Я новичок. Меня зовут Инна. Зарегистрировалась давно, но написать решила только сейчас. Дело в том, что собираюсь на море в середине января (возможно!!!). Собираюсь не одна. И зная, что времени осталось очень мало, прошу совета у форумчанок, как хоть немножко привести себя в порядок. Буду признательна за любой совет! В дальнейшем обещаю научиться писать так же как и вы - красиво и с кучей смайликов!!!
Инна, добро пожаловать в ряды красотулек Здесь тебя поддержут, помогут наладить питание, дадут полезные советы! И у тебя всё получится наилучшим образом! В первую очередь, обязательно выполняй физические нагрузки. Хоть по 15 минут в день. Твоё тело непременно на это среагирует и будет тебя радовать Исключи из рациона сладкое, жироное, жаренное, фастфуд!, чипсы, газированные напитки! Красотули такое не едят! )) Сначала будт сложновато, конечно, но ведь у тебя есть цель. Ты знаешь, что ты хочешь, почему ты хочешь этого достичь- это должно тебя стимулировать! Так что, вперёд! Успехов тебе!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Инна, добро пожаловать в ряды красотулек Здесь тебя поддержут, помогут наладить питание, дадут полезные советы! И у тебя всё получится наилучшим образом! В первую очередь, обязательно выполняй физические нагрузки. Хоть по 15 минут в день. Твоё тело непременно на это среагирует и будет тебя радовать Исключи из рациона сладкое, жироное, жаренное, фастфуд!, чипсы, газированные напитки! Красотули такое не едят! )) Сначала будт сложновато, конечно, но ведь у тебя есть цель. Ты знаешь, что ты хочешь, почему ты хочешь этого достичь- это должно тебя стимулировать! Так что, вперёд! Успехов тебе!
Я-Настя! Спасибо за слова поддержки. Вот уже неделю как стараюсь не есть после 6 часов вечера. Но вес пока ни на грамм не ушел. Не могу заставить себя пить 1.5 литра воды как советуют другие Красотули. Несколько лет назад вес уходил быстро. 5 кг - за неделю если посидишь на диетке. А сейчас организм видимо протестует еще, сопротивляется... Но ты права, у меня есть цель и я к ней хоть маленькими шажками, но пойду! С понедельника попробую писать ежедневные отчеты о своем питании. Спортом я вроде как занимаюсь. 1 раз в неделю фитнесом, и 2 раза в неделю восточными танцами. Ну все, отправляюсь в путь к своей стройной фигуре!
Приветик, Инночка , я Аня, забежала к тебе познакомиться и пожелать тебе удачки в достижении твоей цели! Ещё хочу посоветовать составить для себя точный график питания, так будет намного легче Тоесть точно решить что сьешь. Я допустим каждый вечер планирую что сьем завтра. Напримет: на завтрак гречка, на обед яблоки, на ужин кефир (ну это лично мой рацион) и больше ни крошки в рот. Главное не отступать
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
3.12.2009, 23:06
Здесь тебя поддержут, помогут наладить питание, дадут полезные советы! И у тебя всё получится наилучшим образом!
Вот уже неделю как стараюсь не есть после 6 часов вечера. Но вес пока ни на грамм не ушел. 
Не могу заставить себя пить 1.5 литра воды как советуют другие Красотули. Несколько лет назад вес уходил быстро. 5 кг - за неделю если посидишь на диетке. А сейчас организм видимо протестует еще, сопротивляется... Но ты права, у меня есть цель и я к ней хоть маленькими шажками, но пойду! С понедельника попробую писать ежедневные отчеты о своем питании. Спортом я вроде как занимаюсь. 1 раз в неделю фитнесом, и 2 раза в неделю восточными танцами.
Ну все, отправляюсь в путь к своей стройной фигуре! 
Тоесть точно решить что сьешь. Я допустим каждый вечер планирую что сьем завтра. Напримет: на завтрак гречка, на обед яблоки, на ужин кефир (ну это лично мой рацион) и больше ни крошки в рот. Главное не отступать 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих