"Секрет" смотрела. он мне попался уже потом,когда я уже тонны литературы на эту тему перечитала. так что взрыва восторга не было,встретила как старого знакомого. но хорошо его посмотреть почему?потому что картинки порой лучше усваиваются чем слова. он у меня в копилке
Да я тоже его посмотрела , когда уже много чего в себе поменяла, но все равно замечательный фильм , который подробно все обрисовывает;)
И так мой отчет за сегодня ух как хотелось кушать, не даром говорят , что второй день самый сложный. ну так вот утро - стакан воды, яблочный сок- свеж.выж. 2 чайные лю творога со сметаной- доела за дочкой. полдник - сыр мацарелла, зеленый чай две кружки с ч.л.меда Обед - чай зел. и миска салата из свежей капусты с чесночком , соком лимона и 1.ст ложкой рас. масла. ужин - 3- ри паровых котлеты из форели ( был фарш замороженный, мне нравиться его покупать , дешево и вкусно) + миска овощей обжаренных ( фасоль , морковь, броколи, кукурузка и паприка) на 1.ст л. фруктового масла в сковородке ВОК также приправленных чесночком. очень люблю чеснок ) хорошо что и муж любит чай зеленый. для слиткового 1 ч.л малинового варенья. очень хотелось.
Перекус - 3 яблока, 1 апельсин.
тренировка- 20 мин тренажера. ТРЕНАЖЕР у меня эллиптический вот вроде бы пока все ну еще не вечер)))
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Хороший отчетик, вот было бы здорово еще поменять обед с ужином ,а так все
Спасибо - стараюсь;)но пока не получается та как желание поесть у меня именно вечером.. но я стараюсь кушать не позже 6-ти. правда сегодня съела пол груши и киви и еще когда делал бутики с сыром и авокадом мужу.. не удержалась и слопала дольку авокадо. ) Надеюсь в скором времени заменю свой ужин фруктиками , и каким нидудь компотиком зимой из сухофруктов, а леток ягодно фруктовым коктельчиком.
У меня тут назрел вопрос к Вам девушки веги как у вас дело обстоит с мучными изделиями и хлебом ведь во многие добовляются яйца. я после просмотра фотографий по животным... ужас мне аж поплохело ..я сама мясо не ем уже 3-ри недели и не тянет , но были мысли что летом врятле смогу отказаться от шашлыка, а тут после просмотра.... думаю что нет спокойно скорее всего откажусь ... ужас эти картинки так и стоят перед глазами .. хороший эффект тут кто еще думает. А потом я даже и не знала что столько людей известных оказываются веги.. так приятно стало есть на кого равняться и все они просто отлично выглядят такие все красивые .. и Вы девочки просто загляденье! УРА и РЕСПЕКТ ВЕГЕТАРИАНСТВУ. Правда от рыбки я пока никак- но думаю это только вопрос времени.
как у вас дело обстоит с мучными изделиями и хлебом ведь во многие добовляются яйца.
Я мучное стараюсь совсем не покупать. Мне кажется, что от одной булочки я поправляюсь на 2 кг а вообще наверняка есть рецепты без яиц. Подождем, что скажут проффесионалы. как у вас дело обстоит с мучными изделиями и хлебом ведь во многие добовляются яйца.
и вправду после таких добрых слов УТРО У ДЕНЬ ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫ!!!!! m-a-s-h-y-l-i-a Машенька я обязательно выложу фоточки, только позже!:) Освоюсь тут совсем и обязательно покажусь) SvetaS - мучное я люблю , но стараюсь себе в нем отказывать, ну кроме пасты , но я их есм только отдельно с песто или максимум с вялеными помидорами и с сыром. а об ощущениях у меня так с чипсами, если даже одну положу себе в рот ощущение что сразу целюлит появляется прям давление на ляжках.! Kitty Kat - настроение просто супер ! Спасибо огромное!
ой девчонки простите , что так долго, просто день ух какой выдался- хороший конечно! и с большим сюрпризом, Мне сегодня позвонила моя лучшая подруга детства , она на данный момент уже как 10- лет живет в Германии. а тут звонит мне на домашний и говорит , что тут! вообщем радости нету придела , она супер девчонка , обожаю ее, так что завтра ко мне в гости придет и будем вспоминать детство и болтать! главное на еде не сорваться, а то за разговорами за чаем за вином ...ух как кушать хочется Да и не виделись мы уже 2-ва года.
Значит так вот мой отчетик. у. - стакан воды, чай два яблока и две ч.л. творога со сметаной ( опять доедала за дочей) о. паста с ч. л. песто и половинка авокадо и чай зел. 2-ве кружки. ела медленно и не смотря , что порция была меленькая я наелась очень быстро даже не доела!! уж. - вот ту я малеха оторвалась не смотря что порция была не большой . значит так шампиньоны , картошка ( готовила в духовки , масла - фруктовое пару ложек на картошку ( очень люблю ее так жарить ооочень вкусно)), паприка и оставшиеся половинка авокадо 5 ст л. салата из капусты с морковкой , лучком , чесноком и столовой л. оливкового масла. все это я съела до 6-ти , но тут приехал муж после 7-ми и я у него потыбзила чуток картошки и салата из капусты. ну и чай . а да еще была чайная л. малинового варенья... ну очень хотелось чай
перекус - яблоки - 3. вода 2- стакана .
удержалась от курицы ( муж есть мясо) с начало в какой то момент жутко захотелось, но потом наоборот стало воротить от запаха , мне показалось , что с ней что-то не так , спросила мужа он сказал , что все ок и вкусно, он у меня сразу все чувствует очень придирчив к еде.
из физ нагрузок сегодня был пресс 60 р. и прес на нижнию часть- 45 р. а вечером носилась за ребенком по всему дому... вроде не осознная физ нагрузка, но устала чуть
да делал массаж себе в душе, скрабик, потом кремчик, руки в порядке!:)
СПАСИБО ВАМ ДЕВОНЬКИ ОГРОМНОЕ , ЧТО НЕ СПУСКАЕТЕ С МЕНЯ ГЛАЗ . ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!
Удачно вам встречи с подругойс едой У менч тоже подружка недавно приезжала, не виделись 4 года, уехала, а я уже скучаю, теперь наверно сново года 4 минимум
[color="#FF0000"] Авокадо думаю по меньше надо, за дочей не доедать и после еды не пить Целую
Приветик, а почему все так против авокадо, ведь но очень полезно , а потом у него дугие жиры, хммм .. ) а почему пить после еды нельзя ?и через сколько после еды можно ?
Цитата(SvetaS @ 26.2.2009, 13:32)
[b]Feliz, умничка!!!! ты главное сегодня пообщайся с подругой, а не поешь
Пасиб, с подругой очень классенько пообщались, а она умина к чаю никакого й шоколадки не приносила, так что соблазна не было, зато сколько она нам подарков напривезла я даже не ожидала, ее приезд это уже подарок. а тут такой сюрприз!
Цитата(}I{uli @ 26.2.2009, 15:13)
ПРИВЕТИК, СОЛНЦЕ!!!!!!!!! Я к тебе с ответным визитом.... Вот, принимай угощение... [ Цем тебя!!!!!!!
Спасибки огромное , такая красота!
Цитата(Обыкновенное чудо @ 26.2.2009, 17:40)
Удачно вам встречи с подругойс едой У менч тоже подружка недавно приезжала, не виделись 4 года, уехала, а я уже скучаю, теперь наверно сново года 4 минимум
да тяжко , когда друзья разъезжаются, у меня тут на месте только одна подруга осталась , остальнве приятельницы, коллеги.
+и так вот мой отчетик. у. вода 2-ва яблока , творог 50 грс1.л. смтаны. орешки - фуедук моченый( я кстати все орешки замачиваю , так полезней и для меня вкусней) сколько штучек не помню думаю штучек 5-8м. потом чай зеленый. о. кусочек сыра, т опять орешки . 8-10 шт . 3-ри яблока и один грейпфрут. уж. салат из морской капусты 100 гр. ( состав с кусочком черного хлеба. правда все это я слопала в 10ю30 раньше никак не получилось не была дома. думала отказаться , но в животе так журчало , а хлебушек тааак пах. после этого сейчас вот чаек пью. Самый огромный соблазн был это печенье со вкусом сгущенки , детское , которое наша доча мне в рот пихала ,а мама попробовала крошечку и все папе скормила... решила, что завтра на завтрак одну печенюшку съем.
физ нагрузки к сожалению, сегодня не было. но завтра я исправлюсь
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
24.2.2009, 18:52
он мне попался уже потом,когда я уже тонны литературы на эту тему перечитала. 
но хорошо его посмотреть почему?потому что картинки порой лучше усваиваются чем слова. 
он у меня в копилке 
чай зеленый. для слиткового 1 ч.л малинового варенья. очень хотелось.
как у вас дело обстоит с мучными изделиями и хлебом ведь во многие добовляются яйца. я после просмотра фотографий по животным... ужас мне аж поплохело ..я сама мясо не ем уже 3-ри недели и не тянет , но были мысли что летом врятле смогу отказаться от шашлыка, а тут после просмотра.... думаю что нет спокойно скорее всего откажусь ... ужас эти картинки так и стоят перед глазами .. хороший эффект тут кто еще думает.
, мне показалось , что с ней что-то не так , спросила мужа он сказал , что все ок и вкусно, он у меня сразу все чувствует очень придирчив к еде.
с едой
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих