Девуськи, Валентин, привет! Валентин, спасибо за ссылку, на выходных буду освежать память! Я вчера плохо себя вела Весь день мне было лениво-лениво, а вечером муж меня подбил на распитие спитных напитков - выпили бутылку шардоне на двоих. Стыдно... Я еще и закусывала ...много... В общем, отчет: Завтрак: 75 г натурального йогурта, кофе с молоком без сахара, 10 г сыра Обед: две!!! тарелки рыбного супа (правда, без хлеба и без картошки), ломтик сыра Ужин: полбутылки шардоне, 100 г креветок с укропом и лимонным соком, две горсти соленых фисташек, кусочек соленого лосося, горсть кешью, два ломтика горького шоколада, половина яблока. Мне стыдно-о-о-0!!!! Окрасотуливательные процедурки: Зарядка КК Маска для лица Самомассаж Антицеллюлитная ванна с солью и эфирными маслами Скраб Баночный массаж. Вообще вела себя плохо, почти целый день просидела в интернете и ничего полезного, кроме вышеизложенных процедур, не сделала Буду исправляться. Анечка, маски и скрабики - когда покупные, когда сама делаю, и кремики иногда сама делаю, это своего рода хобби. Викуся, спасибо, что заходишь - так это я с тебя же пример беру
Оля, а как ты нашла свой языковой тандем? У меня висит заявка на тандем на одном сайте, который их подыскивает, уже несколько лет висит, безрезультатно. Никто русский учить почему-то не хочет.
А так и нашла, на сайте SprachDuo, сначала я сама искала поиском, но не сошлись с людьми, а теперь девочка сама меня нашла-и мы хорошо вроде подходим друг другу
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
У меня привес Вчера добаваила в питание углеводы - и вот результат. Значит мне их вообще нельязя, я поправляюсь только от одного их вида. Отчет по питанию: Завтрак: хлеб с творожной намазкой, кофе с молоком без сахара Обед: макароны, овощной салат со сметаной Полдник: кофе с молоком без сахара, тирамису (порция с ладошку) Ужин: зеленый чай с лимоном, 15 г сыра. Вот такое питание, и сегодня 61 кг, +700 г за вчера. Грустю.
Из процедурок вчера: КК Баночный массаж Антицеллюлитная ванна Маска для лица Скраб тела Маникюр Много ходила пешком, не пропуская ни одной лестницы.
Не расстраивайся, Ингусь, из-за привесика. Меньше углеводов и все будет гуд! Поулыбалась с закуски к Шардоне, а главное с того, что тебе за нее стыдно. Вот я если выпью - закусываю так, что не то, что стыдно - просто облом писать этот список себе в отчет
У меня вызывают восхищение твои ужины и процедуры. Я тоже каждый день взвешиваюсь для самоконтроля, но я решила, что не буду расстраиваться из-за привесов, вот контрольное измерение у меня в пятницу, вот тогда и посмотрю и буду уже расстраиваться или радоваться. Анализировать и делать выводы.
Параметры у тебя замечательные. Талия ах! Очень стройная ты. И зарядку делаешь, умница!!!
А еще ты меня заразила креветками, ела наднях, вкуусно!
Девочки, Валентин, здравствуйте! Да, чего расстраиваться, нужно делать выводы и вносить коррективы в свое бытие. Сегодня у меня разгруз. На выходных вела себя плохо, ленилась, ничего не делала, отдыхала. Сделала сейчас увлажняющее мыло, буду делать отбеливающие маски, пятна на морде надоели. И опять у нас дождик, так хочется солнышка, позагорать, витаминчиком Д подпитаться.
Инга, привет!!! Мне кажется это второй разгруз за недельку? Ты так часто разгружаешься, я б умерла.
Отдыхать тоже надо, только не долго, иначе потом трудно встать в строй, да?
Напишешь про маски? Интересно.
И мне так солнышка охота!!! И тепла, а то холод задолбал уже!
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Красотуля.ру рекомендует:
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.