Последние отчетики мне очень нравятся! Вот только конфетки и килька в томатном соусе - кака. А так, ты умничка. То, что вегетарианкой решила стать - мой респект тебе. Если ты твердо это обдумала и решила.
Фэнтази - Инуська - прекрасно тебе написала про здоровое тело и здоровый дух!!!! Ведь чем полезнее кушаешь, тем здоровее становишься!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Что-то давит меня депрессия... Плохо мне... Хочу лечь и лежать и ничего не делать... Не вижу изменений в своей фигуре... Не вижу оздоровления... Ничего... Что такое? Когда будет хорошо? ХОЧУ мотив!
Был сегодня корпоратив с салатиками, бутербродиками и т.д. Я ела фрукты, оливки, сыр и пила сок... И не хотела ничего с мясом, рыбой, яйцами... НЕ ХОТЕЛА, а не отказывала себе!!! Более того, мне почудилось, что колбаса в салате испорченная - такой запах неприятный для меня был. А рабы на бутерах и не пахла совсем, хотя раньше этот запах сводил меня с ума... Вот она - сила самовнушения...
Группа: Пользователи+
Сообщений: 5015
Регистрация: 28.10.2007
Из: Я там, где сбываются мечты
Пользователь №: 15210
Планы замечательные!! Нечего впадать в депрессию - все уже происходит в твоем организме, продолжай питаться правильно и увидишь результат!! Просто невозможно правильно питаться, заниматься спортом и ухаживать за телом и чтобы результата не было!! Подумай, сколько лет ты этого НЕ делала, а результат ждешь мгновенно - дай себе время!!
Иннусь, спасибо за поддержку!!! Действительно, 26 лет загрязняю свой организм, а результат хочу уже через неделю Дурилка...
Итак, отчетик за пятницу: утро - водичка завтрак - кофе, 2 бутера (рж.хлеб и сыр колбасный), половинка шок.конфеты (это был эксперимент, не полезла она в меня , вторую половинку выбросила) до обеда - шиповник, зеленый чай, 2 бутера (состав тот же) обед (корпоратив) - яблоко, виноград, банан, сок яблочный (промышленный ), 3 оливки, 3 кубика сыра. чуть позже - зеленый чай и горсть цукатов полдник (очень хотела есть) - фасоль, туш. с овощами, 2 оливки, 2 кубика сыра, чай зеленый. Потом мне было ОЧЕНЬ плохо, мой желудок страдал... перед ужином - полстакана настоя шиповника ужин - отварные макароны, маринованные опята (собственного приготовления!!!), марин. чеснок И семечки - перед сном.
Полезности: + упражнения вечерние + массаж губ - массаж льдом + скраб кофейно-медовый (вместо сухого массажа) + обертывание с глиной - скраб на ступни + крем на ступни и носочки - ванночка для ногтей, маникюр (ванночку не делала, т.к. поранила палец).
Поехали дальше... Выходные... Суббота: утро - водичка до обеда (ок.16:00) - полстакана ряженки. Потом кушать не хотелось, да и некогда было - полдня промоталась: на мойку, на рынок, на другой рынок (тыкву искала), шторы забрала, опять на рынок (на этот раз строительный), в магазин. обед - черноплодка (горсть), полтора апельсина, настой шиповника, сыр колбасный ужин - фасоль, туш. с овощами перед сном - семечки пощелкала, стрескала 2 яблока.
Полезности: утренняя зарядка, глажка штор в течение 4 часов (вместо упражнений вечерних и массажей всех). Даже не помню, что еще делала - так устала. Кажется, еще массаж губ был... А-а-а, еще упражнения в течение дня (пока ждала машинку на мойке )
Воскресенье: утро - водичка завтрак - каша 4-злак. на молоке + черноплодка (3 ст.л.), кофе до обеда - вода, зеленый чай обед - гречка, тыквенное рагу с арахисом, зеленый чай до ужина - горсть арахиса, вода ужин - 2 бутера (рж.хлеб, горчица, сыр, маринованный огурчик), черный чай с имбирем (для улучшения пищеварения), лимоном и второй ужин - то же, но без горчицы, с маринованными помидорами-черри, яблоко.
Полезности: + зарядка утренняя + маска из хны на волосы + упражнения вечерние + массаж губ - массаж льдом + сухой массаж щеткой + медовый массаж (вместо обертывания с глиной, т.к. глину я купить забыла ) + скраб на ступни + крем на ступни и носочки + маникюр (а ванночку делать не рискнула - палец не зажил).
Вот еще, что хотела написать: завтра будет неделя, как я являюсь вегетарианкой... Что хочется сказать по этому поводу... А вот что: Чувствую себя хорошо, негативных изменений нет. А среди позитивных - чувствую себя легко, радостно, даже день гнева (при ПМС) прошел легче. Вчера готовила домочадцам рагу с мясом, сказали, что тает во рту мясо, очень нежное. Ночью снилось, что я попробовала кусочек мяса из этого рагу, оно оказалось ТАКИМ ЖЕСТКИМ, что я не смогла его даже отгрызть. К чему бы это?...
Обозначу День становления на путь вегетарианства (27.10.09г.) Днем замеров!!!
Доброе-предоброе утро!!! Настроение - очень приподнятое Отчетик за вчера, понедельник: утро (имею ввиду то, что до завтрака) - разумеется, водичка, настой шиповник+лимонник завтрак - кашка 4-злак. на воде + черноплодка (в ней йода много), кофе, настой шиповника с лимонником до обеда - настой шиповника с лимонником+мед+лимон (повышаем иммунитет, т.к. грипп свирепствует ), яблоко обед - тыквенное рагу с апельсином до ужина - хурма, банан, чай зеленый, 4 дольки горького шоколада, 1 конфетка шоколадная. Знаю, что вредно - организм подсказал ужин - салат из цветной капусты (из серии маминых заготовок), хлеб ржаной, печеный картофель со специями, пара ложек зеленого консервированного горошка (этот продукт тоже придется исключить из рациона, т.к. было мне совсем нехорошо от него - надулась, как шарик ), семечки (в них цинка много ).
Полезности: утренняя зарядка, массаж губ утром и вечером, массаж сухой щеткой, медовый массаж, был ли лед не помню, упражнения вечерние, уход за ступнями (распаривание, пемза, крем).
Очень хотелось на все забить и валятся, но потом встала и пошла - я же стремлюсь к совершенству , а оно не приходит просто так, его нужно заработать...
Не вижу изменений в своей фигуре... Не вижу оздоровления... Ничего... Что такое? Когда будет хорошо? НЕ ХОТЕЛА, а не отказывала себе!!!
Во-первых, сама говоришь, что не все сразу. Изменения обязательно будут, но не так быстро, как нам хочется порой. Что в этом деле главное - то, что мы оздоравливаем себя. А уже результат - видимые изменения. Не стоит гнаться и зацикливаться на этом, полюби сам процесс!!! и тогда все покатится по накатанной! Во-вторых, пишешь, что не отказывала себе, а просто не хотела. Это так прекрасно!!!!
Группа: Пользователи+
Сообщений: 5015
Регистрация: 28.10.2007
Из: Я там, где сбываются мечты
Пользователь №: 15210
Цитата(Kotty @ 3.11.2009, 7:06)
Очень хотелось на все забить и валятся, но потом встала и пошла - я же стремлюсь к совершенству , а оно не приходит просто так, его нужно заработать...
А все-таки изменения-то происходят!! Смотри, какие у тебя появились ощущения от вполне раньше привычных продуктов! А дальше больше!!!
Сегодня 10-й день моего вегетарианства Хорошо-то как Легко на душе... И во всем теле легкость... Улыбаться стала чаще... И (шепотом) увидела вчера первые результаты массажей и обертываний на попе
Пора уже дальше идти - раскачать свою память, соображалку и мозг Пока не придумала, какими средствами...
Доброе утро ! Настроение - чудесное, на улице - холод (-22), но машинка завелась
Итак, отчет за вчера, 05.11.09, четверг: утром - вода (2 ст.) завтрак - каша на молоке и черноплодка, черный чай с имбирем и лимоном, 1 овсяное печенье до обеда - 1 стакан воды обед - гречка с грибами, салат из свеклы, черный чай с имбирем, 1,5 овс.печенья до ужина - яблоко ужин - запеченый с карри картофель, салат из свеклы, 3 зубчика чеснока, рж.хлеб перед сном - 1 стакан воды.
Полезности - утренняя зарядка, упражнения вечерние, скраб, обертывание с черной глиной, крем на ступни, массаж губ, маска для губ.
Еще я со вторника, 03.11.09, принимаю сушеный фукус по 0,5ч.л. в день (как дополнительный источник витаминов и м/э).
Что поправить: - кушать до 20:00, максимум - 20:30 - контролировать кол-во воды (30мл на 1 кг веса = 30*51 = 1530мл = 1,5л = примерно 6 стаканов) - больше упражнений на ягодицы и бедра (особенно внутреннюю сторону бедра).
ПРИВЕТ!!! Ужасно не выспалась - почти всю ночь не спала из-за своего мелкого, поэтому настроение очень спокойное
Отчетик за пятницу, 06.11.09: утро - вода завтрак - каша на молоке, черноплодка, ЗЧ с имбирем до обеда - 1,5 овс.печенья, чай черный с имбирем обед - картофель, запеченый с карри до ужина - кефир 0,1% - 2 стакана ужин - картофель, запеченый с карри, грузди со сметаной, чеснок, рж.хлеб перед сном - яблоко
Так, продолжение банкета... Отчетик за субботу, 07.11.09: утро - вода "завтрак" - батончик "Фрутилад" с черносливом за час до обеда - горсть орехов, треугольник сыра "Хохланд" с грибами (больше не буду, честно-честно, такая кака ) обед - гороховая каша, кофе, салат с груздями, чеснок, рж.хлеб ужин - запеченый картофель с карри, лечо, рж.хлеб. Через час - мороженое много позже - огурец и помидор свежие, рж.хлеб, сыр, черный чай
Полезности: из процедурок ничего не делала, но много делала упражнений. И прогулка была по морозцу (между магазинами ) Купила крем "Венонорм", буду профилактировать свой варикоз
Отчет за воскресенье, 08.11.09: утро - вода завтрака не было обед - макароны с цв.капустой, грузди со сметаной, кофе, овсяные печенья, 2 орешка типа ужин - хурма, апельсин, банан, яблоко спустя час-полтора - еще одно яблоко перед сном адски захотелось есть - грузди со сметаной, рж.хлеб, сыр
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
30.10.2009, 9:29
Дурилка...
, вторую половинку выбросила)
), 3 оливки, 3 кубика сыра.
) 
)
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих