Привет, спортсменочка наша!!!
Как сегодня - плавание?!
Хорошего денечка, солнышко!

Привет, Светуль Спасибо за мотивашку
Плавание начну в пятницу- с тренером договорилась... а сегодня отдых

Подружка ты куда запропастилась??? Так плавание увлекло???

Привет, красотули!!!
Я только что пришла с первого занятия по плаванию и я в ДИКОМ ВОСТОРГЕ!!!!
У меня еще не получается правильно дышать, но я по крайней мере поняла теоретически как это делать... Да дыхания не хватает проплыть даже одну дорожку, дыша правильно, но половину проплываю- и то хорошо для первого раза... Тренер Татьяна очень внимательная и хорошо объясняет...
Эх, вот с финансами у меня не очень Но надо что-то придумать, чтобы еще хотя бы 5 занятий провести

Светлуя, ты с "пустыми руками" не ходишь - как всегда шикарная мотивашка и по теме
А запропастилась я потому что спорта не было стыдно было оправдания своему безделию писать, поэтому вообще ничего не писала...

Привет мой кроличёк!!!


Ухтышка , как здорово...От твоих слов---в диком восторге мне еще больше в бассейн захотелось....Вот это то самое иглавное---дыхание...кстати в любых видах спорта---правильное дыхание играет большую роль...мммм....водичка...тоже хочу!!!

Да очень многое зависит от тренера...Вот я когда в тренажёрку ходила, мне кроме моей тренерши больше никто особо не понравился по своим подходам...да и отношение тоже имеет значение...можно по разному до человека донести информацию...Всё таки мы не в профессиональном спорте, чтобы нас муштровать!!!!

Да котёночек, всё для тебя....

Ну вот здрасьте приехали...нет спорта---значит нет и тебя???? Это что за связь такая ...Ругать буду тебя ---я ведь скучаю малыш...Ты хоть ко мне заходи---я буду знать что ты никуда не пропала, а туточки рядышком!!!! Чмоки чмоки

Это я...Привет, красотули..
Сегодня я снова ходила на тренировку по плаванию. Довольна как слон Правда, сегодня у меня не все получалось. А точнее "раздышалась" я только к концу занятия. Но в конце было замечательно: проплыла дорожку сама, правильно дыша

Расстроил меня только тренер по тренажерке.
Занятия оплачиваются так: я вношу деньги на депозит, а тренеры после каждого занятия списывают деньги. Три недели назад я приболела и на занятия не ходила вообще. Ну вы это знаете...
Сегодня я поинтересовалась на ресепшн сколько у меня осталось денег на депозите и не надо ли мне его пополнить. Оказалось, что осталась только 1 тыс. руб, хотя по моим подсчетам должно было быть больше. Попросила сделать выписку. Из выписки увидела, что во время моей болезни инструктор по тренажерке списывал деньги за занятия Спросила его об этом. Он ответил, что списывал деньги "вперед" для какого-то там отчета и что мы эти занятия отработаем, чтобы я не волновалась.
Мне кажется, он врет Или я не права? Зря я так?

Я сегодня собою очень довольна Ходила в бассейн, плавала минут 40, сама. моя тренер в это время тоже была в бассейне, тренеровала девочку и краем глазом наблюдала за мной. Когда я собралась уходить она подошла ко мне, позвалила меня за успехи

Завтра по плану у меня должна быть тренировка в тренажерном зале, но после истории со списанием денег с моего счета я своего тренера видеть не хочу Очень он мне неприятен стал и никак я не могу побороть это чувство. Поэтому я вот думаю: идти завтра в тренажерку или в бассейн?

А вообще, я даже хочу клуб поменять. Но скорее всего я буду это делать после того, как закончу занятия по плаванию, после Нового года примерно.

Привет солнышко моё!!!!


С успехами крошка!!! Вот видишь нашла себя в плавании...Здорово...полезно для всего организма!!!

Вот это дела...Он офигел чтоли??? А ты не пробовала к администратору по этому вопросу подойти...Да уж тут не только противно будет...Это что воровство получается....Ну я бы тоже с таким заниматься не стала...Что еще за отчёты такие...Странно всё это...

Ух ты из за одного г......поменять даже клуб???...Слушай ну и в другом может такое же случиться??? Или ты по другим соображениям????

С менеджером я разговаривала. Она видит, что я в принципе не хочу скандала, поэтому улыбается и советует подойти обговорить все с инструктором. Инструктор в свою очередь обещает все отработать, говорит, чтобы я не волновалась. А мне просто противно

Мне подруга посоветовала другой клуб- она сама туда ходит. Говорит, там атмосфера ей очень нравится, гораздо теплее и доброжелательнее, чем в моем (она и в мой ходила). Этот другой клуб находится вообще через дорогу от моего дома, но там маленький бассейн А для мня бассейн- вещь оч.важная.

Вот так вот и теряют клиентов...Пипец культура обслуживания!!!

А если бассейн в этом клубе, а тренажёрка, в котором подруга посоветовала??? Или это очень дорого получается???

Так да, очень дорого самый оптимальный вариант для меня был бы...

Тренер не понимает в чем проблема: он же не отказывается, что списал вперед эти деньги... Он за мой счет решил свои проблемы: для "плана" списал тренировки, зато создал дополнительно мне проблемы Я теперь "привязана" к нему - это пофиг всем...

Солнышко тогда реши, что для тебя важнее бассейн или тренажерка...Больше вариантов походу нет...Может он действительно не со зла??? А ты просто слишком впечатлительная...У нас дак абонемент всего на неделю продлить можно было поболезни, а так занятия пропадали...так что везде свои заморочки!!!

А ты отработай с тренером свою тренажерку и уходи на бассейн, ведь он тебе больше нравится.. А главное в деле красотули, чтобы тебе нравилось то, чем занимаешься!

Ксенечка, привет!
Я думаю так, отзанимайся обязательно на "списанные" тренером денежки... и пусть ему будет некомфортно за свои действия, но не тебе!
И, конечно, до Нового года у тебя еще есть время все обдумать, распробовать плавание и возможно "простить" тренера тренажерки (если он еще чего-нибудь не выкинет )... ведь тебе нравилось с ним заниматься! Как вариант, можно разовое пробное взять в тренажерке в другом клубе (или такие разовые занятия у них не практикуются?).
Хорошего денечка, солнышко!

Привет, девчонки
Я была сегодня в тренажерке на силовой тренировке. Позанималась ОЧЕНЬ хорошо
На тренера уже почти не злюсь, хотя он ни словом не обмолвился об этой ситуации с деньгами. Но я его оправдываю тем, что парень он очень молодой, знает, что накосячил, но не знает как это исправлять - вот и молчит. Ну раз обещал эти тренировки отработать- пусть отрабатывает Я никакие разборки с забиранием денег устраивать не буду.

Светочка, Светулик и Наташенька, спасибо, красавицы за советы и поддержку Я вас очень люблю
Пойду почитаю как у вас дела

Ну вот и молодец, видишь, само все и разрулилось!!!

Я сегодня опять плавала но это была самостоятельная тренировка, без тренера. С тренером поплаваю завтра
А еще я сегодня была у косметолога , сделала коррекцию бровей, окраску бровей и ресниц

Красатулишшнааа!!!!!

Сегодня была тренировка оп плаванию, третья по счету
Плавать мне очень нравится, но есть одно НО. Я трусиха, боюсь плавать "на глубине", хотя на воде держусь очень хорошо. + Я очень суечусь, от этого у меня плохо получается правильно дышать, дыхание сбивается, я паникую и как следствие делаю неточные движения руками и ногами.
Что делать не знаю. Проблема в голове.

Сегодня в клуб не пойду
Во-первых, на прошлой неделе я КАЖДЫЙ день ходила на фитнес: то плавание, то тренажерка, а полезно делать и перерывы. Во-вторых, из моих последних наблюдений, в выходные ОЧЕНЬ много народа и мне что-то не хочется балакаться в толпе плавающих. Хотя завтра мне обязательно надо будет сходить в бассейн, а то к понедельнику, когда у меня по плану плавание с инструктором, я не успею отработать новые упржнения/движения.

Сижу сейчас с маской для волос
Буду вязать и отдыхать целый день.

Кто я? Спортсменка!!!

Это не я конечно но я тоже скоро так смогу

Итак, сегодня тренировалась в бассейне самостоятельно. Завтра покажу тренеру как теперь получается наше с ней последнее упражнение. Надеюсь, что я делаю все правильно.

Очень приятное самочувствие сейчас: такая расслабленность в теле

Какая волшебная сегодня была тренировка
У меня практически все получалось, страх глубины вообще исчез (ттт ). Пробовали плавать новым стилем- и немного получилось!!! Конечно я завтра еще позанимаюсь, технику отточу, т.к. неидеально пока, нов целом прогресс есть!!!
Ну и вчерашняя моя самостоятельная тренировка не прошла даром. Тренер хвалила меня

Приветочки спортсменка!!!


Я как посмотрю, ты прям спецом становишься! Умница-хорошо затянуло тебя! Сижу и радуюсь твоим успехам ...И ситуация в тренажёрке слава богу разрешилась!!! Что решила ,будешь еще в тренажёрку ходить????

Всем привет!!!
Я и сегодня плавала Отрабатывала последнее выученное упражнение Моя тренер Татьяна в этом время занималась с каким-то ребенком и краем глаза смотрела на меня. Потом меня похвалила, сказала, что делаю его уже увереннее
Вообщем, завтра у нас с тренером последняя совместная тренировка. Какие можно подвезти итоги: дышу я в воде сейчас правильно и это меня даже привычно уже как-то Плаваю брасом (правильно!!!), кроль вводим (может завтра закончим, отработаем и этот стиль). Никакого страха глубины Это наверное самое главное достижение. Но расслабляться наверное рано, его надо закрепить Тренер совеутет мне работать над дыханием: увеличивать постепенно количество дорожек, проплываемых без остановок.
Думаю вот о чем: надо ли мне взять еще карту на 5 занятий с этим тренером или уже закончить на этом? Ведь основы она мне дала
С другой стороны, мне хочется отточить правильную технику, закрепить результат. И до Нового года у меня такой график на работе, что я могу ходить в бассейн по будням. А вот после Нового года, боюсь, смогу ходить плавать только по выходным. Кстати, по выходным моя тренер не работает.
Вообщем, я в раздумьях

Привет, Светуль!!
Да, мне нравится Надеюсь, и не надоест.
А в тренажерку ходить буду Хотя меня очень затянул бассейн и я даже не знаю как выкроить время на что-то другое. Хотя мне ОЧЕНЬ хочется еще и на кардиотренировки успевать, нравятся мне они Вот как все совместить???

Привет, спортсменочка!!!
Ты молодечек! И хорошо, что и с тренажеркой все наладилось и с бассейном тебе нравится!
Как изменения в фигуре от правильного плавания есть уже?
Хорошего денечка!!!

Привет всем!!!
Отчитываюсь: сегодня была последняя, а точнее последняя оплаченная тренировка по плаванию. Мы с инструкторром договорились, что будем заниматься еще
Только у меня теперь проблема возникла с финансами Не знаю, смогу ли оплачивать занятия по плаванию дважды в неделю



ПриВет, Светуль!! Спасбио за открытку и пожелания
Изменений в фигуре пока не наблюдаю Пока наблюдаю только позитиФФ от самих занятий Но и это тоже ведь отлично

Не грусти, малыш. Все образуется и ты снова будешь плавать!!!

Привет всем!!!
Я сегодня без плавания, но зато была силовая тренировка в тренажерном зале, с инструктором



Спасибо, Натуль Да, плавать буду конечно только очень хочется плавать именно под руководством инструктора А с финансами у меня сейчас вообще плохо Очень постараюсь выкроить денежку еще на 5 занятий, до середины декабря хотя бы еще потренироваться в плавании, а потом перейду в режим жесткой экономии

Ксюнечка приветики!!!


Ну вот видишь, главное что была тренировка...Не всё сразу же дорогуша


Ну котёночек время пройдёт и всё наладится, понимаю как тебе сейчас обидно...Самой пришлось бросить тренажёрку из за финансов...Ну ничего...Постепенно всё наладится и будет и на нашей улице праздник---мы же договорились помнишь???

Ксенечка, милая, физкульт-привет!

Почитала как классно ты с инструктором занималась! Тоже так хочу! Освоить правильную технику плавания! Обязательно-преобязательно тоже это сделаю, но уже в следующем году.

Ксения, пусть финансовый вопрос скорее налаживается, чтобы такая красавица ни в чём себе не отказывала. Да будет так!!!!!!!!!!!

Привет, Ксенечка! Вижу тебя, вместе сидим

Ириша, Светочка, здравствуйте мои дорогие!!!! Спасибо вам за пожелания

Что-то у меня настроение неважное Причина дурацкая- завтра на важное мероприятие надо идти, а у меня лак на среднем пальце правой руки облез Других причин нет. И главное: дома нет лака для ногтей вообще никакого

Итак, неделю меня здесь не было. Отсуствие получилось по женским причинам

Но сегодня вот пришла с плавания. Ощущения супер Но плавала сегодня отвратительно Кроль так и не получается захлебываюсь, надо самостоятельно будет отрабатывать завтра и послезавтра, а то я уже начинаю расстраиваться, что никогда не научусь кролем... брасом плаваю нормально, а еще тренер сегодня дала пару упражнений на стиль "дельфин"-очень своеобразный, там ноги надо вместе держать и двигать ими как русалочка... что делать в это время с руками пока не знаю плавала с доской, отрабатывали именно ноги...

пойду почитаю что у вас нового

Привет, русалочка. Так хочется тебя назвать, потому что вижу, что вода - твоя стихия. Поздравляю с новыми навыками и приобретенным опытом. Будешь плавать правильно - и это здорово. Я плавать умею лет с 5 - вобщем сколько себя помню - всегда плавала и страха воды и глубины у меня нет. А вот правильно плавать я не умею.

Цитата(Marta-Maria @ 29.11.2012, 19:37)

... а еще тренер сегодня дала пару упражнений на стиль "дельфин"-очень своеобразный, там ноги надо вместе держать и двигать ими как русалочка... что делать в это время с руками пока не знаю плавала с доской, отрабатывали именно ноги...

Ух ти, так это же баттерфляй!!!!!!!!!!!!!!! Самый технически сложный стиль плавания и такой красивый!!!!!!!!!!!!!! Я мечтаю научиться плавать этим стилем!!! Ксенечка, завидую тебе белой завистью! Как же здоровско учиться нужному, приятному и полезному! Лови момент и наслаждайся!

На счёт лака не расстраивайся. Ведь можно быстренько сбегать купить флакончик подходящего цвета, а можно и вообще весь лак стереть и идти с голыми ногтями.

Привет малыш!!!


Эй, ну и причина...Так нельзя же...Подумаешь лак ...Ну тогда сотри со всех ногтей, чтобы тебя один не расстраивал!!!

Ксюнь ну ты вообще после нескольких тренировок хочешь сразу чтобы всё как на ладони получалось...Заюнь так не бывает, люди каким то вещам по полгода учатся ...А ты прям сразу и в расстройство...А ну ка поднимай свой спортивный дух...

Ух ты как интересно, примерно себе представляю...и представляю как это тяжело....и одновременно как это здорово...Ты умничка!!!

Вот тебе моя сладенькая для дальнейшей мотивации в темку о том, что типа не получается---мы не такие---для всего нужно время---всё получится

Спасибо, Наташенька!! Я очень упрямая по жизни и надеюсь, что мое упрямство поможет достичь результатов в плавании
А по гороскопу моя стихия как раз наоборот- огонь... И никогда не думала, что в воде мне может быть так комфортно


Это как раз баттерфляй???
а я что-то так из-за кроля расстроилась, что даже у тренера не спросила как стиль называется...


Светуль, какая мотивашка ну прям моё-моё родное
Лак у меня просто так не сотрется- это биогель... Видимо от хлорированной воды+сауны один ноготочек облез ну ничего, накрашу его каким-нибудь другим цветом, какой дома найду, и будет у меня маникюр по фен-шую Сейчас же это очень модно. Вот что я про это нашла: "По фен-шуй средний — «палец Сатурна», а безымянный — «палец Солнца», их-то как раз мы и выделяем, так как эти пальцы отвечают за успешность и женскую востребованность.Таким образом, на интуитивном уровне в женщине развиваются те качества, которые помогают ей быть более успешной, желанной для мужчин". Почему бы и не попробовать?


А по поводу тренировок еще хочу сказать, что маленькие детишки плавают лучше меня И самая главная причина в том, что они ну вообще ничего не боятся: ни глубины, ни воды наглотаться, ни на других тетенек налететь в воде... а я боюсь всего Но надо себе перебороть и привыкнуть

Но ведь детишки дольше тебя учатся плаванию. Не все сразу. А бояться налететь на тетенек не надо. Если они увидят, что ты плаваешь быстро и по-спортивному (а не от бортика к бортику по-собачьи), то сами с дорожки слиняют. Когда я в бассейн ходила, у нас было разделение - кто плавал по-спортивному (это в основном мужчины и мы с Танюшкой) - те на 3 дорожках слева, а тетушки на 3 дорожках справа Еще обожаю весь бассейн проплыть под водой все 25 м от одного борта до другого для тренировки дыхания. Даже не знаю смогу ли сейчас - давно уже не плавала.

Привет, красавицы!!!
Я опять провела почти 3 часа выходного дня в фитнес клубе



В бассейне отрабатывала кроль. Целый час. Получается очень плохо пока Тренер учит меня делать вдох на "счет ДВА", а точнее на "вторую" смену руки, но у меня получается только на счет 4. Но на счет 4 - это слишком быстро для моего уровня подготовки и поэтому я слишком быстро устаю и сбивается дыхание. "Счет 2" был бы для меня оптимальным вариантом, но не получается. Не понимаю почему. Такое впечатление, что на счет 2 я неполностью еще освобождаю легкие для входа, и поэтому вход получается неглубоки, поверхностным, что влечет за собой быстрый выдох. Знаю, что не понятно написала

Вот такие дела

Nat, Натуль, какой классный кот!!! Спасибо!!!


Я на спортнвных дорожках боюсь пока плавать- там ТАКИЕ мужчины плавают так быстро и так резво, что просто "сметут" меня... Но конечно же ты права: тетенек и детишек надо переставать бояться... Это все проблемы "из головы"

Меня сейчас так обломали в бассейне Я пришла, а воду отключили Ни в душе, ни в туалете не было... И канализацией воняет + По громкой связи всех попросили выйти из самого бассейна + сауны обе закрыли
Так что я сегодня не плавала(((
Очень надеюсь, что до завтра они отремонтируются- у нас с тренером завтра занятие. Но фактически мне ей и показать-то нечего... Я один раз только самостоятельно тренировалась и то не очень удачно...

Та-дам
Я сегодня такая довольная Была очередная тренировка по плванию и у меня получился "баттерфляй"



Зато так и не получается "кроль" Тренер сказала, что я неправильно держу голову, поэтому и захлебываюсь при вдохе. Но мы будем над этим работать- сегодня я плохо-хорошо, но одну дорожку все же кролем проплыла

А как у меня пресс подтянулся за время занятий плаванием Я даже и не ожидала такого результата
Плюс я значительно меньше стала сутулиться

Следующая тренировка по расписанию в пятницу. Самостоятельно ДО пятницы на этой неделе я вряд ли смогу поплавать. Ну мне и спешить некуда....

Кстати, я все-таки сделала маникюр "по фен-шую"

Ксенечка, привет рыбка!!!

Ну ты крутая! Прям так сразу баттерфляй получился, я тобой восхищаюсь!
А кроль никуда не денется, тоже будет на ура!

Рада за твой прессик и осанку! Вот сколько сразу плюсов! Всё-таки плавание великая сила и самая подходящая нагрузка для девушек!!!! (ну ещё туда же танцы и гимнастика)

Иришкин, привет, дорогая!!!


На неделе не получилось ни разу сходить в бассейн, так что была только 2 раза: в понедельник и сегодня...
Сегодня в основном плавала брасом и баттерфляем ....кролем мы с тренером решили пока не плавать... точнее я самостоятельно буду пробовать и дальше, но дыхание у меня не получается поэтому время тренировок решили на это не тратить...
Но я все равно очень довольна

Отличная видимо сегодня была тренировка, раз меня так в сон клонит
Поэтому напишу коротко: делала упражнения на дыхание в кроле, потому что техника рук-ног у меня правильная, а голову, чтобы сделать вход, "задираю" НЕ правильно... вот учились делать правильно... Смысл понятен вроде, осталось потренироваться еще...
Потом плавали брасом Не совсем правильгная техника движения рук-ног, мало скольжения, но в целом неплохо... Темп, кстати, быстрый...
Прыгала с бортика
Ну и плавала, зажавши ногаим какую-то штуку из пенопласта... Это специальное упражнение для рук и мышц спины
Вроде все написала... пойду спать

За окном минус 20, но тренировку я не попустила
Сегодня с тренером плавали брасом и баттерфляем


Завтра если будет время еще пойду, самостоятельно потренируюсь

А на прошлой неделе разболелся зуб мудрости и пришлось ходить его лечить, а от тренировок временннол откащаться, т.к. были подозрения, что это и не зуб мудрости, а неврология или лор-заболевание. Но оказалось, что зуб.
Сейчас его вылечили

Ксюнчик ты такая умничка...Сколько усердия и силы воли...У тебя обязательно всё получится, тем более не так много времени еще прошло, ты можешь даже за уже достигнутые успехи быть довольной...Умничка, настоящая упорная спортсменка!!! Роднуля, а ты в тренажёрку больше не ходишь???? И помимо пресса, ручки например наверное тоже окрепли???