Калмыцкий чай..чай, если мне не изменяет память зелёный ( определённого сорта...он в брекета, больших плитках продаётся) варится в большом количестве молока, солится, разливается в пиалы. и подают его со сметаной, солёным сыром или творогом и сухарями. Вкуснятина не земная

Фоты постараюсь сделать.

Ну вроде особо то и ругать не за что, но вот чай какой то странный, наверняка вкусный, но какое то сочетание продуктов странноватое...

Оооо! А я знаю рецептик монгольского чая - крепкий чёрный чай, с молоком, сливочным маслом (в оригинале - просто жир), перец, соль, можно ещё рис кинуть! Но это уже суп получается!
А я люблю так называемый казахский чай (я ж родом из тех степей ) - очень крепкий чёрный чай на молоке (кипятка совсем чуть-чуть), тоже из пиалы и вприкуску с сахаром..

Алёнушка, как дела???

Привет!!!!

У меня всё отлично! Упорно занимаюсь йогой. Ну, и про наше общее дело не забываю

Хочу написать отчётик за сегодня.

3 банана
киви
1 хрустящая трубочка
много фиников
шоколад чёрный...граммов 60
чай калмыцкий+солёный сыр
кабачки запечённые круглешками в духовке+помидорки и заправка из ссметаны, зелени, чесночка, перчика
кусочек ржаного хлеба
яблоко
ЗЧ - 2 раза
горстка миндаля

с утра бег 4 км
потом йога 2 часа
сейчас растяжка, отжимания, пресс

процедуры: маникюр, маска на лицо из глины с маслом лаванды, массаж

Любасик, мой калмыцкий почти диетический...масло туда не кладут...молоко можно любой жирности...и пьют его солёным, поэтому сахара тоже нет

Привет, Блик! Прочитала я про отжимания, и тоже решила отжаться. Не откладывая в долгий ящик, выполнила 3 подхода по 10 раз, но в упрощённом варианте. Спасибо тебе

Теперь ты русая, молодчина! Волосы - связь с космосом, их нельзя слишком коротко стричь и красить, я недавно узнала.

О да! Русая. Но ещё не совсем мой естественный...не до конца...остались светлые блики Но мне уже нравится
Длинные волосы...это женская энергетика...правильно говоришь

Отжимания - отличная вещь...для груди, трицепса...даже если выполнять небольшое количество, но ежедневно руки заметно рельефней и подтянутей становаятся. Собственные наблюдения.

Ещё кое-какие изменения...я теперь очкарик Зрение ухудшилось...прописали очки...хожу теперь как алиса в стране чудес в них. Не нравится мне это дело...линзы буду покупать.

Алён, а какой у тебя минус? Очки для постоянного ношения прописали??? У меня пока только для работы за компом ну или когда телек смотрю, хотя по-хорошему, уже надо постоянно носить....
Я вот тоже над линзами второй год думаю...
Надо сходить в нашу темку про зрение - мож, чего новое появилось....

Алёна, привет! Ты чео дневник забросила? А я тоже очки ношу, уже 17 лет.