Ну и прочитать что, кто и откуда я собственно взялась. Честно говоря, пишу этот пост больше для себя. Но всегда буду рада и, более того, надеюсь – на вашу поддержку и комментарии.
Как я уже сказала – это новая попытка. Попытка изменить свое тело. После прошлого опыта вес вернулся очень быстро. Так, что я даже и не ожидала. Как только парень уехал снова в армию, а я пошла на практику то стала заедать стресс и скуку снова.
Растянутый яблоками желудок и скучное сидение в 4-х стенах принесли свои плоды. На месте талии образовался рюкзачок, по бокам свисли пышные бочка и спинка затекла жирным валиком. Верх моего тела при этом не изменился совершенно – что очень огорчает меня. Ведь чувствую себя я внутри совсем не так как снаружи и отражается в зеркале совсем другой человек. Ну чтож – опять БОРЬБА.
Сообщение отредактировал Valuschka - 22.6.2007, 10:33
Теперь буду писать отчетик за 3 дня. А то забуду все напрочь. Итак – борьба началась со вторника. С утра я съела немного салата из огурцов – помидор , заправленный кефиром. Через пол часа плотничком покушала рис с овощами( боюсь думать о его пищевой ценности т.к. приготовлен мамой). Далее – в обед поела зеленого салата. Поужинала тем же рисом. Все завершила до 6. Потом, чуть одеяло несъела, но дожила до утра.
Среда – Попытка разгрузки на яблоках. Правда вместо 1 кг – наверное кг 3.
Четверг. День начался весьма благополучно – кушать не хотелось совсем. Но я все же съела ложки 2 мюсли и стакан кефира. Далее перекусила замороженным йогуртом. В обед покушала 150 гр творога, тарелку мюслей, 1 ст. кефира, йогурт(баночку).
Далее до 5 были 2 яблока. Ужин – пол карася(вареного), тарелка вареной свеклы с кефиром и 4 черносливенки. Опять все употребила до 6. Буду догрызать подушку
Сообщение отредактировал Valuschka - 21.6.2007, 15:58
Валюшка, рада тебя видеть снова! Надеюсь, больше ты не будешь заедать свой стресс и скуку? Найди себе какое-нибудь занятие. Хотя, если судить по твоему весу, то какие там у тебя жиры наросли? При таком весе особых жиров и нет. Я когда попраивлась на 4 кг, то жиров особых у себя не заметила. Может быть, ты слишком критична к себе? Мне кажется, что у тебя завтрак сликшмо скудный. Попробуй это исправить, ОК?
Сообщение отредактировал lenuska - 21.6.2007, 15:53
Приветик!!! Рада тебя видеть, то есть снова читать Ты когда в своем первом дневничке выставляла фотки,я их сохранила для мотивации. Сегодня только открыла и тебя вспоминала, жалела. что ты пропала Зашла на форум, а тут такая неожиданность радостная Удачки тебе.
Привет всем. Ну и жара же у нас тут – 37 , градусник плавится просто. А я сижу дома. Ну просто не могу в такую жару собраться с мыслями и что-то сделать, куда-то пойти. Съездила с утра в институт проплатить за 5ый курс. По дороге домой купила яблок килограмм. Отчитываться буду вечерком.
Я тоже очень рада видеть всех красотулек снова. Фоточки и мне бы не мешало для мотивации время от времени просматривать. Особенно когда мама готовит такую вкусную печень с гречкой как сегодня.
Приветики всем. Денек сегодня тоже выдался малоподвижный. Покручу обруч вот и все мои действия на сегодня. Итак за сегодня
Утром Хлопья+ молоко(хотя на этикетки написано 45 гр – я себе не представляю как можно наесться горсточкой, посему слопала тарелку) В 12 – Гречка с печенью и подливка. Плюс яблоко. Перекус – пол стакана замороженного сока(так хорошо утоляет жажду, как морожение) В 15 – Опять порция гречки с подливкой. В 18.00 – 2 яблока. После 18 только кефир.
Утро – ужасное утро- т.к. наелась от пуза печени, 70 гр творога+ куча чернослива и изюма. Варенья чуть-чуть Так получилось, что после у меня был только ужин в 5. Съела тарелку хлопьев с молоком+ довольно приличное кол-во замороженных ягод в сахаре+ кифир(много)+печень(доела).Йогурт. Позанималась аэробикой. Позор!!!Поела ночью чуть меда+орехи+курага
Отчет 25 Ездила в сад С утра- клубника со взбитыми сливками, щавель. Обед – тот же щавель со сливками+ суфле Бон-Бон(300 ккал и 0 жира-вкусно) Ужин – 1 карась с вареной свеклой, свежевыжатый сок из 5 морковок. ночь - казинака рисовая.(+еще 80 кал)
Во как. А завтра у меня ДР. Но справлять не буду.Родителям наказала не покупать торт. Просто во вторник, когда все отдыхают, купим много фруктов(по моему заказу) и шампанское.
Сообщение отредактировал Valuschka - 26.6.2007, 11:07
Спасибо еще раз за поздравления. Это очень ценно, как оказалось, когда тебя поздравляют. Вчера меня не так много поздравляли и праздника не почувствовалось. Не почувствовалось еще и потому, что свой ДР я не отмечала. Просто не хотела возиться на кухне, готовить все, а потом наедаться от пуза. Родителям я строго-настрого запретила покупать торт. Это вообще для меня жуткое испытание. Когда я съедаю кусок торта – то я натурально как с цепи срываюсь. За одним куском – еще половинка. А на следующий день я как вол среди красных флажков, метаюсь по квартире. И неугомонная мысль о том, что там, в холодильнике, еще половина этого фигуроубийственного яства просто не дает покоя. Ну и я съедаю еще 2 куска. Потом я ем еще чего-нить. Ну продолжать не буду, все и так ясно. Так что день начался как обычно. Погодап была дождливая – вот уже 4 годд в мой ДР. Шел дождь. Но всеже пораскинув мозгами, я решила устроить праздник хотяб моим родителям. Поехала с отцом на рынок – накупила всего-всего. Решила сготовить экзотические блюда. Да еще и бабуля моя на посту –так что без майонеза все. Купила коржи и сделала торт – только для родителей и сестры, сама ни-ни(я зареклась). Вообще мне не сложно не есть то, что я сама готовлю. Я люблю готовить что-то очень жирное, очень запретное. Ведь я знаю сколько масла я туда вбухала)) Сегодня все сготовила. Сейчас все приедут с работы и…. СЮРПРИЗ. Думаю, это было бы не честно по отношению к другим – вообще не отмечать. Ведь, я очень на это надеюсь, они тоже радуются что Я есть на свете. Что еще я не рассказала. Ах да, ходила-0таки с подругами погулять вечерком. Посидели в кафе, я пила только чай. Еще видела свою подругу, которая раньше весила 75, а теперь на 11 кило меньше и появился стимул даже худеть. Мне-то какие-то 5 кило. Но это наверно сложнее чем 10, тк. они последние и еще скачут в плюс/минус.
Блин наготовила и так сама наелась. Стыдно. Даже поела помазки для торта ложек 5 больших с орехами и куском банана. Поругайте меня.
Валюшка, првиет! Ну и что ты так расстроилась? Ничего особо страшщного нет, зато ты пирог не ела, а только помазку! Уже за одно это можно 5 поставить! Прости, что с опозданием: Поздравляю тебя с днём твоего рождения! Желаю счастья, любви, твёрдости в достиижении намеченного, побольше хороших людей на твоём пути и гармонии в душе.
Валюшка, пивет! Я вот тоже начала попытку№2, надеюсь будет успешно... Так что будем знакомы Правильно делаешь, что пишешь подробный отчёт обо всём. А насчёт весов, честно говоря не знаю, но лично мне кажется, что они во-первых, не долгосрочны, т.к. электрические; а во-вторых, могут врать всё по тойже причине Но я могу ошибаться.... И ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!
Сообщение отредактировал Кошечка в душе - 26.6.2007, 12:00
Валюшка, вот я попала на ДР! Поздравляю!!! А по поводу весов... Тебе, думаю, такие не к чему, уж слишком вес небольшой Тут вообще сантиметр только нужен, объемчики мерять, шлифовать
Привет. Ну я и объелась. Да – объелась. Чем? Фруктами. Я скушала свой любимый салат из креветок(без масла, без вообще чего-либо вредного) и еще фруктовый(яблоко, киви, ананас свежий, апельсин). Потом прошлась до магазина и купила книжку «Похудей без диет») пришла домой и догрызла яблоко и чуть – ананаса. И опять желудок полный. Ну и ладно.
Поняла одно – ДР это жестоко. Во-первых никакой благодарности, а во-вторых еще и посуду мыть заставляют и подносить и убирать. Черная неблагодарность. Рада только за то что меня не мучают муки совести о том что сама я это не ела. А раньше мучили. УРА, СВОБОДА ОТ ОЖИРЕВШИХ МЫСЛЕЙ.
Девчонки. Приветик мои золотые. Я так рада, прям от счастья свечусь – купила таки весы себе. Но не Тефаль как хотела за 2500, а за 1300 еще лучше даже. Тоже с жироанализатором. Круто так . Вот мои данные: вес – 50, вода 60%, жир17,7%, мышцы 33%
А посуду заставляла мыть мама за всеми ними
Сообщение отредактировал Valuschka - 27.6.2007, 16:16
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
21.6.2007, 15:48
Надеюсь, больше ты не будешь заедать свой стресс и скуку? 
Найди себе какое-нибудь занятие. 
При таком весе особых жиров и нет. Я когда попраивлась на 4 кг, то жиров особых у себя не заметила. Может быть, ты слишком критична к себе?
Попробуй это исправить, ОК? 
Ты когда в своем первом дневничке выставляла фотки,я их сохранила для мотивации. Сегодня только открыла и тебя вспоминала, жалела. что ты пропала 
Зашла на форум, а тут такая неожиданность радостная 
Удачки тебе.
Особенно когда мама готовит такую вкусную печень с гречкой как сегодня.
Уже за одно это можно 5 поставить! 
Правильно делаешь, что пишешь подробный отчёт обо всём. А насчёт весов, честно говоря не знаю, но лично мне кажется, что они во-первых, не долгосрочны, т.к. электрические; а во-вторых, могут врать всё по тойже причине 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
