НА ГЛАВНУЮ     Женский Форум Худеющих      Сексология     Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита       Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
41 страниц V  « < 37 38 39 40 41 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Silver_Flover И с чистого листа.... и снова всё с начала..
Bel4ona
сообщение 10.1.2007, 9:06
Сообщение #761


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 3729
Регистрация: 25.8.2006
Из: Хельсинки
Пользователь №: 6340



Трямicon_smile.gif!
Надо будет запробовать твой рецептик!
у меня через 3 дня замеры. стыдно но без изменений и даже на плюсе


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Silver_Flover
сообщение 10.1.2007, 9:17
Сообщение #762


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Запробуй icon_wink.gif Гарантию не даю, но может быть и тебе подойдёт.
Поделись результатами потом icon_wink.gif

Цитата
у меня через 3 дня замеры. стыдно но без изменений и даже на плюсе

вот об этом я и говорю. Не заморачивайся. Ты ведь не только ради см всё это делаешь. См это следствие, а нужно найти причину icon_smile.gif
Представь, вот ты дошла до нужных см и кг... и наверное расслабишься. А потом всё с сначала. У меня так постоянно было. Зачем? Я не зарекаюсь, но буду надеяться, что всё что я делаю войдёт в привычку и станет стилем жизни icon_wink.gif)

Полдник прошёл замечательно : 200 гр гречки и 100 гр капустки вот ч/з часик добавлю ещё и хурму (сладенькое icon_wink.gif


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Silver_Flover
сообщение 10.1.2007, 13:01
Сообщение #763


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Ну вот, обед прошёл благополучно.
- борщ 200 гр
- капустка 100 гр
- чёрный хлебушек 1 кусочик

Интересно, я слышала, что после того как отказываешься от вредностей и начинаешь питаться преимущественно растительной и зерновой пищей то первое время кушать хочется постоянно и всё, а потом наоборот – кушать не хочется вообще. Вкусовые ощущения притупляются. Насколько это правда проверю на себе.

До конца рабочего дня осталось 2 часа, а потом… танцы, банька и буду спать как ангелочек.

Честно говоря, мне было стыдно, когда я снова пришла танцевать ... у меня достаточно вырос животик... а потом подумала, что какая разница кто и что думает обо мне icon_wink.gif))


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sincere
сообщение 10.1.2007, 13:26
Сообщение #764


Опытнейшая лентяйка


Группа: Пользователи
Сообщений: 880
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 41



Знаешь, когда я пошла на танцы в октябре, мне тоже было стыдно, потому что животик и не только. А потом я просто перестала замечать этот стыд, потому что было столько позитива и тааакая нагрузка icon_smile.gif
сейчас после перерыва в полтора месяца опять хочу на танцы и опять немножко страшно.


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Silver_Flover
сообщение 10.1.2007, 14:02
Сообщение #765


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Наташенька, а у тебя животик не опухал? У меня после первого раза опух, твёрдый стал. Это недели на 2 а потом пойдёт обратная реакция (надеюсь icon_wink.gif)) А поясница не болела?

А на счёт удовольствия от танцев и в процессе – ты права на все 200 %. Когда танцуешь, забываешь обо всём icon_wink.gif
Так что возвращайся к танцам скорей icon_wink.gif и ни чего не бойся !


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sincere
сообщение 11.1.2007, 3:48
Сообщение #766


Опытнейшая лентяйка


Группа: Пользователи
Сообщений: 880
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 41



нет, Оль,что ты.
ему опухать было не с чего. я же не танец живота танцевала.
и поясница не болела
болели ножки и попка чуть-чуть в начале s24.gif


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Silver_Flover
сообщение 11.1.2007, 6:57
Сообщение #767


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Цитата
ему опухать было не с чего. я же не танец живота танцевала.

Наташ, а какими танцами занималась ты? я навреное невнимательно читала твой дневник sml.gif wub.gif
Доброе морозное зимнее утро!!!

Небо сегодня слоёное… розово-голубое и жёлтыми прожилками восходящего солнца icon_smile.gif

Отпахали мы вчера на все 200 %... Да, именно отпахали icon_wink.gif Вчера был шейпинг с элементами растяжки и танцев. Отвыкла я от такого… но всё равно, до последнего держалась.
Потом был поход в баню, маска для лица и только положила голову на подушку как просто выключилась… включилась только в 6,45 сегодня ))
В 19,00 вчера скушала 2 хурмы и всё.
Пришла с тренировки и говорю маме « Мамочка, я больше никогда не буду так обжираться, что бы потом так пахать…» sumo.gif Мне нравится заниматься, но тяжеловато, когда тебе мешают 7 лишних кг и валик из жира на талии.
Меня поражает моя тренерша. Ей 25 лет. Учились мы с ней в одной школе, сколько её помню, худой она не была. Когда я начала ходить на танцы, ( год назад) она была стройненькой, подтянутой с красивыми формами ) а сейчас она совсем исхудала! Представьте занятия с 8 утра до 10 вечера ( ну перерыв с 1 до 5-ти)!!! И с каждой группой она повторяет всё от и до! Не стоит и не смотрит как занимаемся мы, а занимается вмести с нами , помогает и исправляет наши ошибки. Вчера качаем пресс, а я уже чувствую что не могу больше, аж голова кружится, посмотрела на неё и мне стало стыдно! Она, такая маленькая и хрупкая может и не жалеет себя , а я, умираю от жалости к себе и не могу?!!

О дне сегодняшнем:
100 гр гречки и бокал чая с молоком.
Сладкого хочется… wub.gif


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Bel4ona
сообщение 11.1.2007, 8:22
Сообщение #768


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 3729
Регистрация: 25.8.2006
Из: Хельсинки
Пользователь №: 6340



Приветicon_smile.gif!
Ух ты! Какие перья!!!!!!!! eusa_clap.gif А глазки то хитрые icon_wink.gif a040.gif
Слушай, я тоже когда на шейпинг ходила удивлялась как тренерши выдерживают такой режим!!!? Потом выяснилось что она берет 2 группы в день. Утром и вечером. Так что нашим полегче бы.
Комплекс наш так и не отремонтировали, а ехать кудато не всегда сможешь. Ну да ладно, главное на дом.спортне забивать icon_wink.gif
Ты кушаешь как цыпа obm.gif


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Silver_Flover
сообщение 11.1.2007, 8:53
Сообщение #769


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Цитата
Ух ты! Какие перья!!!!!!!! А глазки то хитрые

Привет! hb.gif
А глазки...да уж rev.gif Спасибо.
Цитата
Комплекс наш так и не отремонтировали, а ехать кудато не всегда сможешь.

Раньше у нас те же проблемы были, а в том году в 5-ти минутах ходьбы от моего дома открыли комплекс (магазин, ресторан, бильярд а на 2ом этаже 2 зала - танцы и кик-боксинг) - повезло wub.gif
Цитата
Ты кушаешь как цыпа

Почти не хочется... вот сейчас у нас уже почти полдень, и я покушала - гречку 100 гр и 1 яичко (люблю я варёные яица, и отказываться от них не собираюсь wub.gif ) Не могу сказать, чтоя наелась, но впереди ещё обед ч/з 3 часа... s24.gif
Проснулась утром и не могу понять, хочу я кушать или нет icon_eek.gif Наверное хотела. Покушала и мне ещё захотелось wub.gif Вот и собрала себе на работу:
- 3 яйца
- 150 гр борща
- 200 гр гречки
- 150 гр икры боклажанной

Как думаешь, цыпа от обжорства не умрёт? s24.gif
Успокаевает то, что мы обедаем с Танюшкой (девушка рядом со мной на фото) вмести s24.gif


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Silver_Flover
сообщение 11.1.2007, 12:24
Сообщение #770


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Обед был чудненький icon_wink.gif
- 150 гр борщ
- 150 гр капустки
- 2 яйца
- 5 фиников

Хотела сладенького – финики. Самое главное сейчас, не слопать всю коробку …

Так хотелось скушать баранку лимонную… и не скушала!!! За что мне спасибо icon_wink.gif


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Bel4ona
сообщение 11.1.2007, 12:30
Сообщение #771


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 3729
Регистрация: 25.8.2006
Из: Хельсинки
Пользователь №: 6340



Цитата(Silver_Flover @ 11.1.2007, 12:24) *
Так хотелось скушать баранку лимонную… и не скушала!!! За что мне спасибо icon_wink.gif

Вот и у меня стоит завтрак ждет своего часа, а точнее когда обжорка созреет его сьесть))) А вместо него мечтаю о красной рыбке rolleyes.gif
Не умрешь! полноценный обед. Таким образом и держись. "правильный курс товарищи"


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Kata
сообщение 11.1.2007, 12:47
Сообщение #772


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2282
Регистрация: 22.8.2006
Пользователь №: 6273



Привет!
В перышках - чудненько!!
Фиников не объедаться!

А я мечтаю о шоколадке которая лежит в холодильнике...то есть совсем рядом!Она была вчера настойчиво предложена мужу, но он сказал не хочу! Правильно, у них же у мужиков не бывает пмс!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Silver_Flover
сообщение 11.1.2007, 12:57
Сообщение #773


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Цитата
Вот и у меня стоит завтрак ждет своего часа, а точнее когда обжорка созреет его сьесть)))

Завтрак? А да, разница во времени...
Цитата
Не умрешь!

Обещаю не буду! Я ещё с парашютом не прыгнула!!!



Цитата
Привет!
В перышках - чудненько!!
Фиников не объедаться!

Привет! Обещаю, не буду icon_wink.gif Спасибо (за пёрышки icon_wink.gif))
Цитата
Правильно, у них же у мужиков не бывает пмс!

Угу, у них много чего не бывает... всё лучшее женщинам!!!! icon_wink.gif


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Silver_Flover
сообщение 12.1.2007, 8:35
Сообщение #774


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Сегодня пятница! УРА! и Доброе Утро!

За окном серо, идёт снег… спать хочется. Настроение совсем не рабочее, такое же серое.

Вчера приехала домой, выпила стакан молока и скушала 1 яблочко и хурму в 18.45.
Потанцевала минут 30, книжку почитала и уснула… зима icon_wink.gif

На завтрак ( 7,15) у меня был рис 150 гр, сметанка , бокал чая с молоком и 2 кусочка шоколада.

Сегодня танцы. А у меня …(((( всё равно пойду, позанимаюсь осторожно.

В 11,00 скушала 4 финика и стакан БИОСа.


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Silver_Flover
сообщение 12.1.2007, 13:41
Сообщение #775


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Полдник в 13,30
150 гр гречки
1 стакан БИОСа

Обед в 15,30
350 гр плова с овощами
100 гр икра баклажанная
1/2 помидорки (пластмассовой ((((

Умница !


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sincere
сообщение 14.1.2007, 21:44
Сообщение #776


Опытнейшая лентяйка


Группа: Пользователи
Сообщений: 880
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 41



молодчинка просто!!!

про танцы, я занималась клубными. r'n'b, но у нас были и элементы пластики, и растяжка.


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Silver_Flover
сообщение 15.1.2007, 6:53
Сообщение #777


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Цитата
я занималась клубными. r'n'b,

Вау !!! Я бы тоже хотела попробовать smile.gif
С Добрым утром и началом новой недели!!!

Выходные прошли хорошо, кушала в основном капусту и картошку. После 18,00 была умницей.
Сегодня на завтрак овсянка с 2 ложечками варенья и 2 кусочка шоколада.

Начинается весёлая жизнь… из дома на работу, с работы в универ, с универа на танцы… и домой , спать. А завтра всё по кругу вновь.

К своим 20 годам, я наконец-то поняла кто я. Даже немного не так, я приняла себя, поняла наконец, что я стараюсь быть кем-то совершенно не зная себя. Всячески отрицаю себя и думаю, что хорошо всё то, чего у меня нет ) А реально оценить себя и свои заслуги не могу. А оценить действительно есть что ) Для всех хорошей быть невозможно, да и не нужно совершенно! Я- это я… и мне становится плохо от того, что я пытаюсь быть кем-то другим, играю роль, чужую роль. А всё от того, что боюсь, что такая какая я есть я ни кому не нужна… Глупышка )))


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Silver_Flover
сообщение 15.1.2007, 6:59
Сообщение #778


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Ой, и ещё забыла поделиться радостью ) Я, ну не совсем впервые, но сама купила себе шикарную кофточку и просто умопомрачительное платье (вот доработаю его ещё немного и будет вообще бесценный шедевр) Отдала за всю эта прелесть 1/3 з/п, зато удовольствия сколько! Если бы у меня с собой было ещё немного денег я бы купила ещё 2 кофточки )
Вот так постепенно буду обновлять гардероб, готовлюсь к новой жизни, иду к ней )

Кушать хочется…
грустно.


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Silver_Flover
сообщение 15.1.2007, 13:11
Сообщение #779


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Посмотрела на ленеечку... 10 дней. 10 дней порядка и неотступного пути в направлении цели... 10 дней любви и уважения к себе hb.gif Смешно немного, всего лишь 10 дней. Измеряться и взвешиваться не буду, т.к. изменения врят ли произошли.
Это только начало icon_wink.gif

Обед:
300 гр картошечки
150 гр капустки
и чай с сахаром

Сегодня я танцую.

Сообщение отредактировал Silver_Flover - 15.1.2007, 13:14


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Silver_Flover
сообщение 16.1.2007, 9:12
Сообщение #780


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 606
Регистрация: --
Пользователь №: 1399



Доброе утро!!!
У меня сегодня психоз дикий, просто калотит всю!!! Эта неопределённость с работой уже все нервы вымотала!!!! Когда же это закончится… терпение и спокойствие, всё это фигня, мелочи…

Завтрак 7,30
200 гр риса с зелёным горошком
1 бокал чая с молоком

Второй завтрак (обалдела совсем)
1 пирожок с картошкой (спасибо девчёнкам)
1 стакан БИОСа

Полдник
1 стакан БИОСа

Встала вчера вечером на весы (ну не удержалась) после танцев – 2 кг за 10 дней!!!. Но если буду так психовать, то пойдёт обратная реакция....

Сообщение отредактировал Silver_Flover - 16.1.2007, 13:41


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Реклама




41 страниц V  « < 37 38 39 40 41 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 7.8.2020, 23:59

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Яндекс.Метрика

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь









Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




> Разделы сайта Красотуля.ру

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"



Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


>Форум Красоты

Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>






>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 




Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 

Рейтинг@Mail.ru