Всем утренний приветик и букетик
Вообщем, начну со вчерашнего ужина, съела я, суши вчера и салатик из овощей, на большее меня не хватило
Это очень порадовало,т.к. я стала очень мало есть за последний месяц
Могу сказать точно,что в Питер я не еду на эти выходные.... короче у м.ч. дела, и ни чего не поделаешь
Но за этот проступок он подарил мне карту на посещение ШОКОЛАДНОГО обёртывания в spa центре!!!!!!! Моя мечта сбылась,давно хотела намазаться своим любимым шоколадом!!! Ням! Вообщем, завтра пойду опробую, потом опишу ощущения
Сегодня настроение просто классс, хожу вся довольная!!!
С утра встала, сделала зарядку, качала пресс и начала снова крутить обруч, правда совсем мало,т.к. синяки ещё не прошли. Съела пару кусочков хлеба со злаками, с кусочкам сыра и выпила стакан кофе. Потом были выпиты витамины. А теперь рацион на весь оставшийся день: три мандарина; два банана; один йогурт (2 bio, от neo) и арахис в сахаре, он конечно безумно калорийный (546 Ккалл на 100гр.), просто сегодня хочеться, немного сладкого, а шоколад по программе у меня завтра!!!