Ксюшик привет ...Так всех тараканов прочь!!! Что еще за старая ....Я когда прочитала...я валялась под столом минут пять от смеха ...сума сойти...А что дальше будет??? Так делаем в голове установку--- я молодая, красивая, сексуальная девушка, полная сил и энергии для новых достижений в плавании и у меня всё будет хорошо!!! Так что вперёд и с песнями!!!
Ксюша, привет в твоем домике))) Вот почитала твой дневничок, ты такая молодчинка целеустремленная!Я тоже очень люблю плаванье, только так, просто, свободным стилем...Но то, как это делают "умеющие" люди - это круууто!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Оксаночка, привет, рада тебя видеть Присоединяйся к плаванию
Сегодня была персональная тренировка по плаванию. Тренер меня похвалила. Сказала, что прогресс заметен И продолжать надо в том же духе Ну плавали мы сегодня кролем и баттерфляем. Брассом не плавали. Особо и сказать нечего о тренировке, т.к. техника у меня пусть не совсем правильна, но уже более уверенная. Будем оттачивать. Нагрузка достаточно интенсивная самостоятельно когда я плаваю, то даю себе гораздо больше времени на отдых.
Эх и тренировка сегодня была Я пришла и села переходнуть неемного у телевизора и УСНУЛА Ну во-первых, я научилась сегодня плавать на спине. На спине не сложно, многие так думают. Да, согласна. Но ведь и на спине я не сразу поплыла, а после того, как проплыла дорожек 10 "подводящих" упражнений. Плюс плавала брасом и кролем без ласт. Без ласт кролем плыть сложнее кончено намного, но ведь надо когда-то от ласт отказываться... И еще дорожек 6 проплыла с колошабкой. Т.е. ногами зажимаешь пенопластовую штуковину, которая не дает им тянуть вниз, а держит наверху, а руками в это время гребешь как при обычном брассе. В итоге на мышцы рук и спины двойная нагрузка. Очень эффективно
Доброй ночки, Ксюшенька-красотуля! Ой, я представляю, какая это должна быть тренировка, чтобы уснуть после нее Колошабка - такое слово смешное Ты скоро так научишься плавать, что можно будет в соревнованиях участвовать Молодчинка! Удачного денечка завтра тебе, солнышко!
Доброй ночки, Ксюшенька-красотуля! Ой, я представляю, какая это должна быть тренировка, чтобы уснуть после нее Колошабка - такое слово смешное Ты скоро так научишься плавать, что можно будет в соревнованиях участвовать Молодчинка! Удачного денечка завтра тебе, солнышко!
Спасибо, Оксаночка Я описалась не колошабка, а КОЛОБАШКА У меня нет функции "исправления" поста А иногда бывает, что я в упор не вижу ошибок
Отчет за сегодня: Тренировка 40 минут Ощущения как всегда супер, много писать не буду, т.к. клюю носом Из минусов- поехала в бассейн после работы, в 19.00, там было СТОЛЬКО НАРОДА все плавали друг у друга на головах... больше в это время не поеду... лучше с работы буду уходить чуть пораньше....
Доброй ночки, Ксюшка! Да, я тоже не любила ходить на тренировки из-за того, что было очень много народа - все буквально друг на друге прыгали, жара, дышать нечем...Нагрузка-то хорошая была, но сама обстановка Расскажи про ощущения, уже чувствуются результаты тренировок? Позитивного завтрашнего дня!
Доброй ночки, Ксюшка! Да, я тоже не любила ходить на тренировки из-за того, что было очень много народа - все буквально друг на друге прыгали, жара, дышать нечем...Нагрузка-то хорошая была, но сама обстановка Расскажи про ощущения, уже чувствуются результаты тренировок? Позитивного завтрашнего дня!
Да, результаты тренировок есть Спина прямая, плечи расправлены- т.е. осанка заметно улучшилась, хотя я и не ставила перед собой такой задачи. И подтянулся пресс Конечно, было бы неплохо подкрепить эти результаты тренировками в тренажерном зале например, но пока я не готова туда вернуться.
Отчет за сегодня: опять была у косметолога, делали массаж и маску
Устала немного девник вести Но надо Итак, за сегодня: поплавала самостоятельно и 15 минут погрелась в сауне Плавала сегодня шикарно Пришла, народа нет, я была на дорожке одна , потом правда парень какой-то присоединился, но он мне не мешал Вообщем, с ластами: баттерфляй лучше кроль- вообще отлично ... Без ласт: баттерфляй никак пока кроль лучше, проплываю не 1/2, а 2/3 дорожки без остановки в полной координации (как говорит моя тренер) , ну а брасс вообще отлично
Привет, красотули Мне писать лень Но плаваю как и прежде... а сегодня вообще улетная тренировка была
Ксень, плавание фореве , а вот походу дневничок ты совсем забросила ...малыш ну я то скучаю ...ты уж совсем то не уходи, хоть по чуток информации кидай что с тобой происходит..
Светуль, привет загляну как-нибудь к тебе, я соскучилась
В субботу я плавала самостоятельно... а сегодня было занятие с тренером... отрабатывали плавание на спине без ласт+ баттерфляй без ласт И ведь получилось!!!! Тренер предложила в следуюзщий раз принести или телефон, или камеру- она снимет как я плаваю, чтобы я видела А то мне все еще кажется, что я это коряво делаю... но тренер не согласна с этим, говорит, что все нормально
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
7.1.2013, 20:55
...Так всех тараканов прочь!!! Что еще за старая 
....Я когда прочитала...я валялась под столом минут пять от смеха 
Так делаем в голове установку--- я молодая, красивая, сексуальная девушка, полная сил и энергии для новых достижений в плавании и у меня всё будет хорошо!!! Так что вперёд и с песнями!!!
И продолжать надо в том же духе 
а что, это МЫСЛЬ - записаться в бассейн...Тем более, что плавать ой как люблю!
...Я уже год у косметолога не была....Сама себе косметолог 
кроль лучше, проплываю не 1/2, а 2/3 дорожки без остановки в полной координации (как говорит моя тренер) 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих