Эфирные масла представляют собой жидкие, иногда воскообразные, а иногда и твердые смеси веществ. При нанесении на поверхность бумаги эфирное масло образует прозрачное пятно, которое со временем исчезает. Это отличает эфирное масло от жирного, которое в этих условиях не исчезает. Состав их может быть и очень простым (2-3 основных компонента, составляющих 95-98% всего веса масла) и достаточно сложным (сотни компонентов по 0.1-1%), но в любом случае запах и аромат определяется наличием летучих компонентов с температурами кипения между 150 и 3000С. Очень часто в эфирном масле растворено некоторое количество нелетучих соединений. Это может определить внешний вид масла как вязкий, полужидкий и даже воскообразный. Наличие таких соединений, обычно высокой молекулярной массы и не имеющих запах, часто придает маслу качество «фиксатора», то есть способность длительно поддерживать аромат без изменения его силы и качества. Такое свойство фиксаторов основано на их способности уменьшать летучесть эфирных масел благодаря образованию растворов эфирных масел в фиксаторе.
В зависимости от цвета входящих в эфирное масло веществ оно может быть или бесцветным или окрашенным в различные оттенки желтого, оранжевого, красного, голубого и зеленого цветов, причем часто эфирное масло, полученное из одних и тех же источников может иметь разные оттенки цвета. Это объясняется особенностями конкретного технологического процесса, чистотой технологических операций и применяемой аппаратуры.
Практически все компоненты эфирного масла химически неустойчивы и через некоторое время претерпевают сложные химические изменения, связанные с воздействием света и кислорода воздуха. Это приводит к изменению свойств масел, что отражается на их внешнем виде (консистенция, цвет) и аромате. Обычно происходит увеличение вязкости, вплоть до полной потери текучести и затвердение. Цвет масла при этом темнеет и становится коричневым. Запах масла меняется и становится слабее. Такие масла часто обладают сильным аллергическим действием и не годятся для использования. Иногда, чтобы исправить качество такого масла, проводят повторную паровую или гидродистилляцию.
[b]Натуральность – еще не безопасность. Все эфирные масла при контакте с поверхностью мебели, пластмасс легко их повреждают, так как являются хорошими органическими растворителями. Эфирные масла пожароопасны, так как уже при температуре выше 500 они легко загораются при поднесении открытого огня. Держите эфирные масла далеко от высокой температуры и открытого огня, держите далеко от детей и всех домашних животных!
В процессе применения в ароматерапии эфирных масел возникают многие проблемы, связанные с их безопасностью. Эти проблемы связаны с особенностями отношения к эфирным маслам как веществам природного происхождения. Молчаливо предполагается, что природные вещества вполне совместимы с человеческим организмом и не могут оказывать вредного влияния. При этом забывают, что они находятся в природе в ничтожных концентрациях, а эфирные масла – это высококонцентрированные смеси химических соединений, имеющих в молекуле множество активных групп и связей. Трудности адекватной оценки действия эфирных масел объясняется тем, что:
1. Ароматерапия не имеет централизованной системы сбора данных типа желтой карты, используемой докторами. Поэтому никто не может быть уверен относительно той части клиентов и врачей, которые получают неблагоприятные реакции на эфирные масла.
2. Огромное большинство ароматерапевтов не имеет в своей практике достаточное количество людей, чтобы быть способным получить точную статистическую информацию.
3. Если клиент получает в ответ на использование эфирного масла умеренную неблагоприятную реакцию после массажа, возможно он просто не будут обращаться к врачу и так что реакция останется недокументированной.
4. В случае, когда неблагоприятные реакции на эфирные масла действительно происходят и пациент обращается к врачу по этому поводу, то лишь в редких случаях такая информация разглашается и сообщается представительным органам (например, для проведения конкретных клинических исследований). И снова мы теряем статистические данные.
5. Основным объяснением применения эфирных масел является, например, то что они используются «с давних времен» и «часто» без побочных действий. Это уже лукавство. Эфирные масла широко стали использоваться лишь с 1950 года и имеют множество побочных проявлений.
[b]Нельзя применять эфирные масла с зарегистрированными побочными эффектами (особенно, коричное, рутовое, сассафрасовое, пижмовое, вербеновое), без того, чтобы обеспечить с научной точки зрения ясную информацию безопасности и ясных кратких предупреждений.
[b]Нельзя применять эфирные масла, полученные из непроверенных источников и неизвестного качества, особенно это касается поставки эфирных масел, полученных из хемотипов (то есть растений с отклонениями от зарегистрированного и проверенного на химический состав ботанического вида).
[b]Нельзя применять эфирные масла без установления их химического состава или с маркировкой, не соответствующей типу масла.
Иногда различные типы эфирных масел имеют лишь краткое однотипное обозначение, вводящее в заблуждение, но позволяющее продать его более дорого. Например маркировка «CHAMOMILE» (ромашка) возможно имеет отношение к «CHAMOMILE MOROC» (ромашка марокканская) – эфирного масла, не имеющего терапевтического значения, а используемого для ароматизации. Возможно, что это «CHAMOMILE ROMAN» (ромашка римская), также используемая для ароматизации и не имеющего никакого отношения к ромашке аптечной, обладающей сильным терапевтическим действием и имеющую высокую цену.
Другой пример – это обычно продаваемый ЛАВАНДИН как более дорогое (в два раза) эфирное масла ЛАВАНДЫ.
Эфирное масло ПАЧУЛЕЙ предлагается в виде множества сортов, которые отличаются степенью разведения в эфирном масле дешевого гурьюн-бальзама (обычно 40% - самый низкий сорт). А масло ИЛАНГ-ИЛАНГА в коммерческой сфере может существовать в виде очень большого числа отдельных фракций и их смесей в произвольном порядке.
В случае эфирного масла из розового дерева (ROSEWOOD OIL), его часто подменяют эфирным маслом из листьев розового дерева, в то время как настоящее масло получают только из древесины. Кстати, это объясняется тем, что вырубка розового дерева и соответственно переработка его древесины на производство эфирного масла прекращено в Бразилии согласно международным соглашением.
[b]Нельзя формально распространять действие одного эфирного масла на другое с похожим химическим составом. Например, эфирное масло тысячелистника, имеет в своем составе хамазулен, которого много в эфирном масле ромашки аптечной. Однако эфирное масло тысячелистника не испытано на показатели безопасности и не может служить полноценным заменителем эфирного масла ромашки аптечной в отношении безопасного использования и тем более продаваться под именем эфирного масла ромашки аптечной или лекарственной.
[b]Нельзя применять в качестве лечебных эфирные масла с синтетическими добавками или смеси синтетических веществ.
При проникновении эфирных масел через кожу часть масла растворяется в поверхностном слое клетки. При этом происходит нарушение проводимости этих мембран и изменение их свойств. Изменение физико-химических свойств мембран изменяет биологические функции и свойства клеток, искажая метаболические процессы, вплоть до полной потери работоспособности. Учитывая, что мембраны клеток определяют все процессы в живых организмах, обеспечивают синхронность работы всех биохимических реакций и взаимодействия клеток, то становится ясным, почему эфирные масла так сильно влияют на процессы в биологических тканях.
Эфирные масла являются высококонцентрированной смесью ароматов растений. Степень концентрирования по отношению к содержанию их в растениях составляет 50-1000 раз. Если говорить о содержании эфирных масел в воздухе, то степень концентрирования компонентов эфирного масла достигает несколько миллионов раз. Поэтому применение эфирных масел при нанесении на кожу должно быть ограничено в большинстве случаев разбавленными (не выше 25%, обычно 5-10%) растворами, обычно в этиловом спирте или жирах (растительных маслах). Такие растворители эфирных масел называются «носителями». Растворители, используемые для разбавления эфирных масел должны быть химически устойчивыми и не обладать посторонними или неприятными запахами. В качестве натуральных носителей используют растительные масла и воски.
В связи с тем, что эфирные масла представляют собой очень сложные в химическом отношении смеси веществ самого различного биологического действия не удивительно, что действие эфирных масел проявляется очень сложным комплексом фармакологического и клинического действия.
Поверхностное воздействие приводит к покраснению кожи и вызывает противовоспалительный, антисептический и заживляющий эффект. Кроме того, эфирные масла в результате распыления оказывают дезодорирующее, инсектицидное и репеллентное действие.
Внутреннее воздействие приводит к активизации кровообращения, стимуляции аппетита, а также вызывает желчегонное, ветрогонное, спазмолитическое, противовоспалительное, антисептическое, диуретическое, седативное действия.
Ароматерапия является особой формой психофизиологического действия эфирных масел на здоровье человека, которая определяется как «лечение ароматами».
Главным побочным эффектом эфирных масел является аллергическая реакция, некоторые масла имеют фототоксический эффект, ряд масел проявляет некротические свойства. Многие масла действуют как наркотики, нефротоксины, гепатотоксины и канцерогены. Во многих случаях побочные эффекты возникают при злоупотреблении или неправильном применении эфирных масел, а главным образом, при использовании фальсификатов и искусственных смесей синтетической природы. Следует отметить, что многие типы воздействия эфирных масел являются индивидуальными.
Поверхностное воздействие. Нанесение эфирных масел на кожу приводит к быстрой сорбции и проникновению их в кровь. Различные масла по-разному сорбируются кожей. Это зависит от липофильности компонентов, входящих в эфирные масла.
Кроме того, скорость проникновения сильно зависит от температуры кожи и условий влажности. Например, в теплой ванне скорость проникновения эфирного масла в 100 раз выше, чем просто при комнатной температуре.
Гиперемический эффект. Объясняется усилением местного кровообращения. При этом происходит покраснение кожи. Локальное воздействие эфирного масла может вызвать в организме появление медиаторов, приводящие к явлениям вазодилатации (расслабляют мускулы в стенах кровеносных сосудов) с последующим воздействием на внутренние органы (успокоение болей, эффект «сердечной мази»). Первичное возбуждение может вызывать гуморальные реакции, в результате которых наблюдается противовоспалительный эффект. Следующие масла и их линименты, тинктуры и спиртовые растворы обладают таким свойством: эвкалиптовое, гаултериевое, ягод можжевельника, розмариновое, перегнанное (ректифицированное) терпентинное, а также ряд веществ, выделенных из этих эфирных масел (камфора и метилсалицилат).
Некоторые масла обладают достаточно сильным воздействием, что приводит к ожогам. Такие масла можно применять только с большой осторожностью и при хронических заболеваниях: горчичное масло, кантаридин, капсаициновое и кротоновое масло
Противовоспалительный эффект. Часть эфирных масел вызывает вторичные биохимические реакции, посредством которых гуморальные механизмы стимулируют ряд лейкоцитарных реакций, приводящих к рассасыванию воспалений. К таким маслам относятся: ромашковое, тысячелистника, некоторые масла полыни и другие масла, содержащие матрицин, хамазулен и (-)-a-бисаболол, масло арники, другие масла, содержащие сесквитерпеновые лактоны геленалин и геленалинацетат, а также терпентинное масло и некоторые масла, содержащие тимол. В некоторых случаях эфирные масла ромашки фальсифицируют не обладающими каким-либо противовоспалительным действием полусинтетическим гвайазуленом, (±)-бисабололом или (+)-a-бисабололом, выделенного из Populus balasamifera (тополь бальзамический), которые обладают значительно меньшим противовоспалительным действием, чем хамазулен, (-)-a-бисаболол или матрицин ромашки.
Антисептическое и антимикробное действие часто сопутствует противовоспалительному действию. Проникая в клетки, масло начинает влиять на метаболизм микроорганизмов. Замечено, что антисептическая активность многих соединений, входящих в эфирные масла, а также самих эфирных масел зависит от их способности растворяться в жирах и таким образом проникать в клетку через липидные мембраны. Бактериостатическая активность эфирных масел частично зависит от их поверхностной активности.
Заживляющий эффект. Противовоспалительный и гиперемический эффект сопровождается эффектом заживления. Этот эффект в значительной степени присущ эфирному маслу из ромашки, как в виде спиртового раствора, так и в виде мазей и гелей. Японское ректифицированное мятное масло активизирует заживление эпителия при царапинах и не действует на ожоги. Масло зверобоя обыкновенного (полученного экстракцией цветков Hypericum perforatum оливковым маслом), содержащее гиперицин и псевдогиперицин (диантроны), применяется для заживления ран
Дезодорирующий эффект. Многие эфирные масла уничтожают дурные запахи. Среди них ректифицированное масло цитрусовых (безтерпеновое), ректифицированное терпентинное масло, масло чабреца, масла хвойных.
Инсектицидный и репеллентный эффект. Очень многие масла обладают свойством не только отпугивать насекомых, но и уничтожать их. Из эфирных масел и их компонентов такими свойствами обладают масло цитронеллы, эвкалиптовое масло, масло гвоздики, масло корицы, а также цитраль, карвон, коричный альдегид, камфора, содержащиеся в некоторых эфирных маслах. Эфирное масло тетраплоидных видов аира (так называемое индийское масло джамму), содержащее более 90% b-азарона, действует на насекомых как химический стерилизатор. Эфирные масла многих разновидностей Dysdercus koenigii разрушают яйца насекомых при концентрации в воздухе 10-30 мг на 1.5 л воздуха.
Внутреннее применение. Основным способом внутреннего применения эфирных масел является ингаляции, причем ингаляции являются более эффективным способом попадания эфирных масел в кровь, чем оральное применение.
Отхаркивающее действие вызывается главным образом секретолитическим, секретомоторным и в меньшей степени бронхоспазмолитическим эффектом. При совместном действии масел хвойных и эвкалипта, ментола и камфоры уменьшается индуцированный бронхоспазм. Анис и фенхель усиливают мукоцилиарную активность (фенхель сильнее аниса), а чабрец уменьшает эту активность. Обструктивный эффект препаратов чабреца позволяет использовать их как эффективные отхаркивающие средства. При вдыхании эфирных масел происходит усиление секреции под влиянием действия на слизистые трахеи и бронхов. Кроме того, происходит вторичная стимуляция чувствительных окончаний слизистой поверхности желудка. Отхаркивающим действием обладают также масло ромашки, цветков и кожуры апельсина, перечной мяты, шалфея и корицы.
Противокашлевой эффект эфирных масел имеет другой механизм, чем эффект кодеина и является в каком-то смысле «положительным» побочным действием.
Стимуляция пищеварения. Ряд эфирных масел обладает способностью стимулировать аппетит и вызывать холеретический, холекинетический и карминативный (ветрогонный) эффект. Некоторые эфирные масла усиливают секрецию желудка и кишечника, стимулируют печень (анис, ангелика, фенхель, апельсин, перечная мята и корица) и желчный пузырь (куркума, содержащая сесквитерпеновый фенол ксанторизол и пара-толилметилкарбинол, каламус, тмин, лаванда и перечная мята). Холеретический эффект (усиление секреции желчи) вызывает перечная мята, которая содержит ментол, и куркума (Curcuma xanthorrhiza), содержащая куркумин. К веществам, способным усиливать секрецию желчи, относятся борнеол, камфора, 1,8-цинеол, a- и b-пинен, ментол и ментон, содержащиеся в различных эфирных маслах. Карминативным действием обладают укроп, анис, базилик, фенхель, ромашка, кориандр, тмин и перечная мята
Спазмолитическое действие. Проявляется в расслаблении мышечных тканей (кишечника, бронхов). Таким эффектом в разной степени обладает масло ромашки, тмина, фенхеля, апельсина, перечной мяты, мелиссы и корицы.
Противовоспалительное и антисептическое действие. Очень сильным противовоспалительным действием обладает масло ромашки, содержащее матрицин. Его используют для лечения стоматитов. Антисептический эффект очень важен при простудах. В этом случае используют ингаляции и полоскания эфирными маслами шалфея, эвкалипта, чабреца и корицы.
Диуретический эффект. Эфирные масла не обладают истинным диуретическим действием, а только провоцируют почки на выделение некоторых веществ, содержащихся в эфирных маслах из организма. Таким свойством обладает терпинен-4-ол, содержащийся в некоторых эфирных маслах (майоран, чайное дерево).
Седативный эффект. Наиболее известным эфирным маслом, обладающим седативным (успокаивающим) действием является валериановое, содержащее валепотриаты, относящиеся к активным транквилизаторам. Valeriana officinalis содержит небольшие количества этих соединений 0.8 – 1.7%, Valeriana wallichii и V. edulis содержит 2.8-3.5% и 8-12%, соответственно. Мелисса, хмель и зверобой также в некоторой степени обладают седативным действием, однако эти сведения противоречивы. Лишь для составных частей мелиссы (цитронеллаль и нераль) эти сведения подтверждены экспериментально. Масло зверобоя обладает мягким антидепрессантным действием.
Усиление циркуляций. Некоторые эфирные масла в больших дозах могут стимулировать медуллярные центры и респирацию, сердечную и циркуляционную деятельность. В последнем случае этот эффект используется в форме так называемых нюхательных (ароматичных) солей. Действие камфоры как центрального аналептика не всегда достоверно. Кроме того, у нее много побочных эффектов. Камфора обладает стимулирующим действием на респирационные, циркуляционные и на вегетативные центры, стимулируя сердце и кровяные сосуды. Масло розмарина из-за высокого содержания борнеола, борнилацетата, 1,8-цинеола и камфоры также обладает циркуляционным воздействием. Это же верно для лавандина и перечной мяты, особенно при ингаляциях.
Нежелательное побочное действие эфирных масел. Обычными причинами побочных действий эфирных масел являются передозировка и неправильное применение, а также использование эфирных масел с просроченным сроком хранения. Высокий процент сильно ненасыщенных соединений в составе эфирных масел также является причиной побочных явлений. В этом случае ненасыщенные соединения присоединяют кислород с образованием эпоксисоединений, которые также являются сильными аллергенами.
Аллергический эффект. Длительное хранение эфирных масел, особенно содержащих углеводороды, приводит к появлению в их составе оксипероксидов, которые считаются очень сильными аллергенами. В большинстве случаев соединения, ответственные за аллергический эффект неизвестны. Из известных соединений, обнаруженных в эфирных маслах таким свойством обладает коричный альдегид. Терпентиновые масла являются причинами профессиональных дерматозов у художников. Из других эфирных масел заметным аллергическим действием обладают ромашковое, лавандовое, мелиссы, петрушки и шалфея.
В отношении аллергических реакций можно сказать, что они строго индивидуальны. При этом существует следующая закономерность: чем проще состав эфирного масла, тем больший аллергический эффект оно проявляет. Наибольшим аллергическим действием обладают отдельно взятые соединения, входящие в состав эфирного масла. Эфирные масла, содержащие много компонентов с небольшим содержанием каждого, обладают меньшим аллергическим действием.
Фототоксичность и фотосенсибилизация. Эфирные масла, содержащие фуранокумарины, могут после начальной фотосенсибилизации под действием неяркого солнца или даже просто на свету вести к явлениям фототоксикоза, проявляющегося в образовании ожогов кожи. Передозировка эфирных масел цитрусовых вызывает явления фототоксичности и фотосенсибилизации из-за наличия в них фуранокумаринов. Терапевтические дозы таких эфирных масел назначают при витилиго. После первичного образования эритем на коже образуется отчетливая пигментация. Некоторые простые кумариновые производные (умбеллиферон, герниарин и эскулетин) обладают качествами молекулярного фильтра, поглощающего ультрафиолетовую часть спектра (280-315 нм).
Отчетливой фототоксичностью обладают эфирные масла цитрусовых, полученные прессованием (апельсин, лимон и бергамот). Эти масла ответственны за покраснение кожи после нанесения на нее некоторых одеколонов (содержащих соответствующие эфирные масла) и дальнейшего воздействия солнца. Ряд масел из растений семейства Apiaceae (ангелика, плоды и корни петрушки и в некоторой степени борщевик Heracleum mantegazzianum) также вызывают фотоожоги.
Некротический эффект. При длительном соприкосновении с маслом казацкого можжевельника (Juniperus sabina) на коже могут появиться некрозы. Даже поверхностное нанесение этого масла на кожу в некоторых случаях приводит к нарушениям работы почек.
Наркотический эффект. Некоторые эфирные масла содержащие a- и b-туйоны (полыни, туя, пижма, неректифицированное терпентинное масло) и апиол в высоких дозах обладают наркотическим действием, который вызывается неспецифическим разрушением тканей. Применение так называемого вермутового масла, полученного из некоторых видов полыни и содержащее туйоны, для ароматизации вермута, приводит к нарушению психической и моторной регуляции.
Провоцирование выкидышей. Некоторые эфирные масла ведут к стимуляции маточного и тазового кровообращения с одновременным сильным сжатием матки. Кроме того, при этом возможна трансформация паренхиматических органов, особенно печени. Эти явления возникают чаще всего при передозировке эфирного масла и часто бывают фатальны. Среди эфирных масел наибольшей активностью в этом направлении обладают Juniperus sabina (казацкий можжевельник), Thuja occidentalis (туя) и Chenopodium ambrosioides (хеноподиум). Известно аналогичное действие для эфирных масел, содержащих большое количество апиола (60-80%), например, петрушки.
Нефротоксический эффект. Характерен для эфирных масел с большим содержанием терпеновых углеводородов, например, масло ягод можжевельника раздражающе действует на ткани почки. Таким же действием обладает терпинен-4-ол. Сильное повреждение почек может происходить при оральном применении терпентинового и сандалового масел.
Гепатотоксический эффект. Кроме туйона тимол (обладающий холеретическим действием) и терпентинное масло (используемое как диуретик) при оральном применении в высоких дозах разрушают печень. Аналогичное действие обнаружено для сафрола (масло сассафраса).
Канцерогенный эффект. Масло аира (Acorus calamus) из тетраплоидного индийского растения джамму с содержанием 80% b-азарона вызывает опухоли в двенадцатиперстной кишке крыс в течение 60 недель при содержании масла в количестве 500-5000 мг/кг пищи. Диплоидный Acorus calamus из северной Америки не содержит b-азарон, триплоидный восточно-европейский каламус содержит 10% b-азарона в масле и 0.3% в высушенном сырье. Печеночная карцинома может также вызываться сафролом и дигидросафролом. Сафрол – главная часть сассафрасового масла (75-90%) из корней Sassafras albidum (синоним S. officinale). В некоторых странах сафролсодержащие эфирные масла не разрешены для применения в качестве пищевых добавок.
Путешествие в мир целебных ароматов
Любимые ароматы есть у каждого человека.
Это запахи, которые возвращают нас в яркие картины детства или в состояние сумасшедшей юношеской влюбленности, возбуждают нас или погружают в состояние глубокой медитации и расслабления. Взаимосвязь аромата и эмоционального состояния успешно используется психологами в качестве "якоря" для управления внутренним состоянием человека. Например, Вы хотите почувствовать уверенность в себе. Для этого достаточно вспомнить тот момент, когда Вы испытывали такую уверенность, и вдохнуть незнакомый аромат. Теперь для того, чтобы вызвать чувство уверенности в себе, Вам нужно просто вновь ощутить этот аромат.
Ароматы - это не только дверь в наш внутренний мир, но и путь к исцелению и возрождению природной красоты нашего тела. Оказывается, издавна люди использовали ароматы эфирных масел для исцеления тела и души, для привлечения любви в свою жизнь. Древнеегипетская царица Клеопатра, известная своим неуемным сексуальным темпераментом, владела искусством использовать эфирные масла для усиления своей сексуальной привлекательности.
Этот факт подтверждает известную истину "Все новое - это хорошо забытое старое". Сегодня ароматы эфирных масел - это мощный терапевтический метод. Он вызывает доверие у врачей, косметологов, психологов, массажистов и просто людей неравнодушных к своему здоровью и красоте, своим натуральным и целостным воздействием на организм человека.
Для современного человека, живущего в мире скоростей, стрессов и цейтнота, терапия эфирными маслами - это доступный способ восстановления сил, снятия напряжения и усталости, возможность обогатить обыденную жизнь новыми ощущениями. Исцеляющий эффект эфирных масел основан на активизации природных механизмов саморегуляции и самоисцеления, существующих в каждом из нас. Эфирные масла обладают высокой проникающей способностью благодаря своему молекулярному весу и форме, поэтому они могут попадать в организм через кожу, слизистые, органы дыхания, желудочно-кишечный тракт. Это открывает широкие возможности их применения: массаж, ванны, обогащение кремов, тоников, шампуней, ароматизация помещения, ингаляции. Аромотерапия хорошо сочетается с другими методами натуральной медицины: фитотерапией, гомеопатией, массажем и др.
[b]Настроение создаст аромат
Обойдемся без депрессий!
Нервные перегрузки в наше время превратились в повседневную реальность - стресс накладывается на стресс, не давая времени на восстановление. Подобно девятому валу, отрицательные эмоции накрывают человека с головой. Как же выжить в запредельном темпе современной цивилизации, не растратив по мелочам драгоценный дар - свое здоровье?
По мнению Гете, все верное было найдено давным-давно. Еще в глубокой древности целители знали, как с помощью природных эфирных масел держать в гармонии душевное и телесное состояние. Позже ученые установили, действие ароматов на человека происходит, главным образом, на уровне высоких, тонких материй. Поэтому эфирные масла могут создавать настроение, отгоняя подавленность, усталость и негативные мысли, но при одном условии: если эти ароматы вам приятны.
Существует огромное количество масел (например: апельсин, ваниль, жасмин, иланг-иланг, кедр, кипарис, лаванда, мандарин, мелисса, шалфей мускатный и другие), которые не только улучшают общее самочувствие, но и действуют успокаивающе на нервную систему.
Чтобы расслабиться после трудного рабочего дня и снять раздражительность, примите ароматическую ванну:
4 капли масла герани, 3 капли мускатного шалфея или 2 капли нероли, предварительно смешанные с небольшим количеством молока, раствора морской соли или меда (эмульгаторы для растворения смеси масел в воде).
Для целебной ванны можно также самостоятельно составить ароматическую композицию из рекомендуемых и подходящих вам по запаху масел.
После острой стрессовой ситуации сделайте расслабляющий массаж:
2 капли масел жасмина и розы; 1 капля иланг-иланга и 4 капли ветиверии на 30 мл растительного масла (жожоба, авокадо, персиковых косточек).
Для точечного массажа подходит и масло лаванды в чистом виде:
3 капли масла нанесите на область солнечного сплетения и сделайте себе массаж круговыми движениями по часовой стрелке, а в заключение - подержите руки перед лицом, глубоко вдыхая аромат лаванды.
После продолжительного рабочего дня, переполненного эмоциональными всплесками и нервозностью, при угрозе бессонницы эффективным будет массаж тела с помощью масел:
по 4 капли шалфея мускатного и розы;
3 капли герани;
2 капли иланг-иланга (на 100 мл растительного масла жожоба, авокадо, персиковых косточек).
Если вы очень перенервничали и устали, но все-таки в состоянии позаботиться о себе, сделайте массаж лба и висков:
2 капли масла мяты и 1 столовая ложка миндального масла.
При начинающей депрессии и обостренном чувстве одиночества создать светлое настроение поможет запах композиции:
по 3 капли масел апельсина сладкого и бергамота;
[b]Ароматы совершенства
Хотите быть красивой - воспользуйтесь рецептом Клеопатры!
Учение о лечебном действии ароматов возникло более 6000 лет назад. Еще великий Авиценна говорил о гармонизирующем действии эфирных масел. Древние римляне применяли их для массажей, ванн, а древние египтяне первыми стали готовить косметические средства для ухода за кожей, которыми пользовалась сама Клеопатра.
Бережно охраняемые старинные рецепты по сохранению молодости, красоты и здоровья дошли до наших дней и легли в основу современной аромотерапии, основанной на принципе естественного самоисцеления организма. Применение аромотерапии позволяет с помощью мягких средств и естественными способами бороться не только с симптомами заболеваний, но и с их причиной.
Ароматические ванны способствуют проникновению эфирных масел через слизистую оболочку носа и через кожу. Их обычно принимают 15 - 20 минут, при температуре воды 36 - 39 градусов и добавляют 5 - 10 капель масла с эмульгатором (молоко, мед, сыворотка, сливки или морская соль):
возбуждающее действие вызывают добавки (5 - 10 капель) эфирных масел розмарина и можжевельника, а успокаивающее - масла лаванды, мелиссы и иланг-иланга;
при тонкой, чувствительной коже - масло пачули (в качестве эмульгатора - 0,5 стакана молочной сыворотки);
при целлюлите - 2 капли масла апельсина, 6 капель можжевельника, 2 капли грейпфрута, 2 капли кипариса (в качестве эмульгатора лучше подойдут сливки - 0,5 стакана).
Ароматический массаж расслабленных мышц улучшает ток лимфы и благодаря этому способствует выведению из организма шлаков, благотворно влияет на нервную систему и кожу, особенно в борьбе с целлюлитом.
При слабости соединительной ткани кожи и при эффекте апельсиновой корки хорошо помогает ароматический массаж дважды в день после душа круговыми движениями. В этом случае, например, хорошо подходит состав масел:
8 капель апельсина, 6 капель кипариса, 4 капли можжевельника на 50 мл масла жожоба.
Уход за кожей лица с помощью натуральных масел защищает ее и сохраняет естественные функции:
паровая ванна успокаивает раздраженную кожу (по 1-2 капли масла герани и ромашки голубой на 1 л теплой воды);
масло для увядающей кожи (3 капли масла нероли и по 2 капли лиметта и розы на 50 мл масла жожоба);
крем универсальный (по 3 капли масла лаванды и бергамота на 20 мл масла авокадо).
В период гормональной перестройки организма, во время полового созревания, а также вследствие стресса или нарушения обмена веществ часто появляются угри. Для борьбы с ними используют паровые ванны (3 капли масла ромашки на 1 л горячей воды); высушивание (1-2 каплями масла чайного дерева или лаванды смазать прыщ) и очищение (в отвар цветов тимьяна - 1 ст. ложка на 1 л воды - добавить 1 каплю масла лимона).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.