Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Фомачка]

И
Наконец-то нашла время,собралась с мыслями и открыла мой дневничок

Цели,как и у всех девчонок,присутствующих на этом замечательном,позитивном сайте,а именно: немножко сбросить лишние кг,научиться правильно питаться и постараться держать свой вес в норме.

Немножко о себе: Меня зовут Таня,мне 26 лет.Сама с Украины,а сейчас обитаю в Германии.У меня есть замечательный сынулька,любимый муж и пушистое чудо-коша.
Я учусь,точнее сказать уже заканчиваю,работаю и в свободное время занимаюсь спортом. Очень люблю пилатес и
spinning.Что касается моего питания,я вегетарианка и уже более 3-х мес. на раздельном питании.
Даже не знаю,стоит ли мне выкладывать мои размеры....попробую,хотя бы для дальнейшего контроля :
Вес 52-53 кг (точно не знаю,т.к весы не электронные)
Рост 162 см (тут, к сожалению,уже ничего не изменишь)
ОГ 88 см (сталa меньше,а что делать,чем-то нужно пожертвовать)
ОТ 67 см (никогда не могла похвастаться тонкой талией)
ОБ 89 см

Мой отчетик на сегодня:

Завтрак 7.00
-кофе
-кусочек черного хлеба с маслом
Завтрак-2 в 10.00:
-кофе
-сухофрукты
Обед 12.30:
-кофе
-2 кусочка черного хлеба
-1 помидор
Ужин 18.00:
-брокколи
Перекус в 19.00
-кофе
горсточка орешков

Получилось многовато кофе и совсем мало нормальной еды,но это всегда так,если после занятий должна бежать на работу,а не домой
Завтра выходной!!!!!поэтому планирую разгрузик на молокочае и утром бегом на фитнесс

[ЛиВан]

ТАНЮШЕЧКА, НУ НАКОНЕЦ - ТО Я ДОЖДАЛАСЬ ТВОЕГО ДНЕВНИКА !!!!



С НОВОСЕЛЬЕМ РОДНАЯ, ПУСТЬ ВСЕ МЕЧТЫ И ПЛАНЫ ОСУЩЕСТВЛЯТЬСЯ !!!!!!!!!



И ВООБЩЕ -

[rosinka]

Привет!я Оксана.желаю тебе добится поставленных целей!

эт тебе в домик,на счастье!

[Фомачка]

Ой,Натусечка!Ну я так и знала,что ты будешь моим первым гостем!Так приятно.
Фотки будут обязательно.
А теперь небольшой отсчетик:
Позавтракала кофем со сливками, молока в холодильнике оказалось всего 200 мл.Решила отложить молокочай до обеда.Потом сбегала на фитнесс,отличненько позанемалась,подзарядилась энергией и пришла голодная как черт домой.Конечно же мой разгрузик не получился,т.к налопалась венегрета. В общем я немного злая на себя.
Оксаночка,спасибо большое

[ЛиВан]

Ха, я тоже рада, что притопала к тебе первая

Зай, не злись на себя, что ты налопалась ведь ты пришла после треньки и естественно захотела кушать, да и скушала ты полезный винегретик

[rosinka]

Забыла сразу написать ,кофе у тебя ну очень много был! это всегда говориш так?не с этим зай что то делать надо а вот в винегрете ничё плохого не вижу,плохо что сразу после спортика,но ничё,у всех бывает!зато кофе всего один раз!

[Оличка]

С новосельем!

[Фомачка]

Зай, не злись на себя, что ты налопалась ведь ты пришла после треньки и естественно захотела кушать, да и скушала ты полезный винегретик

Наташ,так с винегрета все и начинается.Не,шутка.По моему я сильно большую порцию съела,через 2 часика закусила конфетой и пока кушать не хочется.

Оксана,да я сама заметила,что многовато кофе было,но иногда с собой ничего не могу поделать.А вот после тренировки я минимум час ничего не ем,салатик был на много позже,его же нужно было еще приготовить.К тому же я не ту капусту купила,она оказалась с копченой свининой.Причем заметила,когда уже пару ложек в кастрюле оказалось,почувствовала странный запах,пришлось в магазин бежать за новым пакетиком.
Оличка,спасибо!

[rosinka]

Тогда вообще растраиваться нечего!венегрет одна полезность....да ещё и не сразу,час прошёл?всё !можно лопать!

[Фомачка]

Ничего нового из фотографий нет,поэтому сфоткалась на скорую руку на вебкамеру,качество конечно соответствующее.Попрошу сынульку меня как-нибудь пофотографировать в полный рост

А такие волосы у меня были неделю назад,но так надоели за 4 года!!!!

Оксаночка,мне уже вообще ничего не хочется лопать,а знаешь почему?выпила кофе с молоком

[ЛиВан]

через 2 часика закусила конфетой и пока кушать не хочется.

вкусненько было ДА?

[Фомачка]

вкусненько было ДА?

Не,Натуль,я тебе не скажу,а то у тебя с питанием что-то не то,соблазню тебя еще на одну бяку

[ЛиВан]

Танюшка, я знала что ты красавица ..... но что такая в от такой красоты упала прям на диван....

ТЫ ОЧЕНЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ДЕВУШКА!!!!!!!!!!!! А КАКИЕ ВОЛОСЫ КРАСИВЫЙ, ЭТО ТВОЙ НАТУРАЛЬНЫЙ ЦВЕТ?????

[ЛиВан]

соблазню тебя еще на одну бяку

не а не соблазнишь у меня дома бяки нету в холодильнику вообще мышЬ повешалась малого нет так я расслабилась и не готовлю...

[rosinka]

Выглядишь супер!красотулька! блин.такие волосы..... не жалко было?я к таким стремлюсь,и никак а ты раз....и всё....
кофе с молоком? сестра.... сама ток что пила,но у меня утро! у тебя щас что?вечер наверно.да?

[Фомачка]

Девчонки,спасибо,прям смущаете
Наташ,у меня светлее волосы,чем на фотографиях,но я все равно немножко светленького мелирования делаю.
Оксана,не жалко,если бы они у меня густые были,то не решилась на стрижку,буквально 3 мес. назад я за каждый срезанный сантиметр с моей парикмахером ссорилась,она любила мне сразу побольше срезать,а сейчас так свободно,хорошо.
Да,у меня сейчас вечер,завтра контрольная по химии,а я даже и не садилась,вот уж интернет

[ЛиВан]

такС быстренько химию учить

[Иришк@]

Танюшка привет!! Я знакомиться пришла! я - Иришка!!
Очень рада ст тобой подружиться!!!
На фоточке ты просто обворожительна!!!
а кофе многовато..

[Kristin]

ММММММММММ, какая тут красотуличка!!! просто отпад!!!
с дневничком тебя!!! Будем дружить?!
Приятного вечерочка!!!

[Фомачка]

Иришка,Кристин,!
Спасибо за комплименты и пожелания!
Наташенька,я учу,одним глазом в конспект , одним в инет
Мой ужин:
2 кусочка картошечки вареной
грибочки
Пожалуй сегодня есть больше не буду.Хотела еще кофе выпить,но тут ругаются,поэтому выпью чаек зелененький