Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Christiana]

Здравствуйте, дорогие красотульки и Valentin!!!
Вот и наступило лето и для меня все как-то изменилось, изменилось внутреннее ощущение себя, что очень приятно. Именно поэтому решила завести новый дневничок, а то в прошлом было как-то много депрессии и неуверенности в своих силах.
Итак, представлюсь еще разок - меня зовут Даша, мне 22 года. Я студентка, изучаю иностранные языки: английский, французский и китайский. Работаю переводчиком, увлекаюсь бильярдом. В свободное время - сплю, последнее время стараюсь уделить сну как можно больше времени, так как из-за постоянного недосыпа появились темные круги под глазами.
Летом, надеюсь наконец-то отдохнуть от сумасшедшего ритма жизни и выспаться, потому что сессия к июлю закончится, а работа занимает всего 4-5 часов в день. Ну и конечно же, все лето буду активно худеть и приводить себя в порядок. Вот такие планы.
Пик моего веса - 68кг, с помощью Красотули я похудело до 61, однако за последний месяц 2 лишних килограмма вернулись. Нужно с ними разобраться.
На сегодня мои цели таковы:
талия 62-63см (сейчас она 72см),
нога в самом толстом месте 50см (сейчас она 55см),
вес 57кг (сейчас он 63кг),
минимальное потребление сладкого.
Вот как-то так.

Отчет за о7.о6.09:
завтрак: рис с овощами;
обед: пара печенек, пара ирисок с кофе и мороженое;
ужин: гречка с овощами.

Спорт: упражнения на пресс и ноги, медовый массаж укрепляющий крем.

[keti]

Привет, Даша!!! С новосельем!!!
Ну, раз уж я первая гостья, давай знакомиться.
Меня Катя зовут.
Хорошие цели!!! У тебя все обязательно получиться!!!!

[Оличка]

Привет, с новым домиком!
Обед с завтраком лучше бы поменять местами
Удачи!

[Christiana]

Девочки, спасибо. Буду стараться
Катя, у тебя потрясающая подпись. Прям несколько раз перечитала
Оличка, вот-вот, а лучше бы вообще без такого обеда

[Christiana]

Приветики-приветики.
Я уже сходила на работку и собираюсь скушать свой поздний завтрак - готовлю овощи. Ням!!
Отчет за 08.06.09:
Завтрак: 2 глазированных сырка, 1печенька и кофе.
Обед: вареные брокколи с морковкой, правда много, грамм 300.
Ужин: немножко макарон с сыром, компот. Через часа 2 кофе и 30гр шоколада.
Вот как-то так.

[toliaska2]

Даша привет!Хорошо,что завела домик,так дисциплинирует Кушаешь почти все полезное,мысли в правильном напровлении.

[Christiana]

Добрый вечер, зайчики и лапочки.
Представляю свой отчетик за сегодня, 09.06.09:
Завтрака-обед: грамм 300 цветной капусты+брокколи. Где-то через час чай и кусочек рулета с кофейным кремом.
Ужин: 2 глазированных сырка, пара желатинок и чай.
Планируется медовый массаж.

Слушайте, я вот тут подумала, а нормально сразу съедать по 300-350 грамм овощей, за один присест? Это не слишком много? Так люблю, что не могу остановиться

Валери, спасибо, уже бегу к тебе

[toliaska2]

Дашулька привеееет!Очень рада подружиться с тобой!Кушала все вкусненькое Хорошо,что овощи любишь

[Christiana]

Отчет за10.06.09:
Завтрак: гречка, кусочек шоколадного рулета (гамм 70) и кофе.
Обед: вареные овощи (брокколи и цветная капуста).
Ужин: вареные брокколи и пара мармеладин с чаем.

[Christiana]

Валери, да, вот такая я обжорка люблю овощи и сладкое.

Вы представляете, у меня сегодня отключили горячую воду Вот просто взяли и отключили. Аааааа!!! Как я теперь буду жить??

[keti]

Дашулька, а с глазированными сырками дружбу надо прекращать!!!!!
Насчет вареных овощей не знаю, гр 300, это на мой взгляд не много.... Я сырых салатов больше ем. А вот вареного староюсь как можно меньше, и всегда дополнять сырыми овощами.
Отчетики хорошие, особенно вчерашний!!!

[Christiana]

Отчет 11.06.09:
завтрак: гречка и кофе с глазированным сырком;
обед: овощи, 3 пряника (маленьких, но шоколадных );
перекус: 2 шоколадные конфеты, печенье грамм 70 и кофе;
ужин: макароны 150 грамм с сыром.

[toliaska2]

Дашулька привет!Я тоже сладкоежка и с подозрением отношусь к тем,кто сладкое не любит.Одно дело не ест,так как следит за собой и совсем другое когда не любит,обычно они злые какие то,во всяком случае мне попадались. Воду и у нас на днях отключат.В начале июля уедем в деревню и вода не будет меня волновать.

[Глазки]

Даша, привет!

Почитала твои отчеты. Мне кажется оч. много сладкого и все углеводы. А где же белки? Я сама страшная сладкоежка, благодаря чему и набрала оч. много килограмм, с коими сейчас пытаюсь справиться. Я знаешь оставила себе полезные сладости, сухофруктики (хотя для меня они не совсем сладкие), фрукты, мед, йогурты фруктовые (только не долгоиграющие, свежие) и чай я еще пью с сахаром, но уже без мармеладок, печенек, булочек и конфет.

А овощи я тоже люблю очень. И 300 гр. овощей за раз совсем не страшно. Там же калорий мало, тем более если они вареные или сырые и масла немного.
А вот макароны с сыром на ужин мне кажется так калорийно, лучше уж съесть их в обед., а на ужин овощи или фрукты. А я вот не наедаюсь просто овощами. Готовлю с рисом или куриным филе или рыбкой. Люблю овощные супчики очень и холодные супы, тоже калорий немного, а вкусно и сытно!

Удачи в достижении результатов

[Christiana]

ЗдрастИ девочки. У нас весь день льет дождь ну просто как из ведра. Все такое мокрое-мокрое Чувствую себя лягушкой, ква-а-а-а, понимаете ли

Весь день просидела дома, а когда сидишь дома все время тянет схомячить что-нибудь лишнее, но я пока держусь.

Отчет 12.06.09:
Завтрак: зачем-то, сама не поняла как это сделала, стащила у любимого с тарелки 3 пельмешки с курицей, 200гр зернового творога с 2 чайными ложками варенья.
Перекус: 3 маленьких шоколадных пряника и кофе.
Обед: вареные овощи.
Ужин: ??? еще не знаю, может и обойдусь без него.

Валери, Анечка, даааа, сладости наша погибель Но мы ими больше объедаться не будем
Правда не будем??

[toliaska2]

Дашуля привет!Пришла тебя навестить Вот видишь,контролируешь себя,а немноко сладенького нестрашно.Только из тарелки думаю лучше не таскать

У нас всю ночь гроза была ,даже мне жутко стало.Ну ладно побежала

[Глазки]

Даша, а пельмени с курицей домашние или магазинные? Если домашние- мне кажется ничего страшного в этом нет, тем более 3 штуки всего.

А вот шоколадные пряники уже похуже. Я вот не могу съесть немножко вкусняшек, мне хочется еще и еще. Я вот сегодня съела 3 блинчика, а й-яй-яй, не смогла отказать своей свекрови, в след. раз устою обязательно

[keti]

Ну, вот! Отчетик по лучше, но прянички..... Ай-яй-яй!!!!!
Сразу конечно от сладостей отказываться не надо, но потихоньку пора.....
Давай ка переходить на здоровые сладости: мед, сухофрукты....
Я то же страшнющая сладкоежка, но конфетки и прянички уже не ем!!! смогла отвыкнуть от таких радостей! Сначала заменяла их медом в кашах, творожках, а с чаем мне очень нравились финики, они очень сладкие и не такие калорийные и не вредные!!! Попробуй может и тебе понравиться!!!
И Еще согласна с Анютой, макароны с сыром вечером это тяжело! Старайся на ужин оставлять что нибудь по легче, овощной салатик например. И заменяй свои перекусы конфетами и пряниками на фруктовые, пользы больше, а калорий меньше!!!! Сейчас же лето, такое изобилие овощей свежих, фруктов, зелени всякой!!!!! Пользуйся!!!!!!!!!!!!

[Christiana]

Лерочка, мне обычно мяса не хочется, но тут что-то рука сама потянулась.

Вот видишь,контролируешь себя...

Беру с тебя пример

Анюта, вот эти свекрови... Подталкивают на "преступление" Небось же вежливо отказаться трудно, еще обидится. Или она адекватная, если объяснишь поймет?
А пряники да, бяка. Они на меня смотрят, внимательно так, и подзывают.

Катюша,

Я то же страшнющая сладкоежка, но конфетки и прянички уже не ем!!

Совсем-совсем не ешь??? Если да, то это просто что-то невероятное.

Открою страшную тайну: я по части сладкого наркоман, могу питаться только им, а вот без него сразу ломает. Т.е. я не просто люблю конфеты-мороженое-пряники, я без них реально умираю, крышу сносит без промедлений. Надеюсь перебороть себя и уже делаю успехи. Конечно, в моем рационе еще присутствуют и печеньки, и рулетики, и конфеты и т.д. Но поверьте, нынешнее количество - ничто по сравнению с тем, что было раньше.
Надеюсь я их победю, а не они меня

Отчет 13.06.09:
Завтрак: 30гр мороженого, 2 шоколадные конфеты и кофе
Обед: овощи.
Перекус: о ужас, 2 драника, кусочек черного хлеба и помидорка, мороженое 70гр, глазированный сырок.
Ужин: салат помидоры-огурцы-сметана.

[Лучезарная]

Привет, Christiana! Меня зовут Оля. Отчёты сладенькие, просто слюньки текут...