НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
18 страниц V   1 2 3 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> elena83. Дневник Ленуськи, хочу улучшить форму
elena83
сообщение 20.9.2007, 0:51
Сообщение #1


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 474
Регистрация: 18.9.2007
Из: санкт -петербург
Пользователь №: 14814



Здравствуйте, дорогие мои красотулечки! a98.gif
Мне Очень нравится этот сайт, вот уже полгода постоянно к вам заглядываю, меняю образ жизни. Решила сейчас завести дневник.
Мне 24 года. Я живу с мужем и маленькой дочкой, 1,7 месяцев. После родов, т.к. сижу дома и не работаю, стала больше есть, и в результате располнела зимой до 83 кг. Но весной взяла себя в руки и скинула до 70 кг. Но при моем росте 170 это все равно много. Летом вес держался, а теперь пополз опять вверх, опять я много ем сладкого. Сладкое – моя слабость! wub.gif Причем тянет на него как раз вечером. Муж приходит с работы, совместные ужины и т.д. Но еще смешно то, что муж малоежка, ест гораздо меньше, чем я , сладкое не особо любит, поклюет чуть-чуть и все. А я постоянно у холодильника….Наверно, потому, что много гуляю с дочей и кормлю еще грудью, вес не так быстро набирается.
Еще моя проблема в том, что мне вообще верится с трудом, что я способна реально похудеть! Всю жизнь помню себя полноватой, а худенькой не представляю. Очень надеюсь, что общение с вами поможет мне поверить в себя!
Теперь ближе к делу. Чего я хочу??? Этот вопрос очень важен, т.к. ответ на него будет мотивацией.
Прежде всего я хочу вести здоровый образ жизни. Что это значит для меня? (для другого это может значить что угодно!) Для меня значит
1.не переедать
2.быть активной и деятельной в течение дня
3.питаться натуральной пищей, больше радоваться, контролировать по возможности свои мысли.
В питании пока полный разлад. Сформулирую правила.
1.Питание должно быть по расписанию. Это очень важно! Должна быть дисциплина!
Время приема пищи:
Утром после стакана воды.
В обед
Полдник. ( у меня часто полдник плавненько перетекает в ужин!)
Ужин.
После ужина – кефир или чай.

2. Полностью исключаются продукты. Т.е. я вообще не употребляю:
Колбасные изделия
Шоколад
Мучное кроме черного хлеба
Слив. Масло
И т.п. Это будет очень трудно! Мое любимое пирожное – булка с маслом и мед сверху

3. Не досаливать пищу. Солить совсем чуть-чуть.
4. Пить воду или зеленый чай. Или нормальный чай с травами и лимоном.
Ну вот и все вроде.
Весить я хочу 60 кг. Я считаю это реальным, если, конечно, не буду халявить, врать самой себе и т.п.
Мои параметры.
Грудь –99
Бедра –104
Талия –78
Еще нужно начать качать пресс. Обязательно!
Надеюсь, что у меня хоть что-то получиться! smile.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Жужа
сообщение 20.9.2007, 1:00
Сообщение #2


Эксперт и лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 7568
Регистрация: 30.8.2007
Пользователь №: 14539



Здравствуй! Конечно у тебя все получится! Даже не сомневайся!!! a04.gif А мы тебя будем поддерживать, ругать, хвалить icon_mrgreen.gif не забывай регулярно отчеты писать, так лучше будешь видеть, что лишнее съела))))



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
elena83
сообщение 20.9.2007, 1:02
Сообщение #3


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 474
Регистрация: 18.9.2007
Из: санкт -петербург
Пользователь №: 14814



Именно поэтому я и завела дневник! самой мне сложно контролировать себя. Постоянно даю себе поблажки и обещания, которые не выполняю.. Короче, лентяйка я и халявщица! p030.gif
Надо это исправлять!!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Жужа
сообщение 20.9.2007, 1:04
Сообщение #4


Эксперт и лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 7568
Регистрация: 30.8.2007
Пользователь №: 14539



будем вместе исправляться)) e010.gif
А обещания лучше не давай, практика показывает, что когда обещания даются, они быстрее нарушаются...
какие планы "на покушать" на завтра?)



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
elena83
сообщение 20.9.2007, 1:12
Сообщение #5


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 474
Регистрация: 18.9.2007
Из: санкт -петербург
Пользователь №: 14814



Завтра с утра творожок, на обед суп овощной, ужин - капуста тушеная с вареной курицей. вроде нормально? Главное не наесться мучного! Сегодня все так хорошо начиналось...а к вечеру - чай с соломкой и медом и печенье...eusa_pray.gif В принципе ничего вредного и химического я не ем (газировка, чипсы,макдональдс и т.п.). Тянет на сладкое и мучное. Ничего с завтрашнего дня все пойдет по-другому! a075.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Жужа
сообщение 20.9.2007, 1:13
Сообщение #6


Эксперт и лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 7568
Регистрация: 30.8.2007
Пользователь №: 14539



эх, сочувствую, первое время будет туго... Я помню сто лет назад на гречке сидела, так мне снились котлетки, курочка... Я даже запах перед снов чувствовала... ужас был))))



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 20.9.2007, 1:20
Сообщение #7


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Добро пожаловать!! hb.gif hb.gif hb.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kaprice
сообщение 20.9.2007, 1:42
Сообщение #8


девочка-припевочка
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6486
Регистрация: --
Из: Московская область
Пользователь №: 2210



Цитата(elena83 @ 20.9.2007, 0:51) *
Сладкое – моя слабость! wub.gif
А я постоянно у холодильника….
насчет сладкого - как я тебя понимаю! ну что же, будем вместе бороться! про холодиильник тоже - тока у меня в основном это все-таки овощи-фрукты, а они и не в холодильнике.
Цитата
Чего я хочу??? Прежде всего я хочу вести здоровый образ жизни. Что это значит для меня?
какой рациональный подход! мне нравится! все по пунктам! молодец n020.gif
насчет недосаливать правильно, еще советую побольше воды пить, прям включи в свои пункты, пробуй пить просто воду, хотя бы несколько стаканов в день!
про хлеб согласна, если есть то только черный, лучше вообще зерновой или еще читай состав. чтобы там не было ничего инородного (заметила что туда добавляют иногда маргарин! o050.gif o050.gif )
по расписанию... ну попробуй. может и хороший выход если у тебя есть сила воли. пробуй!
Цитата
Надеюсь, что у меня хоть что-то получиться! smile.gif
ПОЛУЧИТСЯ всё! d025.gif d025.gif a075.gif






Я вегетарианка с января 2007 года
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Julinka
сообщение 20.9.2007, 9:41
Сообщение #9


Консультант по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3769
Регистрация: 5.2.2007
Из: Эстонии
Пользователь №: 9853



Леночка hb.gif приветик a98.gif пришла знакомиться, я Юля rev.gif Молодец, что завела дневничок n020.gif a075.gif У меня двое детишек, сыновья:старшему 3 года, младшему полтора...таак...это я к чему? ах, вспомнила...просто я увидела у тебя пунктики в твоём стремлении к здоровому питанию, а детки могут помочь в этом, как и мне a075.gif Объясняю...

Цитата
Питание должно быть по расписанию. Это очень важно! Должна быть дисциплина!
Ты ведь свою доченьку тоже кормишь по часам, а почему бы тебе не начать с дочей питаться, но по чуть-чуть a075.gif а вечером только чаёк или кефирчик, но тоже можно за компанию с дочей d025.gif Пройдёт уже немного времени, как ты и не заметишь, что уже вместе с дочей питаешься по расписаниюa075.gif Ты ведь ей не даешь между приемами пищи ничего, но может кроме фруктиков a075.gif Вот! Вывод-и сама не кусочничай! eusa.gif

Цитата
Не досаливать пищу. Солить совсем чуть-чуть.
в этом тоже может помочь твоя доча d025.gif Ты ведь уже начала её кормить и супчиками и вторыми блюдами, да? d025.gif Так готовь их для Вас всех (т.е. ты, доча и муж) но только не досаливай, мотивируй тем, что доча "это" тоже будет кушать, а кому не солено, то пусть у себя в тарелке досаливает a075.gif
У меня муж немного раньше ворчал, что не солёное, а я ему отвечала: " А что делать! Ведь наши детки тоже эту пищу едят, а им соленое ещё нельзя!!!"
Вот такие вот примеры из своей жизни я тебе рассказала d025.gif Проверено a075.gif все проходит a040.gif




Стремюсь к вегетарианской жизни с 10.01.2008г.


1-домик 2-домик 3-домик

Фотоальбомчик
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Kata
сообщение 20.9.2007, 9:47
Сообщение #10


ГенералЪ-ВПЕРЕД!
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 8088
Регистрация: 22.8.2006
Из: Нижнее Поволжье
Пользователь №: 6273



Привет!
Конечно все получится!
планы замечательные! а болезнь сладкого тут у многих - но мы боремся!!!
пресс качать - супер! начинай - потом не оторвешься! и животик будет радовать!!



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sova
сообщение 20.9.2007, 9:48
Сообщение #11


птица цвета ультрамарин
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 11600
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 13



Приветик.
Тебе тут девочки все расписали но я еще заметила кое что. Воду и любую жидкость можно пить только за час до еды и час после еды, иначе вздутие живота будет твоим лучшим другом eusa.gif eusa.gif eusa.gif
побольше ходи с дочей пешком d025.gif d025.gif d025.gif



Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
elena83
сообщение 20.9.2007, 14:50
Сообщение #12


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 474
Регистрация: 18.9.2007
Из: санкт -петербург
Пользователь №: 14814



Девочки, спасибо бльшое за вашу поддержку!! e010.gif e010.gif e010.gif
Цитата
Воду и любую жидкость можно пить только за час до еды и час после еды, иначе вздутие живота будет твоим лучшим другом
побольше ходи с дочей пешком

Совочка, я так обычно и делаю, если не распускаю себя. Утром пью до завтрака, потом через 2 часа после обеда, перед ужином и перед сном. И, кстати, фрукты ем тоже только между приемами пищи. И дочка так же питается. a04.gif Я вообще раньше много читала на тему питания - Брегг, Шаталова, Малахов и т.п. Что-то применяю, что-то нет. Все дело в привычках, конечно..Вредные надо искоренять, для этого приобретать новые полезные! Чем я и хочу заняться в ближайшее время у вас на сайте! d025.gif

Цитата
пресс качать - супер! начинай - потом не оторвешься! и животик будет радовать!!

Сейчас дочка спит и я покачаю!

Юленька, большое спасибо за советы. В общем-то , когда на всех готовлю, я и не солю. И не жарю ничего. Только оладушки готовлю где-то раз в неделю. Так что питание у нас с дочкой общее. Что мы едим, то и она. Супчики овощные все, иногда, правда куриный. Проблемку со сладким я решила сейчас просто. Просто покупаю мало. Чтоб только мужу немножко и брату(он с нами живет). А я не буду есть. Раньше рука сама тянулась к вкуснятине...Фруктов дома всегда навалом - это моя любимая еда!

Цитата
про холодиильник тоже - тока у меня в основном это все-таки овощи-фрукты, а они и не в холодильнике.

Это так, образно говоря...а фрукты я тоже ОЧЕНЬ люблю!! d025.gif

Цитата
Добро пожаловать!!

Спасибо! Мне у вас нравится! Постоянно ощущаю почему-то незримое присутствие Валентина! У Вас очень хороший сайт!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Gabrielle
сообщение 20.9.2007, 16:02
Сообщение #13


Совершенствующаяся личность
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 1931
Регистрация: --
Из: Калининград
Пользователь №: 2209



А вот и япришла знакомиться, цветов тебе принесла!!!Меня Полинка зовут, я тут долгожительница icon_mrgreen.gif

Планы у тебя хорошие...Ток вот не советую отказываться совсем от сладкого, потом сорвешься обязательно - мы все через это проходили...

Ну и спорт, спорт, спорт...Пресс качай в любом случае, отличный результат - рельефность - будет виден потом, когда вес ненмого уйдет. Я б посоветовала побольше кардионагрузок a04.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ИрИшКа_
сообщение 20.9.2007, 17:15
Сообщение #14


касётка :)
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Регистрация: 19.4.2007
Из: Владивосток
Пользователь №: 11648



Приветик! Я Ира!
Вот и еще дна краостулечка с нами! e010.gif e010.gif e010.gif
У тя все получится, но лучше, если ты все таки представишь себя стройненькой, так легче будет к цели идти! d025.gif
Забегай в гости!





Я снова с Вами!!!!!!!!!!!!!

Здесь я прячусь!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
LoveGirl
сообщение 20.9.2007, 17:32
Сообщение #15


Эксперт и лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 7329
Регистрация: 31.10.2006
Из: Панама
Пользователь №: 7691



Леночка, привет!!! Молодец, что завела дневник!!! n020.gif Очень помогает a040.gif
Я Света!!! Заходи в гости icon_mrgreen.gif Мы будем тебя контролировать, ты только отчеты пиши, ну и фоточки можно выложить, а еще замерься d025.gif
Насчет сладкого...я отвыкла от него так...вместо всяких конфеток, шоколадок (кушаю их очень редко) покупаю сухофрукты!!! Там хоть и калорий много, но они полезнее a075.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kaprice
сообщение 20.9.2007, 18:20
Сообщение #16


девочка-припевочка
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6486
Регистрация: --
Из: Московская область
Пользователь №: 2210



Цитата(Julinka @ 20.9.2007, 9:41) *
а детки могут помочь в этом,
а заодно и деткам польза: ты худеешь, а они с детства приучаются к правильному питанию! n020.gif
и потом у них может не будет такой проблемы как у нас, с похудением, со сладким, с непривычкой пить воду... не запивать еду... и т.п.
Цитата(elena83 @ 20.9.2007, 14:50) *
Проблемку со сладким я решила сейчас просто.
быстренько ты! d060.gif c9.gif






Я вегетарианка с января 2007 года
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
тиша
сообщение 20.9.2007, 21:54
Сообщение #17


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4554
Регистрация: 8.7.2007
Пользователь №: 14013



Привет, я Ира. Пришла в гости a085.gif a085.gif a085.gif
Молодец что завела дневничок!!!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 20.9.2007, 22:23
Сообщение #18


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата(elena83 @ 20.9.2007, 14:50) *
Спасибо! Мне у вас нравится! Постоянно ощущаю почему-то незримое присутствие Валентина!


icon_mrgreen.gif


Цитата
У Вас очень хороший сайт!


c9.gif c9.gif c9.gif

hb.gif a075.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
elena83
сообщение 20.9.2007, 23:20
Сообщение #19


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 474
Регистрация: 18.9.2007
Из: санкт -петербург
Пользователь №: 14814



Девочки, начинаю свой первый отчет!

День прошел замечательно. У меня было хорошее настроение, несмотря на то, что мой любимый в командировке (приедет он завтра). Уезжал на два дня. Поэтому не скучала.
Завтрак : творог со сметаной, медом и персик. (сметаны немножко)
Обед: овощной суп, свежий огурец.
Спустя 1,5 часа зеленый чай
Полдник :виноград и яблоко
Ужин: Тушеная капуста, тушеные баклажаны с помидороми, свежий помидор, вареная куриная ножка.
На ночь кефир (спустя 2 часа после ужина).
И еще, девочки, каюсь….мне стыдно..четыре ма-а-аленьких сушки. Поругайте меня!:a044:
Сама я себе ставлю себе 4 с плюсом. Так как до этого моими постоянными спутниками на кухне были зефирчики, шоколад, мороженое , бутерброды и т.п.
Так что сегодня я молодец!
Но, честно говоря, когда читаю ваши отчетики, аж завидно!Мне кажется, я много ем.. eusa_pray.gif
План на завтра:
яичница с помидорами; суп +свежие овощи; фрукты; тушеная капуста и баклажаны тушеные. Получается почти как сегодня. Постараюсь не есть сушки. (Они или соломка часто у нас есть, покупаю дочке, иногда любит погрызть. )



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ИрИшКа_
сообщение 21.9.2007, 3:12
Сообщение #20


касётка :)
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 374
Регистрация: 19.4.2007
Из: Владивосток
Пользователь №: 11648



Привет, Леночка!
Цитата(elena83 @ 20.9.2007, 22:20) *
Но, честно говоря, когда читаю ваши отчетики, аж завидно!Мне кажется, я много ем.. eusa_pray.gif


Выбрось плохие мысил, нормально ты кушаешь. Если совсем мало кушать, то потом захочется натрескаться всего и много, а так и не голодаешь и худеешь smile.gifsmile.gifsmile.gif





Я снова с Вами!!!!!!!!!!!!!

Здесь я прячусь!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




18 страниц V   1 2 3 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 15.8.2022, 17:21

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика