МилаШка, я действительно фанат зеленого чая, если его нет - мне нечего пить. Сижу завтракаю: половинка манго, 9 шт фиников. С собой на работу возьму овощной салат (айсберг, 2 огурчика, укропчик). Вечером бассейн с хамамом!
Вот сижу размышляю над твоей проблемкой (2 кг). Может эти 2 кг не так критичны, и как сказала Милашка все это мышечная масса. Ведь если в сантиметрах уменьшаешься, то все ок . Питаешься ты просто замечательно, надо у тебя поучиться!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Анечка привет! Я знакомиться и дружить Вот сижу размышляю над твоей проблемкой (2 кг). Может эти 2 кг не так критичны, и как сказала Милашка все это мышечная масса. Ведь если в сантиметрах уменьшаешься, то все ок . Питаешься ты просто замечательно, надо у тебя поучиться!
Рада буду дружить! Тоже считаю, что если не худеется, то хоть не набирается, что уже в принципе хорошо.
Ужин: Гречка, стручковая фасоль с овощами, огурчика и помидорчика по 3 ломтика, 2 кофе с молоком, 14 фиников (позорище!) Перекус: хороший кусок сыра с листиком салата, зеленый чай-2 кружки Была в бассейне и в хамаме, собираюсь делать массаж баночкой
Анечка, а ты пьешь сразу после еды? Ведь для эффективного усваивания пищи надо пить не раньше через 1,5-2 часа url=http://krasotulya.ru/telo/][/url] Но кушаешь ты замечательно , умничка Целую
Светланочка, я пью иногда во время еды, иногда после, иногда как раз через 2 часа. Как захочется. Завтрак: Кофе с молоком с финиками Обед: Салат айсберг с сыром и укропом, зеленый чай - 2 чашки Ужин: винегрет без картошки с оливковым маслом, большая тарелка, зеленый чай. Перекус: кофе с молоком с финиками Ходила в бассейн и хамам!
Светланочка! Большое спасибо за поддержку! Пушу отчет за сегодня: Завтрак: зеленое яблоко, 3 абрикоса, зеленый чай Обед: Солянка с шампиньонами, зеленый чай Перекус: 100 г (знаю много-ругайте) кешью Ужин: рис с тушеными кабачками, огурчик, помидорчик, кофе с молоком и тремя колечками сушеного ананаса Между приемами пищи - еще 3 зеленых чая. Собралась покупать пароварку! Девчонки, кто готовит в пароварке? Нравится?
Но вот только мой вес все равно стоит на 52 кг. Хоть ты тресни!!!!!!!!! у меня уже руки опускаются! Все вокруг говорят - прекрати, итак худенькая, не в дистрофика же превращаться! Но так хочу 50 кг!!!!!!!
Привет, Анюта! Приятно познакомиться с такой целеустремленной девушкой!
1-2 кг. на самом деле не критичны, тем более питание просто отличное! Но если очень хочется... Можно попробовать не кушать до и после бассейна 2-3 часа, эффект точно будет... Или вот сухофрукты заменить творогом или кефиром обезжиренным, может просто углеводов много?
Пришла знакомиться! Меня зовут Мария! Почитала твои отчетики - ты молодец! 2 кг не страшно Скажи, а ты объемы измеряешь? Было бы здорово, если ты сюда фото выложила! Мы бы сразу сказали - есть у тебя лишнее или нет
Девочки! Всем привет! Фото обязательно выложу! Скорее всего в воскресенье! Обед: баклажан с морковью о помидором, зеленый чай Перекус: кофе с молоком, 4 кружка сушеного ананаса Ужин: рис с зеленью и обжаренным луком, цветная капуста, морковь с чесноком без майонеза, кофе с молоком Между приемами пищи 1 зеленый чай и заваренная мята с лаймом Из процедур - баночный массаж
Но если очень хочется... Можно попробовать не кушать до и после бассейна 2-3 часа, эффект точно будет... Или вот сухофрукты заменить творогом или кефиром обезжиренным, может просто углеводов много?
Цитата(Клубника со сливками @ 23.6.2009, 9:55)
Скажи, а ты объемы измеряешь?
1) До бассейна я и так не ем часа 4, а после не ем около часа... Сухофрукты и правда надо сокращать, но такие вкусняшные!!!!!! Попробую заменить! 2)ОГ=86 см ОТ=67 см ОБ=89 см
Спасибо моя хорошая за похвалу! Очень приятно! Обед: баклажан с морковкой и помидоркой и укропом, зеленый чай Перекус: кофе с молоком и маленькая горсточка фиников, 3 колечка ананаса сушеного (Я же обещала их убрать или сократить, ну почему-то ем!) Ужин: гречка с отварной цветной капусткой, огурчик, помидорчик, кофе с молоком В течении дня - 2 зеленых чая Бассейн с хамамом!
Привет! Какие у тебя объемы хорошие!!! Я обзавидовалась вся!!! Немного животик подтянешь - и все будет идеально!!!! Все хотила спросить, а что такое хамам? Не волнуйся по поводу ананасов сушенных. Это намного лучше чем всякие тортики, конфетки... Потом и без них сможешь обходиться, а пока не насилуй организм. Он на это реагирует срывами!
Какие у тебя объемы хорошие!!! Я обзавидовалась вся!!! Немного животик подтянешь - и все будет идеально!!!! Все хотела спросить, а что такое хамам?
Спасибоньки! Перехваливаите вы меня! Хамам - турецкая баня, такое небольшое помещение - все заполненное горячим паром, как одна большая ингаляция, прям все поры на коже раскрываются! Поплаваю, потом туда минут на 5 - отдышатся! Только я не очень скоростной плавец - за сеанс метров 500 - 550 всего проплываю!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
17.6.2009, 6:24
. Питаешься ты просто замечательно, надо у тебя поучиться! 
[/url]
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих