Красотуля.ру - женский форум, женский сайт. Антицеллюлитный массаж в Москве и в СПб, целлюлит, борьба с целлюлитом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж Бразильские Ягодицы отзывы, скульптурирующий массаж,
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ Валентин
Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ
 о массаже
 

  Массаж Бразильская Попка, Бразильские Ягодицы
 

Хороший массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Главная   |   Против целлюлита   |   ФОРУМ худеющих   |   Психология отношений   |   Форум Личной Жизни

Целлюлиту - НЕТ!!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудейка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

Наш ФОРУМ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ

Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ


Разделы Форума Красоты:

Дневники Красоты и Стройности

Психология Личной Жизни

Истории Успехов

Правильное питание. Вегетарианство

Целлюлит, борьба с целлюлитом

Красивое тело, уход за телом

Фитнес, спорт, упражнения

Массаж и другие процедуры

Отношения, секс, общение

Рецепты. Вкусно и полезно

Вопросы здоровья

Массаж, психология. Видео

Путешествия. Видео рассказы




Красотуля.ру рекомендует

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

  Форум ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ





Массаж - решение многих проблем


Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума









09.04.2017

Мотивация худеть. Как найти мотивацию сбросить лишний вес, убрать целлюлит, перейти на правильное, полезное питание и здоровый образ жизни?

 

Девочки, привет!

Подскажите, пожалуйста, как найти мотивацию для похудения. А то, как оказалось, у меня её нет.

У кого какой опыт? 72 кг, хочу скинуть хотя до 65. Мне 31. Нужна мотивация!

 

- Посмотрите передачу Пусть говорят, тема жирубой, сегодня показывали, очень мотивирует. А еще есть посты про мотивацию в сети. Можете почитать, если интересно, но столько листать вниз - тоже нужна мотивация и воля.

- А улучшение качества жизни, преображение вашей фигуры, прекрасное самочувствие, очищение организма от всякого дерьма вас не мотивирует?

- Я посмотрела кучу передач про всяких жирдяев и про последствия. Пусть говорят, говорим и показываем, два месяца назад тоже весила 72, сегодня 61, и даже желания нет возвращаться к тому образу жизни.

- Если бы действительно было желание, похудели бы уже давно. Вы учитесь получать удовольствие от самого процесса, и не живите ради дня, когда проснетесь худой. Похудение – не самоцель. В этом и ест весь секрет, причем не только похудения.

- У меня появилась отличная мотивация, когда знакомые стали спрашивать, не в положении ли я. Всю жизнь была худой, а после родов сильно поправилась, вроде и понимала, что надо худеть, но все никак не получалось. А потом в голове что-то щелкнуло, решила, что все, хватит ходить толстой теткой, пора меняться.

- После 30 с каждым годом сбросить вес будет сложнее, чем не мотивация? Зеркало-лучший мотиватор. У меня так. Я с 87до 60 похудела, правда, я еще в процессе, хочу 52-54.

- Подскажите, за какой период такое похудение и что делали? Какие нагрузки и как часто (если были)? Заранее спасибо. Как похудеть так, как вы?

- Месяцев 6-7. Было что-то типо ПП. Каждый день мини зарядка. Главное – это захотеть быть здоровой. А в здоровом теле нормальный вес.

- Девченки, реально ли сбросить 12 кг за полтора месяца и как? На диете третий день, нужна какая-то мотивация, а то могу сорваться.

- Да, если от соли отказаться и спорт ввести. Сможете, главное - не срываться, правильное питание, спорт и никаких голодовок! Действуйте!

- Нельзя от соли отказываться. Я отказалась во время похудения и получила себе пучок проблем. Теперь если съесть хоть чуть соли, утром обеспечены отеки и задержка воды вплоть до 2кг. Не знаю, как избавиться от этого. Так что, автор, что угодно, но соль не выбрасывать!

- Зависит от того, сколько Вы весите и какой рост. Если это последние лишние 12 кг, то нереально, увы. Сорветесь - хуже кому будет? Только Вам. Не посторонним тетям в интернете. И у вас реально должна быть мотивация похудеть.

- Смотря какой исходник. Если 120,то реально, если 80,то нет. Чисто жиром и без вреда для здоровья не реально. А даже если и сбросите, потом-то что будете делать? И пока не будете правильно питаться, на срывы будет не только тянуть, а они будут, и очень сильные. Только рпп так заработаете, так и не похудев.

- Ну девушка хочет резко сбросить, если исключаешь соль, вода перестает в организме задерживаться. Очень быстро сбрасываешь. Конечно, потом все это вернется, если плавно не выйти, но работает 100%.

- Я не предлагаю совсем навсегда от нее отказаться, на 2 недели вполне достаточно, это даже полезно будет для суставов, например. Все должно быть без фанатизма.

- В зеркало почаще смотри на себя, когда жрать хочешь! Это реальная мотивация худеть. Когда видишь в зеркале жирную корову, то мотивация возникает сама собой.

- 8 кг в месяц? Неплохо. Удачи в гормональном плане и заранее закупите витамины для кд, волос, зубов и ногтей, пригодятся потом.

- Ну, 12 реально, но в эти 12 процент сброса именно жира будет самый маленький, Кто уже на ПП, или может на диете, посоветуйте пожалуйста, что для вас эффективное? После зимы никак не могу взять себя в руки. Поправилась на 10-кг , рост 163, а вот вес 72 ужас просто.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

Помогите хорошими советами, очень прошу, просто не знаю с чего начать.

- Тут главное - начать! Сядь, разберись с собой, настройся на преображение свое) потихоньку изменяй питание, убери сладкое и мучное, ешь 5 раз в день, пей воду около 2 литров в день, через пару дней начнешь чувствовать себя хорошо, высыпаться будешь, ну и появится мотивация.

- История практически моя! Идет весна и лето - это для меня главный мативатор! ПП входит в привычку, через месяц втянетесь и всё будет ОК! А там и спорт подключайте. И водичку пейте! Как заставить себя похудеть? Ну, вы же хотите быть красивой и здоровой?

- Для меня пп и спорт эффективнее всех диет. На пп нет таких серьезных ограничений, как на диетах. А если включить фантазию, то пп - это не только полезно, но и очень вкусно и разнообразно. Спорт... сложно заставить себя начать и заставить себя продержаться до того момента, как спорт войдет в привычку. Через месяц-два систематических занятий вы уже не сможете представить себя без спорта. Это уже будет, как зубы почистить. Если не сделали - уже не комфортно. Конечно, при изменении питания на пп и начале занятий спортом будет ломать. Будет хотеться вместо тренировки полежать на диване, съесть что-то привычное на данный момент. Это надо перебороть. Организм сначала будет сопротивляться новым условиям, потом адаптируется. И это нормально.

Как мотивируетесь вы?

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру


Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено:  4449

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка" Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв


Рейтинги

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Обратная связь



Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 8-10 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.