Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Natashenxka]

Привет!!!
надеюсь в выходные не будешь хулиганить!!!!
хорошего тебе настроения и удачки!!!

[Лучик солнца]

иду домой переваривать информацию, вместо ужина

Супер ужин!!!!!!!!!!!
хороших выходных!!!!!!!!!!

[Нежная ванилька]

С первым днем весны!!!!
И удачных выходных!!!!

[Zerkalo]

Привет, красотулька.
С весной тебя!

попробуй ветчину заменить на нежирный сыр... тоже бутер, но лучше такой вот вредный совет. Просто сама иногда по утрам люблю бутеры. А если туда еще помидорку и лист салата... ммм...

[Freedom]

Привет землячка! С домиком тебя и началом новой жизни Советую порыться в библиотеке нашего форума, там очень много полезной инфы. И вообще, на красотуле можно найти вопросы на большинство ответов о ЗОЖ.

привет! спасибо большое, читаю, учусь уму разуму, на некоторые продукты посмотрела с другой стороны

[Freedom]

надеюсь в выходные не будешь хулиганить!!!!
хорошего тебе настроения и удачки!!!

в субботу не хулиганила, сейчас отчет напишу, а в воскресенье у меня был официальный сладкий день, съела целых 5 конфет шоколадных за день

[Freedom]

Супер ужин!!!!!!!!!!!
хороших выходных!!!!!!!!!!

Zerkalo С весной тебя!

спасибки всем, всех с началом весны! правда у нас сегодня мокрый снег

[sexy_popka]

Привет притопала к тебе знакомиться!!!

всем огромное спасибо за советы, иду домой переваривать информацию, вместо ужина

Да с этим форумом ты совсем от ужинов откажишься

[Katrina]

Привет Оля!!!

Зашла познакомится!!!! Меня зовут Катя.
Заходи в гости! Будем вместе красоту наводить!

[Freedom]

привет sexy_popka, привет Katrina, очень приятно, что-то работой завалили меня, никак отчетик не напишу, сейчас разгребусь

[Freedom]

Отчет за 29.02.08

Пресс 100 раз
8:00 Завтрак борщ 200 гр, кусочек черного хлеба, 1 конфета белый шоколад
10:00 сок морковно-яблочный, сухарик
11:30 чай
13:20 Обед каша кукурузная 200 гр, салат с квашеной капусты
17:00 чай
18:30 кефир 1%
Отбой 12:00

[Лучик солнца]

Привет, солнце!!!!!!
отчетик-отличный!!!!!!!
а что за шоколад по утрам, а!?
если хочется-заменяй на горький!!!!!!!!!!!!!!!!

[Freedom]

так уже на весы встать хочеться, или еще рано

Отчет за 1.03.08

8:00 Завтрак каша рисовая 200 гр, блинчик, кусочек мяса
11:00 чай 1 вареник с творогом
Обедать некогда было, гостей ждали
17:00 Ужин(приехали гости) Вино 1 бокал, вареник с картошкой, борщ, салат из огурцов, рулет мощный ужин получился
Прогулка пешком 30 мин

[Freedom]

Привет, солнце!!!!!!
а что за шоколад по утрам, а!?

Привет да как-то тянет меня на шоколад, хоть убей, а черного не было

[Лучик солнца]

Думаю, рановато вставать...хотя я сама каждое утро на тошак взвешиваюсь!!!

поругаю тебя за утро: все вместе закидала в себя и кашу и блин и мясо...
не порядок!!бедный желудок!!!!!!!!!!

[Freedom]

Мой сладкий день воскресенье

Отчет за 2.03.08

ну то что 5 конфет за день слопала это уже понятно сегодня полная разгрузка, сижу на зеленом чае

9:00 Завтрак Яйцо отварное пюре, грибы маринованные
13:00 Обед Уха, кусочек черного хлеба
18:00 Ужин бокал пива, фисташки, семечки (вот такая компания мужу получилась)

В течение дня минералка
Физ. упражнений не было, прогулка пешком 1 час

[Лучик солнца]

Привет да как-то тянет меня на шоколад, хоть убей, а черного не было

я вижу что не было черного!!!
Если хочешь шоколада-ЕШЬ ЧЕРНЫЙ!!!!!!!!!!!!!!

[Freedom]

поругаю тебя за утро: все вместе закидала в себя и кашу и блин и мясо...
не порядок!!бедный желудок!!!!!!!!!!

хм, я как-то не привыкла все отдельно есть, в смысле предлагаешь раздельное питание?

[Лучик солнца]

сегодня полная разгрузка, сижу на зеленом чае

ты себя сегодня хорошо чуствуешь!7
может не стоит так сразу, а!?
сначала пару дней еды тяжелой, а потом только чай!!!!!
хотя бы фрукты и сухофрукы!

[Лучик солнца]

хм, я как-то не привыкла все отдельно есть, в смысле предлагаешь раздельное питание?

Нет!!!!!!!!!!!!!
предлагаю не есь ВСЕ ПОДРЯД и так много!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
кашу отдельно!!!без чая
потом через часик если хочешь-блин с чаем!
чуть позже-мясо!!!!