Привет, девчонки, сразу же комплимент - какие вы все тута классные!!! Расскажу как я маюсь - читаю форум и сайт уже больше года, год назад я целенаправленно задалась целью похудеть и выбросила из рациона макароны всякие там, булочки, конфетки и т.д. и т.п. Похудела на 7 кг, и начала потихонечку расслабляться, сначала там по одной конфетке добавила, потом по одной печеньке и пошло поехало В итоге все вернулось, Теперь вот опять слегка похудела (на 4 кг), решила что если буду отчитываться каждый день - толку будет больше, а так, начинаем все сначала: Рост - 162 см. Вес - 72 кг. Бедра - 102 см. Талия - 72 см. Грудь - 96 см. Очень хочется к Новому Году до 65 кг. похудеть, а там уже будем новые рубежи ставить Сегодня вот решила присоединиться к разгрузочной неделе (Рядовой Вреднуля за номером 41 Гы). Вечером появлюсь - отчитаюсь как прошел день.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Девчонки, пасибки за поддержку, чммок чмок чмок рассказывайте в дневничках как вы свою волю в кулак собираете ;) А ведь вместе на самом деле интереснее и действеннее!!! Рассказываю как сегодня прошел день: С утра выпила кофе (это у меня такой типа завтрак, знаю что ужасно вредно, но ничего поделать не могу). Потом пришла рассылка про разгрузочную неделю - и у меня такой энтузиазм вдруг появился, пряи даже сама удивилась! В обед стрескала творог нежирненький с кефирчиком намешала в кружке (Видели бы вы лица моих коллег-мужчин когда увидели ЧТО я ем - и это вместо так называемого бомж-пакета, ставшего уже традиционным). на что я с невозмутимым лицом ответила что "Пора начинать следить за собой, а то у вас, мои дорогие мальчики, скоро появятся плешки и пузички". У бедных ребят лица вытянулись, им-то всем не больше 25!!! но хорошо что понимающие - посмеялись шутке. Потом запила все это безобразие зеленым чаем, это нормально, я его давно пью и даже уже во вкус вошла. Неожиданный звоной сокурсницы печально обрадовал - начались занятия, все, прощайте тихие домашние вечера, теперь институт мой дом родной. Но в этом есть плюс - не буду дома наедаться вечером!!! Перед уходом (около 18-00) доела оставшийся творог опять разбавила кефиром, ну и ничего так, пока отсидела занятия - кушать не хотелось ни капли. Приехала домой...Лучше б не приезжала.Кушать хочется...Чтоб такого повесить на холодильник чтоб не хотелось разинуть его чрево??? Ничего не придумав, развела пол-стаканичка водички с чайной ложечкой меда, выпила по чуть-чуть, вроде кушать перехотелось...Теперь самое страшное - вытерпеть все это и лечь спать не сорвавшись... МЧ смотрит с удивлением как я стучу по клавишам. Смотри смотри лорогой, к Новому Году ты от меня просто гла не отведешь ;)
Я когда " начинала " на Красотуле, боролась с соблазном залезть в холодильник следующим способом... распечатывала интересные и главное "НУЖНЫЕ" моменты с сайта и форума... И когда момент вожделения писЧи начинал становится критическим... Подходя к холодильнику, натыкалась глазами на разные бумажки...и... а) становилось стыдно б) не открывала дверцу с)...д)...е)....все в таком духе...
Счас уже конечно иммунитет определенный выработался на всё это Но полюбасу помогает....
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 3.9.2007
Из: АР КРЫМ
Пользователь №: 14636
Привет,Вреднулька! Отвечаю на вопрос из моего дневничка. Может стоит на работу брать фрукты? несколько штук.Их можно смешивать с творогом (если ты не придерживаешься правил раздельного питания). А если удобно:делай дома салат из фруктов,складывай в контейнер и бери с собой! А если ходишь в кафе,то можно заказать,например, запеченный катофель(желательно без соли),и любой овощной салат:из капусты,из помидоров -овощей ит.п. только,коенчно,буз майонеза ;) Надеюсь не нагрузила советами...
Пасибки, Тасечка, да вот с фруктами не проблема, можно их на работу брать с легкостью. Что сегодня уже и начала делать - персик , нектаринку, еще в тумбочке виноградик лежит...
Проблема для меня в следующем заключается - кушать хочется в основном перед сном, действительно хороший вариант - попить, но у меня тогда личико отекает да и сплю я потом тогда не очень хорошо... Как вариант дейстивительно наверное придется затаривать холодильник яблоками, пасиб за совет, буду стараться...
А можно еще вопросик - как бы у животика у моего сегодня революция, не совсем комфортно он себя ощущает, девчонки, вы как с этим боритесь???
Привет! хорошее начало! Поздравляю! Животик привыкает кновой пище. Тем более ты так смелоначала с фруктово-овощной диеты :-). У тебя кишечник чистится. Первое время так будет, зато потом какое облегчение! На ночь можешь сделать глоток кефира против голода. И лицо не отечет и голод притупится. :-) Мучится не надо и организм мучить тоже. Успехов Заходи в гости!
Вот оно... счастье...сьела половинку вафеельки...и счастлива...хочется какой-то нормальной еды, блин, придется сегодня что-нить тушить типа кабачка с мороковочкой и лучком...а то точно умру...
Итак, отчитываюсь за вчера - утро - кофе+50 г. сыра сулугуни 11-00 персик 12-00 нектарин 13-00 -18-00 300 г. винограда Вечер - рагу из овощей. И действительно животику стало легче от вареной еды. Буду стараться больше есть тушеных овошей.
живот бурлит из-за того что пищу жидкостью запиваешь или смешиваешь несовместимые продукты. нельзя пить за час до еду и час после еду никакой жидкости вообще
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
3.9.2007, 15:07
Ну как настроение? Боевое?
да и сплю я потом тогда не очень хорошо... 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих