенно когда летом стала набирать вес (в апреле у меня было 72,6 кг, а летом стало 76 кг, а начинала худеть с 80 кг).
Скажи с чем это было связано, то что ты стала снова поправляться? Получается, что за первые полгода ты похудела на 8 кг., а потом вернула 4, и еще за несколько месяцев сумела сбросить 15) Неужели это просто список скрытых выгод написать? И чем же выгоден был для тебя лишний вес?

Цитата
А сколько времени ты провела в Калмыкии?
Спасибо что напомнила про калмыцкие блюда. Просто я же лет 16 точно не была уже ни в Калмыкии, ни на Западе российском вообще. А вообще я там не жила никогда. Но бывала там летом или весной в своем детстве и и юности. У меня в Ростове, Ставрополе и Калмыкии живут все родные по папиной и маминой линии, а я волею судеб родилась на Дальнем Востоке. А родители моей тети живут как раз в Элисте. ( не мои дедушка и бабушка)

Данар, ты очень быстро идешь к своей цели, просто летишь. Это здорово. А эффект плато у тебя был? Т.е. худеешь-худеешь, а потом бац, и вес стоит.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
НатС
сообщение 8.1.2014, 21:23
Сообщение #675


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 777
Регистрация: 8.1.2013
Из: Россия
Пользователь №: 31361



Данара, привет. Захожу к тебе каждый день. Ты молодец.
Хотела спросить. А после кефира с клетчаткой есть не хочется?
Завтра попробую такой ужин. Вдруг приживется?



Я люблю себя и принимаю такой какая есть
Я не ем мясо с 19 октября 2011 года
МОЙ ДОМИК
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 8.1.2014, 22:38
Сообщение #676


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Цитата(Глазки @ 8.1.2014, 12:38) *
Данара, привет.

Один для общения и комментариев, другой для себя , самодисциплины и контроля, а в фитнес-дневнике - что? Какие-то спортивные достижения? Или просто дублируешь информацию. Вообщем то, очень правильный подход. Если нет доступа к инету, есть в домашнем компе, если не работает комп или неохота - можно писать бумажный.

Привет! По фитнес-дневнику удобно ставить цели на месяц, неделю, анализировать физическую активность, питание, водный режим (то есть сколько воды выпито).
Цитата(Глазки @ 8.1.2014, 12:38) *
Скажи с чем это было связано, то что ты стала снова поправляться? Получается, что за первые полгода ты похудела на 8 кг., а потом вернула 4, и еще за несколько месяцев сумела сбросить 15) Неужели это просто список скрытых выгод написать? И чем же выгоден был для тебя лишний вес?

Я за первые 2,5 месяца похудела на 7,4 кг (с 80 до 72,6 кг), каждый день делала зарядку по 50 минут, старалась питаться правильно, но у меня тогда не очень получалось правильно питаться, аффирмации читала. Потом я бросила делать зарядку, делала себе послабления в виде пирожков с картошкой, картофельного пюре, хлеба, пельменей. В апреле-июне вес колебался в пределах 73-74 кг. В июле мне эндокринолог преждевременно отменила достинекс (у меня гиперпролактинемия), у меня повысился аппетит,я отдыхала на Алтае, а где каждый день ела конфеты и прочие вредности. А потом в Москве с друзьями расслаблялась. Вернулась с весом 76 кг. Хорошо, что в сентябре я 2 недели участвовала в вебинаре по похудению.
Конечно, это не только список скрытых выгод написать. Похудение - комплексный процесс, нет одного средства для него)) Этот список обрубает подсознательную привязанность к лишнему весу, оправдания. У меня были такие скрытые выгоды:
1. с лишним весом я чувствовала себя более защищенной от превратностей судьбы, как в панцире
2. с лишним весом, как мне казалось, я меньше рисковала стать жертвой изнасилования
3. с лишним весом я была более добродушной, более спокойной
4. когда фигура не меняется, не надо менять одежду или ушивать ее, меньше хлопот и расходов
5. моей фигуре никто не завидует
6. с лишним весом меньше приходят сексуальные искушения, т.к. думать о сексе не хочется, желание не возникает или возникает, но гораздо реже. Я дама незамужняя и одинокая пока.
Больше всего я боялась изнасилования. Я говорила себе, что если я буду разборчива в выборе круга общения и осторожна, то могу и со стройной фигурой не вляпаться в историю.
Цитата(Глазки @ 8.1.2014, 12:38) *
Данар, ты очень быстро идешь к своей цели, просто летишь. Это здорово. А эффект плато у тебя был? Т.е. худеешь-худеешь, а потом бац, и вес стоит.


В апреле-июне, как я написала выше, вес стоял. Но я мало что делала, чтобы похудеть тогда. Потом, когда я начала активно худеть осенью, два раза было такое, что вес стоял 4-5 дня, а потом все-таки продолжал снижаться.
Цитата(НатС @ 8.1.2014, 21:23) *
Данара, привет. Захожу к тебе каждый день. Ты молодец.
Хотела спросить. А после кефира с клетчаткой есть не хочется?
Завтра попробую такой ужин. Вдруг приживется?

Привет! Спасибо, ты тоже будешь молодцом! После 2 стаканов кефира с 4 ст.л. сибирской клетчатки есть мне особо не хочется. Попробуй).
Дорогие красотульки!
Вот отчет за сегодня.
Завтрак: 250 г перловой каши 125 г яблока
Перекус: 125 г яблока 150 г капусты 200 г кефира
Обед: 150 г утиного супа 1 яйцо 1 хинкали 100 г банана 175 г яблока
Ужин: 75 г жареной рыбы 100 г ухи 100 г молока
ИТОГО: 1208,46 ккал
Фруктов и овощей: 48%
Выпито 1700 г воды, всего жидкости – 1850 г
Процедуры для лица:
1. лед
2. массаж
3. гимнастика
4. тоник
5. крема
Слушала сегодня сеанс аутотренинга "Фитнес-мотиватор" перед зарядкой, он меня так расслабил, что я 20 минут после окончания лежала на диване и визуализировала у себя очень тонкую талию. Подняться было сложно, но я сделала это, и горжусь собой.
Зарядке я посвятила 46 минут, после душа нанесла гель для подтягивания кожи. Да, пора уже мне перестать бояться веса в 50 с лишним кг. Сегодня утром я была шокирована цифрой 59,8 кг))). Вот бы завтра мне такое показали весы опять))).



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 9.1.2014, 6:57
Сообщение #677


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Доброе утро!
Мой вес сегодня 60,3 кг, отвес 100 г. Хорошо))).



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Onishka
сообщение 9.1.2014, 9:02
Сообщение #678


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2112
Регистрация: 17.12.2006
Из: Ростов-на-Дону/Туапсе
Пользователь №: 8710



Цитата(danara @ 9.1.2014, 6:57) *
Доброе утро!
Мой вес сегодня 60,3 кг, отвес 100 г. Хорошо))).

Хорошее начало дня!!!

Завтракала овсянкой, посмотрим на сколько меня хватит)))))))



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 9.1.2014, 22:35
Сообщение #679


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Цитата(Onishka @ 9.1.2014, 9:02) *
Хорошее начало дня!!!

Завтракала овсянкой, посмотрим на сколько меня хватит)))))))

Как день прошел?
Вот отчет за сегодня
Завтрак: 100 г яблока 75 г жареной рыбы 200 г гречневой каши 340 г молока
Обед: 150 г жареной рыбы 300 г ухи
Перекус: 5 г льняного масла 150 г яблока
Ужин: 275 г яблока 100 г яблока
ИТОГО: 1035,68 ккал
Выпито 2190 г жидкости, 1700 г воды
Фруктов 44,6%
Была сегодня на концерте классической музыки. Понравилось. Слушаю сейчас вебинар по женской сексуальной энергии. Интересно.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
svetluy
сообщение 10.1.2014, 8:05
Сообщение #680


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4444
Регистрация: 17.9.2012
Из: Ярославль
Пользователь №: 31084



Цитата(danara @ 9.1.2014, 22:35) *
Вот отчет за сегодня....Была сегодня на концерте классической музыки. Слушаю сейчас вебинар по женской сексуальной энергии. Интересно.

Приветики Данарочка! a115.gif Я смотрю вес так и радует тебя! Поздравляю с отвесиками! a085.gif А какую рыбку ты жаришь?

Классику я бы тоже сейчас послушала и именно в живую, совсем другие ощущения по сравнению с домашним прослушиванием! По поводу вебинара и что ты там интересного подчеркнула?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




45 страниц V  « < 32 33 34 35 36 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 26.10.2020, 22:46

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика