Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Картинка]

Привет-привет!!! Вот, решила отчитаться за прошедшее сегодня, пока я еще не забыла, чем нагрешила за день)))
Итак, позавтракала гречей с кефиром.
К чаю позволила себе лишнего, потом сама удивлялась, зачем я это сделала))) Короче, выпила даже не чаю, а кофе с зефиркой, одной нугой и мармеладками (от кекса и козинака мужественно отвернулась).
Потом выпила еще один пустой кофе.
Пообедала пшенной кашей и томатным соком.
Все бы ничего, но знакомая в офис принесла попробовать вкуснющего торта собственного производства - съела кусок против воли(((
Нормального ужина не было. Было приглашение на детский праздник. Блииииииин! Думала, обожрусь - и капут! Съела: ложку крабового салата, жаренную куриную ножку, три маринованных огурчика и чашку чая! Я герой!!! Все хавали салаты, картошку под майонезом и всякую другую лабуду и косились на меня))) Кое-кто даже заметил, что я похудела на лицо! Других подвижек нет, так что пока и это приятно))) Ой, забыла упомянуть про все выпитое белое вино... Девочки, а этого тоже нельза, да?
Кстати, купила сегодня черной глины! Если завтра будет время, сделаю обертывание - в конце концов, должны же быть хоть какие-то результаты!
Всем чао! Всех люблю!

[Картинка]

Что-то не то со мною происходит - такой страшный жор, ужас! ВСе время хочется есть, постоянно!!! Держусь изо всех сил, но тяжело очень. Вижу этому две причины - скорое наступление Этих, как говорят в рекламе, дней и накопившаяся усталость + недосып! Исправить это нет возможности, надо перетерпеть.
А теперь отчет за сегодня:
Завтрак - греча с кефиром, половинка апельсина.
Рабочий чай с полуторами зефирками.
Потом был перекус в виде яблока, потому что есть хотелось так, как будто не завтракала вовсе.
Отобедала овощным салатом (150 г) и половиной порции борща (200 г).
Через час не знала куда себя деть от желания пожевать! Вытерпела час кое-как и перекусила нежирным йогуртом.
На ужин сварганила тушеных овощей, преимущественно стручковая фасоль. Для скусу добавила немного колбасного сыра. Поужинать смогла только в начале восьмого, по другому получаться вряд ли будет.
Ой, забыла, перед ужином еще съела яблоко.
Если опять нападет жор, буду спасаться отваром шиповника и ромашки!
А сейчас, пожалуй, пойду глиной черной обернусь и за работу(((( Это она, зараза, не дает мне вдоволь спать!

[Bestiya]

Ниночка, приветик! А мне отчетик очень даже понравился, вот видишь, какая ты умничка, все полезненькое кушаешь, не заедаешь жорик пироженными...

[тиша]

И мне отчетик понравился

[alinchik]

Нинуль, отчетик очень даже хороший! Столько овощей, молодец! Тебе черная глина нормально идет? Не сушит?

[Kristin]

Молодец, Ниночка!!!!!!!! скоро как овощь будешь, сочный, яркий, вкусно пахнущий...!!!!!!!!!!!
крепись, девочка...я в тебя верю!!!!!!!!!!!!!

[Картинка]

Ой, милые мои, спасибо всем!!!!!

[b] А мне отчетик очень даже понравился, вот видишь, какая ты умничка, все полезненькое кушаешь, не заедаешь жорик пироженными...

Машуля, спасибо! Стараюсь держаться и не заедать всякой какой, хотя от шоколадных конфет вчера себя за волосы тащила))

И мне отчетик понравился

Ирочка, я старалась!))

Нинуль, отчетик очень даже хороший! Столько овощей, молодец! Тебе черная глина нормально идет? Не сушит?

Спасибо, Алин! Глина пошла отлично! Кожу на талии не узнаю, всю жизнь мучаюсь "гусиной кожей", а тут прямо сразу как-то лучше стало, бока такие гладенькие! Клсс! Завтра повторю обязательно!

Молодец, Ниночка!!!!!!!! скоро как овощь будешь, сочный, яркий, вкусно пахнущий...!!!!!!!!!!!
крепись, девочка...я в тебя верю!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Кристинка! Я очень надеюсь и стараюсь.

Честное слово, если б не ваша поддуржка, девочки, плюнула бы уже! А сейчас уже даже втягиваюсь!

А теперь коротко отчетик, а завтра, будет времечко, пробегусь по дневничкам, а то все некогда, да некогда!

Завтрак - тушеная стручковая фасоль + корейская морковка (ой, ну как же я ее люблю!)
Рабочий чай - с традиционными полуторами зефирками. И еще так захотелось шоколада -хоть плачь! Съела несколько долек - показалось невкусно! Не знаю, с чем связано.
Пообедала йогуртом, бананом и яблоком.
Через час мой жорик снова заявил о себе и потребовал хоть что-нибудь. Купила смесь изюма, арахиса и сушеных ананасов. Вытащила весь изюм и несколько орешков. Вроде наелась.
Сейчас еще поужинаю тушуной капусткой с яйцом - и все на сегодня!
Подруга, правда в гости придет, будет хрустеть печеньем и меня искушать. Но у меня уже курага припасена, если что, ее и погрызу.
До завтра, мои хорошие!!!

[alinchik]

Глина пошла отлично! Кожу на талии не узнаю, всю жизнь мучаюсь "гусиной кожей", а тут прямо сразу как-то лучше стало, бока такие гладенькие! Клсс! Завтра повторю обязательно!

Надо же! Неожидала такого от черной глины... надо тоже взять ее в обиход!
Хороши выходных, Ниночка!!!

[Картинка]

Надо же! Неожидала такого от черной глины... надо тоже взять ее в обиход!
Хороши выходных, Ниночка!!!

Ага, Алинчик, попробуй, правда клево! Сейчас опять обмазанная сижу, только теперь еще немного корицы добавила. Думаю, что от такой напасти, как эта мерзкая гусиная кожа, не панацея, но все-таки эффект есть! Кстати, надо на форуме глянуть, не обсуждали ли эту проблему, а то я уж измучилась с ней.
И тебе, Алинка, не только выходных, а всегда всего хорошего!
А вот что у меня с отчетом: третий день не могу отделаться от постоянного желания поесть - что за чушь? Борюсь, конечно, как могу, но сегодня немного поддалась. Короче, дело было так:
Позавтракала чаем с тремя или четырьмя хлебцами с пророщенной пшеницей и полутора зефирками.
Перекусила яблоком.
На обед страшно захотелось макарон, решила, что иногда можно побаловаться, и сварила спагетти с корейской морковкой (какой-то пунктик у меня ).
Потом опять перекусывала несколько раз свежей капустой (настрогала для салата, а съела просто так ), яблоком и апельсином.
В половину шестого так захотелось кофе и шоколада, что готова была залезть на стену. Погода на улице была не просто плохой, а паршивой! Снег валил и развезло все жутко, но я поволоклась в магазин (беспрецедентный случай, если учесть, насколько я ленива!!!), купила все, чего хотела. Это и был мой ужин - чашка кофе с молоком и несколько долек темного шоколада. Так его хотелось, что прямо кошмар! А съела чуть-чуть, и все! Вон валяются остатки, и не хочется совсем)))
Сейчас пью отвар из мелиссы и зверобоя, все-таки шиповник с ромашкой вкуснее!
Ой, девочки, как хорошо, что я тут с вами! Одно ведение дневника так помогает лучше питаться! Вот тянется рука за какой-нибудь вкусной ерундой, вдруг как осенит - мне ж вечером об этом в отчете писать, девчонки ругаться будут! И все, прямо и не хочется никакой дряни
Блин, надо срочно взвеситься! Хотя чувствую, что результатов никаких пока, объемы все те же . Но надежды я, конечно, не теряю и буду продолжать стараться! Спасибо, что вы все со мной!

[вета]

Ой, девочки, как хорошо, что я тут с вами! Одно ведение дневника так помогает лучше питаться! Вот тянется рука за какой-нибудь вкусной ерундой, вдруг как осенит - мне ж вечером об этом в отчете писать, девчонки ругаться будут! И все, прямо и не хочется никакой дряни

Нинуля, я с тобой очень даже согласна. Так дневничек дисциплинирует. Ты молодчинка!!!

[me4ta]

Картинка, привет! Вот пришла знакомиться ! Я - Таня! Уже смотрела фотки - ты красотка !

Ааа, еще 1 кусочек шоколадки оставался - съела. Странное дело, раньше хомячила шоколад плитками,

На чаепитии на работе выпила чашку несладкого кофе с теми же полутора зефирками

Сестра ! Я тоже любительница шоколада и зефира, иногда кажется, что за шоколадку готова Родину продать !

За субботу отчитаться не успела вчера, а сегодня уже не помню, что за чем ела,

Нин, а ты попробуй в блокнот сначала записывать, когда что-то съедаешь, так точно ничего не упустишь. Я так и делаю, иногда по несколько дней на сайте не успеваю отписываться, а в блокноте всё есть, потом переписываю. Сначала думала, что напряжно это как-то, а оказалось, всё очень просто, блокнотик маленький завела, в сумке почти и не заметный, а времени, чтобы записать, ровно две минуты тратится...

Ну ничего, мы еще посмотрим, кто кого: депрессия меня или я ее!

Вот это по нашему ! Молодец!

Ой, забыла упомянуть про все выпитое белое вино... Девочки, а этого тоже нельза, да?

Мне кажеться, на счёт вина, что каждый сам для себя решает можно или нельзя. Главное, чтобы оно было натуральное, а не порошковое. Я лично "за" вино, иногда очень даже не откажусь бокальчик-другой пропустить !

А вот что у меня с отчетом: третий день не могу отделаться от постоянного желания поесть - что за чушь? Борюсь, конечно, как могу, но сегодня немного поддалась. Короче, дело было так:
В половину шестого так захотелось кофе и шоколада, что готова была залезть на стену. Так его хотелось, что прямо кошмар! А съела чуть-чуть, и все! Вон валяются остатки, и не хочется совсем)))

Да, ПМС - противная штука, но, к счастью, временная, так что всё пройдёт и результат обязательно будет, если настойчиво работать над ним.
Нин, ! Забегай в гости, будем дружить !

[Kristin]

как я тебя понимаю, когда найдет что-то, и в голове стоит один продуктик(плохой)...как трудно удержаться. оххххххххххх

[Vilenchik]

А мне нравятся твои отчетики.Я тут вот у Валентина читала,где-то он обмолвился,что если есть фрукты и овощи,то можно и много есть,так что жор не так уж и страшен))

[Картинка]

Картинка, привет! Вот пришла знакомиться ! Я - Таня! Уже смотрела фотки - ты красотка!

Танюша, здравствуй! Я очень тебе рада! Спасибо за комплимент! Будем дружить и в гости ходить обязательно!!!

как я тебя понимаю, когда найдет что-то, и в голове стоит один продуктик(плохой)...как трудно удержаться. оххххххххххх

И не говори, Кристин! Но мы же умнички, справляемся?!!!

А мне нравятся твои отчетики.Я тут вот у Валентина читала,где-то он обмолвился,что если есть фрукты и овощи,то можно и много есть,так что жор не так уж и страшен))

Спасибо, Виленчик! Я очень стараюсь! Да, фрукты-овощи - наше все!

А вот и отчетик за воскресенье, которое, как не жаль, подходит к концу(((
Позавтракала поздно кофе (организм просто требует кофеина, хотя я всегда была к нему равнодушна!) с молоком, зефиркой и двумя хлебцами с сыром.
На обед поленилась делать что-то кроме глазуньи с помидоркой и корейской морковкой.
Потом выдула большущую кружку зеленого чаю с цукатами Люблю эту дрянь очень! Специально не покупаю никогда, а то не остановиться!
Потом пошла я гулять по форуму и нашла у Женечки, которая у нас ЛиЛу (кстати, запропал что-то человечек, надо срочно найти!!) рецепт печенья из овсяных хлопьев. Так захотелось!!! Взяла и испекла, немного изменив рецепт - добавила еще изюма и тертой апельсиновой цедры. Прикольно получилось, кстати. Вот с ними сейчас чай и пью - это ужин получается!
А завтра снова на работу! Ой, мамочки))) Всем удачной рабочей недели!

[Солнечная.]

с дневничком! ))) предлагаю дружбу))

[Musa]

Ниночка, привет! Я Юля. Очень у тебя милый дневничок) А на фоточках - такая красивая!!!
Отчетики будут все лучше и лучше, я уверена!!! Главное, не бросай, и все будет!
А со временем у всех беда... А ты еще и 2 работы совмещаешь практически... Держись, зайка! Себя люби в первую очередь, наработаешься еще, а здоровье беречь надо!
Забегай в гости!

[Valentin]

А мне нравятся твои отчетики.Я тут вот у Валентина читала,где-то он обмолвился,что если есть фрукты и овощи,то можно и много есть,так что жор не так уж и
страшен))

Он это постоянно говорит http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1149

[Vilenchik]

Валентин,спасибо за ссылочку))))))

Картинка,а мне кажется лучше темненькой))))Я брюнеток люблю)))))Но если тебе идет,то все пучком))))

[Картинка]

с дневничком! ))) предлагаю дружбу))

Настёнка, спасибо, будем дружить!

Ниночка, привет! Я Юля. Очень у тебя милый дневничок) А на фоточках - такая красивая!!!
Отчетики будут все лучше и лучше, я уверена!!! Главное, не бросай, и все будет!
А со временем у всех беда... А ты еще и 2 работы совмещаешь практически... Держись, зайка! Себя люби в первую очередь, наработаешься еще, а здоровье беречь надо!
Забегай в гости!

Юленька, привет, приятно познакомиться Бросать, если честно, даже и не хочется, чего от себя совершенно не ожидала! Обычно всех установок на "правильную жисть" хватало ровно на три дня! А тут гляди-ка ты, прогресс какой. И самое главное - мне нравится! Еще бы вот только спорт втиснуть куда-нибудь, но и решением этой проблемы я уже занимаюсь. Если все получится, линеечка сдастся!!! Я ее победю! Насчет гостей - всегда рада, спасибо за приглашение, только ты тоже не забывай меня навещать!

Картинка,а мне кажется лучше темненькой))))Я брюнеток люблю)))))Но если тебе идет,то все пучком))))

Виленчик, я даже и не знаю уже! Кто говорит, что темненькой я была страшна как смертный грех , а кто вопит: что ты с собой сделала? Потом выложу блондинистых фоток, когда будут. Вот ведь идиотизм - о фотике мечтала с раннего детства! Купила месяц назад, пощелкала по работе и все! Надо заняться этим вопросом! Кстати, если что, то брюнеткой стать вообще не проблема, а вот потом облондиниваться - это жесть!!!
Деньжищья вгрохала и в несколько осветлений и в последующее лечение даже знать не хочу сколько!!

Кстати, как видите, меня посетил Валентин, и я больше не чувствую себя неполноценной форумчанкой. УРА!!!

А теперь к отчету (кажется, я сегодня почти уже совсем молодец! )
Позавтракала гречей, правда, с маленькой котлеткой и корейской морковкой (я ее скоро, наверное, и с чаем буду употреблять )
На работе кофе и полторы зефирки (продавец в кондитерском отделе уже ржет надо мной: что за диета такая: три зефирки на два дня)))
Пообедала в кафе половинкой греческого салата (это что-то!!! надо научиться, как они так заправку из оливкового масла делают!) и половинкой борща
Потом была еще одна чашка кофе (блииин, знаю, что нельзя! но просто совладать с собой не могу. мне кажется, это вместо зажора у меня теперь - постоянное дикое желание кофе!!!) без всего.
Домой пришла в половину восьмого, съела два яблочка и три оставшиеся от вчерашнего мои овсяные печенюшки, которыми сегодня можно было убить!))) Осталось еще травки попить!

[Картинка]

Кратко о сегодняшнем: бешеный день, завтра ожидатся не лучше! Ладно, переживем!
Завтрак - греча с котлеткой.
Чай (т.е. опять черный кофе) - как обычно с 1,5 зефирками.
Обед - пачка зерненого творога с хлебцами.
Потом кофе в качестве перекуса, вроде опять с хлебцами, не помню))
Ужин закончила в половине восьмого - тушеные овощи.
Вот и все, поскакала работать.