Здраствуйте, а вот и Я! Больше не могу терпеть издевательство над своим организмом, но ничего поделать не могу! Совсем куда то делась сила воли, раньше была, а теперь нет. Куда все испарилось? Надоело каждый день давать себе обещания следить за своим питанием, фигурой, а в итоге все забывать начисто. Мне уже кажется, что я никогда не смогу похудеть, что с моими привычками это не возможно! Девочки я очень надеюсь, что вы мне поможите советом как вернуть силу воли, как начать правильно питаться и в итоге похудеть и избавиться от целлюлита. Очень хочется! А может кто нибудь возьмет меня на поруки ? Я же в свою очередь обещаю давать подробный отчет о проделанной работе, успехах и неудачах (хотя надеюсь, что их не будет).
Сообщение отредактировал Rainbow - 16.4.2007, 20:24
Привет, Оля! Подробные отчёты - это очень важный шаг. А вот на счёт силы воли - это более сложный вопрос. Если ты сама себе не захочешь помочь и полюбить себя, тогда кто? Просто ты должна понять, что когда ты обжираешься, ты делаешь хуже своему телу и организму, а ты ведь их любишь. Если бьы у тебя был ребёнок, ты ведь не давала бы ему есть что попало? А ты чем хуже? А вообще напиши побольше о себе, возраст. рост, параметры, чем питаешь. Удачи и забегай в гости.
Девочки, большое ва спасибо за ответы! Итак немного о себе: мне 26 лет, рост 165 см, вес может и не совсем большой, но вот размер попы - это вообще ужас! 97 см! Талия 64 см. День мой начинается вроде нормально, утром кашка с фруктами, в обед овощи и фрукты, много воды, но вот как только прихожу домой с работы начинается ЖОР! Я просто не знаю что с этим делать! Насчет фотки пока плохо, ее просто нет, да и что-то мне страшно ее выкладывать на всеобщее усмотрение.
Настроение такое, что хочется выть. все пошли на обед, а меня начальник оставил работать, так что сегодня у меня яблочко и чай. может это конечно и к лучшему, но все равно обидно.
Так, отставить переживания! Будешь делать упражнения для ножек, массажики и обёртывания, и похудеет попка 100%. Чтобы вечером не было жора, поешь поплотнее утрмо и днём. Как у тебя с физнагрузками? Талия у тебя тоже вполне. У меня вообще попка 103, а талия 72, так что теперь - помирать? Терпение и труд всё перетрут. Побольше оптимизма и веры в себя.
Спасибки! стараюсь не переживать много, но я такая легко возбудимая, даже маленькая обида для меня может стать переживанием. Стараюсь держать себя в руках, переменить свой характер, но как то не очень получается. На счет физнагрузки: Утро: заряка 10 минут, наклоны, присядания, махи ногами, балетные присядания. До метро 40 минут пешком в быстром темпе. Вечер: планирую упражнения на пресс, ягодицы, бедра и также 40 минут домой пешком от метро.
Что-то у меня странное сообщение получилось со скобочками, хотела просто цвет шрифта поменять.
Сообщение отредактировал Rainbow - 16.4.2007, 17:29
Вот-вот: меняй характер. Главное - это твоё мнение, то, что лучше для тебя, для твоего организма, а на осльных наплевать. Конечно, эгоистом быть не стоит, но я думаю. что ты меня поняла.
А вопрос можно? Если будет свободное время напиши пожалуйста как ты пришла к вегетарианству? Мне вот тоже зверюшек жалко, мясо пока еще ем, но уже много чего перечитала на эту тему и пересматриваю свои взгляды на жизнь, но вот до конца как то не доходит. Может что посоветуешь?
А вопрос можно? Если будет свободное время напиши пожалуйста как ты пришла к вегетарианству?
Да, конечно, можно. Я когда перешла к вегетарианству, у меня побудительные причины были не гуманистического характера, а борьба с целлюлитом. Мясо ведь целлюлиту первый помощник. Я решила попробовать, посмотреть, что получится. Я уже и до этого мясоо ела достаточно редко, просто иногда в охотку. Сначала перестала есть мясо, потом рыбу, а потом яйца. Моему организму стало лучше, а уж потом сюда наслоилась гуманная подоплёка. Но гуманизм - это вообще сложно. Тогда нужно и обусь носить не кожаную. и сумки не из кожи, ну и т.д. Пока у меня всё на стадии еды, но животных мне всегда было жалко. А когда ещё к родителям мужа в деревню съездила, то укрепилась в своём решении. Я думаю, что для начала нужно мясо есть пореже, а там посмотришь. Если есть ещё вопросы, спрашивай.
Приветик Ольчик!Поздравляю тебя с дневничком Молодец,что решила направить свой организм на систему правильного питания..А как у тебя дела со сладким обстоят?Лучше его заменять сухофруктиками-черносливом..курагой..но конечно все в разумных пределах
Олечка, привет!))) Вижу свои собственные ошибки на тебе. Я весила 52 кг, считала себя толстухой, одежду даже покупала посвободнее, весила 56 - брюки не могла решиться одеть, 61 - я начала по-настоящему себя ругать, потом 76 - я себя просто изничтожила ругательствами и начала борьбу против самой себя... поначалу получилось... сейчас 78 и, наконец-то, спокойно к себе отношусь. И больше решила не бороться с самой собой, со своими илшними килограммами, теперь буду вежливо просить их оставить меня))))))))). Когда мне девчонки в форуме говорили: "Не борись, делай это с любовью к себе," - я не понимала, нотеперь, прочувствовав через себя, что они имели в виду, я, наконец-то, поняла, что надо себя любить, ни в коем случае нельзя себя ругать.
Про вечернее обжорство. МЕня одна сотрудница научила, ей почти 70 лет, она до сих пор на шпагат садиться, походка летящая - из толпы выделяется))). Так вот. 5-6 штучек кураги + 2-3 ложки изюма залить кипятком. Можно в литровую или поллитровую банку, а можно и просто в большую кружку. Поставить на холодильник или на стол - на видном месте. Бежишь к холодильнику, а на пути тааааааааааакой красивый компот!!!))))))) Ни за что мимо не пробежишь!))))))
P.S.! На м. Киевская небольшой продуктовый рыночек, спросишь - покажут, если не знаешь, там курага по 100 руб. мах. и изюм по 60 руб хороший. На полмесяца хватит килограмма. А уж про пользу и говорить нечего)))))).
ЧортЯ большое спасибо за поздравления! На счет сладкого то хочется, то нет, но вообще конечно люблю сладенькое за что и расплачиваюсь. А почему такой ник?
Цитата
Про вечернее обжорство. МЕня одна сотрудница научила, ей почти 70 лет, она до сих пор на шпагат садиться, походка летящая - из толпы выделяется))). Так вот. 5-6 штучек кураги + 2-3 ложки изюма залить кипятком. Можно в литровую или поллитровую банку, а можно и просто в большую кружку. Поставить на холодильник или на стол - на видном месте. Бежишь к холодильнику, а на пути тааааааааааакой красивый компот!!!))))))) Ни за что мимо не пробежишь!))))))
Большое спасибо за совет, обязательно попробую сегодня вечером!
Я вот тоже над этим задумывалась, вроде мясо можно и не есть, но как без одежды, обуви?
Ну ты начни хотя бы с еды, а дальше видно будет. Как сказал Стивен Кинг: нужно делать то, что в наших силах. Пусть не всегда получается, но нужно стараться. А про компотик отличная идея! Надо и себе такой сделать, я авообще компотик с сухофруктами люблю.
Секрета тут нет никакого совершенно.. Я начала с регулярного медового массажика и упражнений для попы - результат - за месяц моя попа заметно поддтянулась... А проблема эта у меня была лет уже пять наверное, а тренажерный зал мне немного помог в этом вопросе. Так что я приписываю эти результаты массажу. Сначала я ничего не замечала, но упорно продолжала процедурки, а потом в один прекрасный день заметила, что складочка между попой и ногой сглаживается и получается такой плавненький переходик
Секрета тут нет никакого совершенно.. Я начала с регулярного медового массажика и упражнений для попы - результат - за месяц моя попа заметно поддтянулась... А проблема эта у меня была лет уже пять наверное, а тренажерный зал мне немного помог в этом вопросе. Так что я приписываю эти результаты массажу. Сначала я ничего не замечала, но упорно продолжала процедурки, а потом в один прекрасный день заметила, что складочка между попой и ногой сглаживается и получается такой плавненький переходик
А массаж какой делаешь? Сама или у массажиста? Я вот в душе делаю таким массажерчиком с пальчиками.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
16.4.2007, 9:26
Куда все испарилось?
? Я же в свою очередь обещаю давать подробный отчет о проделанной работе, успехах и неудачах (хотя надеюсь, что их не будет).
Подробные отчёты - это очень важный шаг. 
А вот на счёт силы воли - это более сложный вопрос. Если ты сама себе не захочешь помочь и полюбить себя, тогда кто? 
Просто ты должна понять, что когда ты обжираешься, ты делаешь хуже своему телу и организму, а ты ведь их любишь. Если бьы у тебя был ребёнок, ты ведь не давала бы ему есть что попало? А ты чем хуже?
Будешь делать упражнения для ножек, массажики и обёртывания, и похудеет попка 100%. 
Как у тебя с физнагрузками? Талия у тебя тоже вполне. 
Молодец,что решила направить свой организм на систему правильного питания..А как у тебя дела со сладким обстоят?Лучше его заменять сухофруктиками-черносливом..курагой..но конечно все в разумных пределах 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
