Правда, я всё время улыбаюсь теперь ....пишу - улыбаюсь, читаю - улыбаюсь....в промежутках улыбаюсь, от предвкушения, что щас как напишу или прочитаю чего-нибудь
Не улыбаюсь только, когда ем, а потом пишу свои меню
Сейчас озвучу вчерашнее (кстати, при таком питании получился отвес в 200 гр. +-)
"завтрак - кус.хлеба бездрожжевого. масло, сыр, пара сухариков, кофе-сахар-молоко на перекус взяла яблоко, на обед свекольную бодягу ...вечером предполагается сёмга отварная"
всё так и было...только днём ещё вкрались хлебцы (доела, ура!!)
а после сёмги поняла, что есть хочу...конкретно творог...конкретно вареники.
и тут меня посетила светлая мысль о дюкановских рецептах, которые низкокаллорийные совсем.
прямо на эту диету садится не хочется, а вот рецептики можно поюзать, особенно вечером.
и что вы думаете, ведь набодяжила таки
прошу любить и жаловать - ленивые вареники
выглядит, конеш ... но, что вы хотите, друзья мои, из 0%-творога, отрубей, яйца и сахарозама....полито жидким творогом+сахорозам....вполне съедобельно получилось, жажда творога была удовлетворена малыми потерями
Из физкультуры вчера - получасовая дорога пешком с работы.
Шла в духоте и надвигающейся грозе ... сбоку с неба подмигивало и подгромыхивало..
Забрала младшего из сада, начало подкапывать... и только мы с ним зашли домой, как оно хлынуло ....
Первый раз такое на моей памяти - воды было столько, что там, где у нас в городе низинка, машинки плыли по самые радиаторы, а люди шагали по лужам по колено...газоны были покрыты ровным слоем воды и не виднелись... Ужос.
А мы с пацанами сидели дома, с выключенной техникой, в полумраке, болтали и пили чай)) уютно)
Цитата(February @ 16.6.2016, 15:24)
Ириша, ты такая чудесная! Читать тебя - удовольствие!
Кирочка
Цитата
Он мне говорил - "ты че, с ума сошла? я это не потащу!" А я ему рассказывала про гусика, и как он смотрит, и изображала его всячески . Старания не пропали даром, муж притащил через всю страну огромный тяжелый подсвечник . Так что тебе и гусику огромное спасибо за помощь
с удовольствием бы посмотрела) очень рада, что посодействовали
Цитата(Nifa @ 16.6.2016, 22:04)
Танюша, здравствуй! Спасибо, что рассказала свою историю - мне очень важно понять, что и как это может быть....ибо, когда дело касается ребёнкиного здоровья, в голове сразу рисуются паникёрские апокалиптические картины.
Да, конечно, мы наблюдаемся у специалиста Каждый год ездим в Филатовскую больницу на консультацию и делаем допплер.
Обязательно расскажу, как всё пройдёт. Хочу совместить плановую консультацию с посещением Юдина. На июль постараюсь записаться. Спасибо!!!
Цитата(Душечка @ 16.6.2016, 22:33)
Иришечка, сердечко мое, привет!!
Валюша, привет, друг дорогой)
Цитата
Как красиво сочетаются новые полотенчики с плиткой Почему то так и подумала, что твое розовое
ага...я ж у них одна девочка ))
Цитата
Спасибо за рецепт кабачков, взяла на вооружение
котик мой дык это ж твой рецепт)) ты пару лет назад писала, я вот и делаю с тех пор))
Цитата(Душечка @ 17.6.2016, 9:20)
Ирочка, еще про воду хотела написать, мне понравилась твоя идея заряжать воду красивой музыкой Взяла на вооружение
это из интернета) там ещё есть такая метода - эту воду заморозить и потом сделать маску - протереть кубиками льда лицо, а потом подтаявшей водой обильно его смочить (лицо), побарабанить по нему пальцами, опять нанести водичку и полежать минуть 5 ...я сегодня делала как раз....приятные очучения
Главное в жизни не переждать ливень, а научиться танцевать под дождём...
Иришечка, таки то, что ты у нас есть - тоже не может не радовать Вареники аппетитные Состав, конечно, .... диетический Но по ним не видно ж) А почему вы выключали технику в грозу? Чтобы шаровая молния не залетела? С венами засада, конечно( Хорошо хоть, что вы не в Усть-Урюпинске живете, и вам доступны хорошие специалисты и постоянный контроль.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Кристи, привет, Солнце!! Спасибо! а чем начиняешь???
Последний раз было с куриным филе, морковью, луком и много зелени. Сверху сыр.... Можно делать как в форме "лодочек", можно "бочонки". Вкусно и так, и так
Однако, здравствуйте! Согласна таки с Эллоной Сергеевной, счастье что у форума и у нас есть ты, наше сокровище!
Цитата
Правда, я всё время улыбаюсь теперь ....пишу - улыбаюсь, читаю - улыбаюсь....в промежутках улыбаюсь, от предвкушения, что щас как напишу или прочитаю чего-нибудь
Улыбайся, кисуль!!!Это же здорово!
Цитата
Не улыбаюсь только, когда ем, а потом пишу свои меню
Ириш, неужели все так безрадостно? наговариваешь ты на себя, никакого ужаса не увидела
Цитата
Сейчас озвучу вчерашнее (кстати, при таком питании получился отвес в 200 гр. +-)
Вот видишь какая приятная новость, отвес, есть повод улыбнуться
Цитата
а после сёмги поняла, что есть хочу...конкретно творог...конкретно вареники.
и тут меня посетила светлая мысль о дюкановских рецептах, которые низкокаллорийные совсем.
Очень даже симпатичные, а главное вкусные и низкокалорийные
Цитата
ага...я ж у них одна девочка ))
Даже не сопротивлялись, без боя сдались?
Цитата
котик мой дык это ж твой рецепт)) ты пару лет назад писала, я вот и делаю с тех пор))
Ириш, я в то время столько всего писала на форуме, разве все упомнишь?
Цитата
там ещё есть такая метода - эту воду заморозить и потом сделать маску - протереть кубиками льда лицо, а потом подтаявшей водой обильно его смочить (лицо), побарабанить по нему пальцами, опять нанести водичку и полежать минуть 5 ...я сегодня делала как раз....приятные очучения
Правда, оч. приятные Хороших тебе процедур и вкусных рецептов!
Иришечка, таки то, что ты у нас есть - тоже не может не радовать
пасип, Элли)))
Цитата
А почему вы выключали технику в грозу? Чтобы шаровая молния не залетела?
хммм...действительно, почему мы её выключаем ...супруг так командует обычно, он у меня с электричеством непосредственно работает, я потому ему как-то верю и выключаю....но, думаю, не из-за шаровой ... просто бывают иногда во время грозы какие-то сбои, скачки наряжения по сети и может полететь техника, которая включена в розетку - как то так что ли
Цитата
С венами засада, конечно( Хорошо хоть, что вы не в Усть-Урюпинске живете, и вам доступны хорошие специалисты и постоянный контроль.
вот уж точно
Цитата(La_Dark @ 18.6.2016, 10:10)
Последний раз было с куриным филе, морковью, луком и много зелени. Сверху сыр.... Можно делать как в форме "лодочек", можно "бочонки". Вкусно и так, и так
Кристи, вынашиваю этот рецепт в своей
Цитата(Душечка @ 21.6.2016, 16:10)
Однако, здравствуйте! Согласна таки с Эллоной Сергеевной, счастье что у форума и у нас есть ты, наше сокровище!
Улыбайся, кисуль!!!Это же здорово!
Ириш, неужели все так безрадостно? наговариваешь ты на себя, никакого ужаса не увидела
Вот видишь какая приятная новость, отвес, есть повод улыбнуться
Очень даже симпатичные, а главное вкусные и низкокалорийные
Даже не сопротивлялись, без боя сдались?
Ириш, я в то время столько всего писала на форуме, разве все упомнишь?
Правда, оч. приятные Хороших тебе процедур и вкусных рецептов!
Главное в жизни не переждать ливень, а научиться танцевать под дождём...
Ерунда какая-то получилась с сообщением - сначала куда-то тыкнула и оно ушло полусырое...потом написала много и опять тыкнула, страницу закрыла, всё потеряла .... по итогу два сообщения - полусырое и готовое. Модераторы, удалите, пожалуйста, заготовку))
Цитата(ELLONA @ 18.6.2016, 9:17)
Иришечка, таки то, что ты у нас есть - тоже не может не радовать
пасип, Элли)))
Цитата
А почему вы выключали технику в грозу? Чтобы шаровая молния не залетела?
хммм...действительно, почему мы её выключаем ...супруг так командует обычно, он у меня с электричеством непосредственно работает, я потому ему как-то верю и выключаю....но, думаю, не из-за шаровой ... просто бывают иногда во время грозы какие-то сбои, скачки наряжения по сети и может полететь техника, которая включена в розетку - как то так что ли хотя, какие-то предохранительные устройства у нас предусмотрены ...хз в общем)
Цитата
С венами засада, конечно( Хорошо хоть, что вы не в Усть-Урюпинске живете, и вам доступны хорошие специалисты и постоянный контроль.
вот уж точно
Цитата(La_Dark @ 18.6.2016, 10:10)
Последний раз было с куриным филе, морковью, луком и много зелени. Сверху сыр.... Можно делать как в форме "лодочек", можно "бочонки". Вкусно и так, и так
Кристи, вынашиваю этот рецепт в своей голове)
Цитата(Душечка @ 21.6.2016, 16:10)
Однако, здравствуйте! Согласна таки с Эллоной Сергеевной, счастье что у форума и у нас есть ты, наше сокровище!
спасибо))) везунчики, вы однако))
Цитата
Ириш, неужели все так безрадостно? наговариваешь ты на себя, никакого ужаса не увидела
есть ужас, Валюш...может и должно быть гораздо лучше...
Цитата
Даже не сопротивлялись, без боя сдались?
им со мной нет резону воевать - я ж главная по кухне
Цитата
Ириш, я в то время столько всего писала на форуме, разве все упомнишь?
конечно) а оно, вишь, прижилось и вернулось к тебе) подытожим - хорошо, что мы у нас есть )))
Цитата
Хороших тебе процедур и вкусных рецептов
спасибо, Валюш
Кайфую под свой плейлист....такая я вся противоречивая Сначала Randall Breneman "Cherry red kiss" -довольно таки разбитная вещица, прямо пробивает на различные телодвижения...даже сидя) А потом, бац! Океан Эльзы "Холодно" - депрессивнее некуда....а между ними ещё музыка из Твин Пикс И главное, всё в тему сегодня....
Вообще, всё хорошо)
Только не худеется.....прекрасно раскрыла эту тему ЭллиСергевна в своей лирической зарисовке "Шо за нах??!!"
Ибо воду пью, раздельно питаюсь (по большому счёту), вечером не питаюсь почти...и радует только, что вес не уменьшается. Но уже как-то поднадоело этому радоваться, нервы не выдержали, и я скатилась опять до диетки...хотя,и это громко сказано., ибо 100% не соблюдаю.
Очень сильно сократила количество углеводов. Ни макарон, ни картошки, ни хлеба. Но, без фруктов очень тяжело, особенно в сезон. (сказала Ира, сожрамши грамм 200 орехов в шоколаде, не далее как позавчера )
В общем, фрукты и овощи тоже ем + молочка маложирная + рыба/птица
Также у умельцев интернетовских приглядела рецепт Коровки -из сухое молоко маложирное -тоже, вполне себе ничего.
Каша на завтрак из отрубей и молока+ сахоразам тоже очччень даже.....
В общем, всё, что могла заменила максимально не вредным. И даже смирилась с сахарозамом
Сегодня пытаюсь провести полноценно белковый день в качестве пинка.
Если честно, подустала уже думать бесконечно об еде.....
А начинаешь не думать - такая фигня получается
Такая вот бытовуха.
С отдыхом тоже всё непонятно ... с учётом весенней поездки, бюджет на летний отдых оказался ограничен ...и то, что я вижу за такие деньги у нас, вообще не возбуждает....
Турцию, вроде, открывают...но, друзья наши слегка опасаются на предмет терактов...тоже не мотивирует. Засада....
Что очень хочу и сделаю - съезжу со страшим ребёнком в Питер в конце июля. Вчера договорились со свекровью, она младшего приютит) муж тоже поедет значит, ура!
Напоследок немножко красоты (и нескромности ) одним словом, порадую вас своим творчеством чем богаты, как грится.
Главное в жизни не переждать ливень, а научиться танцевать под дождём...
Так-с. Щас послушаю Холодно Океанское (ибо жарко). Что-то не доходили уши пока послушать.
Не худеется тебе тоже, значит. Ну, блин, дела... Значит, и так богиня, осспади. Хотя обидно, понимаю) Я тут как-то взлезла на весы наутро после 6часовой поездки на велосипеде по жаре и отсутствия ужина, увидела все те же цифры. Слезла, сняла лифчик, чтоб веса не добавлял, энергично и не без агрессии потрясла весы (мож, сломались), взлезла снова - фиг там был. Запнула их под диван и отвалила на кухню к кабачкам, весело потряхивая тушкой под музычку))
Деревья прелестные! Кофейные - прям моя слабость) А ты их зачем стока сделала? На продажу? Или в подарок?
Питер вас ждет, готовимся. Постараемся шарахнуть жарой в качестве приветствия и поддержания репутации солнечного города))
Иришечка, милый друх, как я рада, что ты посетила свой дневник (И мой конечно же) Про похудения уже все сказано, лучше Элли Сергеевны все равно не скажешь. Скажу про деревья, они шедевральны, особенно зелененькое, такое пушистое, из чего такое пушистое получается? (Потому как про кофейное принцип боле-менее понятен) Очень рада, что есть намерение осуществить поездку в Питер, пусть все случится наилучшим образом (старшенькому точно должно понравиться) Вы как собираетесь, к кому то в гости или сами будете покупать билеты и бронировать отель? Хорошего дня, ягодка!!! Целюю:aa12:
Сколько уже зарекалась не начинать никаких диет, вести себе потихоньку здоровый образ жизни...
Но, запустилась уже до такой степени, что мягкие методы не работают...вернее работают не в той скорости, которую хотелось бы ....надо ж прямо сейчас
В общем, когда в ленте соц. сети в очередной раз увидела рецепт правильного питания, конкретно взятый из диеты Дюкана...(или дюканщики свои рецепты тырят из ПП - не суть )) не выдеражала
Притом вспомнила, что все разы конкретного похудения были у меня именно с этой диетой (только я ж на ней сбрасывала непосредственно перед поездками к шведскому столу, а потому набирала всё назад и (на зад )) очень быстро.
Осознаю, всю неправильность выбранного пути
Но, надоело грустить по увиденном в зеркале, а также сильно скучаю по ощущению лёгкости и самопривлекательности.
Притом, что чем дальше, худеется всё сложнее, а набирается быстрее
Потому, попробую ещё разок))
Тем более, если бесконечно готовить, это получается вполне себе здоровый образ жизни....особенно, когда завтра я добавлю овощи
Хлеб, конфеты, пироженки, сыр, рыбка малосольная -всё приготовленное собственноручно по дю-рецептам - то, что я употребляю помимо молочки маложирной,яиц, рыбы и курицы в последние дни. Голодной остаться очень сложно. При этом, чем дальше, тем есть хочется меньше. Желудок реально уменьшается.
Много-много воды - это закон, ибо хочу быть стройной, но при этом с почками))
Собственно, не хватает только фруктов. Но, мне без них не так уж долго надо продержаться.....и похудеть уже наконец хочется больше, чем фруктов. Жажду черешни я утолила, а к остальному дышу довольно ровно.
Как-то так...пока потому что никто не отменял
Остальных новостей пока нет....мечемся с отпуском...в Турцию точно не поедем, скорее всего, в Витязево - туда наши друзья поедут,они ж как приличные по раннему бронировали.. и мы где-нить рядышком притулимся))
А в Питере забронировали отель Пижама - такой мимишный)) Как раз, когда выбирали, шла программа Ревизорро, в котором про этот отель и говорили.....может, кто-то и не посчитает это прямым пинком Вселенной, но только не я В Пижаму, значит, в Пижаму )
Цитата(Nifa @ 30.6.2016, 14:50)
Добрый день, Ирина, Какая красота, эти деревья, букеты? Прелесть!
Танюша, здравствуй!! Спасибо! Да, это деревья, топиарии.
Цитата(La_Dark @ 30.6.2016, 15:29)
девочки, я вас люблю.... вот честно.... эта зарисовка прекрасно подходит не только к теме похудения, а и вообщем к сложившейся ситуации
Солнце, привет!! ты права абсолютно, ко многим ситуациям можно применить
Цитата
Ириш, топиарии такие нежнейшие... Я сейчас один закончила и..... он мне не нравится
спасибо)) видела твой, скажу прямо - ты придираешься)) он очень милый) просто ты не в настроении была
Элли
Цитата(ELLONA @ 30.6.2016, 19:54)
Так-с. Щас послушаю Холодно Океанское (ибо жарко). Что-то не доходили уши пока послушать.
люблю их) под настроение, правда
Цитата
Значит, и так богиня, осспади.
етить-колотить, в который раз убеждаюсь,какая ж ты мудрая Женщина....ведь не поспоришь ни разу, так и есть
Цитата
Я тут как-то взлезла на весы наутро после 6часовой поездки на велосипеде по жаре и отсутствия ужина, увидела все те же цифры.
ну это ваще уже наглёж
Цитата
Слезла, сняла лифчик, чтоб веса не добавлял, энергично и не без агрессии потрясла весы (мож, сломались),
понимаю я их даже пнула как-то раз энергично и с агрессией а когда в шкаф упихивала, дверцей ещё этак прихлопнула -типа, посидите там, подумайте об своём поведении .... неа, нифига, та же фихня.....
Вообще, знаешь, думаю....может, оно вообще всё серьёзнее... может, вот оно началось - восстание машин ... зашли издалека - с весов Ну потому что уже не знаю что думать, слишком уж нагло себя ведут...вообще бояться перестали
Цитата
взлезла снова - фиг там был. Запнула их под диван и отвалила на кухню к кабачкам, весело потряхивая тушкой под музычку))
ну и молодчулька Богиня ж по-любому потряхивая тушкой
Цитата
Деревья прелестные! Кофейные - прям моя слабость) А ты их зачем стока сделала? На продажу? Или в подарок?
спасибо)) делаю по разным поводам ... одно из этих - ребёнку в школу на ярмарку благотворительную....сестрёнка моя оч. любит их получать)) а вообще, есть такое определение - писатель, это не тот, который может писать, а тот, который не может не писать...я вот оно, то которое не может не делать))
Цитата
Питер вас ждет, готовимся. Постараемся шарахнуть жарой в качестве приветствия и поддержания репутации солнечного города))
многообещающе)) особенно в свете соседней темы - обращения к девочкам из Питера))
очень надеюсь, что всё сложится попристаю ещё к тебе потом по разным вопросам - типа куда сходить, что посмотреть (помимо классического) а может, пересечься получится на чуток , если вдруг ты в центре будешь в эти дни, а мужики мои меня выпустят с той культурной программы, которую уже планируют - хотят сразу всё за пару дней увидеть
Цитата(Маришок @ 1.7.2016, 7:02)
Иришка, привет !
Ага! И я везунчик! Такой везунчитый везунчик - обнимала тебя !
Марусенька, хаюшки)) Тут мы взаимно везунчики
Цитата
Вот и я своим говорю - кто дома босс? Я дома босс
Цитата
А о Кипре вы не думали? Там очень классно! И много с детками отдыхают.
Кипр подороже гораздо получается .... и вообще, я очень Турцию люблю, как-то мне там тепло.
Там ещё под детей маленького возраста всё заточено от и до - развлекают с утра до вечера.
Скажу про деревья, они шедевральны, особенно зелененькое, такое пушистое, из чего такое пушистое получается? (Потому как про кофейное принцип боле-менее понятен)
это креп-бумага, порезанная соломкой....оно так гораздо быстрее получается, чем делать непосредственно цветочки
Цитата
Очень рада, что есть намерение осуществить поездку в Питер, пусть все случится наилучшим образом (старшенькому точно должно понравиться) Вы как собираетесь, к кому то в гости или сами будете покупать билеты и бронировать отель?
Валюш, и я надеюсь очень, ради него только и затеваем... Едем сами - бронируем, отель покупаем и т.д. Обнимашечки)))))
Главное в жизни не переждать ливень, а научиться танцевать под дождём...
Все эти дни практически постоянно готовлю, поскольку сидеть на одних варёных яйцах и курице - это очень быстро сорваться, а чтобы было разнообразно, приходится переходить на практически полное самообеспечение и готовить, готовить... пока мне нравится))
Тем более, уже поняла, что просто так процесс не произойдёт, не тот возраст Усилия по любому нужны ...либо скакание в спортзале, либо скакание у плиты. И либо некоторое напряжение от готовки, либо постоянное недовольство своим видом...
Это в моём случае так. Вариант спорт + здоровое питание возможен....но утопичен
Хотя, можно ещё покупать, конечно.....вчера увидела печенье в магазине в коробочке Дюкан - 500р за какое-то совсем малое кол-во грамм.....а я то уже понимаю, что там - отруби + какое-то вкусовое наполнение...себестоимость от силы рублей 20.... не поднялась рука
Сейчас покажу, что ем....
Это салатик - сёмга малосольная (офигенно получилось, кстати, сама от себя не ожидала)+яйца+огурец свежий И кабачки, обжаренные на сухой практически сковородке + заправка (творог, горчица)+помидорка Это очень вкусно, друзья мои
А это
пирожное "картошка" ... не сказать, что прямо вот тебе как настоящая, но не далеко по вкусу.....
Ещё вчера были котлетки рыбные утром + огурец + хлеб отрубной
Вечером - супчик овощной куриный....
Чай с конфетками-леденцами Zula (их можно 4 шт)
А сегодня на завтрак такой офигенный тортик сделала ...аж мурчала, пока ела ...Женское счастье называется...если получится красиво сфоткнуть, обязательно покажу.
Питание, конеш, оч разнообразно-насыщенное....и по, ощущениям, я не особо худею при таком режиме питания Т.е. какие-то результаты определённо есть. Но в цифрах не скажу, не вешаюсь пока - поскольку ем рыбу солёную, жидкость задерживается, конечно, а мне так надоело уже пугаться цифр на весах....подожду, пока визуально будет явно видно, и кааак порадуюсь))
Как бы дальше ни пошло, определенно, надо брать из этой диеты в обычную жизни рецепты десертов и хлеба ....что, собственно, и делают многие группы в социалках, на сколько я вижу.
Получается, жизнь крутится вокруг еды Хотя раньше, она так же крутилась ... только ещё и недовольство постоянное было, тем что ем не так и не тогда...
Очень хочется уже пройти этот путь раз и надолго, добиться результата, и потом уже упираться, просто чтобы сохранить.
Такая я вот сегодня оптимистка
Всем хорошей пятницы и чудесных выходных, чмоки-обнимашки
Элли
Главное в жизни не переждать ливень, а научиться танцевать под дождём...
Перечитываю написанное.....мдя, судя по количеству уменьшительно - ласкательных в сторону еды (котлетки, супчик, конфетки, салатик, тортик) - да у меня ППЦ! какая пищевая зависимость
И, что-то я с этой едой забыла про спорт отписаться ...явно, спортивной зависимости у меня нет
Значит, попыталась опять заняться Майклс + бодифлекс.....но, от Майклс начала побаливать коленка, ударенная в прошлом году....не пойму пока, стоит продолжать через эти неприятные ощущения или таки успокоится уже, и уйти из большого спорта ... в большую кулинарию ))) Тем более, вдруг на ресурсе, где я всё время смотрела это видео, его удалили, а на другом какая-то облегчённая обрезанная версия, приходится всё время ставить на повтор, что значительно снижает интенсивность ....Вселенная, скажи прямо, это пинок? Что конкретно ты имеешь в виду?
Главное в жизни не переждать ливень, а научиться танцевать под дождём...
Ириш, я просто тащусь от твоих постов по всей длине У тебя офигенное чувство юмора Даже хз чего цитировать - все уморно Харч у тебя аппетитненький. Хотя диетушки я что-то как-то не очень того-этого... (хм, я тоже как-то сюсюкаю о еде... не к добру) По поводу встретиться - если получится и сложится, я с удовольствием!)
Иришечка, привет!!! И тебе вкусной пятницы желаю Салат красивый, наверное такой же и вкусный? Что за торт "Женское счастье"? Делись , рецепт в студию, как гртся
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.