Красотуля.ру - женский форум, женский сайт. Главные темы: антицеллюлитный массаж, правильное питание, целлюлит, борьба с целлюлитом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж отзывы, скульптурирующий массаж, красота, вегетарианство.
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Известный массажист, создатель сайта Красотуля.ру -

Валентин Денисов-Мельников.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В  в Москве  

Антицеллюлитный массаж в СПб

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ
 о массаже
 

  Массаж Бразильская
попка

Один из лучших специалистов по корректирующему массажу, ведущая сайта - Пономарева Юлия

               АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В  в Москве 

Антицеллюлитный массаж в Петербурге

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Главная   |   Против целлюлита   |   ФОРУМ худеющих   |   Сексология   |   Женский секс форум   |   Женский форум   |   Психология

Целлюлиту - НЕТ!!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудейка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

Наш ФОРУМ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ

Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ


Разделы Форума Красоты:

Дневники Красоты и Стройности

Психология Личной Жизни

Истории Успехов

Правильное питание. Вегетарианство

Целлюлит, борьба с целлюлитом

Красивое тело, уход за телом

Фитнес, спорт, упражнения

Массаж и другие процедуры

Отношения, секс, общение

Рецепты. Вкусно и полезно

Вопросы здоровья

Массаж, психология. Видео

Путешествия. Видео рассказы




Красотуля.ру рекомендует

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

  Форум ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ





Массаж - решение многих проблем


Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!










Архивная версия форума









21.04.2017

Денежная мотивация худеть. Как эффективно скинуть лишний вес девочке подростку? Правильное питание, упражнения для похудения, массаж.

Привет, девчата. Стала стремительно набирать вес, появился целлюлит, и мама, чтобы меня мотивировать, обещала 1000 рублей за 1 сброшенный килограмм . Так вот, теперь я очень хочу похудеть. Делитесь секретами. Как быстро скинуть вес? 160/56,5

- Тебе только не есть, а каждую тысячу откладывать на дальнейшее лечение. Ты бабла хочешь или похудеть?

- Ммм, а моя мама заставляла меня есть, когда узнала, что я похудела. А мама не боится, что с такой мотивацией вы до анорексии дойдете?

- Да ладно вам, железная мотивация худеть! Вот человек спрашивает советов, готов действовать. Кто б меня так мотивировал!

- Лучше б мама тебе абонемент в спортзал купила! А себе книжку о пп! Мама, видимо, из молодых да ранних. Какое ужасное соглашение с ребенком.  Быстро скинутый вес возвращается, причем с друзьями! А уж о просто вреде и говорить не стоит.

- Я парень , но могу поделиться своими наработками. Во-первых, тебе нужна организованность. Во-вторых, нужен рюкзак, желательно среднего размера.

Ну и самое главное - это знания и желание похудеть.

-  58 продуктов и блюд для правильного питания

Сохраните себе.

Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):

Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

Супы:

Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник.

Овощи и зелень:

Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.

Фрукты:

Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

Напитки (без сахара):

Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,

Диетические белковые продукты:

Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.

Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.

Молочные продукты:

Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.

Теперь питание для похудения:

Блюда на завтрак:

Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.

Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).

Блюда на обед:

Любые продукты из общего списка

Блюда на ужин:

Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то немного можно поесть и за 40-60 минут до сна.

Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.

Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.

В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.

Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы.

И не забывай, что похудение – это комплексный процесс. Добавь спорт.

- 160/56,5-это так-то в норме, в принципе. Достаточно просто не переедать и ходить в какую-нибудь секцию по душе. А вообще, как стремительно набирается вес, как давно, что за это время поменялось в питании и активности (только честно), какой возраст?

- Сдаётся мне, либо про маму и поощрение - для отмазки, чтобы мы вдохновились помощью ребенку и насоветовали ей питьевых диет и прочих "эффективных" глупостей.

Либо план похудения там и так оговорен отдельно. А это - такая вот перестраховка от срывов. А дитю хочется не пару тысяч через месяц, а десять, и желательно - через неделю.

В общем, какая-то недоговоренность ощущается в этой истории.

- Вот это маман, в нормальных семьях правильное питание начинают приветствовать, ограничивая жаренное, сладкое, а тут....жаль вас, потом все кг вернутся с добавкой.

- Меня б так кто поддерживал!  Начните правильно питаться и подумайте о здоровье. Обязательны упражнения для похудения. Как минимум в бассейн запишись и делай кардио.

- Хорошая мотивация при грамотном подходе. Если мама за ПП, то у Вас супер-мама!

- Мда.... а потом "откуда у ребенка анорексия?" Поменять приоритеты, и худеть не ради денег, Господи. Какой ужас!

- Еесли бы мама была за пп, то такой ситуации бы не возникло. Вообще, 160/56 - это не так всё плохо, чтобы быть уверенным в "неправильной маме". Моему сыну -19 лет и он далек от идеала ,хоть Я и на ПП, и тренируюсь. И никакой тысячей его не заставишь брокколи на ужин, он хочет булку и будет булку!

- Так это сын, у парней другое мышление. У них нет навязчивой идеи как похудеть. А у девочки могут быть с этим огромные проблемы

- Чем? Чем оно другое? Это отмазка. Человеку либо принципиально, как он выглядит, либо пофигу. От пола это не зависит.

- А кто сказал, что мать за то, чтобы она резко худела? Все сразу на мать накинулись. Мне кажется, что автору нужны денежки, вот она и хочет похудеть поскорее. А маму я прекрасно понимаю, неприятно иметь жирную дочь.

- А Вам откуда известна сия гениальная истина, что мальчикам на свой внешний вид больше наплевать, чем девочкам? Так-то щепетильность, аккуратность, - не гендерный признак.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

-Я сужу по своему отцу, мужу и сыну, а вы? Да я и не про щепетильность и аккуратность, а про еду. Мои правильно питаются но фанатизма, как у девочек, нет.

- А я по своему кругу знакомых. У моих знакомых тоже в основном правильное питание, и здоровое тело, здоровый вес, имеют очень большое значение.

- Ну вот поэтому вы и спорите, потому что знакомые это одно, а домашние это совсем другое и поверьте, мои сын и муж, тоже лучше кусок мяса скушают чем траву, да и на их телах оно никоем образом не отразиться.

- А про мясо речь и не идет. Мясо укладывается в ПП. Речь о булке вместо нормального приёма пищи (тут кстати половина женского состава интернета такие. Опять в генедерную схему не укладывается.

- Что вас все в гендерную психологию тянет? И мясо, и булки, и мороженки, и газировки у моих мужчин в рационе присутствуют. Поэтому давайте оставим полемику и тихо-мирно разойдёмся. Мое же мнение, денежная мотивация – это в корне неправильный подход.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру


Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено:  42

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв о массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка"

Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,






 




Наслаждаясь прикосновениями



Рейтинги

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Обратная связь



Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 8-10 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.