Наташа, срочно на каток! Это просто супер спорт, такой кайф, я получаю заряд на целый день

А у нас -13С! Ездили на дачу, там речка замерзла где мы летом купались... Едь и катайся... Но муж тоже простыл и работает... а дети дома, как раз бы поехать...
Хочу +16С!!!
Сапоги показывай!

натусь когда болит голова нужно делать упражнения для шейного отдела позвоночника и упражнения для улучшения кровообращения- я своим всем показала- помогает очень- из Норбековской системе и Ниши(их я выкладывала на Красотуле) а по Норбекову могу написать если надо.

Загадочка, ага, я быстрая , уже посмотрела на красотульку!!!!
Танюш, приветик!!! я на каток хочу давно, теперь главное дойти до него
Ринусик, с праздничками тебя дорогая!!!
ты без дневничка и не поздравить...всего тебе самого хорошего!!!!
Танюш да я знаю...в спортклуб меня тянет, а вот дома никак себя не заставить
Малинка, срочно-срочно!! как тлько так сразу
Тишенька и тебя чмоки
Милочка,ну и чего ты не поехала????
а сегодня уже не так жарко, похолодало и солнышко спряталось
Смешарик, спасибки, поищу упражнения, но у меня скорее всего давление было,
сегодня уже всё в норме.

Приветикик!!!
у кого первый трудовой денёк в наступившем году-поздравляю!!!!!
а у меня первый свободный -муж на работе, мама уехала,
так что начинаю убираться, стираться и гладиться.
выпила натощак чашечку ромашкового чая, правда без мёда, но думаю тоже полезно,
на завтрак будет овощной салатик со сметанкой.
всем хорошего дня

Натуська!!!!!!
приветик!!!!!!!!!
поздравляю с выходным!!!!!!!!!!!!
я бы тоже хотела еще отдохнуть)))маловато 10 дней

и мы вот за выхи тоже не сходили на каток))зато ели как мамонты))))
ну эт ниче))сброшу!!!!!
нам ли быть в печали)))

Привет! Привет!
Я очень соскучилась!!!!!!

Лучик приветик!!!!
спасибки, но что-то он пока не очень выходным получаеться, всё кручусь.
а вы конечно здорово отдохнули, отпуск!
не нам печалиться не надо, чмоки
Иришка привет дорогая!!я тоже скучала!!!

показываю сапожки
что-то нормально сфоткать не получаеться...

и ножки, и сапожки

А вот короткие юбки это хорошо!!

Какие ножки

Ножками я уже восхищаюсь в который раз!!! И сапожки супер!!! я тоже такой фасон люблю, очень красиво!!!

Наташенька, сапожки очень милые!!!! А ножки еще лучше!!! Очень красивые))))
Как дела у мужа? Выздоровел?

Иришка, Светик, Загадочка сенькс девочки! а то что-то я сомневаться стала,
когда в магазине мерила нравились безумно, а вчера на работу ходила, всё на себя со стороны посмотреть пыталась,
вроде ничего-но чего-то смущало, потом я поняла, смущает носок, я привыкла к длинным узким, а тут аккуратненький такой,
но ходить удобно, каблук 10см, так что смотрю на мир уже свысока

Валентинчик, по секрету - я вообще без юбки была

Маришенька приветик!!!
спасибки дорогая! муж получше - я его мёдом и луком кормлю, надеюсь к концу недели совсем поправиться,
но на работу всё равно ходить надо, плохо что не отлежаться.
а как ты там? надеюсь получше

надо было фоткать выше

Натусик, привет!!!




ух какое сочетание обязательно поправится)))

Сапожки действительно очень симпотичные! Ну а ножки вне конкуренции!!!
Надеюсь, что твой разбирательно-прибирательный денек удался! ждем отчетика!
Целую!!

Тааааакой каблук, обалдеть!!! Такая красотища!!!
А я не могу ходить на каблуках , да на таком вообще наверное и шагу не ступила бы.

И ножки, и сапожки хороши!

Ножки супер!!! И сапоги хорошие!

Светик, выше было как-то некрасивенько
Валентинчик
Лизок приветик!!!
да, лук с мёдом творит чудеса, сегодня уже получше, но говорит луком язык обжёг, такое возможно?
Оленькаприветик!спасибки!
а я обажаю каблуки, в этих вообще бегать могу, такая калодка удобная
ты попробуй, может и получиться, думаю это у женщин в крови-умение на каблуках ходить!
Апрелик спасибки
Милочка спасибки дорогая!


Всем доброго вечерочка!!!
сегодня сделала почти всё что задумала, только обувь в ремонт не донесла
Прогулялась по близлежащим магазинчикам, туфельки одни давно ещё присмотрела, думала со скидкой купить,ан нет, моего размеру нема, странно в России 37 брала-был самый ходовой,а тут 38-тоже редко остаёться.а ещё заметила что распродаюсться вещи в основном позапрошлогодней коллекции, причём летней,просто заметила пару футфолочек и сумочек, которые очень давно видела,тк что в который раз убеждаюсь, что на распродажу надеятья не стоит, если нрвиться бери сразу!

по отчётику
еда:салат овощной(типа оливье, но без мяса, со сметаной и горчицей)3раза, 4роллы на ужин, пью много чая разного и воды
процедурки:массаж тип медовый(мёд почему-то расстаял), скраб антицеллюлитный, перчатки шершавые, солярий
движение:дом. хоз-во, шоппинг 2часа

хорошее упражнение, и страсса нет и целлюлит быстро уходит....здорово!.

Наташенька, отчетик просто прекрасный!!!!!
Еда супер, и процедурки тоже!!! Ну а шоппинг вообще вне конкуренции_)))))
Хорошего дня!!!

Молодец! Уже вошла в обычный ритм!!!!

Натусик, приветы!!!!
сапожки хорошенькие, а ножки то какие

Наташенька, привет!
Отчет замечатлеьный!
Шоппинг это здорово! Тоже планирую..
А распродажи сейчас в самом разгаре) Думаю может тоже на какой-нить магаз напасть

Смешарик, ну да настроение хорошее когда что-то находишь,
а вчера просто прошлялась по магазинам.
Маришка приветик!!! спасибки!!!
тебе тоже отличного дня!
Иришка ну почти, ещё про спортик вспомнить и всё будет здорово!
Светусь приветик!! спасибочик!!!
Лизокприветик! спасибки!!!
да, сейчас наверно везде распродажи, удачных покупочек.


Всем хорошего дня!!!
сегодня работаем, на затрак открыла сезон кашки гречневой с молочком.
всех целую крепко

Натулик, приветы

Наташенька сапожки и ножки а каблук 10 см я бы тоже не смогла натаком ходить, но действительно, если калотка удобная, то даже и не чувствуешь каблука были у меня такие босоножки...

Натульчик - сапожки - АХ!!! ТАк прикольно следить за твоим шопингом, всегда нас радуешь фотками потом, умнечка

Светусик приветик дорогая!
Юленька, спасибки! оказалось давит на ножку внизу немного, там складки получаються,
так как на мою ножку не застёгиветься, но думаю растянеться!
чмок
Мариамчик спасибки, приятно!
а вот твоих фоточек давно не видно,жду!


а так день хорошо начинался....
отчётик
07.00 каша гречневая с молоком, ФЧ
08.00 кофе мал.
12.00 йогурт питьевой 100гр
13.30 паста с помидорами и зеленью, киви, кофе мал.
16.00 личи около 10шт
18.00 кус. кур. запечёной в духовке без кожи и масла, салат(пом, лук, ол. масло)
в течении дня много воды и три раза ЗЧ

а потом началось....с мужем ругались...ну и...около 9 съела два кус сыра и выпила стакан том сока.
аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа
аааа

Что ж вы все ругаетесь! Ребята! Давайте жить дружно!

А сыр и сок совсем не страшно! Не переживай! Все хорошо!!!

Милочка доброго вечерочка!
ну не знаю, вот ругаеться всё, наверно какой-то передых нужен,у нас кроме как с друг другом общаться не с кем, вот и надоели наверно,
вобщем может и для разнообразия...не знаю...
ну а сыр и сок...если учесть что уже почти 12 а я спать не собираюсь, то перевариться

Наташенька)))
привет, солнышко)))
обалденные сапожки))нравятся очень каблуки!!хотя сама такие не решаюсь одеть))не могу в них даже стоять))качаюсь))

Сок томатный , вообще не в счёт, а сыр тоже за 3-4 часа переварился, не расстраивайся, но лучше не ругайтесь

Натуль, такой вопросик: Как ты думаешь питание по 1000 калл в день поможет в моём тяжёлом случаи?

Не ругайтесь, это так грустно...

За сыр и сок и переживать не стоит!

Привоединяюсь - немного сыра и сок не так уж плохо, конечно переварилось до сна!
Ну что сегодня то?

Ты права кстате, что то я давненько фотки не выкладывала... надо исправляться! :blush:

Натусик, привет!!! не ругайтесь хотя сама тоже вчера с МЧ поругалась

Лучик привет дорогая! спасибки!!!
а ты попробуй всё-таки встать на каблук, если подобрать хорошо сможешь и ходить
а то как это без каблуков жить.....
Иришка777, да я расстраиваюсь, что силы воли нефига нету
Иринка, ну не знаю....мне кажеться это слишком мало,
ты двай по правилам Валентина просто пересматривай свой рацион и раз-два в неделю разгрузик,
уверенна что будет результат!!!!
Карапузик приветик солнышко!!! спасибки за поддержку
Мариамчика чё сегодня, я ещё злая и обиженная, а муж дома
сделала маникюрчик, сейчас в душик и поеду куда глаза глядят
не хочу дома сидеть.
Светик, приветик!!! постараюсь, вы там тоже не ругайтесь

Натулечка, зая, у меня тож какая-то харндра сегодня. Мне в твоем случае помогает шопинг

И куда же наши глазки глядят?

Так, и где наш отчётик?????
За что ругать-то? ??

Светусь привет!!!
шоппинг дело хорошее-попробовала, настроение не то....
Юленька поехала на другой конец города на торговый центр смотреть
Оленька ругать за всё!!!!


Всем доброго вечерочка!!!
рушила проехать до торгового центра на другом конце города,
дорога в одну сторону около 1,5 часов составила, там около двух часов пошлялась,
ничего не купила, чё то не нравилось
отчётика не будет, много вредностей типа картошки фри и вина.
вобщем можно меня по полной ругать!!!
знаю что плохая, настроение на нуле,
муж уже подлизываеться, типа говорит я тебя завтра свожу куда хош...посмотрим....
бяка я, вот....

Привет, Наташа!


Ну вот, одна родственная душа у меня есть Ну вот как тебя можно ругать? Особенно за вино

Наточка, не надо картошки фри..ты ж хорошая девочка, умница..зачем она тебе?!Чмок

Ругаю, но не сильно, все-таки настроение у тебя не очень. А вообще все равно не стоит кушать вредности!