Разделы сайта Красотуля.ру

[kaprice]

tatianavirgo

Ляг на правый бок. Правой рукой, той, которая внизу, обхвати себя за талию. А левую упри в пол перед собой и начинай отжимания, поднимая себя за счет трицепса и грудной мышцы левой руки.

И это в течение минуты, да?

Когда еще позанимаюсь, напишу!

Удачи!! ))
Спасибки!!"! Буду ждать, когда ты еще позанимаешься!

[Dea4ka]

Девчонки, я скачала видео с калланетиком с интернета...начала заниматься...ужасно тяжело, они там в одной позе минуты 2 находятся. Я , как в первый раз, толком и не смогла сделать как они! меня хватило на 15 минут, на следующий день уже те упражнения, которые пыталась осилить вчера, стала выполнять намного лучше..Все равно во второй раз меня хватило уже на 30 минут...Короче, каждый день продвигаюсь...Надо заниматься, а то сразу чувствуется, что тело твое не в лучшей форме, точнее мышцы. А вообще упражнения классные, вроде легкие на первый взгляд, а попробуй повтори... Мой МЧ ходит вокруг меня, улыбается на мои титанические усилия, я ему говорю: попробуй сам это сделать..
Если кто будет искать , где скачать, пишите в личку, дам ссылку...Все-таки с видео заниматься удобней.

[vixen]

Занималась калланетикой полгода назад. Упражнения нашла в Интернете, они отличаются от опубликованных здесь. Там нужно было задерживаться в одной позе на 60 сек. как минимум. Делала по 1 часу весь комплекс, правда нерегулярно - терпения не хватало. Результат был просто СУПЕР!!!! Главное - виден уже после 1-го занятия!!!! Я делала его на ночь, а когда вставала утром, то просто поражалась тому, что видела! Особенно живот и талия. Очень уменьшились в объемах! Заниматься тяжело. После занятий, да и во время занятий тоже, ноги и руки, и вообще, все тело дрожало, мышцы на след. утро оч. болели, но оно того стоит. Надо бы возобновить тренировки...

[kaprice]

Если кто будет искать , где скачать, пишите в личку, дам ссылку...Все-таки с видео заниматься удобней.

ага, щас напишу!

[Raci]

Я тоже начала Калланетикой заниматься
Но пока мало что получается как надо мышыцы совсем слааабенькие
Но кайф непередаваемый

Сообщение отредактировал Raci - 4.4.2007, 14:48

[Ashka]

Девчонки, я скачала видео с калланетиком с интернета...
Если кто будет искать , где скачать, пишите в личку, дам ссылку...

А здесь можно выложить ссылку? У меня есть 2 диска "Калланетика" и "Супер калланетика", еще не пробовала заниматься... но чем больше видео курсов тем лучше , сейчас начинаю пробовать имеющиеся и скаченные из инета.

[Dea4ka]

Ashka, вроде не разрешается!!! может модераторы разрешат потом! Кинь мне в личку пожалуйста ссылочки на твое видео! Спасибо заранее! Ты права, чем больше видеокурсов, тем лучше!

[smiling]

здраствуй я хотела бы узнать где ты скачала видео калланетика, я ищу-ищу не могу найти уже 7 дней сижу как дурочка не где не могу найти

[svetamir]

Если кто будет искать , где скачать, пишите в личку, дам ссылку...Все-таки с видео заниматься удобней.

Подскажите еще новичку, как "писать в личку"?
пока писала, нашла, как отправлять))))

Сообщение отредактировал svetamir - 4.5.2007, 13:47

[pipa]

Все здравствуйте!!!
Я здесь первый раз, искала форум где обсуждают калланетик и вот я у вас.
Тоже хочу начать заниматься, ваши отзывы впечетляют. У меня большая проблема с животом и бедрами, пыталась (периодически правда) заниматься разными упражнениями, но ни одни не давали результата. Все, сегодня начинаю! Пожелайте мне удачи!

[__Катенька]

девочки подскажите плиз можно совмещать калантекс с аеробными нагрузками это как будет более или менее эффективнее...?

[snega]

Ashka, вроде не разрешается!!! может модераторы разрешат потом! Кинь мне в личку пожалуйста ссылочки на твое видео! Спасибо заранее! Ты права, чем больше видеокурсов, тем лучше!

Всем привет!Скиньте плиз ссылку по калланетике Вот мой адрес snegasel@mail.ru

Сообщение отредактировал snega - 6.7.2007, 12:00