Девочки! Все худеет, все качается, а это...просто жуть какое проблемное место! Джинсы на попе практически болтаются, а над поясам сзади чуть ли не нависает! Что делать?
Я думаю, что здесь помогут массаж, обруч и обертывания.
А чем лучше "обертываться"? Ну, глина, там, например, или что лучше именно для этих зон? Что реально в домашних условиях? То же, что и для попы делать? Или другое?
наклону с утяжелениями в сторону из положения стоя. боковые растяжки из бодифлекса. упражнение: лежа на боку, руку за голову, ноги согнуть в коленях. делаем движения коленями к локтю и стараемся коснуться ими друг друга. следим чтобы все боковые мышцы напрягались. делать с одной и дгугой стороны.
А чем лучше "обертываться"? Ну, глина, там, например, или что лучше именно для этих зон? Что реально в домашних условиях? То же, что и для попы делать? Или другое?
Я думаю, что такие же обёртывания. Вон Совушка ещё много полезного написала.
Я советую хула-хуп, при регулярных занятиях талия станет стройней и от бочков избавитесь. Только не крутите хула-хуп все время в одну и ту же сторону, для внутренних органов это не очень хорошо. Если только начинаете заниматься, то не покупайте хула-хуп с большим весом. Ну и конечно физические упражнения нужны. А массаж профессиональный вообще отлично, но это по возможностям.
Ну конечно и пресс надо качать обязательно. Я еще такое упражнение делаю, называю его хождение на ягодицах. Сажусь на пол и "хожу" таким образом по комнате. Тоже мышчы работают и лишний жирок уходит быстро.
Хочу поделиться своей маленькой хорошей историей. Очень люблю поесть, выпить красного вина, посидеть у телевизора – в итоге вес (страшно сказать)!!! Ну и кончно же жировые валики. Моя тетка ужаснулась, когда в гости приехала. Стали искать сборы для похудения (как наименее вредный вариант), хотя я от них не в восторге. Наткнулись на травы Байкала. А я сама родом с Северобайкальска и это про мои родные края с чудодейственными травами пишут. Конечно принялась за дело, пила чай да спец.упражнения делала (по 10-20 минут в день) За месяц -12кг. Я довольна, есть не хочу, вина не надо. Называется это чудо - курс "Байкальская методика". Не поленитесь, найдите в интернете и почитайте.
Хочу поделиться своей маленькой хорошей историей. Очень люблю поесть, выпить красного вина, посидеть у телевизора – в итоге вес (страшно сказать)!!! Ну и кончно же жировые валики. Моя тетка ужаснулась, когда в гости приехала. Стали искать сборы для похудения (как наименее вредный вариант), хотя я от них не в восторге. Наткнулись на травы Байкала. А я сама родом с Северобайкальска и это про мои родные края с чудодейственными травами пишут. Конечно принялась за дело, пила чай да спец.упражнения делала (по 10-20 минут в день) За месяц -12кг. Я довольна, есть не хочу, вина не надо. Называется это чудо - курс "Байкальская методика". Не поленитесь, найдите в интернете и почитайте.
Я тоже сейчас пользуюсь курсом "Байкал" тоже всегда хотелось покушать перед телевизором и желательно после работы и побольше. Мне подружка посоветовала на работе уже принимаю 5 день и изменения не заставили долго ждать1-1.5 кг уже сбросила и это не меняя образ жизни. Девочки советую попробуйте хуже не станет))))
Девочки! Все худеет, все качается, а это...просто жуть какое проблемное место! Джинсы на попе практически болтаются, а над поясам сзади чуть ли не нависает! Что делать?
Нужно пробовать разные методы, которые подойдут именно вам, спорт, голодание, диета, травы, йога, БАДы, каждому свое. Лично мне помогла байкальская методика (погуглите, поищите в интернете), там я пила травы и занималась несложными физическими упражнениями, в итоге похудела за 4 месяца на 8 кг.
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
1.7.2007, 23:40
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » Фитнес, спорт, Упражнения для красоты тела.
