Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Ales]

Всем приветик! Меня зовут Алеся! Мне 24 года.
Родилась я в солнечном Узбекистане, но уехала с родителями в Россию в 1996 году. А именно, в город Рыбинск Ярославской области. Закончила среднюю школу, одновременно закончила художественную школу. Потом поступила в колледж на дизайнера. Закончила колледж и вот работаю по специальности в типографии уже 3 года.
3 года назад познакомилась с любимым мужчиной, с которым и живу сейчас. До знакомства я не носила юбок, не делала макияж(((в общем, была эдаким гадким утенком))Но прошло время и я преобразилась. Веду борьбу с недавно появившимся целлюлитом. Жаль, что не сфотала свои проблемные места в начале борьбы(( Но постараюсь выложить фотки с самого процесса борьбы.
Итак, жиринок у меня немного, в основном, на боках...2 жиринки и животик хотелось бы плоским сделать. И вот еще этот целлюлит появился, особенно на попке и на ногах. Борьба моя ведется 2 месяца точно!
Так программа борьбы:
- приседания каждый день 60 раз
- упражнения на пресс 40 раз
- медовый массаж 2-3 раза в неделю
- массажные банки вместе со скрабами
- жесткая мочалка с гелем для душа+молотый кофе
- обертывания (глина+корица+масло апельсина+пищевая пленка=50 минут под одеялом
- употребление в пищу большого количества фруктов и овощей, рыбы. Сокращение употребления в пищу мяса!
Еще различные рецепты красоты для меня:
- полоскание волос крапивой
- применение комплекса очищения кожи
- прием витаминов.
А еще выкинула все брюки и всю мешковатую одежду, а купила женственную одежду))которую очень мало носила в школьные и студенческие годы)
Так что борьба продолжается!!!

[Еленка:-)]

Привет, Алеся! Приятно познакомиться и добро пожаловать, красотулька! Я Лена. Хорошие у тебя планы Я вот тоже планирую купить на весну побольше юбок, а то меня скоро за мальчика принимать будут, всю зиму в джинсах

[Апрелька]

Приветик, Алеся! Меня зовут Марина. Планы грандиозные, очень понравилось, что выкинула все брюки и мешковатые вещички. Удачи в начинаниях

[Ales]

Елена, очень рада знакомству! Да, действительно, юбки и платья делают нас женственными! Вот планирую на лето еще купить новых платьев, всяких красивых нарядов! Воть!

[Ales]

Марина, я тоже рада знакомству с тобой! Спасибо за поддержку!

[Еленка:-)]

Аватарка у тебя милая Мне нра

[Ales]

А вообще я люблю ходить на танцы, танцульки тоже помогают бороться со всякими ужасными жиринками! Так что ночью на танцы...тыц-тыц))

[Бабочка!!!]

Приветик,Алеся!!!Меня Надя зовут.Надеюсь,будем дружить!

[Ales]

Приветик, Надя! А мы уже дружим!))

[Ales]

Программа на вечер:
- 60 приседаний
- 40 упражнений на пресс
- массаж в душе с гелем вкусняцким Сахарная вата)) и молотым кофе (сейчас пойду молоть!)
- поход в ночной клуб на танцы
- стакан воды с лимоном перед сном

[Еленка:-)]

Танцы-это вообще тааакая зарядка Оторвись там за меня, ага??? А у меня уголовное право и инглиш

[Еленка:-)]

Алесь, а Рыбинск это где?

[Ales]

Лен, конечно и за тебя оторвусь!)) Тем более люблю встречаться с друзьями клабберами, т.к. сама таковой являюсь ;)

[Ales]

Лен, Рыбинск находится в Ярославской области, это 8 часов езды на автобусе до Москвы!

[Еленка:-)]

Рыбинск находится в Ярославской области, это 8 часов езды на автобусе до Москвы

плохо я в школе географию учила

[Galla]

Приветик ! Да танцы это здорово . В тренажерке тренер как-то сказал, что если хочешь добиться результата (плоский животик), то надо минимум 3 раза в день по 50 раз пресс качать, так начать, а потом увеличивать , ни разу так не делала, помоиму загнул тренер, для меня эт тяжеловастенько

[Ales]

Галя, я пока по 40 жимов делаю на пресс! Больше действительно тяжело((

[Derzost]

Приветик, я познакомиться
А пресс это пока тяжело, будешь делать постоянно и заметишь как с каждым разом будет все легче и легче )

[Оличка]

Привет, Алесенька! А фоточками нас порадуешь? Видно, что ты активный человечек, скоро улетят твои жиринки!

[Ales]

Derzost, у меня такое с приседаниями было...делала по 20 раз, а утром на работе ходила, как робот)))А сейчас я делаю по 60, а иногда и по 100 приседаний и уже ничего не беспокоит!! Ура! И результат сразу виден ;) У меня свой критик есть, мой любимый говорит, что результат на лицо, т.е. на тело))Упражнения+употребление овощей и фруктов+маски+обертывания! Ура! Результат меня радует! Уохууууууу!