Девочки, видимо я плохо читала дневнички и не уследила, где было написано про метод качания пресса перекатами? Что это такое?
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
[b]Девочки, у нас весна. Все требует обновления, и коллаж с участницами форума тоже. Т.к. многие девочки уже дослигли совершенства и ушли, и пришли многие новые участницы. Поэтому листайте свои фотоальбомы в поисках лучших фотографии и отправляйте их мне в приватных сообщениях. Просьба там же указывать ваше имя-настоящее и день рождения(конечно же без года).
Ярым участницам форума, если вы уже есть на старом коллажике, но непрочь обновится-вперед, буду рада заменить ваши фото.
[b][size=24]фото посылать to Lusmilka -она составляет коллаж!!!!!!!
п.с.
так как все сидят по дневникам и не смотрят обьявления и фотки нешлют, то буду засорять ваши дневники.
Итак, отчет по вечеру. Посидели с подружкой в кафе, скушала что-то типа куриного рулета (лаваш, в нем завернуты куриные палочки, соленый огурец, соус) с томатным соком. "Отработала" прогулкой (2 остановки) и качанием пресса (увеличила до 10 раз каждый подход). Сейчас ем 3 ложки мюсли с молоком. Надо не забыть сделать массажик.
Массаж вчера не удался, валилась с ног, дошла до подушки и отрубилась. Милый с утра на кухне читал лекцию о полезности здорового питания (закусывая окорочок белым хлебом ), думал, что я слышу об этом впервые, убеждать в обратном не стала, уж я то точно знаю об этом побольше, чем он .
а вот перекаты не получаются: максимум 3 раза, и я падаю :(
я тоже
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Я в течении дня еще в общей сложности раз 10 сделала Мне нравится
А у меня ваще ни фига не получаются эти перекаты, раза 4 со скрипом. Может я че ни так делаю?
Уж если тебя хватило на целых 4 раза, значит ты все делаешь правильно Просто на самом деле это действительно не легкое упражнение!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Сегодня сделала для себя потрясающий вывод :P : оказывается, и в выходные можно питаться правильно, не объедаться, не есть на ночь вредное, а если и съедать что-то не очень полезное (например, печенюшку ), то совсем в маленьком количестве.
Сегодня сделала для себя потрясающий вывод : оказывается, и в выходные можно питаться правильно, не объедаться, не есть на ночь вредное, а если и съедать что-то не очень полезное (например, печенюшку ), то совсем в маленьком количестве.
Провела повторное измерение своих объемов, мало надеясь на какой бы то ни было результат. Объем груди - 80 (было 78 выросла что ли?), Талия - 64 (как и была), вот ей-то и надо уделить особое внимание. Даже скорее бокам и нижнему прессу. Бедра - 85 (было 86, плюс-минус 1 см роли не играет , вот если бы хоть на 3-4 см уменьшился объем...). Ну, ничего, все равно прийдем к нужному результату!!!
Сегодня произошло важное сообытие, а именно: я, наконец-то, сообщила директору о своем увольнение. Скажу я вам, приятного было мало. Видно, что его это очень задело (все-таки полтора года тесной работы...), но решение я приняла окончательно, отступать не куда!!! Удачи ему и процветания, НО....уже без меня! На новой работе меня уже ждут 10 апреля. День сегодня был достаточно нервный, я даже забыла поесть и только уйдя с работы по тошноте вспомнила,что ела последний раз в час дня! В связи с этим проглотила 2 блина (один с медом, второй с клубничным вареньем). :( Это было в кафе. А дома вместо жареной картошки с , которую сделала для Милого, порадовала себя мюсли с варенцом. Покачала ножки, на пресс нет сил.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
24.3.2006, 11:56
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
), думал, что я слышу об этом впервые, убеждать в обратном не стала, уж я то точно знаю об этом побольше, чем он 
.
Мне нравится
, вот если бы хоть на 3-4 см уменьшился объем...). Ну, ничего, все равно прийдем к нужному результату!!! 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
