Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Zhenja]

Приветы...Вот, хотела ещё поделиться немного о себе...Я уже какое-то время брожу по этому форуму, читала и с татьи, и дневнички девочек-Красотулек, это меня всё больше и больше вдохновляло. Какое-то время уже мечтала стать вегетарианкой, но как-то начинала, и бывало уже в тот же день увидев "аппетитные" котлетки или что-то в этом роде, думала, ну в последний раз. Вот так и боролась, начинала, бросала..А потом как отрезало, всё, смотрю, и даже не хочу, неприятно - это всё благодаря этому форуму, статьям, историям, картинкам, дневничкам...Вы суперррр!!!!!
А с едой, я люблю кушать, кушать много всего, как мне казалось, хотя теперь я уверенна, что это не так, это просто неправильное мышление, ведь мы не можем любить то, что приносит нам вред. И от этих установок нужно избавляться... Воооот...Худела, сокращая просто порции поглощаемой еды, никогда не переходила на здоровое питание, всегда ела, что хотела. Это и было моей ошибкой...Потому что я то худела, а вот организм не оздоравливался, а наоборот - я могла просто вместо обеда слопать большой Сникерс или Чипсы, и думала, что главное не объедаться. Теперь я знаю, что это заблуждение, ведь самое главное это не быть худой, а быть здоровой, чистой внутри от всего этого мусора. Тогда и наружность постепенно будет становиться здоровенькой, прекрасненькой...И снова поклон Девочкам, Валентину
Теперь осталось только всё это понятое претворить в жизнь, подумаешь, какя малость

[Zhenja]

Пришла плохая девочка, с повинной... Ругать меня и ругать (кто может поучаствуйте в этом, пожалуйста), а лучше вообще выдрать
Так вот...вчера всё шло вроде бы нормально, сначала, вот моя менюшка:
- завтрак- 2 кусочка хлеба (чёрный кирпичик) с сыром + йогурт Активия,
- обед- 2 банана + яблоко,
- ужин- а вот на ужин я объелась : винегрет, 3 картофелины, 3 огурчика маринованных, три чёрных хлебушка с сыром, чай с 2 печеньями, яблоко
Потом было стыдно до ужаса, ведь вот, только решила вступить на Путь исправления и окрасотуливания, и сразу же скатилась, брррр...
Даже думала не писать весь этот ужас, и начать со следующего дня, но потом решила всё-таки написать, может меня кто-нибудь всё-таки поругает и поддержит, скажет о моих ошибках и причинах такого обжорства. Воооот...Надеюсь, сегодня получится получше...
От себя могу сказать, что вчера вечером мне было очень-очень грустно, может это и повлияло, потому что у меня частенько такое проскакивает, когда на душе кошки скребутся, заедаю так сказать печаль.
Вот, от этого и нужно каким-то образом избавиться...
Хочу быть Красотулькой, всегда, даже, когда грустно...

[keti]

Жень, пиши все отчетики, даже, как тебе кажеться, плохие. Это важно, чтоб разбирать свои ошибки, и знать как их исправлять.
Женечка, а на счет отчетика твоего вот что сказать хочу.
У тебя во время дня очень мало еды. Завтрак - был, перекус(яблоко и банан) ты посчитала обедом, но это не обед!!!!! А где обед?????
Ты не ела весь день, поэтому вечером и натрескалась...
Женечка, старайся завтракать нормально(кашка, салатик...), затем перекус (яблочко, банан, или др. фруктик), затем обед - гарнир с салатиком, супчик, овощные рагу, затем можно еще перекусить, ну и ужин - легкий - салатик овощной например...
Женечка не голодай... Это не хорошо, и правильно похудеть тебе это не поможет...
Удачки тебе и будь умницей!!!!!!!
Я в тебя верю!!!! Все получиться!!!!!

[Zhenja]

'keti'
За веру и ободряющие слова спасибки, приятно
Я уже тоже начала так думать, но как-то боюсь перестать соблюдать режим, я так вообще привыкла питаться три раза в день- завтрак, обед и ужин, боюсь потерять эти ориентиры, и начать питаться круглосуточно
Читала Карра, он тоже советует питаться по режиму, именно, когда голоден, а не всё время перекусывать. А я так для себя думаю, что где-то три раза в день питаясь, получается хороший график, только не надо обжираться. Вооот...Если я не права, исправьте меня, пожалуйста, очень хотелось бы каких-то весомых аргументов.

[Christiana]

Приветик Женечка!!!
Присоединяюсь к Катюше Ты весь день проголодла, конечно, вечером очень захотелось кушать. Старайся равномерно распределять пищу в течение всего дня и на вечер оставлять минимум, не всегда получается, но мы же все стремимся к лучшему

От себя могу сказать, что вчера вечером мне было очень-очень грустно, может это и повлияло, потому что у меня частенько такое проскакивает, когда на душе кошки скребутся, заедаю так сказать печаль.

Вот и у меня такое часто раньше бывало, нужно найти другой способ порадовать себя. Моя подруга, когда ей очень грустно, садится глаза красить Говорит, что этот процесс ее успокаивает и радует Так что постарайся найти альтернативу заеданию. Ты же знаешь, что ты умничка и что

[Мишка]

Мишка
А фоточки, я бы не хотела их сюда помещать, если познакомимся поближе, могу выслать теле лично (если будет такое желание

Надеюсь мы подружимся!! Мне Бы этого Очень Хотелось!!
Если фотки не хочешь выставлять значит есть причина!!! Уважаю!
А посмотреть на тебя у меня желание есть!!
Еслт захошешь вышли мне их на электонку. У меня там есть адрес в личных данных.

А вообще ты МОЛОДЕЦ!!!
Главное настрой на победу!!!
Остальное опытные девочки подскажут как лучше делать.

[Galla]

Привет!
Пришла знакомиться Галина
Ты очень правильно мыслишь читать тебя приятно
Девочки тебе уже все написали по поводу отчетика последнего, я с ними согласна
А вобще ты молодец, видно что очень стараешься, у тебя обязательно получится осуществить поставление цели
Приятных выходных денечков

[Kristin]

Женечка, привет!!!
не стесняйся!!! здесь все свои!!!
все когда-то начинали!!
у тебя все получится!!!!!!!
шаг огромный ты уже сделала - вегетарианство рулит!!!!!!!
это истинно!!!!!!
ты умка!!!!
забегай в гости!!!!

[Капуста]

у тебя все получиться..побольше уверенности в себе и в своих силах

[Zhenja]

'Christiana'

Спасибки за поддержку, постараюсь грустить например на прогулке или буду себе какие-нибудь процедурки делать. Потом расскажу, как получается

[Zhenja]

'Капуста'
Поддержка это здорово, я бы очень хотела стать уверенней в себе, это бы мне во вмогом помогло.Спасибки за внимание

[Zhenja]

'Kristin'
Мммм....приятнооооо.... Благодарю за приглашение, жутко приятно, обязательно забегу

[Zhenja]

'Galla'
Спасибки огромное, обязательно буду стараться сильней, сегодня хочу вечером ещё замерчики сделать, тогда наглядней потом будет, вот так!

[Galla]

Привет!
Замерчики будут вечерком
Это правильно, потом будем радоваться каждому ушедшиму сантиметру
Хорошего настроения на всю недельку

[Kristin]

Женечка, привет!!! как дненек сегодня проходит?!
не забывай...маленькими шажочками мы продвигаемся к заветной фигурке, к собственной гармонии, к счастью, к пониманию себя!!!
у тебя все получится!! молодец, что написала отчет!!! старайся пить в течении дня больше жидкости...прям поставь себе бутылку полтора литра!!! надо ее выпить...причем пить за час до и час после еды...так и времени на покушать не будет!!! воть...а объемные ужины - это не дело!!! это ни к чему хорошему не приводит....дели еду на 4-5 частей!!! в течении дня!!! три раза кушать - это мало...просто в конце дня, когда тебе уже никуда не надо, мозг отклучается...и полетела душа в рай!!! стоп!!!!!!! салат свежий, фрукты, кефир - это все!!!

[Enigma]

Прибежала посмотреть, как ты тут окрасотуливаешься)))Девочки тут тебе столько полезностей насоветовали...ммм))) От себ я хочу добавить: не бойся небольших срывчиков,не ругай себя за это и...лучше конечно не переедать, а уж если всё-таки доходит дело,то злоупотребляй фруктиками,овощными салатиками,всякими полезностями,чем всякой бякой))))

[Christiana]

Женечка
Жду отчетик и замерчики, вечерком обязательно забегу!! Давай дружочек, старайся

[Zhenja]

Девчоночки мои миленькие, спасибки Вам огромное, что не забываете, уделяете внимание и столько советиков надавали, суперррр!!!!

Christiana, Galla

Спасиб, милые...Я обязательно сегодня замерюсь Немного стыдно своих габаритов, но ведь это только начало, а впереди ещё стооолько крастоты Завтра с утреца обязательно выложу замерчики, чтобы все-все полюбовались, и, чтобы мне стало стыдно-стыдно, и я поняла окончательно, что дальше так жить нельзя. Ведь я же в миллион раз красивей, зачем же прятать это под такими жирками

Kristin

Кристинчик спасибки Я сегодня пока, вроде, стараюсь, отчётик напишу завтра с утреца, а то ещё не знаю, что на ужин у меня получится.
А водичку, я только этим сегодня и спасаюсь, прямо на работе поставила себе пятилитровую бутыль, буль-буль, буду вся такая водяная Красоточка-русалочка

Enigma

А вот и ты, ну приветики, приятно видеть. Я так хочу всё-всё идеально, и чтобы никаких срывчиков....Ээээх...я научусь....


Так что завтра заходите, буду свою стыдобу показывать

[Ole4ka]

Приветик,Женечка!С Дневничком!Я-Оля!Умничка,всё у тебя получится!!! !Я тут тоже недавно,так что будем стараться вместе!Кстати,у нас примерно одинаковые цели!

[Enigma]

какая ты самокритичная))))) это сейчас ты так о себе говоришь,а вот пройдёт совсем немного времени, и ты будешь с гордостью и огромным желанием свои фоточки и замерчики нам демонстрировать)))