Ириша, приветик!!! Да работой завалили, вот и не появляюсь, и еще что-то со связью было.....
Я эти дни на супчике овощном сижу, чет кашка у меня плохо переваривается, пардон за подробности, но в комнату задумчивости совсем не хожу после нее....
И пусть требует. На это и есть перекусы, а там и до обеда рукой подать. А если весь день есть не хочется, то вечером запросто можно налопаться на ночь, а это не есть хорошо, это лучше совсем не есть
Лелик, приветики!!! Я вот иногда грешила таким способом, думала все, весь день разгрузочный - на воде, а вечером приходишь домой, начинаешь готовить что-нить вкусненькое для брата и усе..... считай что дядька Жор приходит..... срывалась..... Сейчас стараюсь наоборот есть до 18-00, а после 18-00 вообще не есть, тока кефирчик или овощи-фрукты...
вот отчетик за сегодня: С утра была классная зарядка, на все группы мышц!!!!!! на завтрак - яйцо, через час стакан чая на обед - творог, чай и печенюшка на ужин будет овощной салатик из капустки. ну и массажик на попины ушки!
отчетик за сегодня: С утра, как встала выпила стакан теплой воды, потом зарядка усиленная, марафет, завтрак - творог - 100 гр + печенька малюсенькая....... на обед тоже будет творог на ужин борщик с ложкой сметаны. ну и перед сном разные процедурки..........
Здравствуй, обладательница прекрасного имени. Идалия, не ну я просто балдею Ты тоже просто молодец (я сегодня уже Зайчону хвалила). На этом форуме вобще девчонки молодчины. Как я раньше обходилась без ВАС
Иришка, вешу наверное около 87 кг..... мда............. ужасть.................
Инчик, привет, дорогая!!! Спасибки..... стараюсь, плохо правда пока получается.... но зарядку делаю регулярно с утречка!!! Как отдохнула? Чем занималась?
Всем здрасьте!!! Отчитываюсь, наверное, сама перед собой.....
Каждое утро зарядка на все группы мышц
на завтрак - творог перекус - стакан чаю или кофе обед- макарошки с овощной подливой ужин - икра кабачковая, пару зеленых оливок, кефир, семечки.... В течении дня ношусь по городу, хожу много пешком.....
с семечками позвязывай! Там ккалорий как в шоколаде! Я сама пятаюсь бороться с этой привычкой А ск. грамм ты их съела примерно? Остальной рацион очень даже ничего
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
8.9.2006, 11:29
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
