Красотуля.ру - женский форум, женский сайт. Антицеллюлитный массаж в Москве и в СПб, целлюлит, борьба с целлюлитом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж Бразильские Ягодицы отзывы, скульптурирующий массаж,
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ Валентин
Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ
 о массаже
 

  Массаж Бразильская Попка, Бразильские Ягодицы
 

Хороший массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Главная   |   Против целлюлита   |   ФОРУМ худеющих   |   Психология отношений   |   Форум Личной Жизни

Целлюлиту - НЕТ!!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудейка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

Наш ФОРУМ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ

Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ


Разделы Форума Красоты:

Дневники Красоты и Стройности

Психология Личной Жизни

Истории Успехов

Правильное питание. Вегетарианство

Целлюлит, борьба с целлюлитом

Красивое тело, уход за телом

Фитнес, спорт, упражнения

Массаж и другие процедуры

Отношения, секс, общение

Рецепты. Вкусно и полезно

Вопросы здоровья

Массаж, психология. Видео

Путешествия. Видео рассказы




Красотуля.ру рекомендует

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

  Форум ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ





Массаж - решение многих проблем


Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума









13.04.2017

Дефицит калорий для похудения. Меню питания по КБЖУ, не уходит вес.

Сижу на дефиците калорий (1500) уже 2 месяца, так же вписываюсь в бжу прекрасно, но за 2 месяца ушло только 2 кг. При том, что первоначальный вес 100+. Что я делаю не так? Спорт мне нельзя, только много хожу. И на завтрак позволяю себе сладкое (все вписываются в калории), считаю КБЖУ.

- А норму потребления жидкости соблюдаете? Может, ккал мало? Мне кажется, что при таком весе надо побольше. И уменьшать с потерей веса.

- Может, спорта добавить. Даже не может. Вам нужно составить программу тренировок и корректировать ее по скидыванию веса. И смотря что ты ешь.

-Написали же что нельзя спортом заниматься. У нее может быть какая-то проблема, которую спортом только усугубит.

- Правильно Вам сказали, жидкости возможно мало пьете? И исключите уже сладкое, наконец, кушайте часто, понемногу. Со сладким сложней соблюдать дефицит калорий. Вы добавьте белка и клетчатки.

- 3 шоколадки в день, тоже будет 1500 калорий, вопрос, наверно, в соотношении бжу. Тоже думала - сяду на ПП, и у меня вес начнёт на глазах таить, годами набирала, и за два месяца все ушло, наивность это, все работать надо над собой, вес быстро уходить на должен, это не правильно!

- А) "много хожу" - это сколько? Километров 7-8 получается? Шагомер хотя бы на мобильник поставьте и если Ваше "много" получится 3-4 тысячи шагов, то Вам просто кажется, что это много.

Б) Вы уверены, что абсолютно верно считаете дневной калораж?

Все эти "воды мало пьете", "Слишком мало едите" "совсем откажитесь от сладкого" при весе в 100 кг и хорошем и даже чрезмерном дефиците не так уж и влияют. За 2 месяца должно было уйти процентов 10 веса.

Если в пунктах а и б уверены на 100%, идите к врачу однозначно. Проверять гормональный статус, уровень сахара, работу почек и т.д.

- Исключит она сладкое и будет "вжуууууух " и огромный срыв. Не надо любимые вкусности исключать. Теп более, что они в калораже. Дефицит калорий для похудения уже достаточен.

- Что вы всех к врачу отправляете? В блокадном Ленинграде тоже были люди с гормональными сбоями, только толстых не было. Потому что жрать нечего было.

- Для девушки, которая написала пост, небольшой совет. Неделю начните записывать, что вы едите, плюс каждое утро взвешивайтесь. Т.е. вы найдете те продукты, которые вам стопорят снижение веса. Исключите их, и будет вам счастье. На счет сладкого, хотите кусок торта, съешьте его, только на следующий день сделайте разгрузочный. Просто так нельзя есть все что хочет, за это нужно платить. По себе знаю!

- А Вы считаете, что не стоит к врачу ? Да, двоим топикстартерам сегодня стоит посетить врача. Одной - точно, которая месяц голодала, как в Вашем примере и скинула всего кило при большом избыточном весе, коий заимела в результате гормонального сбоя. Второй стоит подумать о враче, если она действительно все делает правильно, а эффекта нет, потому как тогда вытанцовывается аналогичная ситуация. Но нет, давайте лучше посоветуем голод. Ведь не уходит вес, значит, жрут, ага, логика.

- Вы тогда врача то уточняйте. Первой голову надо лечить, а не гормоны. А у второй все нормально, просто она не разобралась с питанием. Вот и все.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

- Эндокринолог ждёт обеих. Первую с распростертыми объятьями-там именно гормональные нарушения, при чем голова? Со второй внимательнее читайте мой комментарий топикстартеру.

- Да было у меня гормональное нарушение, и сейчас с ним живу. Выписали таблетки, которые пить мне до конца своих дней. Толку по весу ноль. Так что еще не факт что помогут врачи. Однако я скинула 28 кг и без помощи врачей.

- Ага, конечно, конечно, дело не в препаратах. Медикаменты в этом случае позволяют корректировать вес как обычному человеку без гормональных проблем, а не так, что выпил и похудел махом. Питание тут играет важную роль.

-Ну почему же, сладости можно прекрасно заменять фруктами, мармеладом, медом, горьким шоколадом - на крайний случай.

- 1500 для вас маленький дефицит, надо больше кушать, организм не хочет отдавать жирок. Пересмотрите меню питания.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
 


Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено:  3616

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка" Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв


Рейтинги

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Обратная связь



Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 8-10 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.